“第七十八章 我想要变强”
力量训练中的顾馨宁看得刘铭眼睛角狂跳，杠铃，哑铃，在手中不停的变换这动作，几组之后，脸颊绯红。
敏捷训练中顾馨宁在敏捷梯中犹如跳舞的精灵那般灵动。
柔韧训练中顾馨宁的瑜伽一套高难度行云流水的动作下来，让刘铭目瞪口呆。
爆发力训练中刘铭知道了什么是暴力萝莉，尤其是爆发俯地挺身上凳子，就这种瞬间的全身爆发力，让刘铭庆幸顾馨宁的善良，而自己也没有做出危险的举动。
耐力训练中顾馨宁小腿和手腕处都加有沙袋，在跑步机上跑步，开始时跑步机角度是零度，随着时间的推移，角度还在慢慢不断的加大。这种训练总负荷量可以看出较大，持续时间相对较长，同时血莲花要求顾馨宁心率控制在每分钟165次左右。
这些变态的训练下来，刘铭也在一旁体验了一下，只觉得自己对自己的训练有些小儿科了。同时刘铭还发现，其实这些训练中都是有一些交叉的。
这种全面的训练，刘铭估计顾馨宁的战斗力一定是爆表的，中午丰盛的午餐，刘铭用平底锅，做了杂拼煲仔饭，加入大量肉食，将大量的卤鸡腿肉和、铁卤蛋和火腿肠加入顾馨宁的碗中。
剧烈的消耗，使得顾馨宁需要大量蛋白质补充，这一顿吃的顾馨宁眉开眼笑。而血莲花则是笑着看着两人吃饭的样子。饭后的午休时间，刘铭则是找到了一些书籍，打发零散的时间。
下午顾馨宁的训练，则是近战对打训练，由于血莲花生病，就让刘铭来充当陪练的角色，这一通下来，摔得刘铭七荤八素。
以为这样就结束了？不~接下来刘铭被要求穿上防护服，就只见顾馨宁手拿匕首，朝着自己冲了过来。
左突右刺，刘铭尽力躲闪和反击，但是身体上的要害依然被刺到，还好防护厚厚的一层，但是每次刺中还是有些疼痛的。
到最后刘铭躺在训练室中，一动都不想动，而此时的顾馨宁则是去拉伸恢复。看着毫无形象的躺在地上，抿嘴直笑。
血莲花微笑着看着这一切，刘铭这时起身，走向了血莲花，有些不好意思的挠了挠头说道：“花姨，我想学习这些，不知道，可不可以？”
血莲花略有差异的看着刘铭：“能告诉我，为什么吗？”
刘铭神色黯然，但是还是说了出来：“我虽然自负有些小聪明，但是自身的实力还是太弱了，我想要变强。”
血莲花有些明白刘铭的意思，之前了解到刘铭的情况，那种情况下确实让人绝望，血莲花深深地看着刘铭，然后叹了一口气说道：“可以，不过你要先跟上馨宁的进度！”
刘铭笑着说道：“谢谢，花姨！我会赶上馨宁的进度的！”
血莲花笑着说道：“你不要想得太过简单了，馨宁这个孩子天赋，是我见过最好的。”说完颇有些自信。
紧接着又说道：“这些食物不足以支撑，我们日常训练的消耗，明天我的病估计就好了，晚上我们研究一下，明早搜集物资的事情。”
刘铭点了点头，大量的消耗，不需要进行全面营养的补充。显然这点物资是经不起消耗的，而且需要大量优质的蛋白质补充，不然身体会累垮掉的。
清洗一身臭汗得知，这里有一根水管直接是从江水了抽过来，只要有太阳能，江水不枯竭，就不存在能源和用水的问题。
一身清爽的走出浴室，刘铭就开始着手晚餐，还是和昨晚一样杂拼炒饭，只不过这一次，炒饭里多了这些豆芽，这让顾馨宁尤为欣喜。
晚上的时间依然是枪械的知识以及组装拆卸，就这样晚上的时间飞快过去，最后当血莲花拿出地图的时候刘铭才知道这里是哪里。
这是一个类似特种作战地图的装置，只不过没有特种作战地图的详尽和立体，平面的电子地图映射出来，显示这里位于N市XC的县城内。
在看到守望堡的位置的时候，刘铭发现自己竟然在水中漂了这么远，回去的路艰难重重，同时离自己的目标更加遥远了。
血莲花放大地图显示出安全屋的位置，这是一个临江的地方，没有太多的居民区，略显偏僻。紧接着就见她在一个位置标记一下，而这个位子恰巧是刘铭搜集物资的便利小超市。
刘铭笑着说道：“那个小超市我去过，这些食物就是从那里搜集过来的，那里还有很多，我只不过是挑挑拣拣一些带回来。”
血莲花眼前一亮说道：“那就好，明天刘铭带路，我们去搜集物资。”
顾馨宁此时有些激动，说道：“耶！终于可以出去搜集物资了！”
血莲花严肃的说道：“我们不是出去玩的，要注意安全！”
顾馨宁吐了吐舌头，小声地嘀咕道：“我也是很厉害的！”
刘铭面带微笑看着这一切，当刘铭说明自己计划的时候，血莲花露出赞赏的目光，最后各自回去休息。
回到房间的刘铭，开始回忆今天学习到的所有的知识，仿佛回到了训练班的时候，好久没有这么充实过。
血莲花所传教授的知识，以及顾馨宁那变态的身手，刘铭从来没有像现在这样，迫切的需要自己快速成长起来，想着想着不知不觉就睡着了。
早晨起来，刘铭用现有的胡萝卜和土豆切丁，将火腿肠和卤肉切丁，用底油将国民辣椒酱爆香，接着将切好的的胡萝卜丁和土豆丁倒入锅内翻炒。
又将火腿肠和卤肉丁倒入翻炒加热，然后倒入少量的水，接着又倒入少许的盐进行调味，紧接着盖上盖子小火慢炖一下。
最后大火收汁，臊子盛出备用，然后刘铭开始煮挂面，白皮儿面盛出来，将臊子淋上，三人美美的吃了一顿，最后的面汤都没有放过。
刘铭话里的意思是外出吃面顺风顺水。顾馨宁可不管这些，她只知道好吃就行，血莲花则是追忆的神色。
很快血莲花就带着两人来到了武器室，合适武器琳琅满目，不过血莲花和顾馨宁都没有拿枪械，而是一人一把唐横刀，看向刘铭嗯时候，刘铭则是抽出了三棱军刺。
一切准备妥当，路径图已经熟悉，顾馨宁甚至有些小兴奋，刘铭负责带路，路上零散的丧尸，很快被清理干净。
不一会儿就来到了目的地，便利小超市，十几个游荡的丧尸，在附近徘徊，本来刘铭想要故技重施，但是就只见，两人立刻冲了上去。
丧尸们因为她们的挑衅行为，快速朝着两人冲了过来，就只见两母女一人一把唐刀，犹如砍瓜切菜一般。
血莲花动作老练，每次出刀都是从丧尸的嘴部斜上切断头颅，没了头颅的丧尸瞬间失去战斗力，动作老练优雅从容，或急或缓，每次出刀干净利落。最后在地面上由尸体和飞溅出的黑色血液图画出一朵盛开的血莲花。
而顾馨宁则是怎么顺手怎么来，有些大开大合，往往都是砍断丧尸的手或者其他部位，同样使得丧尸失去战斗力。失躯体的丧尸努力挣扎的靠向顾馨宁。
但是顾馨宁的做法还是很危险，刘铭上前用三棱军刺进行补刀，很快刺穿丧尸的头颅，乖乖躺在地上的丧尸才是好丧尸。
战斗很快就解决了，刘铭说道：“我们快些搜集物资，血腥气息会吸引其他丧尸过来。”说完看着一地的残肢断臂，而血莲花那边场景则是好很多。
很快三人进入超市里面，一阵搜刮之后，满载而归。回到安全屋内，顾馨宁兴奋的如快乐的小鸟叽叽喳喳的，同时让刘铭做一些更加好吃的东西。
刘铭乐呵呵的表示同意，接下来的日子里，刘铭都在努力的追赶顾馨宁的进度，时光飞逝，一年后，刘铭勉强跟上了顾馨宁的进度。
安逸的时光总是有限的，引起末世的血色迷雾再次席卷全球，而这一次持续的时间长达七天，这个小小的基地的物资能源已经不能在支撑三人继续生活下去。当第八天血色迷雾散去的时候。
今天的三人在客厅中不得不商量着转移的问题。本来就是一人的安全屋，现在三人使用，安全屋能源供应不足，已经老化严重，虽然一直在节约，但依然不能支持的更久。
经过一年的训练，此时的刘铭闲的格外健壮，14多岁的年纪，身高已经达到了近1米70的身高，刘铭思索一下，询问道：“花姨！守望堡的路线经过我的梳理，基本路线已经确定差不多了。”
血莲花摇了摇头说道：“路途太过遥远，同时基地内人员复杂，你们两个年纪还太过幼小，不足以应付复杂的人心。”
刘铭想了想，确实如血莲花所说的，自己的年龄心智确实还是有些稚嫩，不然新生小队也不会损失这么严重。
刘铭于是对着血莲花说道：“花姨，莫非有目标吗？！”
血莲花则是点了点头，思索了一下说道：“其实杀手组织，在一些重要的地点都留有安全屋。”
听到血莲花的话，刘铭和顾馨宁眼前一亮，紧接着血莲花又说道：“不过这个地方有些难度，是在市区中。”
敏捷训练中顾馨宁在敏捷梯中犹如跳舞的精灵那般灵动。
柔韧训练中顾馨宁的瑜伽一套高难度行云流水的动作下来，让刘铭目瞪口呆。
爆发力训练中刘铭知道了什么是暴力萝莉，尤其是爆发俯地挺身上凳子，就这种瞬间的全身爆发力，让刘铭庆幸顾馨宁的善良，而自己也没有做出危险的举动。
耐力训练中顾馨宁小腿和手腕处都加有沙袋，在跑步机上跑步，开始时跑步机角度是零度，随着时间的推移，角度还在慢慢不断的加大。这种训练总负荷量可以看出较大，持续时间相对较长，同时血莲花要求顾馨宁心率控制在每分钟165次左右。
这些变态的训练下来，刘铭也在一旁体验了一下，只觉得自己对自己的训练有些小儿科了。同时刘铭还发现，其实这些训练中都是有一些交叉的。
这种全面的训练，刘铭估计顾馨宁的战斗力一定是爆表的，中午丰盛的午餐，刘铭用平底锅，做了杂拼煲仔饭，加入大量肉食，将大量的卤鸡腿肉和、铁卤蛋和火腿肠加入顾馨宁的碗中。
剧烈的消耗，使得顾馨宁需要大量蛋白质补充，这一顿吃的顾馨宁眉开眼笑。而血莲花则是笑着看着两人吃饭的样子。饭后的午休时间，刘铭则是找到了一些书籍，打发零散的时间。
下午顾馨宁的训练，则是近战对打训练，由于血莲花生病，就让刘铭来充当陪练的角色，这一通下来，摔得刘铭七荤八素。
以为这样就结束了？不~接下来刘铭被要求穿上防护服，就只见顾馨宁手拿匕首，朝着自己冲了过来。
左突右刺，刘铭尽力躲闪和反击，但是身体上的要害依然被刺到，还好防护厚厚的一层，但是每次刺中还是有些疼痛的。
到最后刘铭躺在训练室中，一动都不想动，而此时的顾馨宁则是去拉伸恢复。看着毫无形象的躺在地上，抿嘴直笑。
血莲花微笑着看着这一切，刘铭这时起身，走向了血莲花，有些不好意思的挠了挠头说道：“花姨，我想学习这些，不知道，可不可以？”
血莲花略有差异的看着刘铭：“能告诉我，为什么吗？”
刘铭神色黯然，但是还是说了出来：“我虽然自负有些小聪明，但是自身的实力还是太弱了，我想要变强。”
血莲花有些明白刘铭的意思，之前了解到刘铭的情况，那种情况下确实让人绝望，血莲花深深地看着刘铭，然后叹了一口气说道：“可以，不过你要先跟上馨宁的进度！”
刘铭笑着说道：“谢谢，花姨！我会赶上馨宁的进度的！”
血莲花笑着说道：“你不要想得太过简单了，馨宁这个孩子天赋，是我见过最好的。”说完颇有些自信。
紧接着又说道：“这些食物不足以支撑，我们日常训练的消耗，明天我的病估计就好了，晚上我们研究一下，明早搜集物资的事情。”
刘铭点了点头，大量的消耗，不需要进行全面营养的补充。显然这点物资是经不起消耗的，而且需要大量优质的蛋白质补充，不然身体会累垮掉的。
清洗一身臭汗得知，这里有一根水管直接是从江水了抽过来，只要有太阳能，江水不枯竭，就不存在能源和用水的问题。
一身清爽的走出浴室，刘铭就开始着手晚餐，还是和昨晚一样杂拼炒饭，只不过这一次，炒饭里多了这些豆芽，这让顾馨宁尤为欣喜。
晚上的时间依然是枪械的知识以及组装拆卸，就这样晚上的时间飞快过去，最后当血莲花拿出地图的时候刘铭才知道这里是哪里。
这是一个类似特种作战地图的装置，只不过没有特种作战地图的详尽和立体，平面的电子地图映射出来，显示这里位于N市XC的县城内。
在看到守望堡的位置的时候，刘铭发现自己竟然在水中漂了这么远，回去的路艰难重重，同时离自己的目标更加遥远了。
血莲花放大地图显示出安全屋的位置，这是一个临江的地方，没有太多的居民区，略显偏僻。紧接着就见她在一个位置标记一下，而这个位子恰巧是刘铭搜集物资的便利小超市。
刘铭笑着说道：“那个小超市我去过，这些食物就是从那里搜集过来的，那里还有很多，我只不过是挑挑拣拣一些带回来。”
血莲花眼前一亮说道：“那就好，明天刘铭带路，我们去搜集物资。”
顾馨宁此时有些激动，说道：“耶！终于可以出去搜集物资了！”
血莲花严肃的说道：“我们不是出去玩的，要注意安全！”
顾馨宁吐了吐舌头，小声地嘀咕道：“我也是很厉害的！”
刘铭面带微笑看着这一切，当刘铭说明自己计划的时候，血莲花露出赞赏的目光，最后各自回去休息。
回到房间的刘铭，开始回忆今天学习到的所有的知识，仿佛回到了训练班的时候，好久没有这么充实过。
血莲花所传教授的知识，以及顾馨宁那变态的身手，刘铭从来没有像现在这样，迫切的需要自己快速成长起来，想着想着不知不觉就睡着了。
早晨起来，刘铭用现有的胡萝卜和土豆切丁，将火腿肠和卤肉切丁，用底油将国民辣椒酱爆香，接着将切好的的胡萝卜丁和土豆丁倒入锅内翻炒。
又将火腿肠和卤肉丁倒入翻炒加热，然后倒入少量的水，接着又倒入少许的盐进行调味，紧接着盖上盖子小火慢炖一下。
最后大火收汁，臊子盛出备用，然后刘铭开始煮挂面，白皮儿面盛出来，将臊子淋上，三人美美的吃了一顿，最后的面汤都没有放过。
刘铭话里的意思是外出吃面顺风顺水。顾馨宁可不管这些，她只知道好吃就行，血莲花则是追忆的神色。
很快血莲花就带着两人来到了武器室，合适武器琳琅满目，不过血莲花和顾馨宁都没有拿枪械，而是一人一把唐横刀，看向刘铭嗯时候，刘铭则是抽出了三棱军刺。
一切准备妥当，路径图已经熟悉，顾馨宁甚至有些小兴奋，刘铭负责带路，路上零散的丧尸，很快被清理干净。
不一会儿就来到了目的地，便利小超市，十几个游荡的丧尸，在附近徘徊，本来刘铭想要故技重施，但是就只见，两人立刻冲了上去。
丧尸们因为她们的挑衅行为，快速朝着两人冲了过来，就只见两母女一人一把唐刀，犹如砍瓜切菜一般。
血莲花动作老练，每次出刀都是从丧尸的嘴部斜上切断头颅，没了头颅的丧尸瞬间失去战斗力，动作老练优雅从容，或急或缓，每次出刀干净利落。最后在地面上由尸体和飞溅出的黑色血液图画出一朵盛开的血莲花。
而顾馨宁则是怎么顺手怎么来，有些大开大合，往往都是砍断丧尸的手或者其他部位，同样使得丧尸失去战斗力。失躯体的丧尸努力挣扎的靠向顾馨宁。
但是顾馨宁的做法还是很危险，刘铭上前用三棱军刺进行补刀，很快刺穿丧尸的头颅，乖乖躺在地上的丧尸才是好丧尸。
战斗很快就解决了，刘铭说道：“我们快些搜集物资，血腥气息会吸引其他丧尸过来。”说完看着一地的残肢断臂，而血莲花那边场景则是好很多。
很快三人进入超市里面，一阵搜刮之后，满载而归。回到安全屋内，顾馨宁兴奋的如快乐的小鸟叽叽喳喳的，同时让刘铭做一些更加好吃的东西。
刘铭乐呵呵的表示同意，接下来的日子里，刘铭都在努力的追赶顾馨宁的进度，时光飞逝，一年后，刘铭勉强跟上了顾馨宁的进度。
安逸的时光总是有限的，引起末世的血色迷雾再次席卷全球，而这一次持续的时间长达七天，这个小小的基地的物资能源已经不能在支撑三人继续生活下去。当第八天血色迷雾散去的时候。
今天的三人在客厅中不得不商量着转移的问题。本来就是一人的安全屋，现在三人使用，安全屋能源供应不足，已经老化严重，虽然一直在节约，但依然不能支持的更久。
经过一年的训练，此时的刘铭闲的格外健壮，14多岁的年纪，身高已经达到了近1米70的身高，刘铭思索一下，询问道：“花姨！守望堡的路线经过我的梳理，基本路线已经确定差不多了。”
血莲花摇了摇头说道：“路途太过遥远，同时基地内人员复杂，你们两个年纪还太过幼小，不足以应付复杂的人心。”
刘铭想了想，确实如血莲花所说的，自己的年龄心智确实还是有些稚嫩，不然新生小队也不会损失这么严重。
刘铭于是对着血莲花说道：“花姨，莫非有目标吗？！”
血莲花则是点了点头，思索了一下说道：“其实杀手组织，在一些重要的地点都留有安全屋。”
听到血莲花的话，刘铭和顾馨宁眼前一亮，紧接着血莲花又说道：“不过这个地方有些难度，是在市区中。”
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