第十六章 炼体第一篇

    入目看去，第一篇写着，横练者，运用心法总纲，调整心态意念，呼吸，调动全身肌肉！

    不断的撞击，拍打坚硬的物体，使身体的每一块肌肉达到充分的抗击打能力，是为练皮！

    而后，增强负重锻炼，背重物，手脚绑沙袋，奔跑，跳跃，腾挪！

    尽其所能的磨练淬炼骨骼，使其骨骼密度坚硬无比，是为练骨！

    当练皮，练骨完成后，运用身体肌肉以及骨骼挤压气血！

    血液运行的管道是为脉，血液在脉中循行于全身，所以又将脉称为“血府”。

    脉起着约束血液运行的作用，血液循脉运行周身，内至脏腑，外达肢节，周而复始。

    人有阴阳，即为血气，阳主气，故气全则神旺！

    阴主血，故血盛则形强！

    逐渐研磨气血，排出血液内的杂质，污垢，毒素，淬炼内府，增强气血，来达到气血充盈！

    为接下来的境界突入，打好基石，此为练血！

    看到这里，林峰的心里已经明白，第一境界炼体怎么修炼了！

    再同李大郎详细的探讨后，林峰没有迟疑，起身来到了一处巨树的前方！

    脱掉了身上的衣袍，按着内功心法，调整着自己的呼吸！

    每呼吸一次，同时调动身体上的肌肉，便会向着巨树撞击一次！

    寻找着适合撞击的角度，调整着自己的姿势，当然刚开始修炼，需要一个适应的阶段！

    李大郎在旁看着林峰的动作，也脱掉了身上的衣袍，来到另一个树前，呼呼哈嘿的练了起来！

    森林里回荡着噗…噗…的击打声，连绵不断！

    如果视角在森林上方俯瞰，则会见到两颗树尖微微颤动！

    很快，林峰的额头上开始出现了汗滴，浑身上下燥热难耐！

    并且身上的肌肉酸痛无比，这些酸痛的感觉，在摧毁着林峰的意志！

    咬着牙，心里暗自给自己打气，在一个，再来一个，再来一个！

    一点点的精神变得恍惚，身体麻木了，没有了知觉，只有机械式的甩手，摆臂，踢腿，背靠，前靠！

    就这样，这五个动作成了二人这一日的主旋律，咬着牙二人坚持到了黄昏，浑身上下脏兮兮的，充满了汗臭味！

    二人剧烈的喘息着，双手扶着自己撞击的巨树，双手丝毫不敢离开巨树，因为二人现在，已经感觉不到自己的身体了！

    在休息了一阵，林峰艰难的说道：今日就到这里吧，身体差不多已经到了极限了，过犹不及，在练下去，就会损伤体，

    李大郎没有说话，只是点了点头，不是他不想说，而是身体上的疲惫，以及酸痛让他没有了心情，在去讲话！

    森林的边缘处，二人相互扶持着，慢慢走出了森林笼罩的范围！

    二人顿住了脚步，抬头看着山巅上那最后的一抹亮光，感叹着：好美的风景啊！

    暮色暗淡，残阳如血，给这处世外桃源，渡上了一层淡金色的外衣，云集湖那平静的水面，倒映着这副山水巨墨！