第一百一十回 妙用拳意
黄棠刚在地上爬着，张主任便推开康复室的门走了出来，一边走，一边扭动着脖子，嘴里说：“这一觉，睡得好舒服。”
当然舒服啦，安神符下去，张主任即时进入深度睡眠，还有王大力帮他松开紧张无力的肌肉筋膜，现在整个肩颈背是一片舒松。
王大力笑着说：“觉得舒服就好，你先坐坐，我帮黄局长的修炼进阶一下。”
说完，便教了一个猛虎扑食的动作给黄棠，其实就是在手脚着地，向前纵跳。
“黄局长，你看好了，猛虎爬山的起式，双掌向前扑过去，然后双脚蹬地，身体有一个跃上半空的动作，跟着是双掌先着地，然后双脚才落地。”王大力放慢动作来示范给黄棠看。
动作很简单，黄棠一学就会，只不过动作生硬，身体基本没有明显的跳跃动作。王大力说：“对，就是这样，身体放松一点，你要有猛虎扑食的意境，什么是扑，你要想一下。”
慢慢的引导，黄棠动作开始熟练，跳跃动作也明显清晰起来。王大力便让他停了下来，再度示范给他看，同时说：“你看我是怎么做的。做动作之前一定要酝酿一下猛虎扑食的意境，心中存猛虎扑食之意，做出猛虎扑食的动作才有气势。”
凝聚着拳意，趴在地上的王大力，猛地向前一扑。身体跃起比黄棠还高，身在空中，拳意稍稍爆发。站在一旁的黄棠和张主任只感觉一头斑斓猛虎，张开血盆大口，飞扑而来，吓得两人脸色发白，双腿发软。
王大力轻飘飘落地后，问黄棠：“刚才感受到了吗？”黄棠惊魂未定，无意识的摇了摇头。
见此情形，王大力知道自己发力过猛，两人受到了惊吓。便扶他俩坐回沙发上，让他们闭上双眼，回想刚才猛虎扑食之势。
同时站在二人身后，一手按在一人肩膀，用神技去感知二人的情绪，又运起清心法决来抚慰二人受惊的心神。
黄棠和张主任感觉一股清凉之意在脑海里一刷，四处乱撞的心神就稳定了下来，王大力感知到二人情绪稳定了，便开口说：“可以睁开眼了。”
轻微受惊的心神，修复后获得超量补偿，心神也坚韧了许多。两人也是因祸得福，先后睁开眼睛，眼光晶亮的看着王大力，眼神带着敬畏。
王大力说：“黄局长，你再来做一下猛虎扑食，可有什么不同？”受拳意影响，猛虎扑食之势已是铭刻黄棠脑海，王大力估计会让黄棠下意识的模仿猛虎扑食的动作。
果不其然，黄棠再做出来的四足纵跳，动作协调了许多，黄棠趴在地上，在跑道不断的跳跃，动作越来越熟练，一直跳了两三分钟，满头汗才停了下来。
停下来之后，黄棠连声对王大力道谢。心神受到刺激和引导之后，对身体的控制能力更上了一层楼，这次小小的失误，也给王大力启发了一个新思路。
教授完黄棠猛虎扑食之后，王大力便教张主任从脚板底到后脑勺，整个后链肌肉筋膜，主动的拉伸放松一遍，由于张主任太久没运动，拉伸的感受非常明显。
拉完之后，张主任整个人都觉得轻松了，王大力花了一个小时，才教会他一个动作：霸王力举鼎。
这个动作的描述应该是：弓步单手哑铃推举。动作其实很简单，不过起名字一定要有气势，才能唬得住人。
张主任实在是太久没运动了，弓步是站不稳，身体也是左右摇晃，颈椎胸椎腰椎僵硬，肩关节活动受限，肩胛骨四周的肌力不平衡，就算王大力给他做了肌肉松解，依然无法正常的将一公斤哑铃举过头顶。
只能退而求其次，允许他另一只手叉腰，上半身微侧倾，尽量将哑铃往头顶上方推举。
同时教他在做动作时，想象着如西楚霸王，力扛千斤的意境，其实就是加深对自己身体的感受，保持身体稳定。
张主任不但是颈椎曲度变直，整段脊柱的生理曲度，无论是颈椎、胸椎、腰椎的生理曲度都在变直，不过情况还不算严重，还可以通过锻炼来自我调整。
主要原因就是久坐臀肌无力，导致骨盆后倾，腰椎曲度变直。脊柱是一个整体，牵一发而动全身，胸椎和颈椎只能改变生理曲度，来适配地心引力，久而久之就出现各种颈椎病腰椎病。
脊柱上的生理曲度改变带来的各种不舒服，只要强化脊柱的稳定肌群，让脊柱回复正常生理曲度，各种不舒服自然迎刃而解。
王大力设计的这个动作，主要是增强颈椎肩胛骨附近的肌肉力量，减少颈椎发生疼痛的几率。
张主任左右交替，练了几趟霸王力举鼎，肩膀脖子都觉得轻松有力了，对王大力是连声称赞。其实像张主任这类人的各种不舒服，都是现代人的通病，缺乏锻炼所致。
王大力给他的建议是，在办公室有空就练练霸王力举鼎这个动作，坚持每个星期两到三次的自由泳锻炼。人一忙起来就忘了锻炼，少不了王大力用诱惑之光给他植入强烈暗示。
三人一直忙活到晚饭时间，就在工作室吃了一顿健身餐。两人走的时候，张主任主动的和王大力加了联系方式，说有空到省城一定要打电话给他，让他尽地主之谊。
王大力一早就摸清张主任的底，张主任叫张启云，是省发改委主任，和黄棠确实是战友，两人联系紧密。
偶然听黄棠说自己的老腰给治好了，就抱着万一有效的心理，来海州尝试治治颈椎的疼痛。
幸运的是，他遇上王大力，轻易的缓解了他颈椎的疼痛，误打误撞情况下，心神之力获得增强，更是从思想上改变了他的行为习惯，免受一生之苦。
送走二人，王大力回到武学堂，协助教练们上课。孩子们不是他关注的目标，他关注的是教练学徒的表现。
新来的教练学徒都很年轻，有着一定的武术基础，但是会练不一定会教，教习很多时候靠的是经验，平时多上课，碰到问题多讨论。
教练的工作其实是把每个动作掰碎，用简洁的话语描述出来，用简单的方式教给学生。对每个动作理解透了，才会因应目标不同，来设计训练方案，真正的因材施教。
王大力的心神一边关注着教练们的表现，一边回想着刚才黄棠受拳意影响，大脑对身体的控制能力获得增强，其实这也是自身感知能力的增强。
大力心意拳已经传授给教练们去练习，但是从目前的情况来看，除了陈杰和黄敏怡练拳时，还能把心神沉浸进去，其他教练们都只是拳脚的舞动，
大力心意拳动作不多，王大力也就编了十八式，每一式的心意都不同，一套拳下来，就有十八种意境转换，对于教练们来说，可能心意转换太快，更难感受到心意的存在。
心神强大、一心多用的王大力，思考着将大力心意拳，分解成一式一式来练习，同时自己以拳意来辅助，看能否让教练们快速摸着拳法的心意。
下课后，王大力把陈杰黄敏怡喊上八楼，对她倆说：“我有一种方法，可以让你们快速掌握大力心意拳的心意，不过可能对你们会造成一点精神惊吓。”两人都说要试一下。
让她们俩闭目坐下，平心静气的回想蟒蛇绞杀一式，王大力的手掌按在两人头顶，清心法诀抚过，心灵启示探查到两人精神稳定，神志清明，心思都在存想着蟒蛇绞杀的动作。
稍后，王大力让两人睁开眼睛，黄敏怡说：“师傅，怎么你手按在我头上，我就突然清醒了许多。”
王大力没有正面回答，说：“接下来，你们看好我的动作，用心体会我动作爆发的意境，记住紧守心神，不要因为恐惧而失守。明白吗？”
陈杰和黄敏怡见师傅说得如此认真，坐在沙发上，点了点头说：“明白。”王大力在两人面前摆下格斗式，用眼神和两人示意：我要开始了。
松松软软站着的王大力，往前滑步，双手刚一前伸，就快速往下按，就像扒着别人肩膀扯过来。接着再上步，同时双臂抱回胸前，腰胯发力带动双臂在胸前爆发的一个拧动。
蟒蛇绞杀一式，陈杰和黄敏怡也练得很熟悉了，可是打出来就没有王大力这般迅捷凶残。两人双眼看得很清楚，王大力的动作很简单，开始到结束，不到一秒钟。
但是在两人脑海里却是看到一条大蟒蛇，随着王大力的动作窜过来，把自己缠的死死的，还好王大力只是施放了三成的拳意，但是两人已是给吓得脸色发白。
王大力双掌赶紧按在两人头顶，喝了一句：“闭目，回想刚才感受到的画面。”同时植入暗示语句，鼓励她们勇敢面对心中的恐惧，再度施放清心法诀，来抚慰两人受惊的心神。
精神连接通道感受到两人的恐惧，在慢慢的消失，而王大力刚才的动作和意境却在两人脑海逐渐清晰。待到两人心神完全平静下来，王大力才说：“起来吧！把蟒蛇绞杀反复的练，把脑海里看到的画面，复制到你的动作里面。”
此时两人心神通透明亮，根据自己脑海里的画面，不断的调整发力节奏，试图将自己的动作，与脑海里的画面重合。
王大力静静的喝着茶，看着她们的动作表现，感受着她们的情绪。
或许是女性的感知能力优越，黄敏怡的动作把王大力的敏捷，模仿的有七分相似。陈杰模仿出的却是蟒蛇绞杀的凶残。
师傅带入门，修行看个人，真是各有各的缘法。
当然舒服啦，安神符下去，张主任即时进入深度睡眠，还有王大力帮他松开紧张无力的肌肉筋膜，现在整个肩颈背是一片舒松。
王大力笑着说：“觉得舒服就好，你先坐坐，我帮黄局长的修炼进阶一下。”
说完，便教了一个猛虎扑食的动作给黄棠，其实就是在手脚着地，向前纵跳。
“黄局长，你看好了，猛虎爬山的起式，双掌向前扑过去，然后双脚蹬地，身体有一个跃上半空的动作，跟着是双掌先着地，然后双脚才落地。”王大力放慢动作来示范给黄棠看。
动作很简单，黄棠一学就会，只不过动作生硬，身体基本没有明显的跳跃动作。王大力说：“对，就是这样，身体放松一点，你要有猛虎扑食的意境，什么是扑，你要想一下。”
慢慢的引导，黄棠动作开始熟练，跳跃动作也明显清晰起来。王大力便让他停了下来，再度示范给他看，同时说：“你看我是怎么做的。做动作之前一定要酝酿一下猛虎扑食的意境，心中存猛虎扑食之意，做出猛虎扑食的动作才有气势。”
凝聚着拳意，趴在地上的王大力，猛地向前一扑。身体跃起比黄棠还高，身在空中，拳意稍稍爆发。站在一旁的黄棠和张主任只感觉一头斑斓猛虎，张开血盆大口，飞扑而来，吓得两人脸色发白，双腿发软。
王大力轻飘飘落地后，问黄棠：“刚才感受到了吗？”黄棠惊魂未定，无意识的摇了摇头。
见此情形，王大力知道自己发力过猛，两人受到了惊吓。便扶他俩坐回沙发上，让他们闭上双眼，回想刚才猛虎扑食之势。
同时站在二人身后，一手按在一人肩膀，用神技去感知二人的情绪，又运起清心法决来抚慰二人受惊的心神。
黄棠和张主任感觉一股清凉之意在脑海里一刷，四处乱撞的心神就稳定了下来，王大力感知到二人情绪稳定了，便开口说：“可以睁开眼了。”
轻微受惊的心神，修复后获得超量补偿，心神也坚韧了许多。两人也是因祸得福，先后睁开眼睛，眼光晶亮的看着王大力，眼神带着敬畏。
王大力说：“黄局长，你再来做一下猛虎扑食，可有什么不同？”受拳意影响，猛虎扑食之势已是铭刻黄棠脑海，王大力估计会让黄棠下意识的模仿猛虎扑食的动作。
果不其然，黄棠再做出来的四足纵跳，动作协调了许多，黄棠趴在地上，在跑道不断的跳跃，动作越来越熟练，一直跳了两三分钟，满头汗才停了下来。
停下来之后，黄棠连声对王大力道谢。心神受到刺激和引导之后，对身体的控制能力更上了一层楼，这次小小的失误，也给王大力启发了一个新思路。
教授完黄棠猛虎扑食之后，王大力便教张主任从脚板底到后脑勺，整个后链肌肉筋膜，主动的拉伸放松一遍，由于张主任太久没运动，拉伸的感受非常明显。
拉完之后，张主任整个人都觉得轻松了，王大力花了一个小时，才教会他一个动作：霸王力举鼎。
这个动作的描述应该是：弓步单手哑铃推举。动作其实很简单，不过起名字一定要有气势，才能唬得住人。
张主任实在是太久没运动了，弓步是站不稳，身体也是左右摇晃，颈椎胸椎腰椎僵硬，肩关节活动受限，肩胛骨四周的肌力不平衡，就算王大力给他做了肌肉松解，依然无法正常的将一公斤哑铃举过头顶。
只能退而求其次，允许他另一只手叉腰，上半身微侧倾，尽量将哑铃往头顶上方推举。
同时教他在做动作时，想象着如西楚霸王，力扛千斤的意境，其实就是加深对自己身体的感受，保持身体稳定。
张主任不但是颈椎曲度变直，整段脊柱的生理曲度，无论是颈椎、胸椎、腰椎的生理曲度都在变直，不过情况还不算严重，还可以通过锻炼来自我调整。
主要原因就是久坐臀肌无力，导致骨盆后倾，腰椎曲度变直。脊柱是一个整体，牵一发而动全身，胸椎和颈椎只能改变生理曲度，来适配地心引力，久而久之就出现各种颈椎病腰椎病。
脊柱上的生理曲度改变带来的各种不舒服，只要强化脊柱的稳定肌群，让脊柱回复正常生理曲度，各种不舒服自然迎刃而解。
王大力设计的这个动作，主要是增强颈椎肩胛骨附近的肌肉力量，减少颈椎发生疼痛的几率。
张主任左右交替，练了几趟霸王力举鼎，肩膀脖子都觉得轻松有力了，对王大力是连声称赞。其实像张主任这类人的各种不舒服，都是现代人的通病，缺乏锻炼所致。
王大力给他的建议是，在办公室有空就练练霸王力举鼎这个动作，坚持每个星期两到三次的自由泳锻炼。人一忙起来就忘了锻炼，少不了王大力用诱惑之光给他植入强烈暗示。
三人一直忙活到晚饭时间，就在工作室吃了一顿健身餐。两人走的时候，张主任主动的和王大力加了联系方式，说有空到省城一定要打电话给他，让他尽地主之谊。
王大力一早就摸清张主任的底，张主任叫张启云，是省发改委主任，和黄棠确实是战友，两人联系紧密。
偶然听黄棠说自己的老腰给治好了，就抱着万一有效的心理，来海州尝试治治颈椎的疼痛。
幸运的是，他遇上王大力，轻易的缓解了他颈椎的疼痛，误打误撞情况下，心神之力获得增强，更是从思想上改变了他的行为习惯，免受一生之苦。
送走二人，王大力回到武学堂，协助教练们上课。孩子们不是他关注的目标，他关注的是教练学徒的表现。
新来的教练学徒都很年轻，有着一定的武术基础，但是会练不一定会教，教习很多时候靠的是经验，平时多上课，碰到问题多讨论。
教练的工作其实是把每个动作掰碎，用简洁的话语描述出来，用简单的方式教给学生。对每个动作理解透了，才会因应目标不同，来设计训练方案，真正的因材施教。
王大力的心神一边关注着教练们的表现，一边回想着刚才黄棠受拳意影响，大脑对身体的控制能力获得增强，其实这也是自身感知能力的增强。
大力心意拳已经传授给教练们去练习，但是从目前的情况来看，除了陈杰和黄敏怡练拳时，还能把心神沉浸进去，其他教练们都只是拳脚的舞动，
大力心意拳动作不多，王大力也就编了十八式，每一式的心意都不同，一套拳下来，就有十八种意境转换，对于教练们来说，可能心意转换太快，更难感受到心意的存在。
心神强大、一心多用的王大力，思考着将大力心意拳，分解成一式一式来练习，同时自己以拳意来辅助，看能否让教练们快速摸着拳法的心意。
下课后，王大力把陈杰黄敏怡喊上八楼，对她倆说：“我有一种方法，可以让你们快速掌握大力心意拳的心意，不过可能对你们会造成一点精神惊吓。”两人都说要试一下。
让她们俩闭目坐下，平心静气的回想蟒蛇绞杀一式，王大力的手掌按在两人头顶，清心法诀抚过，心灵启示探查到两人精神稳定，神志清明，心思都在存想着蟒蛇绞杀的动作。
稍后，王大力让两人睁开眼睛，黄敏怡说：“师傅，怎么你手按在我头上，我就突然清醒了许多。”
王大力没有正面回答，说：“接下来，你们看好我的动作，用心体会我动作爆发的意境，记住紧守心神，不要因为恐惧而失守。明白吗？”
陈杰和黄敏怡见师傅说得如此认真，坐在沙发上，点了点头说：“明白。”王大力在两人面前摆下格斗式，用眼神和两人示意：我要开始了。
松松软软站着的王大力，往前滑步，双手刚一前伸，就快速往下按，就像扒着别人肩膀扯过来。接着再上步，同时双臂抱回胸前，腰胯发力带动双臂在胸前爆发的一个拧动。
蟒蛇绞杀一式，陈杰和黄敏怡也练得很熟悉了，可是打出来就没有王大力这般迅捷凶残。两人双眼看得很清楚，王大力的动作很简单，开始到结束，不到一秒钟。
但是在两人脑海里却是看到一条大蟒蛇，随着王大力的动作窜过来，把自己缠的死死的，还好王大力只是施放了三成的拳意，但是两人已是给吓得脸色发白。
王大力双掌赶紧按在两人头顶，喝了一句：“闭目，回想刚才感受到的画面。”同时植入暗示语句，鼓励她们勇敢面对心中的恐惧，再度施放清心法诀，来抚慰两人受惊的心神。
精神连接通道感受到两人的恐惧，在慢慢的消失，而王大力刚才的动作和意境却在两人脑海逐渐清晰。待到两人心神完全平静下来，王大力才说：“起来吧！把蟒蛇绞杀反复的练，把脑海里看到的画面，复制到你的动作里面。”
此时两人心神通透明亮，根据自己脑海里的画面，不断的调整发力节奏，试图将自己的动作，与脑海里的画面重合。
王大力静静的喝着茶，看着她们的动作表现，感受着她们的情绪。
或许是女性的感知能力优越，黄敏怡的动作把王大力的敏捷，模仿的有七分相似。陈杰模仿出的却是蟒蛇绞杀的凶残。
师傅带入门，修行看个人，真是各有各的缘法。
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