9，消极想象

    “自得其乐的性格”它的特点是：

    有目标和方向感。

    能找到足够的乐趣和精神能量。

    在出现问题时，可对周遭的环境做客观的分析与观察，并从中找到新的行动方案。

    比较有弹性，不易碎。

    比较容易集中精神。

    不过分“自我中心。”

    解释：实际上过分关注别人的看法，从另一个角度来讲，就是过分的自我关注。我们误认为别人时刻都在关注、评价着我们，因此才会将他人的评价当做决定自己行动的标准。

    〈二〉方法

    树立切实可行的目标，随时总结收获，热衷于解决问题，在克服逆境和享受顺境的过程中，都能体验到愉悦。