轻功

    很多人一听到轻功，可能立马想起来武侠小说里的飞檐走壁，或者水上漂之类的动作，人又不是鸟儿没有翅膀的，轻功说的简单点儿，就是两个方面的功夫：腿上功夫和手上功夫。

    所谓的手上功夫就是借物攀附，就好像现代动作片里的那样，比如经典动作片《暴力街区》里的那种，像大卫·贝尔就是法国一线男演员，跑酷创始人，如果放在以前就类似中国的神偷燕子李三一样，擅长借物攀附，这也就是轻功的一种，对于这类人中国有一门功夫叫大力金刚指，还有大力鹰爪功，都是借物攀附的高级武术，也是轻功的一种。

    还有一种就是各门各派里练习提纵术的，就好像梅花拳里关于梅花桩里的这种功夫，还有少林拳里的有一门叫七步登空，这个功夫就是轻功了，其实无外乎内外两门，内家轻功以吐纳打坐、练气行功为主，而外家多半都是绑沙袋和沙坑为主，这个集中体现在少林拳的练习方式，有一个电影里拍过这个桥段，就是林志颖拍的《旋风小子》，他绑着负重沙袋跑步练习，那就是练习轻功的一种方式了，拍电影的其实不都是空穴来风，武术指导肯定懂一些的。

    梅花拳亦称梅花桩，为啥说擅长轻功呢，因为梅花拳是一种内外兼修的练习方式，称为落地干枝梅花桩。开派祖师是直隶顺德府人，也就是现在的河北邢台人，有一首歌谣这样说：先有武当后有天，俺比武当还当先。开天辟地治世界，留下树林和山川。梅花拳其实传承的很广的，又分了很多架子，就猴红师傅这一支梅花拳绝对是正门正宗的，在当地响当当的名号人称：梅花徐。

    梅花徐的这路梅花拳以缩、小、软、巧、绵著称，而且梅花拳讲究：“拳无拳，艺无艺，无艺之中有真艺”，后面冀南还有一支武式太极拳讲：落地梅花，可见当时的梅花拳对诸多拳种的影响，那是后话了，梅花拳更是：手无定手，脚无定步，势无定形，见劲使劲，引进落空，见空按豆等多方面的说法，为啥说猴红只是学了三成，他只是学到了“梅花徐”的一个腿而已。

    而且练这个腿是梅花拳的基本功，如果一个练梅花拳的轻功不好，那八成是练了个寂寞，张止在这个方面上运气不错，就这样他开始了自己的下盘功练习，至于能练成什么样子，就看他自己的努力程度了，梅花桩，不是那么轻而易举就能征服的。