第11章 锻体功
思来想去，林江还是购买了组装超级计算机的零件。
木木的升级志在必得，不过林江又想到一个问题。
目前别墅的用电都是从村里的总闸分过来的，如果只是普通用电供给别墅里的冰箱，电视之类的勉强够用。
如果连接到熔炼炉，甚至以后木木的超级计算机。这点电是完全不够的，林江也不可能专门找一个发电厂给别墅专门供电。
毕竟供电异常，可比网络异常更容易发现。你一个小小的别墅，一天用的跟一个工厂用的差不多。
那随便一个电工都知道你这里不对劲，所以林江急切需要一种稳定的能量来源。
早在一个多月以前，林江就思考到了这个问题。
经过短暂的沉思，林江把能量学和材料学列出来提升到精通，就是为了现在准备的。
目前为止，全世界各式各样的发电方法，像风力这种需要依靠大型设备且极不稳定，像火力甚至还需要煤炭。
都不是林江目前能够选择的，所以他就盯上了核能。
不过却不是现在主流的核裂变发电，虽然目前还没听说有人研究出核聚变反应堆。
但是林江可以啊！他可是有金手指的男人。而且核聚变对于目前的世界来说只有两个难点，可这对林江来说却不是问题。
依靠技能面板，技术方面的问题都难不到林江，以林江目前的学习效率，一个知识面并不广的技能只需要八十多个小时不吃不喝，就能提升到精通。
对于林江来说，难的只是材料问题，地球上能被发现的元素基本上都运用到了现在的科技上。特别是一些高科技上都会存在一些稀有元素，这些稀有元素大多都被国家把持着。
缺乏这些元素就很难在材料上做重大突破，只能尝试以各种合金材料，以普通元素达到稀有元素起到的作用。
不过这些都只有慢慢来，目前木木的升级，和林江自己身体强度跟不上精神力强度的问题才是最要紧的。
木木的升级也需要慢慢的等待黑市上买的零件到来，所以现在最主要的问题就是林江的身体过于羸弱。
林江坐在椅子上一拍大腿，决定先去超市扫荡，各种瓜果蔬菜，从牛羊猪肉。只要家里的两个双开门大冰箱还能装得下，那就一把装满。
暗自下定决心，这次不把肉身强度的问题解决绝不出关，毕竟只有身强体壮，还有可能永恒不灭。这将是为未来打基础的一战，浪费再多时间都是值得的。
之前林江也有意思的收集了关于很多古典类的书籍，也提升了人体生物学跟医学的经验值。现在只要把一些现实中的，真实的拳谱收集到。
林江就能开始创造独属于自己的功法，不过林江也并不指望能收集到那些拳谱。网络上流传的都还好说，真假都能通过技能面板判断。
但是网上的一般都是比较普通的，一些独门绝技大概率收集不到。
也不能指望这个没有超凡的蓝星有什么好东西，到最后都只能靠自己，外人外物都只是生活中的一种调剂而已。
不过创造远比毁灭艰难，在没有超凡中创造超凡，林江如果只是个普通人大概一辈子都没有希望。
可惜林江拥有金手指，这才是让普通人最绝望的。
林江赌定自己能创造超凡的信心就来源于金手指，
金手指能够显示林江掌握的技能，那一些没掌握的了。
比如一些本来没有，但是林江想要获得的技能。
林江是知道的，技能与技能之间有很大差异。
像数学，化学，物理等科类知识，入门的下限极其的低，学会1+1也算是入门数学，甚至你只要有数这个概念就算是入门了数学。
可是上线又出奇的高，提升起来极不容易，知识面还广。
一些入门都很难的林江是否没有尝试过，
不过
林江是大概知道会出现哪种情景的，小说里像林江这种的金手指还是出现过几次，结合实际情况大概猜猜都知道。
借着这次机会，林江也算进一步探索见了面板的奥秘。
不过把什么形成技能？？
直接把身体的强度嘛！
不行！
肉身强度是衡量养精境界的标准，不是变强的直接方法。
林江想要的是一种能在没有超凡的蓝星提升肉身的办法。
不是简单的跑跑步，做做俯卧撑。
林江想要的是一种能更加简便，更加全面，更加有效，且不会永久性损伤肉体的情况下，全面增强肉身的方法。
简单的跑跑步，只能锻炼到少数几个部位的肌肉。
远远达不到锻炼全身肌肉的程度，而且效率十分低下，一天哪怕跑一两个小时，也至少一个多月才能见到比较明显的成效。
上限还太短，只是短跑，全球极限也远远没有达到普通猎豹的捕猎速度。
这可不是林江希望的结果，他希望的是像小说《龙蛇演义》里面的拳法。
练至大成能完美的掌控身上的每一块肌肉、每一个骨骼，能发挥出人体所能发挥出的几乎极限力量。
在没有超凡的地方也能发挥出不俗的威力，更不错的是里面的成长方法，在林江看来非常适合他。
里面的理论基础，以目前林江的眼光看来非常完美。
当然林江还想做的更加完美，融合多部小说里面的幻想理论知识。
踢除里面假的和不是和当前蓝星的部分，在结合自己所学的人体生物学、医学，所看的一些古代经典，以及这个时代的自由搏击，军体拳等等一系列的锻炼身体方法。
熔炼出一个去掉糟粕，适合林江的功法。
这个功法一定要做到通过各种动作完美高效的活动全身的肌肉骨骼，并且提升其强度。
当然，结合小说里的理念，一门配套的呼吸法是不能少的。
一个好的呼吸法，通过口鼻的特殊频率，大量的吸入空气。在呼、吸之间，口鼻呼应，联动身体里的肺泡膨胀、收缩。
使空气中的氧分子被血液充分吸收。
肺泡的特殊缩涨频率配合肉身各种动作对体内器官、内脏的压迫。
发生联动效应，合理的锻炼器官与内脏的强度。
这样，这样能全面提升肉体，不留下弱点的方法，才是林江想要的。
确定好目标，林江就会一一步步的向这个方向努力，争取早日把这个功法技能创造出来。
嗯⊙∀⊙！
既然有了方向和理论，这个功法就算创造出了百分之一。
林江在打算是不是要先给这个功法取一个响亮的名字，
像《圣王》里主角杨奇的《神象镇狱经》
像《大圣传》里主角李青山的《神魔九变》
像《星辰变》里主角秦蒙的《星辰变》
林江也想给这个他创造出来的功法取一个好听的名字，这个功法将带着他对未来的展望，是林江对未来自己强大的定义。
他希望自己创造世间最为强大的功法，成为世间最为强大的人。
再超越自己，不断的超越再超越。直到回头身后再无一人，直到能掌控一切，直到一切的终焉而我独存。
所以它就叫《真我不变经》
呀！不小心把成就至高的功法名写了出来，现在只是打基础，还是叫《锻体功》吧！
林江便在技能面板上把这个方法列的出来。
这个方法林江可没学会，甚至林江都不知道你有没有这个方法。他只是把自己的目标和理论结合起来，
概括了一下框架，可以说还是一个只存在于幻想中的方法。就是不知道技能面板会如何列出它。
“锻体功（0.01%）”
没想到还没创造出来的功法竟然只显示百分比，估摸着就是这个功法完成的百分比了。
亏得林江还自大的以为自己的人体生物学，医学都还不差。理论基础也不错，精神力强大，感知能力也行。
可以说除了没有解剖自己外，对自己的肉体已经算是比较了解了。
林江还以为结合理论功法的完成度能达到百分之一了。
不过还好，既然进了面板都显示了。哪怕功法的完成度再低，也不是假的。说明小说里面的理论还是有对的，才让这功夫又变成真的的可能性。
只要有了可能性，其他的就只是时间问题了。
想到这一层，林江就激动的抱着书、纸笔跑到客厅里。
推开茶几跟沙发，在瓷砖上随便铺了个地毯。林江就学的电视里瑜伽教学摆弄着身子，
一边摆弄还一边注视着技能面板，凡是看到《锻体功》的完成度涨了，就把刚才的动作画在纸上。
如此这般，一套瑜伽下来，看着纸上零零散散几个不连贯的动作。
林江又把各种格斗技视频拿出来反复观摩学习，各种动作也是照着不断笔画。
看着见了面板上完成度的不断增长，林江在感慨的这个怎么这么简单的同时，也不断的记录着各种动作。
不到两个小时，看着纸上密密麻麻的各种动作。林江还是不放心，把客厅的监控调了出来。
林江看着自己在客厅里各种搔首弄姿，饶有兴趣的把做那些动作时的画面剪了下来。
忙完这些，才吃饭不久的林江又饿了。跑到厨房弄了一大盘菜，一边看着监控里剪下来了各种动作，一边分析着各种动作下肌肉群的运动轨迹。
特别是一些相似的动作，结合着林江不俗的人体生物学经验，分析出里面的异同。
并在纸上单独刻画出来，等饭后再一一实验。
看着技能面板上并未变化的完成度，林江想着，
如果把这里成百上千个动作，组合成一套完整且连贯的功法，不知道技能面板上的完成度会增加多少。
林江在吃完饭后并没有心急的组合动作，而是翻起了之前整理动作时不从看过的各种拳法，刀法典籍，整理起里面对完成度有增加的动作。
这样五六天下来，林江看着堆满客厅的纸张和存满了两个优盘的截取动作视频。
林江的脑壳都大了，他是真没有想到。哪怕是同一个动作，如果前面一个动作不一样取得的效果也不一样。
肌肉的联动拉伸，比林江想象的更加复杂。各种动作的变换才是完成度增加的真正帮凶，单一一个动作很少能起到多大的作用。
但是也有，这个动作就极其的复杂，而且还需要身体具备一定的柔韧基础才能做得到。
所以在监控视频上截取一个画面，在纸上只画一个动作。起到的作用十分微小。
这还是第二天林江感慨怎么这么简单，并想要总结动作提高完成度时，才发现的。
浪费一天的时间，重新整理之前的动作。
这五六天里，林江就没做其他的事。偶尔快点来了，去拿了快递。本来准备闭关十几天的蔬菜、肉，也在这五六天内吃完了。
话说《锻体功》的完成度没见涨多少，饭量倒是涨了不少。同样的一天六餐，餐餐都多了一两斤的肉。
感觉普通的一碗大白饭到了胃里，最多十几分钟就会消化完。
林江很疑惑啊！最近的动作是多了，运动量是大了这么一内内。
可你这饭量也不能这么长啊！林江一天光做饭的时间都要两个多小时。吃饭的时间也要近两个小时，明明感觉肚子没有多大，可这个饭吃进肚里却填不了身体。
哪怕吃的再饱，在整理并摆了一些动作后，最多两三个小时就要饿。
而且，消化完了就要拉呀！这光拉屎一天就要用一个多小时，而且这屎尿都比之前的臭了不少。
幸亏这别墅还是比较大的，厕所离这比较远，而且厕所的除臭功能还不错，不然这几天下来，不直接香飘十里。
可这也不是办法呀！
这吃饭拉屎用的时间太多了啊！
以后运动量更多了这饭量可怎么办，哪怕现在胃的消化功能更强了，对食物营养和能量的利用率更高了。
这准备食材、烹饪食材和吃饭的时间也少不了啊！
嘴就这么大，难道以后就直接灌肠吗？
木木的升级志在必得，不过林江又想到一个问题。
目前别墅的用电都是从村里的总闸分过来的，如果只是普通用电供给别墅里的冰箱，电视之类的勉强够用。
如果连接到熔炼炉，甚至以后木木的超级计算机。这点电是完全不够的，林江也不可能专门找一个发电厂给别墅专门供电。
毕竟供电异常，可比网络异常更容易发现。你一个小小的别墅，一天用的跟一个工厂用的差不多。
那随便一个电工都知道你这里不对劲，所以林江急切需要一种稳定的能量来源。
早在一个多月以前，林江就思考到了这个问题。
经过短暂的沉思，林江把能量学和材料学列出来提升到精通，就是为了现在准备的。
目前为止，全世界各式各样的发电方法，像风力这种需要依靠大型设备且极不稳定，像火力甚至还需要煤炭。
都不是林江目前能够选择的，所以他就盯上了核能。
不过却不是现在主流的核裂变发电，虽然目前还没听说有人研究出核聚变反应堆。
但是林江可以啊！他可是有金手指的男人。而且核聚变对于目前的世界来说只有两个难点，可这对林江来说却不是问题。
依靠技能面板，技术方面的问题都难不到林江，以林江目前的学习效率，一个知识面并不广的技能只需要八十多个小时不吃不喝，就能提升到精通。
对于林江来说，难的只是材料问题，地球上能被发现的元素基本上都运用到了现在的科技上。特别是一些高科技上都会存在一些稀有元素，这些稀有元素大多都被国家把持着。
缺乏这些元素就很难在材料上做重大突破，只能尝试以各种合金材料，以普通元素达到稀有元素起到的作用。
不过这些都只有慢慢来，目前木木的升级，和林江自己身体强度跟不上精神力强度的问题才是最要紧的。
木木的升级也需要慢慢的等待黑市上买的零件到来，所以现在最主要的问题就是林江的身体过于羸弱。
林江坐在椅子上一拍大腿，决定先去超市扫荡，各种瓜果蔬菜，从牛羊猪肉。只要家里的两个双开门大冰箱还能装得下，那就一把装满。
暗自下定决心，这次不把肉身强度的问题解决绝不出关，毕竟只有身强体壮，还有可能永恒不灭。这将是为未来打基础的一战，浪费再多时间都是值得的。
之前林江也有意思的收集了关于很多古典类的书籍，也提升了人体生物学跟医学的经验值。现在只要把一些现实中的，真实的拳谱收集到。
林江就能开始创造独属于自己的功法，不过林江也并不指望能收集到那些拳谱。网络上流传的都还好说，真假都能通过技能面板判断。
但是网上的一般都是比较普通的，一些独门绝技大概率收集不到。
也不能指望这个没有超凡的蓝星有什么好东西，到最后都只能靠自己，外人外物都只是生活中的一种调剂而已。
不过创造远比毁灭艰难，在没有超凡中创造超凡，林江如果只是个普通人大概一辈子都没有希望。
可惜林江拥有金手指，这才是让普通人最绝望的。
林江赌定自己能创造超凡的信心就来源于金手指，
金手指能够显示林江掌握的技能，那一些没掌握的了。
比如一些本来没有，但是林江想要获得的技能。
林江是知道的，技能与技能之间有很大差异。
像数学，化学，物理等科类知识，入门的下限极其的低，学会1+1也算是入门数学，甚至你只要有数这个概念就算是入门了数学。
可是上线又出奇的高，提升起来极不容易，知识面还广。
一些入门都很难的林江是否没有尝试过，
不过
林江是大概知道会出现哪种情景的，小说里像林江这种的金手指还是出现过几次，结合实际情况大概猜猜都知道。
借着这次机会，林江也算进一步探索见了面板的奥秘。
不过把什么形成技能？？
直接把身体的强度嘛！
不行！
肉身强度是衡量养精境界的标准，不是变强的直接方法。
林江想要的是一种能在没有超凡的蓝星提升肉身的办法。
不是简单的跑跑步，做做俯卧撑。
林江想要的是一种能更加简便，更加全面，更加有效，且不会永久性损伤肉体的情况下，全面增强肉身的方法。
简单的跑跑步，只能锻炼到少数几个部位的肌肉。
远远达不到锻炼全身肌肉的程度，而且效率十分低下，一天哪怕跑一两个小时，也至少一个多月才能见到比较明显的成效。
上限还太短，只是短跑，全球极限也远远没有达到普通猎豹的捕猎速度。
这可不是林江希望的结果，他希望的是像小说《龙蛇演义》里面的拳法。
练至大成能完美的掌控身上的每一块肌肉、每一个骨骼，能发挥出人体所能发挥出的几乎极限力量。
在没有超凡的地方也能发挥出不俗的威力，更不错的是里面的成长方法，在林江看来非常适合他。
里面的理论基础，以目前林江的眼光看来非常完美。
当然林江还想做的更加完美，融合多部小说里面的幻想理论知识。
踢除里面假的和不是和当前蓝星的部分，在结合自己所学的人体生物学、医学，所看的一些古代经典，以及这个时代的自由搏击，军体拳等等一系列的锻炼身体方法。
熔炼出一个去掉糟粕，适合林江的功法。
这个功法一定要做到通过各种动作完美高效的活动全身的肌肉骨骼，并且提升其强度。
当然，结合小说里的理念，一门配套的呼吸法是不能少的。
一个好的呼吸法，通过口鼻的特殊频率，大量的吸入空气。在呼、吸之间，口鼻呼应，联动身体里的肺泡膨胀、收缩。
使空气中的氧分子被血液充分吸收。
肺泡的特殊缩涨频率配合肉身各种动作对体内器官、内脏的压迫。
发生联动效应，合理的锻炼器官与内脏的强度。
这样，这样能全面提升肉体，不留下弱点的方法，才是林江想要的。
确定好目标，林江就会一一步步的向这个方向努力，争取早日把这个功法技能创造出来。
嗯⊙∀⊙！
既然有了方向和理论，这个功法就算创造出了百分之一。
林江在打算是不是要先给这个功法取一个响亮的名字，
像《圣王》里主角杨奇的《神象镇狱经》
像《大圣传》里主角李青山的《神魔九变》
像《星辰变》里主角秦蒙的《星辰变》
林江也想给这个他创造出来的功法取一个好听的名字，这个功法将带着他对未来的展望，是林江对未来自己强大的定义。
他希望自己创造世间最为强大的功法，成为世间最为强大的人。
再超越自己，不断的超越再超越。直到回头身后再无一人，直到能掌控一切，直到一切的终焉而我独存。
所以它就叫《真我不变经》
呀！不小心把成就至高的功法名写了出来，现在只是打基础，还是叫《锻体功》吧！
林江便在技能面板上把这个方法列的出来。
这个方法林江可没学会，甚至林江都不知道你有没有这个方法。他只是把自己的目标和理论结合起来，
概括了一下框架，可以说还是一个只存在于幻想中的方法。就是不知道技能面板会如何列出它。
“锻体功（0.01%）”
没想到还没创造出来的功法竟然只显示百分比，估摸着就是这个功法完成的百分比了。
亏得林江还自大的以为自己的人体生物学，医学都还不差。理论基础也不错，精神力强大，感知能力也行。
可以说除了没有解剖自己外，对自己的肉体已经算是比较了解了。
林江还以为结合理论功法的完成度能达到百分之一了。
不过还好，既然进了面板都显示了。哪怕功法的完成度再低，也不是假的。说明小说里面的理论还是有对的，才让这功夫又变成真的的可能性。
只要有了可能性，其他的就只是时间问题了。
想到这一层，林江就激动的抱着书、纸笔跑到客厅里。
推开茶几跟沙发，在瓷砖上随便铺了个地毯。林江就学的电视里瑜伽教学摆弄着身子，
一边摆弄还一边注视着技能面板，凡是看到《锻体功》的完成度涨了，就把刚才的动作画在纸上。
如此这般，一套瑜伽下来，看着纸上零零散散几个不连贯的动作。
林江又把各种格斗技视频拿出来反复观摩学习，各种动作也是照着不断笔画。
看着见了面板上完成度的不断增长，林江在感慨的这个怎么这么简单的同时，也不断的记录着各种动作。
不到两个小时，看着纸上密密麻麻的各种动作。林江还是不放心，把客厅的监控调了出来。
林江看着自己在客厅里各种搔首弄姿，饶有兴趣的把做那些动作时的画面剪了下来。
忙完这些，才吃饭不久的林江又饿了。跑到厨房弄了一大盘菜，一边看着监控里剪下来了各种动作，一边分析着各种动作下肌肉群的运动轨迹。
特别是一些相似的动作，结合着林江不俗的人体生物学经验，分析出里面的异同。
并在纸上单独刻画出来，等饭后再一一实验。
看着技能面板上并未变化的完成度，林江想着，
如果把这里成百上千个动作，组合成一套完整且连贯的功法，不知道技能面板上的完成度会增加多少。
林江在吃完饭后并没有心急的组合动作，而是翻起了之前整理动作时不从看过的各种拳法，刀法典籍，整理起里面对完成度有增加的动作。
这样五六天下来，林江看着堆满客厅的纸张和存满了两个优盘的截取动作视频。
林江的脑壳都大了，他是真没有想到。哪怕是同一个动作，如果前面一个动作不一样取得的效果也不一样。
肌肉的联动拉伸，比林江想象的更加复杂。各种动作的变换才是完成度增加的真正帮凶，单一一个动作很少能起到多大的作用。
但是也有，这个动作就极其的复杂，而且还需要身体具备一定的柔韧基础才能做得到。
所以在监控视频上截取一个画面，在纸上只画一个动作。起到的作用十分微小。
这还是第二天林江感慨怎么这么简单，并想要总结动作提高完成度时，才发现的。
浪费一天的时间，重新整理之前的动作。
这五六天里，林江就没做其他的事。偶尔快点来了，去拿了快递。本来准备闭关十几天的蔬菜、肉，也在这五六天内吃完了。
话说《锻体功》的完成度没见涨多少，饭量倒是涨了不少。同样的一天六餐，餐餐都多了一两斤的肉。
感觉普通的一碗大白饭到了胃里，最多十几分钟就会消化完。
林江很疑惑啊！最近的动作是多了，运动量是大了这么一内内。
可你这饭量也不能这么长啊！林江一天光做饭的时间都要两个多小时。吃饭的时间也要近两个小时，明明感觉肚子没有多大，可这个饭吃进肚里却填不了身体。
哪怕吃的再饱，在整理并摆了一些动作后，最多两三个小时就要饿。
而且，消化完了就要拉呀！这光拉屎一天就要用一个多小时，而且这屎尿都比之前的臭了不少。
幸亏这别墅还是比较大的，厕所离这比较远，而且厕所的除臭功能还不错，不然这几天下来，不直接香飘十里。
可这也不是办法呀！
这吃饭拉屎用的时间太多了啊！
以后运动量更多了这饭量可怎么办，哪怕现在胃的消化功能更强了，对食物营养和能量的利用率更高了。
这准备食材、烹饪食材和吃饭的时间也少不了啊！
嘴就这么大，难道以后就直接灌肠吗？
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