第9章 锻体境三重
徐扬帆欢快地来到山洞，打量着熟悉而温暖的环境，感激之情油然而生，这几天他的生命迈入了新的起点，这里是他新的起点最大的助力。就这小小的山洞，竟然有那么多神奇的物品出现，一年四季如春的潭水，无时无刻不在传递着温暖；血融灵芝，让他如愿踏入武道的大门；地原石如梦幻般出现在面前，带给他，带给他的父亲，带给他的家族提升的动力；安静的悬在脖子上的浮金石葫芦或许还会有更大的惊喜。徐扬帆想着，轻松的躺在潭水中，感受着劳累后泡个热水澡所带来的那种舒畅，满脸陶醉，满目欣然，思绪却不断翻滚跳跃......
他把锻体液洒在身边的潭水里，温暖的潭水中，一丝丝的墨绿中散发着药香。在徐扬帆气息吐纳时，药的有效成分连绵不绝的沿着毛孔被吸入体内，修复和温养着那被超越极限的拉扯而出现乏痛的肌肉以及血脉。而在这些液体的滋养下，徐扬帆经络在快速的增强着。
徐扬帆双手继续灵活的按着武诀要求，灵巧的五指自如的伸展挥动。如风中摇曳的花瓣，仿佛汁液从里面点点滴滴地涌出。徐扬帆第一次，在完全放松的情况下，练着打通任脉的五式武功。由于持续用力，脸蛋发红微微的发烫，展现出从来没有过的活力，双腿断断续续地传来阵阵颤抖，丹田连接任脉强烈的柔。
徐扬帆脖子使命地向前延伸，微微伸出舌尖往上顶住嘴唇，收拢住汇集到嘴里的津液不让一滴咽下。舌尖舔舐，催使唾液快速产生，致使全身血脉流动陡然加快。
此时，徐扬帆的四肢分工协作，默契十足，一个管吸气呼气吐故纳新，一个聚气凝力。他努力坚持着，让天地元气不断在丹田汇聚，不断通过唾液的聚集，积蓄打通脉络的力量。每一次吞咽，他的力量都会增
他保持着吞咽吐沫的这种状态，开始练习龙虎锻体诀。龙他没有见过，可他看到过各种山上的蛇和老虎，虎是见到过的，他回忆着跟父亲上山打猎，遇到老虎时，老虎从隐藏的树后，一跃而起，惊天的怒吼随即而至，那是一只色彩斑斓的岩虎。岩虎擅长在山间密林和岩石间奔跑与跳跃，后腿力量极为强大，相当于一类锻气境圆满的层次。岩虎瞬息在跃出几十米，己到他们面前，前爪向前猛力挥舞，空中竞灵活地调整了一下方向……当然岩虎还不是父亲的对手，只是一掌便倒下不动了。可现在回忆起岩虎如箭般的跃起和那浓烈的杀气，还是让徐扬帆脊骨上透出阵阵寒气。他一边联想，一边开始再次地调整着动作。
徐扬帆双手向上尽力快速击着，带起阵阵风起，双腿向下用力一蹬，模仿着虎跃的动作。身体瞬间凌空飞起，冲向山洞的高处，还好山洞里面有十几米的高度。全身的力量被调动起来，迅速汇集到双手和双腿。软中带着刚猛劲道，向前飞跃的同时，手快速变换姿势由掌变拳。
徐扬帆想着每一个动作要领，一遍遍地练习着，感到气息的流动已处于一种难以再提升的状态。如此强烈的动作跨跃让他情不自禁帝地吐出一声荡人心弦的嘶喊：“啊……”
跃起，蹲下，击拳，收掌。气息由头部流入，由下颌穿过颈部，如迈入山峰舒畅宽阔而变长细流。气息一路冲过胸膛，如虎跃般迅疾冲入腑腔，经任脉而入丹田。在丹田四方气息交融压缩，快速回馈沿着来路向上，沿途经脉的伸缩被瞬间统一，肌肉被突然涌现的巨力压缩而变得更加坚实。肌肉的弹性和力量明显加强，胸肌呈现出一块，两块，三块。锻体九境除了身体强度发生巨大的变化，最直观的就是胸部的九块胸肌。到了锻气境九块胸肌再逐渐融合成一个整体，那是后话。
“嗡！”
徐扬帆正安静的躺着，突然身体剧烈的颤抖起来，连潭水都震的起了一圈圈涟漪。随即他便是感觉到一种酸痛，从浑身皮肤之下出现一直向五脏六腑扩展。迅速传遍全身，他举手到处乱挠了一起，还是没有一点减轻。在继续挠下的时候他发现身体居然开始掉落小片小片的黑色碎屑，浑身的酸痒变的可以忍受了。随着经脉的逐渐通畅，积存在身体各处的残余药毒排到体外，他的天赋和习武潜能也随之提升。
徐扬帆满意地挥挥双手，感到力量增强了不少，全身的气血顺畅了一些。这是任脉已经小通的征兆。感觉到已经进入锻体二重，不，应该是锻体三重。他在不知不觉中已经连冲两道关卡。
“在追求武道的路上，终于迈出第一步了啊…”
徐扬帆咬了咬舌头，心头有些激动，锻体九重，前三重都是简单的锤炼体格，唯有达到任脉小成，排出体内经脉积存的污物，增加肌肤吸收外界能量和营养的能力，身体力量和抗打击能力才会大大增强。与简单的达到锻体第三重相比，至少综合战斗力提升10倍以上。许多人一生修炼也只能达到锻体境九重，山镇里绝大多数人属于这个层次，要想继续修炼提升境界唯有打通任脉和督脉，进入新的修炼境界。
这几天收获和变化太大了，他站下来，整理一下心绪，看看自己满身毛孔中，渗出的污泥般的污垢，不好意思的笑了笑，自己都有点嫌弃了。徐扬帆转身跳入水塘，冲洗着身上的污垢，身体上的污浊之物飞快的掉落，把周围的水都染黑了，他在水潭中又换了个位置，掠起温热的潭水洗净了身体，然后快乐地走出潭来。左手掌缓缓的抚摸着右手臂，手掌过处，就如同孩童的手一样嫩白，却充满了力量坚实而有弹性。
“哈哈!我徐扬帆来了。”洪亮的声音在山洞中荡漾.....
他把锻体液洒在身边的潭水里，温暖的潭水中，一丝丝的墨绿中散发着药香。在徐扬帆气息吐纳时，药的有效成分连绵不绝的沿着毛孔被吸入体内，修复和温养着那被超越极限的拉扯而出现乏痛的肌肉以及血脉。而在这些液体的滋养下，徐扬帆经络在快速的增强着。
徐扬帆双手继续灵活的按着武诀要求，灵巧的五指自如的伸展挥动。如风中摇曳的花瓣，仿佛汁液从里面点点滴滴地涌出。徐扬帆第一次，在完全放松的情况下，练着打通任脉的五式武功。由于持续用力，脸蛋发红微微的发烫，展现出从来没有过的活力，双腿断断续续地传来阵阵颤抖，丹田连接任脉强烈的柔。
徐扬帆脖子使命地向前延伸，微微伸出舌尖往上顶住嘴唇，收拢住汇集到嘴里的津液不让一滴咽下。舌尖舔舐，催使唾液快速产生，致使全身血脉流动陡然加快。
此时，徐扬帆的四肢分工协作，默契十足，一个管吸气呼气吐故纳新，一个聚气凝力。他努力坚持着，让天地元气不断在丹田汇聚，不断通过唾液的聚集，积蓄打通脉络的力量。每一次吞咽，他的力量都会增
他保持着吞咽吐沫的这种状态，开始练习龙虎锻体诀。龙他没有见过，可他看到过各种山上的蛇和老虎，虎是见到过的，他回忆着跟父亲上山打猎，遇到老虎时，老虎从隐藏的树后，一跃而起，惊天的怒吼随即而至，那是一只色彩斑斓的岩虎。岩虎擅长在山间密林和岩石间奔跑与跳跃，后腿力量极为强大，相当于一类锻气境圆满的层次。岩虎瞬息在跃出几十米，己到他们面前，前爪向前猛力挥舞，空中竞灵活地调整了一下方向……当然岩虎还不是父亲的对手，只是一掌便倒下不动了。可现在回忆起岩虎如箭般的跃起和那浓烈的杀气，还是让徐扬帆脊骨上透出阵阵寒气。他一边联想，一边开始再次地调整着动作。
徐扬帆双手向上尽力快速击着，带起阵阵风起，双腿向下用力一蹬，模仿着虎跃的动作。身体瞬间凌空飞起，冲向山洞的高处，还好山洞里面有十几米的高度。全身的力量被调动起来，迅速汇集到双手和双腿。软中带着刚猛劲道，向前飞跃的同时，手快速变换姿势由掌变拳。
徐扬帆想着每一个动作要领，一遍遍地练习着，感到气息的流动已处于一种难以再提升的状态。如此强烈的动作跨跃让他情不自禁帝地吐出一声荡人心弦的嘶喊：“啊……”
跃起，蹲下，击拳，收掌。气息由头部流入，由下颌穿过颈部，如迈入山峰舒畅宽阔而变长细流。气息一路冲过胸膛，如虎跃般迅疾冲入腑腔，经任脉而入丹田。在丹田四方气息交融压缩，快速回馈沿着来路向上，沿途经脉的伸缩被瞬间统一，肌肉被突然涌现的巨力压缩而变得更加坚实。肌肉的弹性和力量明显加强，胸肌呈现出一块，两块，三块。锻体九境除了身体强度发生巨大的变化，最直观的就是胸部的九块胸肌。到了锻气境九块胸肌再逐渐融合成一个整体，那是后话。
“嗡！”
徐扬帆正安静的躺着，突然身体剧烈的颤抖起来，连潭水都震的起了一圈圈涟漪。随即他便是感觉到一种酸痛，从浑身皮肤之下出现一直向五脏六腑扩展。迅速传遍全身，他举手到处乱挠了一起，还是没有一点减轻。在继续挠下的时候他发现身体居然开始掉落小片小片的黑色碎屑，浑身的酸痒变的可以忍受了。随着经脉的逐渐通畅，积存在身体各处的残余药毒排到体外，他的天赋和习武潜能也随之提升。
徐扬帆满意地挥挥双手，感到力量增强了不少，全身的气血顺畅了一些。这是任脉已经小通的征兆。感觉到已经进入锻体二重，不，应该是锻体三重。他在不知不觉中已经连冲两道关卡。
“在追求武道的路上，终于迈出第一步了啊…”
徐扬帆咬了咬舌头，心头有些激动，锻体九重，前三重都是简单的锤炼体格，唯有达到任脉小成，排出体内经脉积存的污物，增加肌肤吸收外界能量和营养的能力，身体力量和抗打击能力才会大大增强。与简单的达到锻体第三重相比，至少综合战斗力提升10倍以上。许多人一生修炼也只能达到锻体境九重，山镇里绝大多数人属于这个层次，要想继续修炼提升境界唯有打通任脉和督脉，进入新的修炼境界。
这几天收获和变化太大了，他站下来，整理一下心绪，看看自己满身毛孔中，渗出的污泥般的污垢，不好意思的笑了笑，自己都有点嫌弃了。徐扬帆转身跳入水塘，冲洗着身上的污垢，身体上的污浊之物飞快的掉落，把周围的水都染黑了，他在水潭中又换了个位置，掠起温热的潭水洗净了身体，然后快乐地走出潭来。左手掌缓缓的抚摸着右手臂，手掌过处，就如同孩童的手一样嫩白，却充满了力量坚实而有弹性。
“哈哈!我徐扬帆来了。”洪亮的声音在山洞中荡漾.....
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