第七章：第一次修炼
以前的周宁对电视小说里的大侠、神仙是非常向往的，或救万民于水深火热，受万民所爱戴；或随手施为，山崩地裂；或一剑一酒，逍遥于天地之间，好不快活。
但现实是装逼是要付出代价的，习武第一步，扎马步！
据李龙说，地球上练武得从小抓起，人的身体骨骼尚未定型，可塑性还很强，十几岁的已经算是起步较晚的了，到了周宁这样的二十来岁的，想要有所成就，更是难上加难。
想要有所成就，除非天赋异禀，还得需要更为刻苦的修炼，当然了，眼前所在的异星，是一个变数，在“灵气”的支撑下，练一练说不定还有意想不到的惊喜。
至于习武方法简单的来说就是“外练筋骨皮，内练一口气”。
扎马步一两分钟一般人都没问题，大概半小时左右，一般人便已经是难以承受，这对一个人的忍耐力是一种巨大的考验，此时的人体全身疲惫异常，筋骨都处在极度活跃的状态，也是对于“灵气”最为“饥渴”的时候，特别是在身体处在临界状态时，便可纳“气”入体。
灵气会从四肢百骸集中至下丹田位置，形成一个“灵气团”，这便是“内练的一口气”。
这“气”便是习武之人力量的源泉。
当然了，由于地球没有灵气，也就导致在地球练功，消耗掉往往是自身的生命能量，故而过度习武往往消耗自身生命力。
不过“内练一口气”这一步是很难的，在地球上的人穷极一生都无法做到，至于原因，很简单，那便是地球上没有灵气。
举几个例子：
强如李小龙，集百家所长，通过锻炼，将血肉之躯锻炼到了接近人类的极限，但最终还是倒在了“炼气”门槛前。自身所拥有的生命能量已经不足以抵消这具肉身所需要消耗的能量，最终走向崩溃，生命永远定格在32岁，若他能有这颗异星的“灵气”，恐怕活过320岁都不成问题。
还有奥运会上的运动员们，他们每个都在追求着自身的身体和生理极限，为哪怕一丁点的进步而榨干自己的潜能。你会发现很大一部分运动员退役后身体总会发福，甚至有些身上留有暗伤，这就是因为没有“灵气”滋养，强行突破人体极限所带来的反噬。
夏国古人已经看到炼气这一步，比如古炼气士，为了寻找“炼气”的出路，想出了炼丹，符咒，摆聚灵阵法，等等方法以求有所突破，但奈何没有灵气的地球，所做一切都是徒劳。
正想着，不知不觉半个小时过去，周宁竟然不感觉有一丝疲劳，周宁从前在学校也算经常锻炼身体，但一口气扎马步半小时，周宁自认是搞不定的，顶天也就八九分钟的样子，周宁也只能将其归功于那颗被他吃掉的角猫珠子。
还有李龙所说的“气感”，也就是对“灵气”的感知，常态下人体与灵气是隔绝开的，在某些特定环境下便会开启，比如某种身体将要突破某个极限的状态，像李龙在与角猫战斗前忽然愤怒爆发的一瞬间便是忽然有了“气感”，随即开始引导灵气入体，才最终形成这次爆发，不然三人估计都得领便当了。
这个“气感”一但获得，便会成为一种本能，由此就可以开始修行的下一步，“引气入体”。
在这个时候周宁也隐隐约约感受到了这种神奇的能量，“气感”有这么难吗，为什么这么轻易就有了，于是周宁开始了“引气入体”的过程，对于这个过程，李龙的建议是，千万不要操之过急，因为第一次引气入体的人，并不知道自身对灵气纳入速率的承受能力是多少，一下速率过快，可能把自己给撑爆了。据李龙说他之前第一次引气入体，由于处在因暴怒而快要失去理智的边缘，因此“功率”开得有点大，打完角猫后，身体一下撑不住，便晕倒了过去，不过好在没伤及根基，养几天应该就没事了。
时间一分一秒过去，周宁也找到了自己纳入“灵气”的最佳功率，在增加可能身体真要撑爆了，最终引入的灵气可存放于“下丹田”位置，也就是脐下三寸。
如果现在有人在周宁旁边，也会看见四周的“空气”似乎都在朝着周宁涌去，而周宁整个的气势似乎也在缓慢地攀升着，这便是“引气入体”
当灵气汇聚到下丹田位置的时候，周宁才发现，自身下丹田位置已经有一团灵气占据着下丹田大部分位置，而自身从外界汲取过来的灵气，与之比起来显得渺小了很多，如果说按照自己最快的速率引入，估计得要个两三天，方可得到这么多灵气吧，这灵气十有八九就是之前吃掉“角猫珠子”所带来的，真是好东西啊！不但可以治疗伤病，而且一颗就能抵得过两三天的修炼。
不知不觉，天空已经泛起了鱼肚白，一晚上的修炼让周宁收获不小，现在下丹田满满的全是灵气，就是不知道有什么用，等下去问问李龙。
周宁起身，活动了一下身体，说来奇怪，一晚上的修炼，周宁身体上并没有一丝疲倦，不过精神上，周宁却感觉晕晕的，果然小说里都是骗人的，说什么一夜修炼，第二天精气神十足，都可以放弃睡眠这项技能了。
跳下巨石，朝着李龙他们的位置走去，新的一天将要来临，补一补状态，继续出发。
生存的压力犹如一座大山，压得人喘不过气来，一定要活下去，未来会更好的！
但现实是装逼是要付出代价的，习武第一步，扎马步！
据李龙说，地球上练武得从小抓起，人的身体骨骼尚未定型，可塑性还很强，十几岁的已经算是起步较晚的了，到了周宁这样的二十来岁的，想要有所成就，更是难上加难。
想要有所成就，除非天赋异禀，还得需要更为刻苦的修炼，当然了，眼前所在的异星，是一个变数，在“灵气”的支撑下，练一练说不定还有意想不到的惊喜。
至于习武方法简单的来说就是“外练筋骨皮，内练一口气”。
扎马步一两分钟一般人都没问题，大概半小时左右，一般人便已经是难以承受，这对一个人的忍耐力是一种巨大的考验，此时的人体全身疲惫异常，筋骨都处在极度活跃的状态，也是对于“灵气”最为“饥渴”的时候，特别是在身体处在临界状态时，便可纳“气”入体。
灵气会从四肢百骸集中至下丹田位置，形成一个“灵气团”，这便是“内练的一口气”。
这“气”便是习武之人力量的源泉。
当然了，由于地球没有灵气，也就导致在地球练功，消耗掉往往是自身的生命能量，故而过度习武往往消耗自身生命力。
不过“内练一口气”这一步是很难的，在地球上的人穷极一生都无法做到，至于原因，很简单，那便是地球上没有灵气。
举几个例子：
强如李小龙，集百家所长，通过锻炼，将血肉之躯锻炼到了接近人类的极限，但最终还是倒在了“炼气”门槛前。自身所拥有的生命能量已经不足以抵消这具肉身所需要消耗的能量，最终走向崩溃，生命永远定格在32岁，若他能有这颗异星的“灵气”，恐怕活过320岁都不成问题。
还有奥运会上的运动员们，他们每个都在追求着自身的身体和生理极限，为哪怕一丁点的进步而榨干自己的潜能。你会发现很大一部分运动员退役后身体总会发福，甚至有些身上留有暗伤，这就是因为没有“灵气”滋养，强行突破人体极限所带来的反噬。
夏国古人已经看到炼气这一步，比如古炼气士，为了寻找“炼气”的出路，想出了炼丹，符咒，摆聚灵阵法，等等方法以求有所突破，但奈何没有灵气的地球，所做一切都是徒劳。
正想着，不知不觉半个小时过去，周宁竟然不感觉有一丝疲劳，周宁从前在学校也算经常锻炼身体，但一口气扎马步半小时，周宁自认是搞不定的，顶天也就八九分钟的样子，周宁也只能将其归功于那颗被他吃掉的角猫珠子。
还有李龙所说的“气感”，也就是对“灵气”的感知，常态下人体与灵气是隔绝开的，在某些特定环境下便会开启，比如某种身体将要突破某个极限的状态，像李龙在与角猫战斗前忽然愤怒爆发的一瞬间便是忽然有了“气感”，随即开始引导灵气入体，才最终形成这次爆发，不然三人估计都得领便当了。
这个“气感”一但获得，便会成为一种本能，由此就可以开始修行的下一步，“引气入体”。
在这个时候周宁也隐隐约约感受到了这种神奇的能量，“气感”有这么难吗，为什么这么轻易就有了，于是周宁开始了“引气入体”的过程，对于这个过程，李龙的建议是，千万不要操之过急，因为第一次引气入体的人，并不知道自身对灵气纳入速率的承受能力是多少，一下速率过快，可能把自己给撑爆了。据李龙说他之前第一次引气入体，由于处在因暴怒而快要失去理智的边缘，因此“功率”开得有点大，打完角猫后，身体一下撑不住，便晕倒了过去，不过好在没伤及根基，养几天应该就没事了。
时间一分一秒过去，周宁也找到了自己纳入“灵气”的最佳功率，在增加可能身体真要撑爆了，最终引入的灵气可存放于“下丹田”位置，也就是脐下三寸。
如果现在有人在周宁旁边，也会看见四周的“空气”似乎都在朝着周宁涌去，而周宁整个的气势似乎也在缓慢地攀升着，这便是“引气入体”
当灵气汇聚到下丹田位置的时候，周宁才发现，自身下丹田位置已经有一团灵气占据着下丹田大部分位置，而自身从外界汲取过来的灵气，与之比起来显得渺小了很多，如果说按照自己最快的速率引入，估计得要个两三天，方可得到这么多灵气吧，这灵气十有八九就是之前吃掉“角猫珠子”所带来的，真是好东西啊！不但可以治疗伤病，而且一颗就能抵得过两三天的修炼。
不知不觉，天空已经泛起了鱼肚白，一晚上的修炼让周宁收获不小，现在下丹田满满的全是灵气，就是不知道有什么用，等下去问问李龙。
周宁起身，活动了一下身体，说来奇怪，一晚上的修炼，周宁身体上并没有一丝疲倦，不过精神上，周宁却感觉晕晕的，果然小说里都是骗人的，说什么一夜修炼，第二天精气神十足，都可以放弃睡眠这项技能了。
跳下巨石，朝着李龙他们的位置走去，新的一天将要来临，补一补状态，继续出发。
生存的压力犹如一座大山，压得人喘不过气来，一定要活下去，未来会更好的！
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