第七十四章 吃饭
有人说，天花板是病人一部看不完的书，一上午的蛙跳集训让青叶城西众人切身体会了一把，所有人瘫软在地，怔怔无神的望着天花板。
“集合！”
随着入畑教练的哨声响起，所有人条件反射的想要起身。
“咳咳哼哼啊啊~”
此起彼伏的惨叫声响起，众人颤巍起身，双腿打着摆子，狼狈跌倒，用力捶打大腿，这是面对久经沙场的老旧电器时最有力的一招，此刻同理。
所有人互相搀扶，勉力起身，挣扎许久终于成功列队。
“齐飞呢？”
众人这时候才发现齐飞不见了，这个一组蛙跳都没做过，悠哉游哉听着众人哀嚎，在一旁落井下石的人呢？
“他去给你们准备惊喜去了”，
入畑教练深谙大棒加胡萝卜的政策，一味的强压只会引起队员们的逆反心理，“全体都有，目标食堂，出发！”
众人有些不以为意，齐飞厨艺再好有什么用，拢共就半个小时的休息时间，齐飞能做多少吃的，而且，每年集训，食堂的饭菜都咖喱加乌冬面，没有别的食材，齐飞也是巧妇难为无米之炊。
“嗯？”
来到食堂门口的众人闻着从里面传来的香味，眉头一挑，难道真有好吃的？
怀着忐忑的心，缓缓推开食堂大门。
香气氤氲整个空间，如梦似幻，他们仿佛置身于天堂之中，食堂终于不再是只有一锅乱炖咖喱，现代化流水线的作业在食堂展开，齐飞带领着一众厨师，头戴高脚帽，身穿白色厨师服，双手在火舌中飞舞着，
“撕拉~”
食材与香辛料的碰撞再次激发出诱人的香味，火焰与食材的相融发生的美拉德反应更是增添了美感，让人食欲大振。
随着摆盘的结束，料理大功告成。
意式螺丝面，意大利面，玛格丽特披萨，扒牛里脊，蒸三文鱼配樱桃番茄，白灼去皮大虾配胡萝卜，番茄酱烩羊肉配鹰嘴豆、土豆泥（无奶油和黄油）、法式炖杂菜（纯素）、冬阴功汤、日式大酱汤、四喜丸子、扬州炒饭、蔬菜炒乌冬面等。
都不需要齐飞发号司令，青叶城西的队员们自觉拿起餐盘，排成一列，大眼巴巴的望着齐飞，舀饭的手千万别发抖，秋梨膏！
“行了，别对我放电了”
齐飞笑道，“入畑教练说了，今天这一餐是自助餐。”
“万岁！”
萎靡不振的队员们满血复活，将入畑教练团团围住，高高的举起，抛在空中。
入畑教练也由着队员们胡闹，也就这会还有精力发泄，接下来他们的日子可不好过。
三抛三接，闹剧结束，再次回到正轨，队员们拿起餐盘兴致勃勃的来到自己钟意的菜色面前，放肆的大块夹肉，盘子一空，一旁待命的厨师当场烹饪，即刻补货，完全不担心货量问题。
“我刚看了一眼，那盘牛肉是用A5级和牛，纹理如雪花，入口即化！”
成员们围坐一桌，啧啧道：“学校这次可真的大手笔啊。”
日本和牛的分级由两部分组成，品种等级（由字母表示）和肉质等级（数字表示）。
据牛的品种将牛肉分为15个等级，从A5级（最高）到C1级（最低），最高等级的A5被誉为“霜降牛肉”；C1表示普通牛肉。
A级表示这种牛肉来自血统纯正的神户和牛；B级代表来自混血的神户和牛；C级代表来自其它国家的牛种，如安格斯牛和荷斯坦牛。
目前市场上，A5级和牛的价格是9000円/500g，这么一顿饭，九个体育生敞开了吃至少二十万円打底。
更别论还有别的顶级食材和厨师的出场费用。
“学校可没那么大方”
入畑教练笑道：“要谢就感谢齐飞母亲的大力支持，食材和厨师都是她鼎力赞助的。”
众人倒吸一口凉气，望向食物的眼神充满了一丝不安，这种名贵的食材他们真的有资格享用嘛？
若是校方安排的这顿饭，他们会吃的毫无心理负担，甚至能戒了吃主食才能吃饱的恶习，因为他们会用奖牌回报学校，可面对齐飞的母亲，他们无以回报。
“放心大胆的吃就是了”
齐飞看出他们的顾虑，暴发户气息十足的说道，“没多少钱，厨师是自家的，牛肉也没你们想的那么贵，也是自家产的，家里在山行县有一个牧场。”
众人：“......”
该死的资本主义。
不过这下确实可以放下心来大胆的吃。
看着成员们大快朵颐，齐飞也是满意的颔首点头，这顿饭是有讲究的，不是单纯为了炫富而存在，动员对饮食的能量要求很高，“碳水”占比更是超过了一半。
在运动员的饮食中，能量摄入分配如下：
碳水化合物
约占总能量的55%~65%，以谷类食物为主，并合理搭配精细作物和粗杂粮。
蛋白质
占总摄能的13%~15%，其中应有一半左右为优质蛋白，多选择瘦牛羊肉、去皮鸡肉、鱼虾、蛋类等。
脂肪
摄入约为20%~25%。
训练或比赛后迅速补充能量，可提高肌肉神经兴奋性，延缓疲劳；补充糖原，能促进肌糖原的恢复；补充蛋白质可以促进肌肉损伤的恢复。
他准备的晚餐都是经过科学的搭配，一切以运动员的前景为主，味道才是其次，他这是按奥林匹克运动会的要求配置的饮食。
“你母亲为什么想要赞助学校的社团活动”。
及川提问，口齿清晰，塞满肉的嘴丝毫没有影响。
“大概是希望我能跟社团的各位相处融洽，
她担心我不习惯学校的规章制度，读不懂空气被人孤立，用这些微不足道的恩惠收买球队的各位。”
齐飞沉思片刻给出答案，母亲的每一项举动的背后都是对孩子的爱。
“不会感觉难为情吗？”
及川笑着问道。
这个年纪的高中生正是自尊心敏感的年纪，容易将父母的好意视作洪水猛兽，认为自己是大人了，总被父母当作小孩照顾让他在朋友面前很没有面子。
“这种值得自豪的事情有什么好难为情的”
齐飞斜着眼睛望着及川，鄙视道，“我又不是某个快十八岁了还跟父母闹矛盾的臭小鬼。”
及川：“......”
(╬▔皿▔)╯
现在的臭小鬼怎么都这么令人讨厌，好心关心你还要被你刺两下！
“及川，你这不行啊，给学弟做了个错误的示范”
“就是，真是丢脸啊”
“你行不行啊，细狗？”
三年级生们决不放弃任何一个对及川落井下石的机会，言辞一个比一个犀利、刁钻。
“放屁，@#￥%！”
及川毫不示弱，破口大骂，肉饼的汁水夹杂着唾沫在餐桌上四溅。
岩泉、松川、花卷三人是懂得舆论战的精髓，不是一人一句、有理有据一方的获胜，而是一句话都让你说不出口，我独占演讲的舞台，岩泉直接捂着及川的嘴，不让他开口，松川、花卷二人一左一右来到及川耳边，疯狂攻击！
其余人见状，饶有兴趣的踩上两脚，反正吐槽及川属于政治正确。
就像是大熊猫一般，它是白的，又是黑的，还是亚裔又是动物，是杂食动物但又是素食主义者，甚至还是少数群体，BUFF叠满了属于是。
始作俑者齐飞在一旁看戏看的津津有味，胃口大开。
“集合！”
随着入畑教练的哨声响起，所有人条件反射的想要起身。
“咳咳哼哼啊啊~”
此起彼伏的惨叫声响起，众人颤巍起身，双腿打着摆子，狼狈跌倒，用力捶打大腿，这是面对久经沙场的老旧电器时最有力的一招，此刻同理。
所有人互相搀扶，勉力起身，挣扎许久终于成功列队。
“齐飞呢？”
众人这时候才发现齐飞不见了，这个一组蛙跳都没做过，悠哉游哉听着众人哀嚎，在一旁落井下石的人呢？
“他去给你们准备惊喜去了”，
入畑教练深谙大棒加胡萝卜的政策，一味的强压只会引起队员们的逆反心理，“全体都有，目标食堂，出发！”
众人有些不以为意，齐飞厨艺再好有什么用，拢共就半个小时的休息时间，齐飞能做多少吃的，而且，每年集训，食堂的饭菜都咖喱加乌冬面，没有别的食材，齐飞也是巧妇难为无米之炊。
“嗯？”
来到食堂门口的众人闻着从里面传来的香味，眉头一挑，难道真有好吃的？
怀着忐忑的心，缓缓推开食堂大门。
香气氤氲整个空间，如梦似幻，他们仿佛置身于天堂之中，食堂终于不再是只有一锅乱炖咖喱，现代化流水线的作业在食堂展开，齐飞带领着一众厨师，头戴高脚帽，身穿白色厨师服，双手在火舌中飞舞着，
“撕拉~”
食材与香辛料的碰撞再次激发出诱人的香味，火焰与食材的相融发生的美拉德反应更是增添了美感，让人食欲大振。
随着摆盘的结束，料理大功告成。
意式螺丝面，意大利面，玛格丽特披萨，扒牛里脊，蒸三文鱼配樱桃番茄，白灼去皮大虾配胡萝卜，番茄酱烩羊肉配鹰嘴豆、土豆泥（无奶油和黄油）、法式炖杂菜（纯素）、冬阴功汤、日式大酱汤、四喜丸子、扬州炒饭、蔬菜炒乌冬面等。
都不需要齐飞发号司令，青叶城西的队员们自觉拿起餐盘，排成一列，大眼巴巴的望着齐飞，舀饭的手千万别发抖，秋梨膏！
“行了，别对我放电了”
齐飞笑道，“入畑教练说了，今天这一餐是自助餐。”
“万岁！”
萎靡不振的队员们满血复活，将入畑教练团团围住，高高的举起，抛在空中。
入畑教练也由着队员们胡闹，也就这会还有精力发泄，接下来他们的日子可不好过。
三抛三接，闹剧结束，再次回到正轨，队员们拿起餐盘兴致勃勃的来到自己钟意的菜色面前，放肆的大块夹肉，盘子一空，一旁待命的厨师当场烹饪，即刻补货，完全不担心货量问题。
“我刚看了一眼，那盘牛肉是用A5级和牛，纹理如雪花，入口即化！”
成员们围坐一桌，啧啧道：“学校这次可真的大手笔啊。”
日本和牛的分级由两部分组成，品种等级（由字母表示）和肉质等级（数字表示）。
据牛的品种将牛肉分为15个等级，从A5级（最高）到C1级（最低），最高等级的A5被誉为“霜降牛肉”；C1表示普通牛肉。
A级表示这种牛肉来自血统纯正的神户和牛；B级代表来自混血的神户和牛；C级代表来自其它国家的牛种，如安格斯牛和荷斯坦牛。
目前市场上，A5级和牛的价格是9000円/500g，这么一顿饭，九个体育生敞开了吃至少二十万円打底。
更别论还有别的顶级食材和厨师的出场费用。
“学校可没那么大方”
入畑教练笑道：“要谢就感谢齐飞母亲的大力支持，食材和厨师都是她鼎力赞助的。”
众人倒吸一口凉气，望向食物的眼神充满了一丝不安，这种名贵的食材他们真的有资格享用嘛？
若是校方安排的这顿饭，他们会吃的毫无心理负担，甚至能戒了吃主食才能吃饱的恶习，因为他们会用奖牌回报学校，可面对齐飞的母亲，他们无以回报。
“放心大胆的吃就是了”
齐飞看出他们的顾虑，暴发户气息十足的说道，“没多少钱，厨师是自家的，牛肉也没你们想的那么贵，也是自家产的，家里在山行县有一个牧场。”
众人：“......”
该死的资本主义。
不过这下确实可以放下心来大胆的吃。
看着成员们大快朵颐，齐飞也是满意的颔首点头，这顿饭是有讲究的，不是单纯为了炫富而存在，动员对饮食的能量要求很高，“碳水”占比更是超过了一半。
在运动员的饮食中，能量摄入分配如下：
碳水化合物
约占总能量的55%~65%，以谷类食物为主，并合理搭配精细作物和粗杂粮。
蛋白质
占总摄能的13%~15%，其中应有一半左右为优质蛋白，多选择瘦牛羊肉、去皮鸡肉、鱼虾、蛋类等。
脂肪
摄入约为20%~25%。
训练或比赛后迅速补充能量，可提高肌肉神经兴奋性，延缓疲劳；补充糖原，能促进肌糖原的恢复；补充蛋白质可以促进肌肉损伤的恢复。
他准备的晚餐都是经过科学的搭配，一切以运动员的前景为主，味道才是其次，他这是按奥林匹克运动会的要求配置的饮食。
“你母亲为什么想要赞助学校的社团活动”。
及川提问，口齿清晰，塞满肉的嘴丝毫没有影响。
“大概是希望我能跟社团的各位相处融洽，
她担心我不习惯学校的规章制度，读不懂空气被人孤立，用这些微不足道的恩惠收买球队的各位。”
齐飞沉思片刻给出答案，母亲的每一项举动的背后都是对孩子的爱。
“不会感觉难为情吗？”
及川笑着问道。
这个年纪的高中生正是自尊心敏感的年纪，容易将父母的好意视作洪水猛兽，认为自己是大人了，总被父母当作小孩照顾让他在朋友面前很没有面子。
“这种值得自豪的事情有什么好难为情的”
齐飞斜着眼睛望着及川，鄙视道，“我又不是某个快十八岁了还跟父母闹矛盾的臭小鬼。”
及川：“......”
(╬▔皿▔)╯
现在的臭小鬼怎么都这么令人讨厌，好心关心你还要被你刺两下！
“及川，你这不行啊，给学弟做了个错误的示范”
“就是，真是丢脸啊”
“你行不行啊，细狗？”
三年级生们决不放弃任何一个对及川落井下石的机会，言辞一个比一个犀利、刁钻。
“放屁，@#￥%！”
及川毫不示弱，破口大骂，肉饼的汁水夹杂着唾沫在餐桌上四溅。
岩泉、松川、花卷三人是懂得舆论战的精髓，不是一人一句、有理有据一方的获胜，而是一句话都让你说不出口，我独占演讲的舞台，岩泉直接捂着及川的嘴，不让他开口，松川、花卷二人一左一右来到及川耳边，疯狂攻击！
其余人见状，饶有兴趣的踩上两脚，反正吐槽及川属于政治正确。
就像是大熊猫一般，它是白的，又是黑的，还是亚裔又是动物，是杂食动物但又是素食主义者，甚至还是少数群体，BUFF叠满了属于是。
始作俑者齐飞在一旁看戏看的津津有味，胃口大开。
温馨提示：按 回车[Enter]键 返回书目，按 ←键 返回上一页， 按 →键 进入下一页，加入书签方便您下次继续阅读。