第五十九章 拉练
一大早来到学校，天色还擦黑。千叶上前道“看大家都挺精神的样子，希望接下来大家都能过的很愉快，尽量跟上我，那么就出发！”千叶一马当先冲了出去，速度不慢，几十人显得浩浩荡荡。不知道的人还以为发生了什么事情，甚至有不少忍者跳出来探查一二。
一口气直接跑到村外，除了几个体力特别强的，大多都是拼了命都跟不上。千叶放慢了速度，道“可以啊，体力不错，快赶上我一半的速度了。”
三个人互看了一眼，冲的更猛了，下意识脚步的查克拉凝聚的更多。好在追踪是必修课，落后的人不至于找不到地方。
千叶在前吊着几个人，看着体力都有跟不上，才停了下来“抓紧休息一下，慢慢走一会儿放松肌肉。”
等了片刻陆陆续续也都追了上来，众人到了地方就一屁股坐下，躺在在地上喘着粗气。这也是没办法的事情，很少有人会坚持这种训练，因为忍者很少会因为赶路而耗干体力。
“现在简单划分一下组，每组最多十二人，小组为三人。昨天的文件上有写，想必不需要花费太多时间......”
“女生休息时在这边，男生在小河这边，大家小时候基本都玩过搭建住处吧？自己住的地方你们自己看着弄，每个地方最少能睡三个人，最多住十二人的一组。上午就这样了，下午好可以热身。”
“训练之余适应性爬树，爬坡都可以，会的人练习踩水。都会的人教导自己的组员......”其实千叶就是搞成特种训练，只是有些地方难，有的地方简单。然后搞各种比赛的形式，输的人要加练做一些惩罚性的事情，打猎做法洗衣服打扫卫生之类的。要是有一人犯错小组受罚，两人犯错那就大家一起练。
第一天到没什么，只是做了一些常规训练，防止有人睡不着。第二天一早，千叶习惯的洗漱，也有人三三两两的起来，到底是一帮年轻的孩子身体素质好，又是相对陌生的地方，不用叫就都起来了。
千叶先领着众人围着营地跑十圈精神一下，道“很多人都和我切磋过，这一个月内我会教你们一些我的战斗方式，能学多少就看你们的本事了”。
“首先以这种站桩的方式听我讲讲，两脚开步同肩宽，两膝微曲，两臂曲抱于胸前或腹前，双手距离约十厘米十指相对。虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀、立身中正、心静体松……”但实际上一拳一脚一个站桩都需要讲半天，更别提心法和功夫了，因为时间上来不及。
比如站桩的练功歌诀
双手撑抱在身前，参天大树立荒原。间架得当似弓满，大形充盈见浑圆。
精神提起复坦然，周身鼓荡乱回环。其中“不空”两个字，万两黄金不轻传。
要是理解能力一般，解释起来就没完没了。
“我看很多人在攻击时不太正确，比如我习惯分成有效攻击，一击致命。压制进攻、试探，防守反击......这些一种概念，有时间自己慢慢想。”这些词语很容易理解，但明白和做到就难了。生活中很多词汇，亲身体会过才懂，所以能通过别人能学习成为自己经验的人，都有了不起的地方！
“攻击时的发力方式，关节技，解剖图可以自己看，来一个人和我演示一下。”
“我来！”佐藤极宁倒是积极的很，但千叶有点烦这货了，但还是讲解了一遍，道“来比试一下吧！”
佐藤极宁结对立印，有些兴奋有些紧张，道“我一直在努力修炼，现在就是验证成果的时候了！”
“好，来吧！”千叶决定还不是不上来就KO他，躲闪了两拳，抓住迎面的第三拳向身侧一带，右手按住肩膀向他正前方下压。在佐藤极宁身体前倾，左手上抬右手往回一带，肩膀部位脱臼。（该动作危险，请勿尝试）佐藤极宁咬着牙没叫出来。
“是条汉子！别动，放松、慢慢弯曲九十度。”
千叶在牵引的同时，把手臂往外面旋转“咔”地一声，又装上了。又召唤了一下旁边医疗忍者，检查一下，道“好了，大家谢谢佐藤极宁的演示。”
“还有两种类似的办法会比较疼，就不演示了。也可以直接攻击腋窝和颈部都可能让对手直接丧失战斗力，或者晕倒。”
千叶没有说太复杂深奥的办法，这些方法需要一定的借力打力，实际上摧毁敌人的办法很多，只是找了几个人演示了一下而已。脱臼也会造成一定损伤的，但损伤对于这些有查克拉要玩命的人就不算什么了。
“好了上午到此为止大家互相演练一下，这些粗浅的方式也算好用，主要是不需要多少体力与查克拉的消耗。
演练完休息一下，然后进行速度反应训练。”
看了一会儿，也是有模有样的“这个人还不错，并足雷同？”
趁着休息时间千叶来到河边心有所感，慢慢的打太极拳，每一遍都相似每一遍都不同。
这套拳法的流派很多，陈氏、杨氏、武氏...最众所周知的应该是张三丰，张三丰版本的是“原式太极拳”其中还有外家拳的风格，起手如闪电。
实际上众说纷纭，流派不同理念就会有区别。较公认的太难，也不适合时代，都给改了。
不论哪种版本的都能看出曾经的痕迹，每招每式都要看他的功能，原来的目的是什么？千叶认为太极拳是杀伤力太大，很多地方都十分阴险，嗯！这就很适合自己。
比如有些招式十分适合脚步发力，撩阴腿。有些手部姿势特别适合伤人，理解了招式还要带入一击必杀和防御的概念才能理解太极拳。但最牛的可能是太极拳的步法概念，做到了攻守兼备。
对于现在最厉害的地方是心性，精气神合一、抛掉所有杂念，意气形合一、让身体完全进入状态做好应对的准备，天人合一、也可以简单的理解成感应对方或者是敌人的一切。
达到这些基础后就完全不一样了，攻与不攻都在我的选择范围。
对于常年修行的人不是很难，之后的才是难点，身心合一后看上去就很好看，好看在自然界代表着危险，科技上代表着牛逼。
收起架势，擦了下汗水，这几个动作竟然消耗如此之大。
“这是在修行吗，为什么慢吞吞的，和我的柔拳有点像？”
“嗯！为了教你吗，研究一下感觉有点收获。”千叶不觉得这帮人能学会自己的东西，把这些零散的概念学明白就不容易了，继续道“既然大家都休息完了，那么开始速度训练，速度是一切的基础，有了速度打不过也可以选择先逃跑再回来偷袭。”
“那么提升速度有几种办法，第一种我比较喜欢的是脚步凝集查克拉......”
人在能提升自己，努力有用时，没有人甘心做咸鱼。也没有千叶想的那样有人来调皮捣乱，反而都很规规矩矩的练习，只有练习结束时才会有些乱糟糟的。
而且千叶就是奔着压干他们所有体力去的，最多有人嘴上抱怨一下、又跟上修行。看来傻子的确太少，不够用了！
“要不要找两个人来闹一下？算了，不论什么事儿只要干了，早晚会被发现。只是惩罚设计用不上了，多少有点可惜！”
“既然如此，那么就教点额外的课程？哎...老好人病又犯了。”
千叶觉得还是被自己的老好人性格说服了，找了几个医疗忍者商量一下。
等到一帮人跑回来都摊在地上，朗声道“既然大家都累了，那就放松一下，在这边自己找一棵树，不使用忍术和工具的前提放倒它。”
“看这里。”千叶随手扣下来几块树皮扔在地上，道“就用这种办法，受伤的人找医疗忍者包扎，能不能停下听老师评估。用手扣、用脚踹，用牙齿咬下来，都随意......”
其实掌握了一定使用查克拉的方法放倒一棵树很简单，但那就违背了修行的本意，何况这帮人真没什么人有好办法，查克拉运用也达不到标准，到是用肩撞、背靠、手肘统统的来尝试。
千叶到是很满意，一个人准备好用一切方法来攻击时，心态上也就发生了变化，这时才能理解的更多。
一直到晚上，忽然听到尖叫声“啊...”
这声音听的千叶发毛，连忙沟通自己的通灵兽冲了出去。拔开房门借着月光一看，藤极宁张着嘴巴对着人就要咬。
雷同一脸惊恐道“我迷迷糊糊的感觉爬上来一个人，然后他就咬我！”
千叶(⊙o⊙)…
一口气直接跑到村外，除了几个体力特别强的，大多都是拼了命都跟不上。千叶放慢了速度，道“可以啊，体力不错，快赶上我一半的速度了。”
三个人互看了一眼，冲的更猛了，下意识脚步的查克拉凝聚的更多。好在追踪是必修课，落后的人不至于找不到地方。
千叶在前吊着几个人，看着体力都有跟不上，才停了下来“抓紧休息一下，慢慢走一会儿放松肌肉。”
等了片刻陆陆续续也都追了上来，众人到了地方就一屁股坐下，躺在在地上喘着粗气。这也是没办法的事情，很少有人会坚持这种训练，因为忍者很少会因为赶路而耗干体力。
“现在简单划分一下组，每组最多十二人，小组为三人。昨天的文件上有写，想必不需要花费太多时间......”
“女生休息时在这边，男生在小河这边，大家小时候基本都玩过搭建住处吧？自己住的地方你们自己看着弄，每个地方最少能睡三个人，最多住十二人的一组。上午就这样了，下午好可以热身。”
“训练之余适应性爬树，爬坡都可以，会的人练习踩水。都会的人教导自己的组员......”其实千叶就是搞成特种训练，只是有些地方难，有的地方简单。然后搞各种比赛的形式，输的人要加练做一些惩罚性的事情，打猎做法洗衣服打扫卫生之类的。要是有一人犯错小组受罚，两人犯错那就大家一起练。
第一天到没什么，只是做了一些常规训练，防止有人睡不着。第二天一早，千叶习惯的洗漱，也有人三三两两的起来，到底是一帮年轻的孩子身体素质好，又是相对陌生的地方，不用叫就都起来了。
千叶先领着众人围着营地跑十圈精神一下，道“很多人都和我切磋过，这一个月内我会教你们一些我的战斗方式，能学多少就看你们的本事了”。
“首先以这种站桩的方式听我讲讲，两脚开步同肩宽，两膝微曲，两臂曲抱于胸前或腹前，双手距离约十厘米十指相对。虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀、立身中正、心静体松……”但实际上一拳一脚一个站桩都需要讲半天，更别提心法和功夫了，因为时间上来不及。
比如站桩的练功歌诀
双手撑抱在身前，参天大树立荒原。间架得当似弓满，大形充盈见浑圆。
精神提起复坦然，周身鼓荡乱回环。其中“不空”两个字，万两黄金不轻传。
要是理解能力一般，解释起来就没完没了。
“我看很多人在攻击时不太正确，比如我习惯分成有效攻击，一击致命。压制进攻、试探，防守反击......这些一种概念，有时间自己慢慢想。”这些词语很容易理解，但明白和做到就难了。生活中很多词汇，亲身体会过才懂，所以能通过别人能学习成为自己经验的人，都有了不起的地方！
“攻击时的发力方式，关节技，解剖图可以自己看，来一个人和我演示一下。”
“我来！”佐藤极宁倒是积极的很，但千叶有点烦这货了，但还是讲解了一遍，道“来比试一下吧！”
佐藤极宁结对立印，有些兴奋有些紧张，道“我一直在努力修炼，现在就是验证成果的时候了！”
“好，来吧！”千叶决定还不是不上来就KO他，躲闪了两拳，抓住迎面的第三拳向身侧一带，右手按住肩膀向他正前方下压。在佐藤极宁身体前倾，左手上抬右手往回一带，肩膀部位脱臼。（该动作危险，请勿尝试）佐藤极宁咬着牙没叫出来。
“是条汉子！别动，放松、慢慢弯曲九十度。”
千叶在牵引的同时，把手臂往外面旋转“咔”地一声，又装上了。又召唤了一下旁边医疗忍者，检查一下，道“好了，大家谢谢佐藤极宁的演示。”
“还有两种类似的办法会比较疼，就不演示了。也可以直接攻击腋窝和颈部都可能让对手直接丧失战斗力，或者晕倒。”
千叶没有说太复杂深奥的办法，这些方法需要一定的借力打力，实际上摧毁敌人的办法很多，只是找了几个人演示了一下而已。脱臼也会造成一定损伤的，但损伤对于这些有查克拉要玩命的人就不算什么了。
“好了上午到此为止大家互相演练一下，这些粗浅的方式也算好用，主要是不需要多少体力与查克拉的消耗。
演练完休息一下，然后进行速度反应训练。”
看了一会儿，也是有模有样的“这个人还不错，并足雷同？”
趁着休息时间千叶来到河边心有所感，慢慢的打太极拳，每一遍都相似每一遍都不同。
这套拳法的流派很多，陈氏、杨氏、武氏...最众所周知的应该是张三丰，张三丰版本的是“原式太极拳”其中还有外家拳的风格，起手如闪电。
实际上众说纷纭，流派不同理念就会有区别。较公认的太难，也不适合时代，都给改了。
不论哪种版本的都能看出曾经的痕迹，每招每式都要看他的功能，原来的目的是什么？千叶认为太极拳是杀伤力太大，很多地方都十分阴险，嗯！这就很适合自己。
比如有些招式十分适合脚步发力，撩阴腿。有些手部姿势特别适合伤人，理解了招式还要带入一击必杀和防御的概念才能理解太极拳。但最牛的可能是太极拳的步法概念，做到了攻守兼备。
对于现在最厉害的地方是心性，精气神合一、抛掉所有杂念，意气形合一、让身体完全进入状态做好应对的准备，天人合一、也可以简单的理解成感应对方或者是敌人的一切。
达到这些基础后就完全不一样了，攻与不攻都在我的选择范围。
对于常年修行的人不是很难，之后的才是难点，身心合一后看上去就很好看，好看在自然界代表着危险，科技上代表着牛逼。
收起架势，擦了下汗水，这几个动作竟然消耗如此之大。
“这是在修行吗，为什么慢吞吞的，和我的柔拳有点像？”
“嗯！为了教你吗，研究一下感觉有点收获。”千叶不觉得这帮人能学会自己的东西，把这些零散的概念学明白就不容易了，继续道“既然大家都休息完了，那么开始速度训练，速度是一切的基础，有了速度打不过也可以选择先逃跑再回来偷袭。”
“那么提升速度有几种办法，第一种我比较喜欢的是脚步凝集查克拉......”
人在能提升自己，努力有用时，没有人甘心做咸鱼。也没有千叶想的那样有人来调皮捣乱，反而都很规规矩矩的练习，只有练习结束时才会有些乱糟糟的。
而且千叶就是奔着压干他们所有体力去的，最多有人嘴上抱怨一下、又跟上修行。看来傻子的确太少，不够用了！
“要不要找两个人来闹一下？算了，不论什么事儿只要干了，早晚会被发现。只是惩罚设计用不上了，多少有点可惜！”
“既然如此，那么就教点额外的课程？哎...老好人病又犯了。”
千叶觉得还是被自己的老好人性格说服了，找了几个医疗忍者商量一下。
等到一帮人跑回来都摊在地上，朗声道“既然大家都累了，那就放松一下，在这边自己找一棵树，不使用忍术和工具的前提放倒它。”
“看这里。”千叶随手扣下来几块树皮扔在地上，道“就用这种办法，受伤的人找医疗忍者包扎，能不能停下听老师评估。用手扣、用脚踹，用牙齿咬下来，都随意......”
其实掌握了一定使用查克拉的方法放倒一棵树很简单，但那就违背了修行的本意，何况这帮人真没什么人有好办法，查克拉运用也达不到标准，到是用肩撞、背靠、手肘统统的来尝试。
千叶到是很满意，一个人准备好用一切方法来攻击时，心态上也就发生了变化，这时才能理解的更多。
一直到晚上，忽然听到尖叫声“啊...”
这声音听的千叶发毛，连忙沟通自己的通灵兽冲了出去。拔开房门借着月光一看，藤极宁张着嘴巴对着人就要咬。
雷同一脸惊恐道“我迷迷糊糊的感觉爬上来一个人，然后他就咬我！”
千叶(⊙o⊙)…
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