第9章 把中医说得通俗易懂
啊？
还有这种说法？
冯毅第一次知道健身还有这么多学问。
“也就是说，我以前的健身方法是错的？”冯毅道。
陆九摇摇头，“也不能算错，锻炼永远都比不锻炼要强，只是你那种健身方法在本身气血不充盈的情况下，是很容易伤身的。”
“就比如你说的大汗淋漓，汗是心液，心液流失过多，心火必然旺盛，所以跑完步之后，脸上就会泛红，坚持的越久，汗流的严重一点还会上火，像口腔溃疡这类症状也会时常发生等等。”
“这就是因为心阴亏虚，阴弱则阳盛，这个时候阳气就会外泄上扬，表现就是兴奋，上火。”
“所以，跑步发汗，确实会让你感觉精神头变好了，但长期大汗淋漓，就会导致心阴亏虚，心阳亢盛，之前我爷爷给你的诊断是风寒袭肺，显然是你跑完之后，风寒侵入皮肤，而你本身又是气血不充盈的状态，卫气有损，所以才会反复感冒。”
“这次嘛，就是因为你长期不运动，导致脾胃运化不够，这才造成了气虚，动则出汗。”
其实体虚久病素体不强，或劳欲太过，或久病耗伤气血阴阳，均可使营卫不足。
若营阴不足，阴虚生内热，则逼津外泄，其临床特点主要表现就是夜寐盗汗。
若卫气不足，腠理不固，则津液外泄，其临床特点主要表现就是时时汗出，动辄益甚。
这是由于劳则耗气，卫气益损之故。
若营卫不足，阴阳失调，还可使营卫失和，腠理不密，而致汗泄失常，其临床特点主要表现就是汗出恶风、周身酸楚、时寒时热，也可表现为半身或局部汗出。
冯毅本身就是素体不强，但他要么一直不锻炼，一锻炼就用力过猛，这显然是不对的。
“那陆医生，我该怎么锻炼啊？”冯毅懂了自己的病是怎么来的，但他却越来越不懂该怎么锻炼了。
“站桩。”陆九道。
“站桩？”冯毅看过，但从未了解过，“那玩意能起到锻炼的作用？”
陆九笑道，“那你起来，跟我一起站五分钟。”
冯毅随即起身与陆九面对面站立。
“站桩要领不多，但细节一定要把握好。首先双脚打开与肩同宽，放松，呼吸自然，下盘微微屈膝似蹲似坐，太低了，再往上一点，对，然后双手上拉抱圆，两手也要与肩同宽，再近一点，手肘下沉，肩也一样，看我，沉肩坠肘能理解吧……”
“五指撑开，不需要太用力，自然就好，掌心向内，胸继续往里含，背部要有那种被人往后上方拉的感觉，对，这就是含胸拔背，来，目视前方，站定了，不要动。”
“哎哟，不行了不行了，腿好酸……”
连一分钟都还没站到，冯毅就开始哀嚎，刚被陆九调好的动作也是立马垮掉，脸上，手臂上，都已经满是汗珠。
陆九抿嘴笑道，“这可才一分钟都没到。”
冯毅坐在凳子上擦汗，“原来站着也能这么累啊。”
陆九解释道，“真正练好了站桩，那是越站越舒服，根本不会有累的感觉，你之所以感觉累，是因为没怎么练过，再加上有气虚的毛病，当然撑不住。”
冯毅苦哈哈道，“陆医生，我这么练能减肥不？”
“当然，肥胖是由于吃得多动得少导致体内膏脂堆积过多，而且肥胖的人多气虚、痰湿、气道不利，就是说肥胖的人脾胃运化不畅，体内痰湿过多，气血经脉多有淤堵，如果你能把气虚的毛病解决，脾胃运化恢复正常，除去体内痰湿，使全身淤堵疏通，肥胖自然就能解决了，”陆九拿来一个毛巾，递给冯毅，“把汗擦擦，以后站桩的时候，一定要避风，千万记住百病风之始，任何疾病都是从受风开始的，另外出汗了也要及时把汗擦掉，要不然时间久了流汗的地方就会起疣，就是那种小红点，虽然不是什么大毛病，但多一事不如少一事，对吧。”
冯毅赶紧擦汗，“陆医生，你懂得真多啊。”
陆九哭笑不得，“这可是我的本职工作，要是这点东西都不懂的话，那还怎么看病？”
冯毅摇摇头，“不一样，不说医院了，那里的医生对我爱搭不理，多说一句都恨不得要死了一样，有的医生态度也不错，但是怎么说呢，就说的很专业，就像你爷爷，医术那没话说，但一口古文我是半个字都听不懂，你刚刚那么说了之后，我感觉就算以后我再出了这种问题，我也知道该怎么办了。”
陆九笑道，“那不挺好吗。”
冯毅嘴角一翘，“那样你可就赚不到钱了哦。”
陆九知道冯毅是在打趣，“你觉得以现在的生活节奏和生活方式，医院缺病人吗？”
呃……
冯毅闻言脑海中不由浮现出了自己去医院的场景。
那里只需要用一个词就能形容。
人山人海。
“我啊，自信能混个温饱，至于大富大贵，那就不需要了，相比起物质上的享受，我更希望像你这样的患者能够学会一些最基本的健康知识，不至于将小病积累成大病，到时候人财两空，如此积德，说不定将来我还能荣升天界，当个神仙。”陆九开玩笑道。
冯毅笑道，“陆医生，原来你也迷信啊。”
陆九笑了笑，没有说话。
现在的人就是太不敬鬼神，所以不信举头三尺有神明，故而道德感日趋下降，以致人人以守法自居。
殊不知法律不过是道德的底线罢了。
陆九信鬼神，也信因果，他感觉古人之所以创造出鬼神这些虚无的东西，是为了让人们有敬畏之心。
有了敬畏，便有了约束，欲望也就得到了一定的遏制。
而因果，也有导人向善的作用。
只是这一切种种，都被打上了迷信的标签，谈及便是迂腐。
陆九不由想起了道爷的那句“外星人合法”的话，嘴角便多了几分无奈。
时至今日，中医似乎也被某些标签钉死了一般，始终无法挣脱。
“我来给你开个药方，加多少水，怎么煎药，煎完后怎么喝，我都给你写在上面，这个药一共三剂，喝完后再来找我。”陆九那起笔开始写药方。
防风、黄芪、白术、党参、黄精。
这个方子是在玉屏风散的基础上，加了党参和黄精两味药。
玉屏风散主要是益气固表，冯毅虽然病根在脾胃运化不够，但这个毛病还不算太严重，靠锻炼就能恢复，他现在风寒在肌肤，卫气不固，有咳嗽和流汗的问题，陆九只需要把他气虚自汗的问题解决了，剩下的毛病足以靠他自己调理，再用药的话性价比就比较低了。
冯毅接过药方，价格，22.34块。
趁着冯毅扫码的功夫，陆九也开始给他抓药。
“陆医生，你接这个医馆有多久了？”冯毅闲聊道。
陆九道，“正式的话，三天。”
“有多少人过来？”冯毅问。
陆九笑道，“你是第一个。”
冯毅皱眉，“也太少了吧，你这么厉害，不应该啊。”
陆九道，“这不刚开始嘛，我又没有我爷爷的口碑，来的人少正常。”
这倒也是。
冯毅一开始也不相信陆九，但经过一番诊治后，他现在已经打心眼里相信陆九了。
哪怕他还不知道陆九开的药到底有没有效。
“诶？要不要我给你介绍个生意过来？”冯毅忽然想到了一样朋友。
陆九笑道，“他要是有需要就来吧。”
冯毅笑道，“嘿嘿，他绝对有需要。”
看来冯毅这个朋友有故事啊。
片刻后，冯毅拿到陆九给他抓的药，便离开了医馆。
他这一走，便再也没有第二个患者进门。
陆九看书看到下午六点后，便关掉医馆，回家吃饭。
咔嚓。
陆九关上房门，正要换鞋时，忽然一个熟悉的身影突然闪现到他身前。
“当当当当，惊不惊喜，意不意外？”顾渝穿着围裙对着陆九嘻嘻哈哈。
“姐，你怎么来了？”陆九惊讶地笑道。
“怎么？不欢迎？”顾渝故作生气。
陆九笑道，“欢迎欢迎，不过你是客人，怎么能让你下厨呢，我来吧。”
顾渝拿走陆九手里的包，“我只是帮厨，大厨是阿姨呢，你赶紧去洗手，马上就可以吃饭了。”
陆九笑道，“那好吧。”
厨房里，陆九妈妈的声音传来，“小渝，是陆九回来了吗？”
“嗯，阿姨，可以上菜了。”顾渝小跑到厨房门口。
“喏，撒点葱端过去吧。”秦婉笑道。
“好嘞。”顾渝道。
几分钟后，丰盛的晚餐便已上桌。
陆九苦笑，“妈，三个人七个菜，太浪费了啊。”
陆九他爸因为在做生意，基本上不怎么回来吃。
秦婉剜了陆九一眼，“吃你的饭，多话。”
斥责陆九后，她又露出另一副面孔笑对顾渝，“小渝啊，他就这毛病，天天让我们少做些饭菜，少吃些东西，以前你阿姨我晚上还喜欢吃点水果，结果他死活不让我吃，说什么吃多了容易积累寒湿，不健康，烦得要死，你别介意啊。”
平时的话，秦婉都会迁就陆九，但今天有客人在，要是不弄的丰盛一点，可就太不像话了。
顾渝抿嘴笑道，“阿姨，他是中医嘛，有职业病很正常。”
秦婉哭笑不得，“正常什么啊，这也不能吃那也不能干，忒不自在，有时候真的是气的想抽他。”
陆九撇嘴，小声哔哔，“小时候打的也不少……”
顾渝忍俊不禁，“阿姨，我记得小时候好像是大年初五吧，他是犯了什么事，被您追了好久，最后他一个不小心栽到地上，抹了一嘴的鸡屎粑粑，当时大家直接就笑喷了对吧。”
被顾渝这么一说，秦婉也放肆大笑起来，“哈哈哈，对对对，哈哈哈，要是那个时候有手机就好了，要不然现在还能有张照片看，哈哈哈。”
顾渝也跟着狂笑，“哈哈哈，阿姨，您太损了，不过说的对，哈哈哈。”
陆九一头黑线。
饭点呢！
聊什么鸡屎粑粑！？
还让不让人吃饭了！！！
还有这种说法？
冯毅第一次知道健身还有这么多学问。
“也就是说，我以前的健身方法是错的？”冯毅道。
陆九摇摇头，“也不能算错，锻炼永远都比不锻炼要强，只是你那种健身方法在本身气血不充盈的情况下，是很容易伤身的。”
“就比如你说的大汗淋漓，汗是心液，心液流失过多，心火必然旺盛，所以跑完步之后，脸上就会泛红，坚持的越久，汗流的严重一点还会上火，像口腔溃疡这类症状也会时常发生等等。”
“这就是因为心阴亏虚，阴弱则阳盛，这个时候阳气就会外泄上扬，表现就是兴奋，上火。”
“所以，跑步发汗，确实会让你感觉精神头变好了，但长期大汗淋漓，就会导致心阴亏虚，心阳亢盛，之前我爷爷给你的诊断是风寒袭肺，显然是你跑完之后，风寒侵入皮肤，而你本身又是气血不充盈的状态，卫气有损，所以才会反复感冒。”
“这次嘛，就是因为你长期不运动，导致脾胃运化不够，这才造成了气虚，动则出汗。”
其实体虚久病素体不强，或劳欲太过，或久病耗伤气血阴阳，均可使营卫不足。
若营阴不足，阴虚生内热，则逼津外泄，其临床特点主要表现就是夜寐盗汗。
若卫气不足，腠理不固，则津液外泄，其临床特点主要表现就是时时汗出，动辄益甚。
这是由于劳则耗气，卫气益损之故。
若营卫不足，阴阳失调，还可使营卫失和，腠理不密，而致汗泄失常，其临床特点主要表现就是汗出恶风、周身酸楚、时寒时热，也可表现为半身或局部汗出。
冯毅本身就是素体不强，但他要么一直不锻炼，一锻炼就用力过猛，这显然是不对的。
“那陆医生，我该怎么锻炼啊？”冯毅懂了自己的病是怎么来的，但他却越来越不懂该怎么锻炼了。
“站桩。”陆九道。
“站桩？”冯毅看过，但从未了解过，“那玩意能起到锻炼的作用？”
陆九笑道，“那你起来，跟我一起站五分钟。”
冯毅随即起身与陆九面对面站立。
“站桩要领不多，但细节一定要把握好。首先双脚打开与肩同宽，放松，呼吸自然，下盘微微屈膝似蹲似坐，太低了，再往上一点，对，然后双手上拉抱圆，两手也要与肩同宽，再近一点，手肘下沉，肩也一样，看我，沉肩坠肘能理解吧……”
“五指撑开，不需要太用力，自然就好，掌心向内，胸继续往里含，背部要有那种被人往后上方拉的感觉，对，这就是含胸拔背，来，目视前方，站定了，不要动。”
“哎哟，不行了不行了，腿好酸……”
连一分钟都还没站到，冯毅就开始哀嚎，刚被陆九调好的动作也是立马垮掉，脸上，手臂上，都已经满是汗珠。
陆九抿嘴笑道，“这可才一分钟都没到。”
冯毅坐在凳子上擦汗，“原来站着也能这么累啊。”
陆九解释道，“真正练好了站桩，那是越站越舒服，根本不会有累的感觉，你之所以感觉累，是因为没怎么练过，再加上有气虚的毛病，当然撑不住。”
冯毅苦哈哈道，“陆医生，我这么练能减肥不？”
“当然，肥胖是由于吃得多动得少导致体内膏脂堆积过多，而且肥胖的人多气虚、痰湿、气道不利，就是说肥胖的人脾胃运化不畅，体内痰湿过多，气血经脉多有淤堵，如果你能把气虚的毛病解决，脾胃运化恢复正常，除去体内痰湿，使全身淤堵疏通，肥胖自然就能解决了，”陆九拿来一个毛巾，递给冯毅，“把汗擦擦，以后站桩的时候，一定要避风，千万记住百病风之始，任何疾病都是从受风开始的，另外出汗了也要及时把汗擦掉，要不然时间久了流汗的地方就会起疣，就是那种小红点，虽然不是什么大毛病，但多一事不如少一事，对吧。”
冯毅赶紧擦汗，“陆医生，你懂得真多啊。”
陆九哭笑不得，“这可是我的本职工作，要是这点东西都不懂的话，那还怎么看病？”
冯毅摇摇头，“不一样，不说医院了，那里的医生对我爱搭不理，多说一句都恨不得要死了一样，有的医生态度也不错，但是怎么说呢，就说的很专业，就像你爷爷，医术那没话说，但一口古文我是半个字都听不懂，你刚刚那么说了之后，我感觉就算以后我再出了这种问题，我也知道该怎么办了。”
陆九笑道，“那不挺好吗。”
冯毅嘴角一翘，“那样你可就赚不到钱了哦。”
陆九知道冯毅是在打趣，“你觉得以现在的生活节奏和生活方式，医院缺病人吗？”
呃……
冯毅闻言脑海中不由浮现出了自己去医院的场景。
那里只需要用一个词就能形容。
人山人海。
“我啊，自信能混个温饱，至于大富大贵，那就不需要了，相比起物质上的享受，我更希望像你这样的患者能够学会一些最基本的健康知识，不至于将小病积累成大病，到时候人财两空，如此积德，说不定将来我还能荣升天界，当个神仙。”陆九开玩笑道。
冯毅笑道，“陆医生，原来你也迷信啊。”
陆九笑了笑，没有说话。
现在的人就是太不敬鬼神，所以不信举头三尺有神明，故而道德感日趋下降，以致人人以守法自居。
殊不知法律不过是道德的底线罢了。
陆九信鬼神，也信因果，他感觉古人之所以创造出鬼神这些虚无的东西，是为了让人们有敬畏之心。
有了敬畏，便有了约束，欲望也就得到了一定的遏制。
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陆九不由想起了道爷的那句“外星人合法”的话，嘴角便多了几分无奈。
时至今日，中医似乎也被某些标签钉死了一般，始终无法挣脱。
“我来给你开个药方，加多少水，怎么煎药，煎完后怎么喝，我都给你写在上面，这个药一共三剂，喝完后再来找我。”陆九那起笔开始写药方。
防风、黄芪、白术、党参、黄精。
这个方子是在玉屏风散的基础上，加了党参和黄精两味药。
玉屏风散主要是益气固表，冯毅虽然病根在脾胃运化不够，但这个毛病还不算太严重，靠锻炼就能恢复，他现在风寒在肌肤，卫气不固，有咳嗽和流汗的问题，陆九只需要把他气虚自汗的问题解决了，剩下的毛病足以靠他自己调理，再用药的话性价比就比较低了。
冯毅接过药方，价格，22.34块。
趁着冯毅扫码的功夫，陆九也开始给他抓药。
“陆医生，你接这个医馆有多久了？”冯毅闲聊道。
陆九道，“正式的话，三天。”
“有多少人过来？”冯毅问。
陆九笑道，“你是第一个。”
冯毅皱眉，“也太少了吧，你这么厉害，不应该啊。”
陆九道，“这不刚开始嘛，我又没有我爷爷的口碑，来的人少正常。”
这倒也是。
冯毅一开始也不相信陆九，但经过一番诊治后，他现在已经打心眼里相信陆九了。
哪怕他还不知道陆九开的药到底有没有效。
“诶？要不要我给你介绍个生意过来？”冯毅忽然想到了一样朋友。
陆九笑道，“他要是有需要就来吧。”
冯毅笑道，“嘿嘿，他绝对有需要。”
看来冯毅这个朋友有故事啊。
片刻后，冯毅拿到陆九给他抓的药，便离开了医馆。
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陆九关上房门，正要换鞋时，忽然一个熟悉的身影突然闪现到他身前。
“当当当当，惊不惊喜，意不意外？”顾渝穿着围裙对着陆九嘻嘻哈哈。
“姐，你怎么来了？”陆九惊讶地笑道。
“怎么？不欢迎？”顾渝故作生气。
陆九笑道，“欢迎欢迎，不过你是客人，怎么能让你下厨呢，我来吧。”
顾渝拿走陆九手里的包，“我只是帮厨，大厨是阿姨呢，你赶紧去洗手，马上就可以吃饭了。”
陆九笑道，“那好吧。”
厨房里，陆九妈妈的声音传来，“小渝，是陆九回来了吗？”
“嗯，阿姨，可以上菜了。”顾渝小跑到厨房门口。
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“好嘞。”顾渝道。
几分钟后，丰盛的晚餐便已上桌。
陆九苦笑，“妈，三个人七个菜，太浪费了啊。”
陆九他爸因为在做生意，基本上不怎么回来吃。
秦婉剜了陆九一眼，“吃你的饭，多话。”
斥责陆九后，她又露出另一副面孔笑对顾渝，“小渝啊，他就这毛病，天天让我们少做些饭菜，少吃些东西，以前你阿姨我晚上还喜欢吃点水果，结果他死活不让我吃，说什么吃多了容易积累寒湿，不健康，烦得要死，你别介意啊。”
平时的话，秦婉都会迁就陆九，但今天有客人在，要是不弄的丰盛一点，可就太不像话了。
顾渝抿嘴笑道，“阿姨，他是中医嘛，有职业病很正常。”
秦婉哭笑不得，“正常什么啊，这也不能吃那也不能干，忒不自在，有时候真的是气的想抽他。”
陆九撇嘴，小声哔哔，“小时候打的也不少……”
顾渝忍俊不禁，“阿姨，我记得小时候好像是大年初五吧，他是犯了什么事，被您追了好久，最后他一个不小心栽到地上，抹了一嘴的鸡屎粑粑，当时大家直接就笑喷了对吧。”
被顾渝这么一说，秦婉也放肆大笑起来，“哈哈哈，对对对，哈哈哈，要是那个时候有手机就好了，要不然现在还能有张照片看，哈哈哈。”
顾渝也跟着狂笑，“哈哈哈，阿姨，您太损了，不过说的对，哈哈哈。”
陆九一头黑线。
饭点呢！
聊什么鸡屎粑粑！？
还让不让人吃饭了！！！
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