第一四二章 训练警官
六十多人即将参加考核,会有超过一半的人被淘汰。
将要以什么标准进行考核,什么样的标准进行淘汰,却是大家心中最大的问号。所以当陈指导员提起这个话题时,所有人无不露出了认真倾听的表情。
陈指导不慌不忙的说道:“前些日子,我们对全市的一线警员进行了体能测试,测试结果却非常不尽如人意,有小部分警员没有达到及格线。我们挑选了其中六十多位最差的警员来这里,将由各位进行为期两周的一对一训练,这也是各位的考核题目。”
现场的教练们却都纷纷长出一口气。
“原来是训练警察,吓了我一跳,我还以为要训练我们呢!”
“警察的体能测试,不知道有哪些项目,会不会是我们在电视里看到的,背着中午越野跑?翻越高墙?伏在地上穿铁丝网?”
“瞎想什么呢!那是训练特种兵的吧!赵指导员不是说了么,是体能测试,一般的体能测试哪会有那么残酷的项目,顶多就是跑跑1000米吧!”
赵指导员从公文包里掏出了一沓文件,接着说道:“诸位大概不知道我们人民警察的体能评测会有哪些项目,我这里跟大家说明一下,我们人民警察的体能评测主要是有四个项目,4乘10米往返跑、立定跳远,余下的两个项目,男同志是引体向上和跑1000米,女同志则是一分钟仰卧起坐和跑800米。不过在我们警队里,女同志大多都是在行政后勤等文职岗位,一线警员当中基本上没有女同志,所以这次受训的全都是男同志。”
“立定跳远、引体向上,还有1000米,这都是中考体育的项目啊,只是多了一个4乘10米的折返跑。”李戴顿时觉得轻松起来,他曾经搞过中考体育培训班,对于立定跳远、引体向上和1000米跑的训练早已经积累的一些经验,训练起来更是得心应手。
那位赵指导员则是将手里的那一沓文件发到了前排手上,接着说道:“这个是我们人民警察体能评测评分标准,60分及格,100分满分,每人一份,向后面传一下。”
文件就像是传试卷一般,分到了李戴的手上,李戴看了一眼及格线,眼神中不免闪过了一丝不屑:“这也太简单了吧!”
不仅仅是李戴,现场所有的教练看到这份评分标准,都显得无比的轻松,包括那几个走关系进来的也是这样。
“4乘10米折返跑,及格线12秒20;立定跳远,及格线2米20;引体向上,及格线10个;1000米跑,及格线4分05秒。这简直是太简单了,这个标准,就连中学生都能做得到,两周的时间,别说是一对一训练,就是给我二三十个人,我也能让他们及格!”庄学习信誓旦旦的说道。
庄学习的本事虽然一般,但他毕竟是省青年队的教练,在省青年队中,即便是个草包教练,在那种环境下,整日耳濡目染也会学到很多的东西。如果和李戴相比,庄学习的确只是个战五渣,但是训练普通警员达到这个及格线,还是绰绰有余的。
国家队的领队却轻咳一声,随后开口说道:“你们可都是职业教练,你们的目标是进入到国家队,未来所要训练的,是全国最强的田径运动员,有全国冠军、有全国纪录保持者、甚至有世界级的运动员。难道仅仅一个简单的及格线,你们就满足了么?难道你们觉得,仅仅一个及格的成绩,就不会被淘汰么?”
赵指导员则接着领队的话说:“这个评分表,从5分到100满分,每隔5分一个档次,标准都列的很清楚,而我们评测诸位的训练成果,也是看总分的,及格当然是最低的标准,如果六十多个人全都及格的话,到时候就要靠总成绩排名,取成绩靠前的三十名,这最稳的成绩当然就是满分了,训练警员在体能测试补考中得到满分,你们必然可以不被淘汰。”
听到这里,众人纷纷再次望向了手中的评分标准。
“引体向上,做10个是及格的60分,11个是65分,12个是70分,多做一个可以多拿5分,要想拿到100分的满分,要做18个!”
“1000米跑,及格成绩是4分05秒,而满分的成绩则是3分25秒!”
“立定跳远,满分成绩是2米52!想要拿到85分,都得跳2米40。”
“4乘10米折返跑,满分的话要在10秒60以内完成。”
这一刻,已经有不少人皱起了眉头,这些满分的标准,对于职业运动员来说简单的很,但是对于普通人来说,如果没有长时间的坚持锻炼,想要做到这一点还真得好好训练才行。
最关键的是受训人员的身体底子如何,如果本来身体底子就很差,比如只能做三四个引体向上、立定跳远智能跳两米、1000米要跑到5分钟,想要两个星期内将成绩提高到满分,几乎是不可能的事情。
更何况还要除去周末,这样一周只有五天的训练时间,所谓的两个星期,其实只有十天而已。
在座的教练们都意识到了这一点,立刻有人开口问道:“赵指导员,你让我们训练的这些警官同志,在体能测验中大概都考了多少分?”
“100分以下。”赵指导员微微一笑:“我是说总分100分以下!四个项目,总分的满分是400分!”
“总分100分,也就是说平均每项25分,快看看25分的达标成绩到底怎么样。”
包括李戴在内,所有人又一次的将目光集中到了那张体能测评评分标准。
“4成10米折返跑,13秒60以内就能拿到25分,而满分是10秒60,整整差了3秒!”
“立定跳远,1米92的成绩就能拿到25分,距离满分的2米52,整整有60厘米的差距。”
“引体向上,做3次就能得到25分,满分要做18个,这也就是说十天功夫,要让他们多做15个引体向上!”
“1000米跑,25分的成绩是4分40秒,距离满分的3分25秒差了整整1分15秒啊!”
“除去周末,我们只有十天的正式训练时间。这十天的时间里,我们要让他们在4成10米折返跑项目上提高3秒、在立定跳远项目上提高60厘米、多做15个引体向上,还要让他们跑1000米少花费1分15秒!”
“不可能,十天时间太短了,以他们现在的这种水平,及格肯定是没有问题,但是满分的话根本不可能。”
“说的没错,体育训练,水平越高难度越大,十天的时间,根本不可能让他们在这四个测评项目全都拿到满分。”
李戴也是眉头一皱,此时此刻,他终于明白了这次考核的目的。
“总分不到100分,说明这批警官的身体够差劲的,正常情况下,十天的时间根本不可能让他们拿到400分的满分,平均每科就能够拿到80分就不错了,而这也是体现出训练效果差距的地方!这次训练警官,没有我想象的那么简单!”
感谢领粉丝称号的兄弟姐妹,说来惭愧,过关昨天晚上才知道有这个东西的,耽误大家做任务了,十分抱歉。以后过关会多关注这些东西的。最后再求张月票,谢谢。
将要以什么标准进行考核,什么样的标准进行淘汰,却是大家心中最大的问号。所以当陈指导员提起这个话题时,所有人无不露出了认真倾听的表情。
陈指导不慌不忙的说道:“前些日子,我们对全市的一线警员进行了体能测试,测试结果却非常不尽如人意,有小部分警员没有达到及格线。我们挑选了其中六十多位最差的警员来这里,将由各位进行为期两周的一对一训练,这也是各位的考核题目。”
现场的教练们却都纷纷长出一口气。
“原来是训练警察,吓了我一跳,我还以为要训练我们呢!”
“警察的体能测试,不知道有哪些项目,会不会是我们在电视里看到的,背着中午越野跑?翻越高墙?伏在地上穿铁丝网?”
“瞎想什么呢!那是训练特种兵的吧!赵指导员不是说了么,是体能测试,一般的体能测试哪会有那么残酷的项目,顶多就是跑跑1000米吧!”
赵指导员从公文包里掏出了一沓文件,接着说道:“诸位大概不知道我们人民警察的体能评测会有哪些项目,我这里跟大家说明一下,我们人民警察的体能评测主要是有四个项目,4乘10米往返跑、立定跳远,余下的两个项目,男同志是引体向上和跑1000米,女同志则是一分钟仰卧起坐和跑800米。不过在我们警队里,女同志大多都是在行政后勤等文职岗位,一线警员当中基本上没有女同志,所以这次受训的全都是男同志。”
“立定跳远、引体向上,还有1000米,这都是中考体育的项目啊,只是多了一个4乘10米的折返跑。”李戴顿时觉得轻松起来,他曾经搞过中考体育培训班,对于立定跳远、引体向上和1000米跑的训练早已经积累的一些经验,训练起来更是得心应手。
那位赵指导员则是将手里的那一沓文件发到了前排手上,接着说道:“这个是我们人民警察体能评测评分标准,60分及格,100分满分,每人一份,向后面传一下。”
文件就像是传试卷一般,分到了李戴的手上,李戴看了一眼及格线,眼神中不免闪过了一丝不屑:“这也太简单了吧!”
不仅仅是李戴,现场所有的教练看到这份评分标准,都显得无比的轻松,包括那几个走关系进来的也是这样。
“4乘10米折返跑,及格线12秒20;立定跳远,及格线2米20;引体向上,及格线10个;1000米跑,及格线4分05秒。这简直是太简单了,这个标准,就连中学生都能做得到,两周的时间,别说是一对一训练,就是给我二三十个人,我也能让他们及格!”庄学习信誓旦旦的说道。
庄学习的本事虽然一般,但他毕竟是省青年队的教练,在省青年队中,即便是个草包教练,在那种环境下,整日耳濡目染也会学到很多的东西。如果和李戴相比,庄学习的确只是个战五渣,但是训练普通警员达到这个及格线,还是绰绰有余的。
国家队的领队却轻咳一声,随后开口说道:“你们可都是职业教练,你们的目标是进入到国家队,未来所要训练的,是全国最强的田径运动员,有全国冠军、有全国纪录保持者、甚至有世界级的运动员。难道仅仅一个简单的及格线,你们就满足了么?难道你们觉得,仅仅一个及格的成绩,就不会被淘汰么?”
赵指导员则接着领队的话说:“这个评分表,从5分到100满分,每隔5分一个档次,标准都列的很清楚,而我们评测诸位的训练成果,也是看总分的,及格当然是最低的标准,如果六十多个人全都及格的话,到时候就要靠总成绩排名,取成绩靠前的三十名,这最稳的成绩当然就是满分了,训练警员在体能测试补考中得到满分,你们必然可以不被淘汰。”
听到这里,众人纷纷再次望向了手中的评分标准。
“引体向上,做10个是及格的60分,11个是65分,12个是70分,多做一个可以多拿5分,要想拿到100分的满分,要做18个!”
“1000米跑,及格成绩是4分05秒,而满分的成绩则是3分25秒!”
“立定跳远,满分成绩是2米52!想要拿到85分,都得跳2米40。”
“4乘10米折返跑,满分的话要在10秒60以内完成。”
这一刻,已经有不少人皱起了眉头,这些满分的标准,对于职业运动员来说简单的很,但是对于普通人来说,如果没有长时间的坚持锻炼,想要做到这一点还真得好好训练才行。
最关键的是受训人员的身体底子如何,如果本来身体底子就很差,比如只能做三四个引体向上、立定跳远智能跳两米、1000米要跑到5分钟,想要两个星期内将成绩提高到满分,几乎是不可能的事情。
更何况还要除去周末,这样一周只有五天的训练时间,所谓的两个星期,其实只有十天而已。
在座的教练们都意识到了这一点,立刻有人开口问道:“赵指导员,你让我们训练的这些警官同志,在体能测验中大概都考了多少分?”
“100分以下。”赵指导员微微一笑:“我是说总分100分以下!四个项目,总分的满分是400分!”
“总分100分,也就是说平均每项25分,快看看25分的达标成绩到底怎么样。”
包括李戴在内,所有人又一次的将目光集中到了那张体能测评评分标准。
“4成10米折返跑,13秒60以内就能拿到25分,而满分是10秒60,整整差了3秒!”
“立定跳远,1米92的成绩就能拿到25分,距离满分的2米52,整整有60厘米的差距。”
“引体向上,做3次就能得到25分,满分要做18个,这也就是说十天功夫,要让他们多做15个引体向上!”
“1000米跑,25分的成绩是4分40秒,距离满分的3分25秒差了整整1分15秒啊!”
“除去周末,我们只有十天的正式训练时间。这十天的时间里,我们要让他们在4成10米折返跑项目上提高3秒、在立定跳远项目上提高60厘米、多做15个引体向上,还要让他们跑1000米少花费1分15秒!”
“不可能,十天时间太短了,以他们现在的这种水平,及格肯定是没有问题,但是满分的话根本不可能。”
“说的没错,体育训练,水平越高难度越大,十天的时间,根本不可能让他们在这四个测评项目全都拿到满分。”
李戴也是眉头一皱,此时此刻,他终于明白了这次考核的目的。
“总分不到100分,说明这批警官的身体够差劲的,正常情况下,十天的时间根本不可能让他们拿到400分的满分,平均每科就能够拿到80分就不错了,而这也是体现出训练效果差距的地方!这次训练警官,没有我想象的那么简单!”
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