第二十二章 叶陶实验
叶君很庆幸！
庆幸觉醒把她的陶钧送回来了！
然后把实验室关于海族觉醒的结论告诉陶钧。
身为五级觉醒者，陶钧有资格知道人类接下来的命运！
实验室已经申请，开始第一期X化合物人体实验。
包括叶君在内，一共十名教授已经报名。
现在就等上级的批复。
陶钧听刘指挥提醒过，对海族的事情早有心理准备。
他想阻止叶君参加实验，至少不是第一期。
他建议叶君申请另一个实验，关于自然觉醒的实验。
叶君作为实验设计者及实验对象，陶钧作为指导。
陶钧对觉醒有自己的认识。
在二十年后的今天，觉醒仍然是偶然事件。
来天京的路上跟六名队友探讨过。
大部分的觉醒发生在十二岁到十八岁的少年。
八岁以下，二十四岁以上的觉醒极少！
大部分的觉醒都发生在运动后，觉醒的几乎都是热爱运动的学生。
这些年教育部门对各级学生的体育运动时间要求越来越严格，希望提高觉醒的概率。
有效果，但是不多！
陶钧自己的觉醒不好复制，但是对其他人的觉醒有一点看法，邀请叶君一起做这个实验。
叶君是一个标准的科学家，对学弟的实验未做任何反驳，行不行，实验结果说了算！
经过申请，叶陶二人得到了一个标准训练场的一个月使用权。
叶君这些年想念陶钧，身体素质下降，身高一米七五，体重五十千克。
跟八个月前的陶钧一样，明显偏瘦！
陶钧用了一个月的时间锻炼，身体达到了理想状态。
现在，叶君也打算给自己一个月的时间。
锻炼方式由叶君自己设计，陶钧只有两点要求，必须循序渐进，劳逸结合！
陶钧只负责指导静坐。
当叶娟娟把自己训练得精疲力尽，更痛苦的事才刚刚开始。
陶钧教她盘腿！
叶君比陶钧大一岁，今年三十！
筋骨早已僵硬，要做到像陶钧一样，两脚脚心朝上放在对侧的大腿上，几乎不可能！
然而，像陶钧这样两百千克的胖子，多能做到的事，叶君还能说什么呢！
咬牙切齿，先散盘，再单盘。
锻炼加了压腿、跳绳。
陶钧告诉她，只有双盘，才是最稳固的静坐姿势！
十天后，她竟然做到了！
光这一个动作，叶君就觉得自己的身体获得了重生！
双盘之后，陶钧教叶君虚领顶劲。
头往上顶，下颌微微的内收，想象有一根绳子，从头部正中把自己吊起来。
穿立领的衣服，后颈跟后衣领之间，有微微的间隙，就是虚领顶劲。
脊柱立起来了，其它的地方全部要松，肩、肘、腕等关节松垂不着一丝力。
叶君在第十天基本达到了陶钧的要求。
这只是静坐的第一步，第二步是调呼吸。
呼吸是最重要的生命活动。
人的生命就是从呼吸开始的。
屁股上狠狠的一巴掌，哇的一声吐出肺中的第一口气，开始做人。
人的生命也终结于呼吸。
吐出最后一口气，没了。
呼吸还是情绪的开关。
面对突发情况，战斗系统开启。
交感神经兴奋，心率血压上升。
大脑高速运转，腺体分泌更多激素。
身体需要更多的氧气，来维持高能耗状态，促使我们急促的呼吸。
如果氧气跟不上身体的需要，反馈到大脑，就会焦虑。
所以，从一个人的呼吸频率，可以判断出他的情绪状态。
如果有意识的深呼吸，氧气浓度跟上来，副交感神经系统兴奋，心率血压就会下降，焦虑也就减轻了。
陶钧把道理跟叶君一说，她就明白了。
作为一个年轻有为的大学教授，控制自己的情绪是一种天生的本事。
当面对一道道学术难题，没有一个冷静的头脑，不可能有今天的成就。
这些知识，本来也是生理生化的内容，就是她的专业，只是没有人会把这些内容跟日常联系起来。
静坐呼吸的要求，比情绪控制的呼吸要求更高。
总结起来一句话，若有若无，幽深绵长。
等到叶君把静坐做得有模有样，接下来就是一遍一遍的重复，以及等待。
终于在第二十五天，叶君在静坐中突然感觉眉心炸裂，她觉醒了！
通过高强度的自律训练，加上训练后的静坐呼吸训练，她成功觉醒了，在三十岁的年级！
此方法推广，少年觉醒的概率必然大大提高！
叶君跳起来抱住陶钧，把他亲了个七荤八素！
陶钧有一点没说，自律运动提升了大脑内啡肽含量，内啡肽是快乐的源泉。
所以觉醒，就是让大脑快乐！
不是一时的快乐，那是多巴胺。
静坐就是沟通，就是向潜意识发送请求，我已准备好，请开闸放水！请开闸放水！请开闸放水……
X化合物，可能是个信使！
庆幸觉醒把她的陶钧送回来了！
然后把实验室关于海族觉醒的结论告诉陶钧。
身为五级觉醒者，陶钧有资格知道人类接下来的命运！
实验室已经申请，开始第一期X化合物人体实验。
包括叶君在内，一共十名教授已经报名。
现在就等上级的批复。
陶钧听刘指挥提醒过，对海族的事情早有心理准备。
他想阻止叶君参加实验，至少不是第一期。
他建议叶君申请另一个实验，关于自然觉醒的实验。
叶君作为实验设计者及实验对象，陶钧作为指导。
陶钧对觉醒有自己的认识。
在二十年后的今天，觉醒仍然是偶然事件。
来天京的路上跟六名队友探讨过。
大部分的觉醒发生在十二岁到十八岁的少年。
八岁以下，二十四岁以上的觉醒极少！
大部分的觉醒都发生在运动后，觉醒的几乎都是热爱运动的学生。
这些年教育部门对各级学生的体育运动时间要求越来越严格，希望提高觉醒的概率。
有效果，但是不多！
陶钧自己的觉醒不好复制，但是对其他人的觉醒有一点看法，邀请叶君一起做这个实验。
叶君是一个标准的科学家，对学弟的实验未做任何反驳，行不行，实验结果说了算！
经过申请，叶陶二人得到了一个标准训练场的一个月使用权。
叶君这些年想念陶钧，身体素质下降，身高一米七五，体重五十千克。
跟八个月前的陶钧一样，明显偏瘦！
陶钧用了一个月的时间锻炼，身体达到了理想状态。
现在，叶君也打算给自己一个月的时间。
锻炼方式由叶君自己设计，陶钧只有两点要求，必须循序渐进，劳逸结合！
陶钧只负责指导静坐。
当叶娟娟把自己训练得精疲力尽，更痛苦的事才刚刚开始。
陶钧教她盘腿！
叶君比陶钧大一岁，今年三十！
筋骨早已僵硬，要做到像陶钧一样，两脚脚心朝上放在对侧的大腿上，几乎不可能！
然而，像陶钧这样两百千克的胖子，多能做到的事，叶君还能说什么呢！
咬牙切齿，先散盘，再单盘。
锻炼加了压腿、跳绳。
陶钧告诉她，只有双盘，才是最稳固的静坐姿势！
十天后，她竟然做到了！
光这一个动作，叶君就觉得自己的身体获得了重生！
双盘之后，陶钧教叶君虚领顶劲。
头往上顶，下颌微微的内收，想象有一根绳子，从头部正中把自己吊起来。
穿立领的衣服，后颈跟后衣领之间，有微微的间隙，就是虚领顶劲。
脊柱立起来了，其它的地方全部要松，肩、肘、腕等关节松垂不着一丝力。
叶君在第十天基本达到了陶钧的要求。
这只是静坐的第一步，第二步是调呼吸。
呼吸是最重要的生命活动。
人的生命就是从呼吸开始的。
屁股上狠狠的一巴掌，哇的一声吐出肺中的第一口气，开始做人。
人的生命也终结于呼吸。
吐出最后一口气，没了。
呼吸还是情绪的开关。
面对突发情况，战斗系统开启。
交感神经兴奋，心率血压上升。
大脑高速运转，腺体分泌更多激素。
身体需要更多的氧气，来维持高能耗状态，促使我们急促的呼吸。
如果氧气跟不上身体的需要，反馈到大脑，就会焦虑。
所以，从一个人的呼吸频率，可以判断出他的情绪状态。
如果有意识的深呼吸，氧气浓度跟上来，副交感神经系统兴奋，心率血压就会下降，焦虑也就减轻了。
陶钧把道理跟叶君一说，她就明白了。
作为一个年轻有为的大学教授，控制自己的情绪是一种天生的本事。
当面对一道道学术难题，没有一个冷静的头脑，不可能有今天的成就。
这些知识，本来也是生理生化的内容，就是她的专业，只是没有人会把这些内容跟日常联系起来。
静坐呼吸的要求，比情绪控制的呼吸要求更高。
总结起来一句话，若有若无，幽深绵长。
等到叶君把静坐做得有模有样，接下来就是一遍一遍的重复，以及等待。
终于在第二十五天，叶君在静坐中突然感觉眉心炸裂，她觉醒了！
通过高强度的自律训练，加上训练后的静坐呼吸训练，她成功觉醒了，在三十岁的年级！
此方法推广，少年觉醒的概率必然大大提高！
叶君跳起来抱住陶钧，把他亲了个七荤八素！
陶钧有一点没说，自律运动提升了大脑内啡肽含量，内啡肽是快乐的源泉。
所以觉醒，就是让大脑快乐！
不是一时的快乐，那是多巴胺。
静坐就是沟通，就是向潜意识发送请求，我已准备好，请开闸放水！请开闸放水！请开闸放水……
X化合物，可能是个信使！
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