第二十二章九宫桩
有时候人就不经念叨！韩冈心里刚浮现那人的身影，他就出现在韩冈面前。
“不介意坐在这里吃饭吧！”
随着一道富有磁性的声音响起，一个硕大的餐盘放到了韩冈对面，那个年轻人轻笑着坐了下来。
“认识一下，我叫刘成宣。”年轻人自信的说道。
“我叫韩冈，想来你早就知道了。”韩冈抬头看了对方一眼，然后继续埋头吃着饭，嘴里同时含糊的说道。
刘成宣，今年二十岁，浓眉大眼，身材颀长，双拳长满一层厚厚的茧子，显然长于手上功夫。
在血狼馆同辈人中，刘成宣总是最顶尖的几人之一，前几年在一次对拳中大放光彩，因而被吴省等血狼馆高层看中，一直对他重点培养。
刘成宣也一直想拜吴省为师，得到修炼铁煞掌和金刚劲的机会。
谁知前几天一个小屁孩居然抢夺了他的机会。
刘成宣心里恨得牙痒痒，但脸上却笑的越发真诚。
“韩师弟，你刚加入血狼馆可能有很多事情还不太了解。我来血狼馆已经十几年了，又什么不懂的尽管问我？”
“嗯！”韩冈继续埋头吃饭。
刘成宣见状笑的脸都扭曲了，但仍旧温和的说道:“练武之初，桩功最重要。师兄我的桩功已达小成境界，若是你不嫌弃，我可以指点你一番。”
“谢谢！不邀！”韩冈懒得理会这种小人，直接拒绝道。
“韩师弟，你...”
“我吃完了。再见！”
没等他再说一句话，韩冈忽然站起身来，冷冷的撂下一句话，随即扬长而去。只留下满脸阴沉的刘成宣一个人在那里。
……
练功房里，韩冈规规矩矩的站着定桩。
易生今年已经是三十三岁了，他性格稳重沉默寡言，很少有能让他动容的事情
但在这时候，易生已经连续围着韩冈转了好几圈。
一脸震惊的他，居然发现韩冈站的桩架子丝毫没有纰漏之处，就好像对方早就站了七八年桩功，已经将精髓练到骨子里了。
“小成境界？不可能啊！”
易生一边惊讶的自言自语着，一边时不时突然用力推搡韩冈。
然而无论他如何试探，韩冈的桩架子仍旧一丝不动，稳如泰山。
“师弟，你...你是如何做到的？”最后易生忍不住好奇问道。
“易师兄，还不是你教的好。昨天夜里，我把你说的话反复的想了很多遍，终于让我将所有不明白的地方全想通了。因此我才有了这么大的进步。”韩冈一脸无辜的看着呆立不语的易生。
““难道真是我真教的好？”
易生疑惑了一下，但很快醒悟过来，否认道:不对，是韩师弟你天资聪颖，悟性过人！”
“太好了！我血狼馆终于出了一位练武奇才。
江湖曾经传闻，有的练武奇才习武仅一年就能精通十几门武功，并突破人体极限，进阶内气境界。又有不少十八岁就达到先天境的少年武宗传说。
以前我根本不信如此荒谬之言！现在看来，却是我自己坐井观天了。
不行，这事必须马上禀报给师尊知道。”
说着易生语气一变，丢下韩冈，转身就要走。
“慢着，师兄！”
韩冈见状，赶紧拉住他，苦笑不得的说道:“师兄你也太冲动了吧！我都不知道自己是练武奇才。你仅凭站桩这一点就完全确定了？还是谨慎一点的好。万一最后弄错了，那就太尴尬了。”
易生一想也对，马上回心转意道:“师弟说的很有道理！既然你的定桩已达小成境界，那我就可以教你九宫桩了。”
“我的定桩还没站到大成境界，难道现在就能学习站活桩了？”韩冈疑惑的问道。
易生闻言失笑了一声:“师弟，难道没人告诉过你，只要熟练掌握了定桩，就可以学习九宫桩了？要是都按你说的那样，武馆里九成九的学员都还没到标准呢！”
“站桩是武者的基本功，俗话说活到老，站到老！即使师尊他老人家隔三差五的也要站上一个时辰的桩功。”
“哦，原来如此！”韩冈恍然大悟的点头道。
“闲话少说，我教你九宫桩，先脱衣服。”
易生一边说着，一边非常麻利的将身上的衣服鞋袜，脱得只剩下一个兜挡裤。
“为什么啊？”
“不要多问，等会你就知道了。快点！”
“...是师兄。”
等到韩冈同样脱得只剩下一个裤衩，易生这才沉腰坐跨，两腿屈膝分开，摆出一副和定桩差不多的桩架子。
然而与前者不同的是，他的上半身开始一上一下有规律的极速颤动着，而他全身各处如大腿、小腿、腰部、脊柱等等不同肌肉群，居然也随之快速起伏收缩，就像一只只活蠕虫似的。
“九宫桩又称九弓桩，弓是弓箭的弓。这门桩法将人的双脚，双手，双腿和双臂，再加上脊柱大龙比作九张大弓。
一身备九弓指的是身躯犹如一张弓。九弓合一，即为全身的整体劲，静如山岳，动若江河，能蓄能发，滔滔不绝。
九弓以脊柱身弓为主，手脚弓、四肢弓为辅，易以腰为轴，上于两臂相系，下于两腿相随；上下相随，中间自然相随。
另外，千万注意看我身上各处肌肉的发力，还有呼吸节奏，一长一短，快慢相互。”
韩冈此时已经看明白了，易生这种教导方式才称的上是真正的秘传身授。武馆里一般的学员，根本得不到如此细致入微，手把手的教导。
“一般人压根不用想让教头师傅们脱衣亲身示范！”韩冈心里十分兴奋的想道。
由于他的定桩已经达到了大成，因此他几乎没费多大周折就掌握了九宫桩的基本站法。
一切顺利的有些出乎意料！
易生对此倒不觉的意外，定桩和九宫桩本来就是站桩法由静入动的过程，两者本来就是一体两面。
既然韩冈能将定桩用一天时间练到小成境界。那么将九宫桩轻易上手也理所当然了。
“不介意坐在这里吃饭吧！”
随着一道富有磁性的声音响起，一个硕大的餐盘放到了韩冈对面，那个年轻人轻笑着坐了下来。
“认识一下，我叫刘成宣。”年轻人自信的说道。
“我叫韩冈，想来你早就知道了。”韩冈抬头看了对方一眼，然后继续埋头吃着饭，嘴里同时含糊的说道。
刘成宣，今年二十岁，浓眉大眼，身材颀长，双拳长满一层厚厚的茧子，显然长于手上功夫。
在血狼馆同辈人中，刘成宣总是最顶尖的几人之一，前几年在一次对拳中大放光彩，因而被吴省等血狼馆高层看中，一直对他重点培养。
刘成宣也一直想拜吴省为师，得到修炼铁煞掌和金刚劲的机会。
谁知前几天一个小屁孩居然抢夺了他的机会。
刘成宣心里恨得牙痒痒，但脸上却笑的越发真诚。
“韩师弟，你刚加入血狼馆可能有很多事情还不太了解。我来血狼馆已经十几年了，又什么不懂的尽管问我？”
“嗯！”韩冈继续埋头吃饭。
刘成宣见状笑的脸都扭曲了，但仍旧温和的说道:“练武之初，桩功最重要。师兄我的桩功已达小成境界，若是你不嫌弃，我可以指点你一番。”
“谢谢！不邀！”韩冈懒得理会这种小人，直接拒绝道。
“韩师弟，你...”
“我吃完了。再见！”
没等他再说一句话，韩冈忽然站起身来，冷冷的撂下一句话，随即扬长而去。只留下满脸阴沉的刘成宣一个人在那里。
……
练功房里，韩冈规规矩矩的站着定桩。
易生今年已经是三十三岁了，他性格稳重沉默寡言，很少有能让他动容的事情
但在这时候，易生已经连续围着韩冈转了好几圈。
一脸震惊的他，居然发现韩冈站的桩架子丝毫没有纰漏之处，就好像对方早就站了七八年桩功，已经将精髓练到骨子里了。
“小成境界？不可能啊！”
易生一边惊讶的自言自语着，一边时不时突然用力推搡韩冈。
然而无论他如何试探，韩冈的桩架子仍旧一丝不动，稳如泰山。
“师弟，你...你是如何做到的？”最后易生忍不住好奇问道。
“易师兄，还不是你教的好。昨天夜里，我把你说的话反复的想了很多遍，终于让我将所有不明白的地方全想通了。因此我才有了这么大的进步。”韩冈一脸无辜的看着呆立不语的易生。
““难道真是我真教的好？”
易生疑惑了一下，但很快醒悟过来，否认道:不对，是韩师弟你天资聪颖，悟性过人！”
“太好了！我血狼馆终于出了一位练武奇才。
江湖曾经传闻，有的练武奇才习武仅一年就能精通十几门武功，并突破人体极限，进阶内气境界。又有不少十八岁就达到先天境的少年武宗传说。
以前我根本不信如此荒谬之言！现在看来，却是我自己坐井观天了。
不行，这事必须马上禀报给师尊知道。”
说着易生语气一变，丢下韩冈，转身就要走。
“慢着，师兄！”
韩冈见状，赶紧拉住他，苦笑不得的说道:“师兄你也太冲动了吧！我都不知道自己是练武奇才。你仅凭站桩这一点就完全确定了？还是谨慎一点的好。万一最后弄错了，那就太尴尬了。”
易生一想也对，马上回心转意道:“师弟说的很有道理！既然你的定桩已达小成境界，那我就可以教你九宫桩了。”
“我的定桩还没站到大成境界，难道现在就能学习站活桩了？”韩冈疑惑的问道。
易生闻言失笑了一声:“师弟，难道没人告诉过你，只要熟练掌握了定桩，就可以学习九宫桩了？要是都按你说的那样，武馆里九成九的学员都还没到标准呢！”
“站桩是武者的基本功，俗话说活到老，站到老！即使师尊他老人家隔三差五的也要站上一个时辰的桩功。”
“哦，原来如此！”韩冈恍然大悟的点头道。
“闲话少说，我教你九宫桩，先脱衣服。”
易生一边说着，一边非常麻利的将身上的衣服鞋袜，脱得只剩下一个兜挡裤。
“为什么啊？”
“不要多问，等会你就知道了。快点！”
“...是师兄。”
等到韩冈同样脱得只剩下一个裤衩，易生这才沉腰坐跨，两腿屈膝分开，摆出一副和定桩差不多的桩架子。
然而与前者不同的是，他的上半身开始一上一下有规律的极速颤动着，而他全身各处如大腿、小腿、腰部、脊柱等等不同肌肉群，居然也随之快速起伏收缩，就像一只只活蠕虫似的。
“九宫桩又称九弓桩，弓是弓箭的弓。这门桩法将人的双脚，双手，双腿和双臂，再加上脊柱大龙比作九张大弓。
一身备九弓指的是身躯犹如一张弓。九弓合一，即为全身的整体劲，静如山岳，动若江河，能蓄能发，滔滔不绝。
九弓以脊柱身弓为主，手脚弓、四肢弓为辅，易以腰为轴，上于两臂相系，下于两腿相随；上下相随，中间自然相随。
另外，千万注意看我身上各处肌肉的发力，还有呼吸节奏，一长一短，快慢相互。”
韩冈此时已经看明白了，易生这种教导方式才称的上是真正的秘传身授。武馆里一般的学员，根本得不到如此细致入微，手把手的教导。
“一般人压根不用想让教头师傅们脱衣亲身示范！”韩冈心里十分兴奋的想道。
由于他的定桩已经达到了大成，因此他几乎没费多大周折就掌握了九宫桩的基本站法。
一切顺利的有些出乎意料！
易生对此倒不觉的意外，定桩和九宫桩本来就是站桩法由静入动的过程，两者本来就是一体两面。
既然韩冈能将定桩用一天时间练到小成境界。那么将九宫桩轻易上手也理所当然了。
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