第120章 晨练五禽戏
“牧场那边人手不够，要不明天派几个小老弟过去驻守。”
挂了电话之后，林毅对索菲亚说道。
这是暂时的。
扛过这个冬天再说，就算是要招人，也要等到来年开春了。
“这不好吧。”索菲亚连忙摇头。
“有什么不好的，你姑姑就是我姑姑，而且庄园这边也用不了那么多人。”林毅对索菲亚微微一笑。
尤其是使用了庄园守卫卡之后，现在别墅的安全已经不用操心了。
小老弟可以派遣一批去牧场那边，对别墅这边无伤大雅。
索菲亚十分感激林毅。
“谢谢你，林哥，你帮了我太多忙了。”索菲亚依偎在林毅身边：“我真的无以为报。”
“其实这些对我来说，也不算什么。”林毅摆手，再说了，索菲亚不是把她最珍贵的交给自己了？
这就足够了。
...
一夜无话。
第二天一大早，林毅把索菲亚和娜塔莎都给喊起床了。
“林哥，这么早就把我们喊起床干啥？”索菲亚揉了揉惺忪的睡眼，有些不理解。
娜塔莎也是一样，顶着杂乱的金发，打着哈欠。
“当然是...好事，教你们一套拳法。”林毅对两姐妹说道。
索菲亚和娜塔莎顿时清醒了。
小脸上写满了激动。
“Chinesegongfu？”索菲亚问道。
“额...这个也算是吧。”林毅咳嗽一声：“准确来说，是一种养生的拳法。”
嗯...就是昨天晚上，抽到的随机国术...五禽戏了。
了解到娜塔莎和索菲亚每个月都会被疼痛所困扰，于是林毅打算让她们也跟着打打五禽戏。
这套拳法，也可以强身健体，提高身体免疫力。
结合推拿，效果更佳。
在练习之前，林毅跟索菲亚两人说了一些五禽戏的背景故事。
中医体系，很早就提出了养生这个概念。
其中，最早的是黄帝内经，之后逐渐发展出一门导引养生术，这五禽戏便是三国时期的华佗，吸收借鉴导引养生术，在此基础上，又依据他自身的高超中医理论，再结合阴阳五行、脏象、经络、气血等运行规律，通过观察禽兽活动姿态，创造出来的。
虽然名字是五禽。
但华佗观察的动物，可远不止五种，数十种，百种都可能。
只是虎、鹿、猿、熊、鸟这五种动物的形象和特征，更为突出，所以才称之为五禽戏。
...
索菲亚和娜塔莎听的津津有味。
“姐姐，是不是流传至今的那些东西，都有故事。”
娜塔莎询问道。
索菲亚点了点头：“当然，原本是没有故事的，但能够历经千年，传承至今，哪怕没有故事也有了故事。”
这就是文化，这就是历史渊源。
华夏上下五千年的底蕴，不知道有多少宝藏。
随便拿一个出来，就能够让索菲亚和娜塔莎惊呼不已。
“不错，就像是芭蕾，刚诞生的时候不也没有什么波澜，但随着推广，有了天鹅湖，有了这些经典名作，如今才能成为一种风靡世界的舞蹈。”娜塔莎眨了眨眼睛。
说完背景故事，林毅便开始教她们五禽戏。
林毅示范了一下，索菲亚和娜塔莎看到林毅模仿动物的各种神态和动作，全部都捧腹大笑。
这没法学了都。
“哈哈，姐夫，我不是笑你啊，而是，这动作有些...滑稽。”娜塔莎解释道。
“有什么好滑稽的，这就是动物的一种神态和动作，跟我一起练。”林毅不觉得有什么。
主要这个真的有用。
等她们练习了就知道其中奥妙了。
索菲亚学着林毅练习起五禽戏来。
这五禽戏的动作和招式，全是模仿动物，乍一看，确实让人有些难以代入和接受。
练习的时候，索菲亚庆幸现在没有还早，所以没有开直播。
不然直播出去，那可真就社死了。
那么多水友还不笑疯。
林毅一边指导，一边纠正索菲亚他们的动作。
小女友悟性不错，很快就学了个样子，就是娜塔莎还有些憨憨的，老是出错。
“娜塔莎，你是不是没有用心在学啊？你可不能抱着游戏的心态，我觉得，你姐夫之所以教我们这个，不会是空穴来风，一时兴起，他不会骗我们的，练习这个五禽戏，对我们肯定是有好处的。”索菲亚对娜塔莎开口道。
娜塔莎这才严肃了一些，微微点头：“好吧，姐，我会认真练习的。”
五禽戏没有啥难度，这是一门基础的养生术，动作拆分起来，只有几组。
不过林毅并未教索菲亚姐妹太多。
贪多嚼不烂。
慢慢来，一天学几个动作，多学一段时间，就全部学全了。
“今天就学习到这里吧，我们重复刚才的动作，多练习几遍。”林毅对两人说道。
“毅哥，我怎么感觉有些热啊。”索菲亚打了几遍，只觉得外套都穿不下去了。
都出汗了。
“这也算是运动啊，当然会出汗，在室内，可以不要穿外套。”林毅对索菲亚说道。.五
活动了一下身子，几人感觉浑身充满了活力。
吃过早餐，林毅把肖恩喊了过来，让他挑选5个小老弟，去牧场那边。
“我们也去一趟吧。”想了想，林毅觉得不稳妥，对索菲亚说道。
左右离得也近，一个小时就到了。
“好的，林哥。”索菲亚也挺想去看看，牧场那边到底发生了什么。
“我也去。”娜塔莎凑热闹的举起了小手。
“牧场那边有野兽，妹妹，你跟去可以，但一定服从命令听指挥，别毛毛躁躁的。”索菲亚叮嘱娜塔莎：“要能做到，我就带你去。”
“姐，我保证乖乖待在你身边，不乱跑。”娜塔莎连忙说道。
很快，一行人整装待发。
几个小老弟听说牧场那边有大型的野兽，也是装备齐全，可谓是武装到了牙齿，半自动火器，火箭筒，手榴弹...
别墅有的，都带了一些在身上，以备不时之需
索菲亚和娜塔莎看到这场面也是惊呆了。
这玩意，是不是有点大炮打苍蝇的既视感？
降维打击啊。
去牧场的途中，林毅打开了直播。
今日份的直播，从赶路去牧场开始。
前面一辆别墅的铲雪车开路，后面跟着重卡。
一路横扫马路上的积雪，朝着牧场进发。
挂了电话之后，林毅对索菲亚说道。
这是暂时的。
扛过这个冬天再说，就算是要招人，也要等到来年开春了。
“这不好吧。”索菲亚连忙摇头。
“有什么不好的，你姑姑就是我姑姑，而且庄园这边也用不了那么多人。”林毅对索菲亚微微一笑。
尤其是使用了庄园守卫卡之后，现在别墅的安全已经不用操心了。
小老弟可以派遣一批去牧场那边，对别墅这边无伤大雅。
索菲亚十分感激林毅。
“谢谢你，林哥，你帮了我太多忙了。”索菲亚依偎在林毅身边：“我真的无以为报。”
“其实这些对我来说，也不算什么。”林毅摆手，再说了，索菲亚不是把她最珍贵的交给自己了？
这就足够了。
...
一夜无话。
第二天一大早，林毅把索菲亚和娜塔莎都给喊起床了。
“林哥，这么早就把我们喊起床干啥？”索菲亚揉了揉惺忪的睡眼，有些不理解。
娜塔莎也是一样，顶着杂乱的金发，打着哈欠。
“当然是...好事，教你们一套拳法。”林毅对两姐妹说道。
索菲亚和娜塔莎顿时清醒了。
小脸上写满了激动。
“Chinesegongfu？”索菲亚问道。
“额...这个也算是吧。”林毅咳嗽一声：“准确来说，是一种养生的拳法。”
嗯...就是昨天晚上，抽到的随机国术...五禽戏了。
了解到娜塔莎和索菲亚每个月都会被疼痛所困扰，于是林毅打算让她们也跟着打打五禽戏。
这套拳法，也可以强身健体，提高身体免疫力。
结合推拿，效果更佳。
在练习之前，林毅跟索菲亚两人说了一些五禽戏的背景故事。
中医体系，很早就提出了养生这个概念。
其中，最早的是黄帝内经，之后逐渐发展出一门导引养生术，这五禽戏便是三国时期的华佗，吸收借鉴导引养生术，在此基础上，又依据他自身的高超中医理论，再结合阴阳五行、脏象、经络、气血等运行规律，通过观察禽兽活动姿态，创造出来的。
虽然名字是五禽。
但华佗观察的动物，可远不止五种，数十种，百种都可能。
只是虎、鹿、猿、熊、鸟这五种动物的形象和特征，更为突出，所以才称之为五禽戏。
...
索菲亚和娜塔莎听的津津有味。
“姐姐，是不是流传至今的那些东西，都有故事。”
娜塔莎询问道。
索菲亚点了点头：“当然，原本是没有故事的，但能够历经千年，传承至今，哪怕没有故事也有了故事。”
这就是文化，这就是历史渊源。
华夏上下五千年的底蕴，不知道有多少宝藏。
随便拿一个出来，就能够让索菲亚和娜塔莎惊呼不已。
“不错，就像是芭蕾，刚诞生的时候不也没有什么波澜，但随着推广，有了天鹅湖，有了这些经典名作，如今才能成为一种风靡世界的舞蹈。”娜塔莎眨了眨眼睛。
说完背景故事，林毅便开始教她们五禽戏。
林毅示范了一下，索菲亚和娜塔莎看到林毅模仿动物的各种神态和动作，全部都捧腹大笑。
这没法学了都。
“哈哈，姐夫，我不是笑你啊，而是，这动作有些...滑稽。”娜塔莎解释道。
“有什么好滑稽的，这就是动物的一种神态和动作，跟我一起练。”林毅不觉得有什么。
主要这个真的有用。
等她们练习了就知道其中奥妙了。
索菲亚学着林毅练习起五禽戏来。
这五禽戏的动作和招式，全是模仿动物，乍一看，确实让人有些难以代入和接受。
练习的时候，索菲亚庆幸现在没有还早，所以没有开直播。
不然直播出去，那可真就社死了。
那么多水友还不笑疯。
林毅一边指导，一边纠正索菲亚他们的动作。
小女友悟性不错，很快就学了个样子，就是娜塔莎还有些憨憨的，老是出错。
“娜塔莎，你是不是没有用心在学啊？你可不能抱着游戏的心态，我觉得，你姐夫之所以教我们这个，不会是空穴来风，一时兴起，他不会骗我们的，练习这个五禽戏，对我们肯定是有好处的。”索菲亚对娜塔莎开口道。
娜塔莎这才严肃了一些，微微点头：“好吧，姐，我会认真练习的。”
五禽戏没有啥难度，这是一门基础的养生术，动作拆分起来，只有几组。
不过林毅并未教索菲亚姐妹太多。
贪多嚼不烂。
慢慢来，一天学几个动作，多学一段时间，就全部学全了。
“今天就学习到这里吧，我们重复刚才的动作，多练习几遍。”林毅对两人说道。
“毅哥，我怎么感觉有些热啊。”索菲亚打了几遍，只觉得外套都穿不下去了。
都出汗了。
“这也算是运动啊，当然会出汗，在室内，可以不要穿外套。”林毅对索菲亚说道。.五
活动了一下身子，几人感觉浑身充满了活力。
吃过早餐，林毅把肖恩喊了过来，让他挑选5个小老弟，去牧场那边。
“我们也去一趟吧。”想了想，林毅觉得不稳妥，对索菲亚说道。
左右离得也近，一个小时就到了。
“好的，林哥。”索菲亚也挺想去看看，牧场那边到底发生了什么。
“我也去。”娜塔莎凑热闹的举起了小手。
“牧场那边有野兽，妹妹，你跟去可以，但一定服从命令听指挥，别毛毛躁躁的。”索菲亚叮嘱娜塔莎：“要能做到，我就带你去。”
“姐，我保证乖乖待在你身边，不乱跑。”娜塔莎连忙说道。
很快，一行人整装待发。
几个小老弟听说牧场那边有大型的野兽，也是装备齐全，可谓是武装到了牙齿，半自动火器，火箭筒，手榴弹...
别墅有的，都带了一些在身上，以备不时之需
索菲亚和娜塔莎看到这场面也是惊呆了。
这玩意，是不是有点大炮打苍蝇的既视感？
降维打击啊。
去牧场的途中，林毅打开了直播。
今日份的直播，从赶路去牧场开始。
前面一辆别墅的铲雪车开路，后面跟着重卡。
一路横扫马路上的积雪，朝着牧场进发。
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