知其然知其所以然！

    只要记住应用的公式就可以了，

    考试才把应用公式对应实际案例全部写出来记下来，

    这也是有些书为什么是假大空，

    因为它只告诉我们公式，不告诉我们怎么应用公式，还有应用公式的案例！还有注意事项，应用公式的小技巧等等：

    这些它们都没有说：只说只要你这样做你就会越来越好的！一句话就完了，所以有些书让我们读了个寂寞[笑脸][笑脸][笑脸]

    比如：

    你会运用理智脑你就能变得更好！这是一个公式，没有应用！

    下面说正确的公式：

    你在运用反思能力的过程中就是运用理智脑的过程！

    反思能力就是：对发生在身边的人事物，每天！每时每刻进行全面深度的分析，还原，找出问题，找出不足！进而给出解决方法！

    以上等等思考活动请写下来！

    这就是反思的过程，而反思过程也是一个锻炼理智脑的过程！因为当你开始反思的那刻！你就已经在应用理智脑了！

    那一刻开始你是理性的！不带任何情绪的！只有一个念头！找出问题，直面自我！认清事实（这个需要阅历与一定的人事物判断认知支撑）

    而当你看到一个同性或者异性在照顾受伤的朋友，同事，亲人！爱人，你会有感触，

    照顾受伤的小动物你会也有感触

    看了他们生活吃尽苦头的画面你也有感触

    这也许就是感性！

    我想象我们见面时，就很激动

    这是憧憬，这是期待，这是期望！

    反思下来就是，我非常期待…我必须降低期待…因为这样当事实到来时没有达到我的预期，我就不用那么伤心低落与难过…

    我做好最坏的打算：也许见不到你！

    但我也还是期待见面

    这样也许我会更珍惜我们一起聊天的时候…珍惜每时每刻…

    这是适当的降低期待

    乐观的角度思考就是：我期待美好的事物发生，但是我也并非一定要，必须，肯定要去遇到美好的事物，因为有时候我们是被动接受周围的一切事件的！

    事件的发生和好坏和我们平时的态度说话，判断，行动有一定关系！但是真正的根源还在自然上，发生什么即将发生什么

    大自然的一切都会告诉我们！

    例如：当你发现周围的蚂蚁搬家…可能是要下雨了！

    例如：你发现狗狗周围的鸡鸭家禽在不停地叫，不是远方有地震就是即将发生地震，或者是有什么人在外面路过…并且行色匆匆

    比如发生大的火灾：是因为全球变暖！植物干燥！

    人为引火，管理不当，扑灭不及时！

    所以让我们：爱护自然，别破坏自然！

    因为代价总是回来的，只是时间问题，但从来不会迟到！

    而每天成长…点滴的进步…当达到一定积累…所有的都会关联起来！“启示性”的那一刻会到来的，只是时候未到！

    每天成长怎么成长…把前面几章看完就知道咯，