第四十一章 易

    林平在学习冷冻术仙法的过程中意识到，修炼术法不仅需要身体的锻炼和技巧的掌握，还需要内心的平静和稳定。为了更好地控制自己的内心和情绪，他开始学习冥想和呼吸控制技巧。

    一天，林平来到了白文台的住处，希望能够请教他有关冥想和呼吸控制技巧的知识。白文台笑着说：“冥想和呼吸控制技巧是修炼术法中非常重要的一部分，它们可以帮助你保持内心平静，稳定修为。我很乐意教给你。”

    于是，白文台开始向林平传授冥想和呼吸控制技巧。他告诉林平，在冥想中，要将注意力集中在呼吸上，感受空气进入和离开身体的过程，保持心态平静，不被外部干扰所影响。在呼吸控制方面，要掌握深呼吸和缓慢呼气的技巧，这可以帮助身体和心灵得到放松和舒缓。

    林平虚心听取教导，开始按照白文台所教授的方法进行冥想和呼吸控制。刚开始时，他很难集中注意力，思维经常会被外部干扰所打断。但是，随着不断的实践和努力，他逐渐掌握了冥想和呼吸控制的技巧，并且在修炼中取得了更好的进展。

    经过一段时间的修炼，林平感觉自己的内心变得更加平静和稳定，修为也得到了提高。他感慨地说：“冥想和呼吸控制技巧确实非常重要，它们可以帮助我更好地控制自己的情绪和思维，让我在修炼中更加专注和自信。”

    从此，林平将冥想和呼吸控制技巧作为自己修炼的重要组成部分，不断地实践和完善，帮助自己在修炼之路上更进一步。