第5章 体测
练习体能的训练场人满为患，陈冠只能无聊的看着前面的同学飞檐走壁，顺便掂量一下自己有多少实力。
体测是武考的第一环，在武考中要经历前后两次，武考前的体测虽不是千军万马过独木桥，不过还是存在筛选机制，每年武考前的体测都能淘汰掉一部分人，这部分淘汰的人，要么来年再战，要么年龄达到，只能遗憾告别武考了。
至于武考后的体测，那也不是轻松的，每年都有一部分倒霉的考生在通过武考那些硬核科目之后，倒在考后体测上，更是让人自闭。
所以体测环节，基本上是和武考的正式科目一样重要的。
体测的难点在于标准是浮动变化的，一年比一年高，所以大家都拿着往年的体测标准来衡量自己，要是老是达不到去年的标准，那也别报名，直接准备第二年好了。
体测三大硬科目：弹跳、拳脚力、短长跑、神经反应速度，都是实打实的摧残身体的考验，都是压榨身体极限的操作。
当然，这是在陈冠这个穿越者看来的，别的学员看起来都乐在其中。
弹跳是轻功的基础，说白了就是跳楼。
值得一提的是，这个时空的跳楼不是什么轻生跳楼，也不是什么大降价，用系统搜索跳楼也不会出现什么免费心理咨询热线，更不会引起什么围观或者救援队在楼下展开气垫。
跳楼是弹跳基本的训练方法。
这里所谓的跳楼，简单来说就是上蹿下跳，从低处跳到高处，又从高处往下跳，简单粗暴。
以目前这些年富力强的学员来说，跳高最高能跳到将近八米，就是将近三层楼的高度，基本上就能稳过武考的上蹿要求，当然这只是去年的标准，今年大家都往九米的高度努力，也就是实打实三层楼的高度。
而下跳的高度就不是八九米这么简单的了，往下跳的高度，通常是上跳的一倍，也就是十六米到十八米的高度，落地后不能翻滚，只能靠身体硬扛落地之后的惯性力。
不过，自带恐高的，基本和武考绝缘了。
在陈冠这个穿越者听起来，这的确很变态，很不科学。
不过听着周围的同学开口闭口的如何提升跳楼能力，陈冠的好奇感消失了。
排了半天队，训练跳楼的跳楼机终于轮到陈冠。
跳楼机其实就是一个带承接跳高人员的机器，实时测量调高数据，并根据需求设定下跳高度。
掂量了自己半天，他发现跳楼科目完全不是什么难事，今年传闻的新标准是九米，他轻松一跃，就达到了十米的高度。
来到下跳，那也是从两倍高度，也就是二十米的高处一跃而下，怡然自得的调整好身体之后轻松落地，堪比另一个时空的跳水运动员和体操运动员。
那些飞檐走壁的大侠在影视剧里的骚操作，和这个比起来，终究还是保守了。
这倒不是什么开挂或者穿越者自带的福利，而是这个时空本身的逻辑，和人人都很努力的结果。
三次轻松愉快的弹跳测试之后，来到稍微有些难度的拳脚力项目。
这种测试主打的也是一个简单粗暴，在测试仪上用拳头或脚打出对应的数值。
测试来到这里，陈冠感觉自己仿佛来到了某种暴力美学游乐园一样，又是跳楼机，又是拳力测试的。
看看周围的学员如同打了鸡血一样的认真应对，那种违和感又迅速消失，体测虽然是入门科目，不过依旧不能掉以轻心，阴沟里翻船，那就让人自闭了。
接下来的短跑和长跑科目的训练，对从前就很努力的的陈冠来说，并不具备挑战性，并没有什么穿越带来的惊喜，唯一的惊喜在于他不久前发现自己的神经反应速度的史诗级加强。
在反应速度测试机之内，无论是闪避还是抓取，抑或是瞬时决策反应，陈冠都能做到游刃有余，要知道，在穿越之前，陈冠最大的短板就是神经反应速度，仅仅是B-级，相当不够用。
就算勉强通过了考前体测，接下来顺利通过武考，面对武考过后的第二次体测，估计会岌岌可危。
训练了五个小时之后，获得了一种确定感之后，陈冠这才从训练场上出来，这时候还有大量不吃饭来训练的学员，从他们的神态来看，他们都很紧张体测。
快速吃过午饭，陈冠没闲着，而是直接到室内武馆接着训练，今天不爆肝十小时，对不起现在打了鸡血一样的热情，时刻都想着进步，每一秒都想着更上一层楼，根本停不下来。
武馆之内练桩功的、练基本技能的，还有邀约模拟武考最终决斗的，一派热闹的景象，堪比另一个时空的大学图书馆。
趁着现在人不多，陈冠占了一个训练位置，开始练习桩功。
桩功并不是武考的科目，却是武考的基础，桩功水平的高低，直接决定了武考成绩的上限，这是多位成功上岸的武者总结出来的考试经验，要下狠功夫。
从前的陈冠，认为只要在自己的一亩三分地上埋头苦干，甚至想着自成一派。
可现在想来，还是格局小了，天下文章一大抄，天下武功在开宗立派之前实际上也，实际上也是一大抄。
太极桩、浑圆桩人人都会，然而真正考验水平的，是动态平衡能力，不是一个人在那儿静态瞎练，这才是桩功真正的实际意义，陈冠算是理解透彻了。
大幅提高站桩时候动态行走与躲闪，这个桩功就变得不一样了，恍惚间，他感受到了桩功的强大以及上岸前辈强调桩功的意义。
他的体内，现在就好像装进去一个陀螺仪，让桩功不再是花架子。
只需要思维上转变，加上自带的神经反应速度天赋，陈冠现在的自我感觉很好，桩功亦是如此。
还是那个结论，在这个时空，陈冠的努力，是超乎寻常的，不过存在方法不得当，造成了现在的瓶颈期。
现在穿越而来，这个瓶颈完全被撑爆了，各种从前想不通的事情，现在都想通了，之前低效的训练方法，现在完全摈弃了。
无论是基础的太极桩、浑圆桩，还是现在的各种稳住下盘的现代桩功，陈冠现在都感觉游刃有余。
现在总结下来，最大的金手指，实际上不是神经反应的加强，而是思维与思想上的转变，之前的埋头苦干，终究还是要走对路才有效。
体测是武考的第一环，在武考中要经历前后两次，武考前的体测虽不是千军万马过独木桥，不过还是存在筛选机制，每年武考前的体测都能淘汰掉一部分人，这部分淘汰的人，要么来年再战，要么年龄达到，只能遗憾告别武考了。
至于武考后的体测，那也不是轻松的，每年都有一部分倒霉的考生在通过武考那些硬核科目之后，倒在考后体测上，更是让人自闭。
所以体测环节，基本上是和武考的正式科目一样重要的。
体测的难点在于标准是浮动变化的，一年比一年高，所以大家都拿着往年的体测标准来衡量自己，要是老是达不到去年的标准，那也别报名，直接准备第二年好了。
体测三大硬科目：弹跳、拳脚力、短长跑、神经反应速度，都是实打实的摧残身体的考验，都是压榨身体极限的操作。
当然，这是在陈冠这个穿越者看来的，别的学员看起来都乐在其中。
弹跳是轻功的基础，说白了就是跳楼。
值得一提的是，这个时空的跳楼不是什么轻生跳楼，也不是什么大降价，用系统搜索跳楼也不会出现什么免费心理咨询热线，更不会引起什么围观或者救援队在楼下展开气垫。
跳楼是弹跳基本的训练方法。
这里所谓的跳楼，简单来说就是上蹿下跳，从低处跳到高处，又从高处往下跳，简单粗暴。
以目前这些年富力强的学员来说，跳高最高能跳到将近八米，就是将近三层楼的高度，基本上就能稳过武考的上蹿要求，当然这只是去年的标准，今年大家都往九米的高度努力，也就是实打实三层楼的高度。
而下跳的高度就不是八九米这么简单的了，往下跳的高度，通常是上跳的一倍，也就是十六米到十八米的高度，落地后不能翻滚，只能靠身体硬扛落地之后的惯性力。
不过，自带恐高的，基本和武考绝缘了。
在陈冠这个穿越者听起来，这的确很变态，很不科学。
不过听着周围的同学开口闭口的如何提升跳楼能力，陈冠的好奇感消失了。
排了半天队，训练跳楼的跳楼机终于轮到陈冠。
跳楼机其实就是一个带承接跳高人员的机器，实时测量调高数据，并根据需求设定下跳高度。
掂量了自己半天，他发现跳楼科目完全不是什么难事，今年传闻的新标准是九米，他轻松一跃，就达到了十米的高度。
来到下跳，那也是从两倍高度，也就是二十米的高处一跃而下，怡然自得的调整好身体之后轻松落地，堪比另一个时空的跳水运动员和体操运动员。
那些飞檐走壁的大侠在影视剧里的骚操作，和这个比起来，终究还是保守了。
这倒不是什么开挂或者穿越者自带的福利，而是这个时空本身的逻辑，和人人都很努力的结果。
三次轻松愉快的弹跳测试之后，来到稍微有些难度的拳脚力项目。
这种测试主打的也是一个简单粗暴，在测试仪上用拳头或脚打出对应的数值。
测试来到这里，陈冠感觉自己仿佛来到了某种暴力美学游乐园一样，又是跳楼机，又是拳力测试的。
看看周围的学员如同打了鸡血一样的认真应对，那种违和感又迅速消失，体测虽然是入门科目，不过依旧不能掉以轻心，阴沟里翻船，那就让人自闭了。
接下来的短跑和长跑科目的训练，对从前就很努力的的陈冠来说，并不具备挑战性，并没有什么穿越带来的惊喜，唯一的惊喜在于他不久前发现自己的神经反应速度的史诗级加强。
在反应速度测试机之内，无论是闪避还是抓取，抑或是瞬时决策反应，陈冠都能做到游刃有余，要知道，在穿越之前，陈冠最大的短板就是神经反应速度，仅仅是B-级，相当不够用。
就算勉强通过了考前体测，接下来顺利通过武考，面对武考过后的第二次体测，估计会岌岌可危。
训练了五个小时之后，获得了一种确定感之后，陈冠这才从训练场上出来，这时候还有大量不吃饭来训练的学员，从他们的神态来看，他们都很紧张体测。
快速吃过午饭，陈冠没闲着，而是直接到室内武馆接着训练，今天不爆肝十小时，对不起现在打了鸡血一样的热情，时刻都想着进步，每一秒都想着更上一层楼，根本停不下来。
武馆之内练桩功的、练基本技能的，还有邀约模拟武考最终决斗的，一派热闹的景象，堪比另一个时空的大学图书馆。
趁着现在人不多，陈冠占了一个训练位置，开始练习桩功。
桩功并不是武考的科目，却是武考的基础，桩功水平的高低，直接决定了武考成绩的上限，这是多位成功上岸的武者总结出来的考试经验，要下狠功夫。
从前的陈冠，认为只要在自己的一亩三分地上埋头苦干，甚至想着自成一派。
可现在想来，还是格局小了，天下文章一大抄，天下武功在开宗立派之前实际上也，实际上也是一大抄。
太极桩、浑圆桩人人都会，然而真正考验水平的，是动态平衡能力，不是一个人在那儿静态瞎练，这才是桩功真正的实际意义，陈冠算是理解透彻了。
大幅提高站桩时候动态行走与躲闪，这个桩功就变得不一样了，恍惚间，他感受到了桩功的强大以及上岸前辈强调桩功的意义。
他的体内，现在就好像装进去一个陀螺仪，让桩功不再是花架子。
只需要思维上转变，加上自带的神经反应速度天赋，陈冠现在的自我感觉很好，桩功亦是如此。
还是那个结论，在这个时空，陈冠的努力，是超乎寻常的，不过存在方法不得当，造成了现在的瓶颈期。
现在穿越而来，这个瓶颈完全被撑爆了，各种从前想不通的事情，现在都想通了，之前低效的训练方法，现在完全摈弃了。
无论是基础的太极桩、浑圆桩，还是现在的各种稳住下盘的现代桩功，陈冠现在都感觉游刃有余。
现在总结下来，最大的金手指，实际上不是神经反应的加强，而是思维与思想上的转变，之前的埋头苦干，终究还是要走对路才有效。
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