4. 进步飞快
龙辰、可可多拉结束训练后，来到食堂。
面包、牛奶、鹿肉、虎肉、烤猪、大虾、蔬菜沙拉......
在饮食这块，学校做到了最好，提供的都是上等的食材，价格还很亲民。
“可可多拉，给你这个。”
龙辰给了可可多拉一个铁盆，让它自己去拿吃的，最后一起付钱就可以。
他自己端了一个大盘子，堆了满满一盘，各种肉，手提了两大罐牛奶。
一罐是给可可多拉准备的，光吃肉也不行，牛奶也得来一点。
食堂的一个角落里，龙辰双手拿着一个大猪蹄啃，可可多拉脚踩在座位上，手撑着桌子，狼吞虎咽。
哐哐哐！！！
“可可多拉，注意一下形象。”
他们俩如同饿狼进了鸡窝一样，吃相太夸张，周围的人都惊呆了。
十分钟后，比平时多了三倍的饭菜被干完了。
“嗝~~”
吃饱喝足，龙辰在学校找了块干净的草坪，和可可多拉进行午休。
早上的训练是很累的。
下午还要继续，他们必须保证足够的精力。
系统只能够恢复肉体状态，但是不能恢复精神状态。
连续训练加上昨晚使用系统，龙辰的精神已经很疲惫，瞬间进入梦乡。
......
下午，烈日当空。
“一！二！三！四！！！”
训练开始了。
龙辰的目标是，尽快跟上训练队伍的训练节奏。
体能上来了，他才好进行下一步的技能训练。
“呼~~呼~~”
可可多拉，找到自己的呼吸节奏。
“嗷呜~”
龙辰自己也是个训练新手，但他善于观察，看看其他人的跑步动作是什么样的，呼吸节奏是什么样的，不断调整自己的运动方式。
在学习的同时他也在指导可可多拉。
接下来的一周，龙辰和可可多拉专心进行体能训练，其它的什么也不做。
白天在学校训练，晚上在系统空间训练。
可可多拉也从一开始的抵触，理解，到爱上了训练。
果然，运动也是会上瘾的。
前世他就听说，健身房里的那些猛男，一日不练就浑身难受，现在他有点理解了。
可可多拉已经不再需要美食的诱惑了，它训练比龙辰还刻苦。
但每天回家前，龙辰还是会给可可多拉买一个超大杯的合金冰激凌。
……
“他们的速度好快！”
训练场上，龙辰、可可多拉平稳的快跑，从几个高一学弟旁边超过，很快将他们甩在身后。
几人叫苦不迭。
“该死，我们被超一圈了？”
“不，是两圈！”
“他们怎么进步的这么快？”
“算了，我们慢慢跑吧。”
短短的一周时间，龙辰和可可多拉度过了适应阶段后，飞快成长，已经超过了大部分高一学弟的训练速度，赶上了最厉害的那一批。
难受！
眼看着一周前还被自己调戏的人，现在居然就这么超过了自己，太难受了。
教练看他们的眼神，都带着嫌弃的味道。
看龙辰的眼神，却是别人家孩子的眼神。
要不要这么拼命！
不，他们也已经在拼命了。
下午，结束了一天的训练，龙辰蹲在地上，可可多拉趴在地上，吃着心爱的冰激凌，享受难得的悠闲时光。
“你是不是太过于拼命了？”
王强走了过来，一屁股坐在旁边。
他是看着龙辰和可可多拉这一周是怎么过来的，也见证了他们的成长。
但拔苗助长可不好，他已经把龙辰当做一个好苗子了。
“有吗？”
龙辰愣了一下。
他觉得这很正常啊。
前世他为了突击高考，那可是从早上六点，干到半夜一点。
不努力，谈何成功？
王强拍了拍龙辰的身体，语重心长道：“我是担心你俩把身体练废了。”
“谢谢，放心，我心里有数。”
龙辰笑着谢谢。
如果没有系统，他这么练很肯能就废了。
但有系统在，不练就是浪费！
谁让他的系统是拼命三郎类型的呢？
“打算什么时候开始技能训练？可可多拉的体能已经达到了。”
“两周后吧。”
“你要冲刺月度考核？”
“我记得跑圈项目考核的最好记录是18分钟吧。”
“我想试试能做到哪一步。”
“有志气是好事，不过也别好高骛远。”王强莞尔一笑，他觉得龙辰有点飘了。
龙辰知道这听起来很离谱，但在系统帮助下，一次次打破极限，一次次的重生。
他相信，他和可可多拉一定能做到的。
晚上，系统空间内，龙辰和可可多拉在拼命的训练。
空间可维持的时间已经从四个小时上升到了6个小时。
“可可多拉，继续跑，别管我。”
跑步场地内，可可多拉已经将龙辰远远甩开，不是龙辰跑慢了，而是可可多拉成长的更快。
龙辰发现了，这个世界的人类肉体强度比地球上高多了，尤其是训练家。
但即使如此，人类还是比不上精灵。
不过，龙辰并没有放弃继续锻炼，他很想知道，在系统的帮助下，这么一直训练下去，他的肉体能够增长到哪一步。
......
第二天，太阳还未升起。
龙辰来到学校训练室，给可可多拉增加了点装备。
一个50kg的背带式训练设备套在可可多拉的背上，可可多拉的体重也瞬间从60kg涨到110kg。
可可多拉走在沙地上，脚印都深了不少。
龙辰听说很多知名的大学拥有重力训练室，可惜他们高中没有这样的条件，只能通过负重的方式来加强训练了。
“行不行？”
走在沙地上，龙辰试探性的问道，他也不确定，一下子增加50kg，可可多拉能否抗得住。
“咿？”
现在才问行不行？
可可多拉瞅了瞅龙辰，给了个白眼。
“哈哈”龙辰灿灿的笑了笑。
他本来想找一个30kg的，没找到。
20圈长跑，走起。
第一圈，可可多拉节奏平稳。
第五圈，可可多拉呼吸开始混乱。
第十圈，可可多拉已经跟不上龙辰的步伐。
第十五圈，可可多拉已经跑不动了，仿佛又回到了第一天的状况。
“加油！”
“坚持住！”
“可可多拉牛逼！”
高一的同学们看到可可多拉负重跑了15圈，还再坚持，纷纷送上鼓励。
他们训练这么久，还没有谁敢这么干。
看着可可多拉从一开始的拉胯，到现在超越他们，他们没有嫉妒，反而为可可多拉感到高兴。
负重后，训练的压力提高了一个层次。
攀爬训练，可可多拉两次从四十多米的峭壁上摔下来。
穿越障碍训练，可可多拉差点没走出来。
穿越沼泽训练，可可多拉差点被淹死。
......
傍晚，结束了一天的训练。
龙辰，可可多拉在训练场地边缘休息。
“行不行?”龙辰又问道。
可可多拉四脚朝天的躺在地上，懒得和龙辰废话，小手抬起，竖了一个中指。
一周后，训练跑道上。
龙辰，可可多拉以飞快的速度超过了高一的同学。
“我们是不是被超了两圈？”
“是三圈！”
“变态！”
“兄弟们，跑起来，别让他们小瞧了。”
“一！二！三！四！！！”
最后一周，可可多拉负重增加到了100kg，龙辰也负重了30kg。
“兄弟们，这是我们最后的脸面。”
“别让他们超过去了。”
跑道上的训练家、精灵将后方的龙辰和可可多拉封得死死的，要想超过去，只能走外圈，但那会耗费很多的体力。
“可可多拉，撞上去！”
龙辰可不管三七二十一，不怕死的就不要躲。
负重100kg的可可多拉如同一个小型坦克，奔跑中发出嘭嘭嘭的响声。
“砰！！！”
挡在前方的杰尼龟、尼多朗、小拳石被撞飞。
等它们重新站起，已经只能看到可可多拉的屁股以及一片灰尘。
......
三天后，下午。
所以参与训练的人结成一个方队，龙辰也在其中。
王强站起方队前方，大声说道：“明天，又是每一个月的考核了，今天的训练到此为止，大家养好精神，明天拿出气势来。”
“听到了吗？”
“听到了！”
“大点声！！”
“听到了！！！”
“解散。”
“龙辰，你们今天也休息吧，明天拿出最好的状态来。”方队解散后，王强走过来道。
他还记得两周前，龙辰大言不惭地说，想要挑战记录。
但现在，他觉得，并不是没有希望。
他很期待，明天龙辰和可可多拉的表现。
“教练，我们想继续训练。”
要休息，你们去休息啊。
我有系统，没必要为了一场考核就提前休息。
王强脸一黑，沉默的看着龙辰，不知说什么好。
方阵解散后，龙辰和可可多拉没有休息，继续将每一天的训练量完成了才回去。
回到家中，继续加练！！！
面包、牛奶、鹿肉、虎肉、烤猪、大虾、蔬菜沙拉......
在饮食这块，学校做到了最好，提供的都是上等的食材，价格还很亲民。
“可可多拉，给你这个。”
龙辰给了可可多拉一个铁盆，让它自己去拿吃的，最后一起付钱就可以。
他自己端了一个大盘子，堆了满满一盘，各种肉，手提了两大罐牛奶。
一罐是给可可多拉准备的，光吃肉也不行，牛奶也得来一点。
食堂的一个角落里，龙辰双手拿着一个大猪蹄啃，可可多拉脚踩在座位上，手撑着桌子，狼吞虎咽。
哐哐哐！！！
“可可多拉，注意一下形象。”
他们俩如同饿狼进了鸡窝一样，吃相太夸张，周围的人都惊呆了。
十分钟后，比平时多了三倍的饭菜被干完了。
“嗝~~”
吃饱喝足，龙辰在学校找了块干净的草坪，和可可多拉进行午休。
早上的训练是很累的。
下午还要继续，他们必须保证足够的精力。
系统只能够恢复肉体状态，但是不能恢复精神状态。
连续训练加上昨晚使用系统，龙辰的精神已经很疲惫，瞬间进入梦乡。
......
下午，烈日当空。
“一！二！三！四！！！”
训练开始了。
龙辰的目标是，尽快跟上训练队伍的训练节奏。
体能上来了，他才好进行下一步的技能训练。
“呼~~呼~~”
可可多拉，找到自己的呼吸节奏。
“嗷呜~”
龙辰自己也是个训练新手，但他善于观察，看看其他人的跑步动作是什么样的，呼吸节奏是什么样的，不断调整自己的运动方式。
在学习的同时他也在指导可可多拉。
接下来的一周，龙辰和可可多拉专心进行体能训练，其它的什么也不做。
白天在学校训练，晚上在系统空间训练。
可可多拉也从一开始的抵触，理解，到爱上了训练。
果然，运动也是会上瘾的。
前世他就听说，健身房里的那些猛男，一日不练就浑身难受，现在他有点理解了。
可可多拉已经不再需要美食的诱惑了，它训练比龙辰还刻苦。
但每天回家前，龙辰还是会给可可多拉买一个超大杯的合金冰激凌。
……
“他们的速度好快！”
训练场上，龙辰、可可多拉平稳的快跑，从几个高一学弟旁边超过，很快将他们甩在身后。
几人叫苦不迭。
“该死，我们被超一圈了？”
“不，是两圈！”
“他们怎么进步的这么快？”
“算了，我们慢慢跑吧。”
短短的一周时间，龙辰和可可多拉度过了适应阶段后，飞快成长，已经超过了大部分高一学弟的训练速度，赶上了最厉害的那一批。
难受！
眼看着一周前还被自己调戏的人，现在居然就这么超过了自己，太难受了。
教练看他们的眼神，都带着嫌弃的味道。
看龙辰的眼神，却是别人家孩子的眼神。
要不要这么拼命！
不，他们也已经在拼命了。
下午，结束了一天的训练，龙辰蹲在地上，可可多拉趴在地上，吃着心爱的冰激凌，享受难得的悠闲时光。
“你是不是太过于拼命了？”
王强走了过来，一屁股坐在旁边。
他是看着龙辰和可可多拉这一周是怎么过来的，也见证了他们的成长。
但拔苗助长可不好，他已经把龙辰当做一个好苗子了。
“有吗？”
龙辰愣了一下。
他觉得这很正常啊。
前世他为了突击高考，那可是从早上六点，干到半夜一点。
不努力，谈何成功？
王强拍了拍龙辰的身体，语重心长道：“我是担心你俩把身体练废了。”
“谢谢，放心，我心里有数。”
龙辰笑着谢谢。
如果没有系统，他这么练很肯能就废了。
但有系统在，不练就是浪费！
谁让他的系统是拼命三郎类型的呢？
“打算什么时候开始技能训练？可可多拉的体能已经达到了。”
“两周后吧。”
“你要冲刺月度考核？”
“我记得跑圈项目考核的最好记录是18分钟吧。”
“我想试试能做到哪一步。”
“有志气是好事，不过也别好高骛远。”王强莞尔一笑，他觉得龙辰有点飘了。
龙辰知道这听起来很离谱，但在系统帮助下，一次次打破极限，一次次的重生。
他相信，他和可可多拉一定能做到的。
晚上，系统空间内，龙辰和可可多拉在拼命的训练。
空间可维持的时间已经从四个小时上升到了6个小时。
“可可多拉，继续跑，别管我。”
跑步场地内，可可多拉已经将龙辰远远甩开，不是龙辰跑慢了，而是可可多拉成长的更快。
龙辰发现了，这个世界的人类肉体强度比地球上高多了，尤其是训练家。
但即使如此，人类还是比不上精灵。
不过，龙辰并没有放弃继续锻炼，他很想知道，在系统的帮助下，这么一直训练下去，他的肉体能够增长到哪一步。
......
第二天，太阳还未升起。
龙辰来到学校训练室，给可可多拉增加了点装备。
一个50kg的背带式训练设备套在可可多拉的背上，可可多拉的体重也瞬间从60kg涨到110kg。
可可多拉走在沙地上，脚印都深了不少。
龙辰听说很多知名的大学拥有重力训练室，可惜他们高中没有这样的条件，只能通过负重的方式来加强训练了。
“行不行？”
走在沙地上，龙辰试探性的问道，他也不确定，一下子增加50kg，可可多拉能否抗得住。
“咿？”
现在才问行不行？
可可多拉瞅了瞅龙辰，给了个白眼。
“哈哈”龙辰灿灿的笑了笑。
他本来想找一个30kg的，没找到。
20圈长跑，走起。
第一圈，可可多拉节奏平稳。
第五圈，可可多拉呼吸开始混乱。
第十圈，可可多拉已经跟不上龙辰的步伐。
第十五圈，可可多拉已经跑不动了，仿佛又回到了第一天的状况。
“加油！”
“坚持住！”
“可可多拉牛逼！”
高一的同学们看到可可多拉负重跑了15圈，还再坚持，纷纷送上鼓励。
他们训练这么久，还没有谁敢这么干。
看着可可多拉从一开始的拉胯，到现在超越他们，他们没有嫉妒，反而为可可多拉感到高兴。
负重后，训练的压力提高了一个层次。
攀爬训练，可可多拉两次从四十多米的峭壁上摔下来。
穿越障碍训练，可可多拉差点没走出来。
穿越沼泽训练，可可多拉差点被淹死。
......
傍晚，结束了一天的训练。
龙辰，可可多拉在训练场地边缘休息。
“行不行?”龙辰又问道。
可可多拉四脚朝天的躺在地上，懒得和龙辰废话，小手抬起，竖了一个中指。
一周后，训练跑道上。
龙辰，可可多拉以飞快的速度超过了高一的同学。
“我们是不是被超了两圈？”
“是三圈！”
“变态！”
“兄弟们，跑起来，别让他们小瞧了。”
“一！二！三！四！！！”
最后一周，可可多拉负重增加到了100kg，龙辰也负重了30kg。
“兄弟们，这是我们最后的脸面。”
“别让他们超过去了。”
跑道上的训练家、精灵将后方的龙辰和可可多拉封得死死的，要想超过去，只能走外圈，但那会耗费很多的体力。
“可可多拉，撞上去！”
龙辰可不管三七二十一，不怕死的就不要躲。
负重100kg的可可多拉如同一个小型坦克，奔跑中发出嘭嘭嘭的响声。
“砰！！！”
挡在前方的杰尼龟、尼多朗、小拳石被撞飞。
等它们重新站起，已经只能看到可可多拉的屁股以及一片灰尘。
......
三天后，下午。
所以参与训练的人结成一个方队，龙辰也在其中。
王强站起方队前方，大声说道：“明天，又是每一个月的考核了，今天的训练到此为止，大家养好精神，明天拿出气势来。”
“听到了吗？”
“听到了！”
“大点声！！”
“听到了！！！”
“解散。”
“龙辰，你们今天也休息吧，明天拿出最好的状态来。”方队解散后，王强走过来道。
他还记得两周前，龙辰大言不惭地说，想要挑战记录。
但现在，他觉得，并不是没有希望。
他很期待，明天龙辰和可可多拉的表现。
“教练，我们想继续训练。”
要休息，你们去休息啊。
我有系统，没必要为了一场考核就提前休息。
王强脸一黑，沉默的看着龙辰，不知说什么好。
方阵解散后，龙辰和可可多拉没有休息，继续将每一天的训练量完成了才回去。
回到家中，继续加练！！！
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