31.身体素质迅速增长中
地址，福城市福泽区有福气街66号士林健身会馆。
在陈彪上次来参观体验的那两个健身区继续向里走，穿过两个区域之后，来到了一个空间宽敞，为训练格斗散打而开设的会馆中，陈彪正在一旁专门用来联系各种格斗套路的区域熟悉着散打的一些套路和比赛时候的禁忌。
而理所当然的，陪伴陈彪熟练各种散打套路和比赛禁忌的自然是我们的陈馆主陈士林了。
说是套路，其实也不够准确，更准确的说法，应该是散打的基本功。
就比如什么直拳、摆拳、勾拳、鞭腿、踹腿、蹬腿、步法、摔法、跌法、组合动作等。
然后就是些抗击打练习啊，与人实打实的进行格斗练习啊之类的。
散打也分远中近三种打法，远踢近打贴身摔，总体来说，散打本身并没有什么固定的套路，更加讲究的是在与人竞技对抗过程中，与对手较技，较勇，较智，以此一分高下。
而陈彪，天赋异禀的他，拳头更重，力量更强悍，自然在格斗过程中将占据更大的优势。
所以，自打陈彪接受了陈士林的建议，离职加入健身会馆，成为一个以格斗运动为目标展开训练的萌新，陈士林就专注让陈彪熟悉牢记散打的各项基本功，并时常与陈彪进行实战切磋教学。
还别说，虽然陈彪体能强健，身体素质远超常人，但一开始在与陈士林的切磋中被陈士林完全压制。
哪怕可以明显的发型陈士林的力量速度都不如自己，但是自打实打实的跟陈彪对抗了一记老拳以后，陈士林就通过精湛的格斗技巧，避开了陈彪的每一记攻击，并在陈彪两次攻击的间隙间对陈彪进行反攻。
明明自己力量比陈士林更强，速度更快，但是就是没法碰到陈士林，这种感觉让陈彪越打越憋闷，但是也没有就此气馁，因为他发现随着对散打逐渐熟悉，通过专门的训练方式进行各种基本功训练以后，自己的身体正以肉眼可见的速度变得轻巧灵活起来，至于力量，找对发劲方式以后，一份力更是能够展现出三分的效果出来。
如此一来，结果就是渐渐的，陈士林教导陈彪的过程中，更多的变成了让陈彪熟悉些散打基本功，并偶尔的从外面找来一些散打高手，让他们跟陈彪切磋一番，极大的增长了陈彪的见识。
除了这些日常的锻炼与切磋，对于陈彪来说，最大的收获，大概就是他如今的身体素质增强了。
签约加入健身会馆之前，可能连陈彪自己都没考虑到这一点。
原本的自己，只能在工作闲暇之余抽空进行健身锻炼，再扣除每日必须的吃饭睡觉等时间，一天下来能够用于锻炼的时间甚至不超过一整天二十四小时的六分之一。
一天最多最多也就四个小时的时间用于自我健身强化，任由锻炼法是如何的高效，陈彪提高身体素质的速度仍然是不如何理想的。
而且因为锻炼法导致陈彪整个人对于食物营养的需求大增，每天用于伙食的开销猛涨，导致没几天就连吃饭的钱都没有了，自然就更别提通过进食大量食物的方式为身体提供变强所必须的养分。
可现在，一切都不同了。
入职健身会馆，其他的一切待遇都先不提，首先，陈士林估计自己都没想到过会有人是如此的能吃。
承包两餐食宿的会馆，让陈彪能够从会馆这里获得足够的能量补给，而原本一天最多只有四个小时的时间用于锻炼，可现在他的主职就是强化自身。
哪怕需要扣除诸如熟悉散打基本功，熟悉散打比赛各种流程禁忌，甚至熟悉散打本身，为此消耗了大量的时间，但留给陈彪用于健身锻炼的时间仍然不是原本能比的。
每天超过六个小时的有效锻炼让陈彪的个子在短短的半个月时间就猛涨了五厘米，从原本的一米八五增长到了如今的一米九，体重更是迅速的从原本的八十五公斤增长到了如今的九十公斤。
身高的增长姑且不提，体重的迅猛增长，并不是陈彪这段时间进食过量导致身体变得肥胖起来，恰恰相反，这是身上肌肉增长的最显著证明。
而且，随着陈彪身体素质的增长，最近被陈士林找来跟陈彪切磋的人，基本都不怎么跟陈彪实打实的进行碰撞了。
没办法，如今的陈彪，重拳的力道随着专门的进行训练，逐渐的接近到正常人爆发应有的水准。
根据陈士林的说法，正常人经过有目的的训练之后，能够打出的重拳一般能够达到自身体重的一倍到两倍之间，很难超过两倍，准确来说，连一点五倍都很难很难做到，毕竟这里计算的仅仅是一个人的肌肉力量。
而在实际上的格斗过程当中，并不是站在原地打木头桩子，而是有各种先决条件，导致在出拳的过程中存在各种客观因素，导致实际上能够发挥出来的力量可能会比你正常原地站桩输出给出的力量更高或者更低。
而陈彪，随着对各种基本功的练习，熟悉各种出力方式的他，对自身的力量掌握程度也逐渐的增长了上来，虽然可以看得出还不是很理想，但是本身强大的力量给与了陈彪在对自身肌肉掌握程度还不是很理想的状态下，就能够发挥出比一般人更加强大的力量。
就比如现在，擂台上，陈彪与一名陈士林从外面不知道什么场子找来的一名已经退役了的前散打二级武士（运动员），刘伟。
作为一名前散打二级武士（运动员），刘伟如今已经退役，但是时间还不是很久，本身的身体状态比起现役的那些二级武士来说，自然是有所下降的，但是并不是很明显，可以说仍然保持着相对完整的战斗力。
而且，最难得的是，刘伟的体重九十二公斤，在役期间就是一名比较知名的重量级散打赛事选手。
对如今的陈彪来说，恰恰刚好，因为以陈彪如今的体重，参加比赛的话，也只能直接参加重量级比赛。
在陈彪上次来参观体验的那两个健身区继续向里走，穿过两个区域之后，来到了一个空间宽敞，为训练格斗散打而开设的会馆中，陈彪正在一旁专门用来联系各种格斗套路的区域熟悉着散打的一些套路和比赛时候的禁忌。
而理所当然的，陪伴陈彪熟练各种散打套路和比赛禁忌的自然是我们的陈馆主陈士林了。
说是套路，其实也不够准确，更准确的说法，应该是散打的基本功。
就比如什么直拳、摆拳、勾拳、鞭腿、踹腿、蹬腿、步法、摔法、跌法、组合动作等。
然后就是些抗击打练习啊，与人实打实的进行格斗练习啊之类的。
散打也分远中近三种打法，远踢近打贴身摔，总体来说，散打本身并没有什么固定的套路，更加讲究的是在与人竞技对抗过程中，与对手较技，较勇，较智，以此一分高下。
而陈彪，天赋异禀的他，拳头更重，力量更强悍，自然在格斗过程中将占据更大的优势。
所以，自打陈彪接受了陈士林的建议，离职加入健身会馆，成为一个以格斗运动为目标展开训练的萌新，陈士林就专注让陈彪熟悉牢记散打的各项基本功，并时常与陈彪进行实战切磋教学。
还别说，虽然陈彪体能强健，身体素质远超常人，但一开始在与陈士林的切磋中被陈士林完全压制。
哪怕可以明显的发型陈士林的力量速度都不如自己，但是自打实打实的跟陈彪对抗了一记老拳以后，陈士林就通过精湛的格斗技巧，避开了陈彪的每一记攻击，并在陈彪两次攻击的间隙间对陈彪进行反攻。
明明自己力量比陈士林更强，速度更快，但是就是没法碰到陈士林，这种感觉让陈彪越打越憋闷，但是也没有就此气馁，因为他发现随着对散打逐渐熟悉，通过专门的训练方式进行各种基本功训练以后，自己的身体正以肉眼可见的速度变得轻巧灵活起来，至于力量，找对发劲方式以后，一份力更是能够展现出三分的效果出来。
如此一来，结果就是渐渐的，陈士林教导陈彪的过程中，更多的变成了让陈彪熟悉些散打基本功，并偶尔的从外面找来一些散打高手，让他们跟陈彪切磋一番，极大的增长了陈彪的见识。
除了这些日常的锻炼与切磋，对于陈彪来说，最大的收获，大概就是他如今的身体素质增强了。
签约加入健身会馆之前，可能连陈彪自己都没考虑到这一点。
原本的自己，只能在工作闲暇之余抽空进行健身锻炼，再扣除每日必须的吃饭睡觉等时间，一天下来能够用于锻炼的时间甚至不超过一整天二十四小时的六分之一。
一天最多最多也就四个小时的时间用于自我健身强化，任由锻炼法是如何的高效，陈彪提高身体素质的速度仍然是不如何理想的。
而且因为锻炼法导致陈彪整个人对于食物营养的需求大增，每天用于伙食的开销猛涨，导致没几天就连吃饭的钱都没有了，自然就更别提通过进食大量食物的方式为身体提供变强所必须的养分。
可现在，一切都不同了。
入职健身会馆，其他的一切待遇都先不提，首先，陈士林估计自己都没想到过会有人是如此的能吃。
承包两餐食宿的会馆，让陈彪能够从会馆这里获得足够的能量补给，而原本一天最多只有四个小时的时间用于锻炼，可现在他的主职就是强化自身。
哪怕需要扣除诸如熟悉散打基本功，熟悉散打比赛各种流程禁忌，甚至熟悉散打本身，为此消耗了大量的时间，但留给陈彪用于健身锻炼的时间仍然不是原本能比的。
每天超过六个小时的有效锻炼让陈彪的个子在短短的半个月时间就猛涨了五厘米，从原本的一米八五增长到了如今的一米九，体重更是迅速的从原本的八十五公斤增长到了如今的九十公斤。
身高的增长姑且不提，体重的迅猛增长，并不是陈彪这段时间进食过量导致身体变得肥胖起来，恰恰相反，这是身上肌肉增长的最显著证明。
而且，随着陈彪身体素质的增长，最近被陈士林找来跟陈彪切磋的人，基本都不怎么跟陈彪实打实的进行碰撞了。
没办法，如今的陈彪，重拳的力道随着专门的进行训练，逐渐的接近到正常人爆发应有的水准。
根据陈士林的说法，正常人经过有目的的训练之后，能够打出的重拳一般能够达到自身体重的一倍到两倍之间，很难超过两倍，准确来说，连一点五倍都很难很难做到，毕竟这里计算的仅仅是一个人的肌肉力量。
而在实际上的格斗过程当中，并不是站在原地打木头桩子，而是有各种先决条件，导致在出拳的过程中存在各种客观因素，导致实际上能够发挥出来的力量可能会比你正常原地站桩输出给出的力量更高或者更低。
而陈彪，随着对各种基本功的练习，熟悉各种出力方式的他，对自身的力量掌握程度也逐渐的增长了上来，虽然可以看得出还不是很理想，但是本身强大的力量给与了陈彪在对自身肌肉掌握程度还不是很理想的状态下，就能够发挥出比一般人更加强大的力量。
就比如现在，擂台上，陈彪与一名陈士林从外面不知道什么场子找来的一名已经退役了的前散打二级武士（运动员），刘伟。
作为一名前散打二级武士（运动员），刘伟如今已经退役，但是时间还不是很久，本身的身体状态比起现役的那些二级武士来说，自然是有所下降的，但是并不是很明显，可以说仍然保持着相对完整的战斗力。
而且，最难得的是，刘伟的体重九十二公斤，在役期间就是一名比较知名的重量级散打赛事选手。
对如今的陈彪来说，恰恰刚好，因为以陈彪如今的体重，参加比赛的话，也只能直接参加重量级比赛。
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