第40章 肯定是因为我训练量不够导致的
李斯文把手机支在一旁，跟着视频中叶问的动作，一步一步练习使用木人桩。
木人桩，大约一人来高，上面还有伸出的几根木桩作为对手的出招，下面则是伸出的长形木桩，叫做桩脚。
李斯文一上手就感觉到木人桩的好处，可以同时练习咏春的攻法，手法，脚法，甚至围绕着木人桩还能联系步法。
他在这边练得热火朝天，打的木人咣当乱响，科琳温则是在一旁看着，时不时指点他一下，纠正一下他的动作上的错误。
咏春，她也是会的，只不过以李斯文的天赋，用不着她上手去教，只需要看一会儿视频，都能看出来很多门道，到底是谁教谁还不好说呢。
不得不说，用木人桩练习这个方法好像真的有效，李斯文练了一小会儿，截拳道的进度升级已经来到了百分之二，假以时日，李斯文必然可以将截拳道发扬光大。
截拳道配上铁拳，打起团来，想都不敢想。
吾乃截拳道李斯文，谁敢与我一战！
而且李斯文没有忘记，他还有一个天赋技能叫做醉拳。这个天赋他还没有试验过，下次可以买一点小麦果汁尝试一下，看看配上小麦果汁的铁拳到底有多么强悍。
但是升级截拳道并不是李斯文现在的首要目标，对于他来说，身体上的限制反而让他不能发挥出截拳道最大的威力，所以提升自己的身体各方面属性才是最重要的。
经过一段时间的练习，李斯文发现截拳道的熟练度，已经提升到了百分之四，按照这个速度，不超过一个月，就能把这个技能升级到二级。
一级的截拳道，就已经能让他在面对一些格斗能力不算出色的对手时不落下风，那要是二级的截拳道该有多厉害？
但是现在，他要进行负重琦玉训练法了。
在这些天的训练里，李斯文还有一个惊人的发现，那就是自己的负重可以加快熟练度提升的速度，负重越多，提升的也就越多。
不过相较于百分百的升级进度，那点熟练度也算是个蚊子腿了，但是蚊子腿的肉也是肉，再配合上科尔森的建议，奖励自己熟练度增长。
两者一加，自己的熟练度速度比以前可快多了。
第一组负重练习只能算是热身活动，所以李斯文只选择了二十五千克左右的重量，经过这几天的适应，他发现这个重量热身刚刚好。
科琳温见状，转身就离开了，身体能力训练这方面，就是不她的强项了，甚至还在正常人的能力范围之内，远没有美国队长那样的牲口体力。
不过，李斯文的体力也不算多么出色，科琳温猜测，顶多做两组，他就得累趴下。
李斯文做完一组之后便更换了更大重量的负重，刚才那对他来说只是一个简单的热身，他现在要给这些负重上上强度了。
换上四十千克的负重，试着活动了一下，嗯，确实不太方便。
四十千克的重量已经相当于在他身上挂着一个偏瘦的成人了，第一次用这个重量，动作做起来确实有些变形。
【叮——】
【建议已完成一轮，获得0.1%力量熟练度。】
好在坚持做完之后，系统仍然提示他建议已完成，这无疑给了他极大的自信，还没休息几分钟，就准备开始新的练习。
但是李斯文发现动作不到位的话，反而对体力的消耗更加大。
呼呼——
这做一组消耗的体力，顶得上平日里做三组了，如果没有铁拳之力，我连负重四十千克的训练，都无法完成。
喘口气，把最后几个俯卧撑做完再休息。
科琳温看着李斯文做俯卧撑时颤颤巍巍的胳膊，摇了摇头，这个重量对他来说，还是太重了，能够做完一组训练已经很了不起了。
至于再来一组，可能性微乎其微。
但是，科琳温显然不知道李斯文有两大天顶星科技的加持。
呼——
还好，只需要休息五分钟，就能恢复三成体力，这铁拳之力加疲劳消除剂，就连美漫世界的科技都得自愧不如。
李斯文在心中吐槽一番，翻身又开始新的一组训练。
殊不知，他的这个训练量不仅震惊了科琳温，就连在昆仑见过大世面的丹尼都吃惊不已，他当时在昆仑的时候苦修十五年，每天都是早起在雪地里训练，但是他从来没有见过有人像李斯文这样不要命的训练频率。
就在两人以为李斯文训练结束的时候，在他俩不可思议的目光下，刚恢复了一点体力的李斯文，再一次爬起来，将四十千克的负重挂在自己的身上。
“我的天啊，他真的不是来自昆仑吗？，那么这个训练量就是我的师傅也达不到啊！”
丹尼忍不住和科琳温交流起来，他的师傅雷公虽然不是凡人，但是耗尽体力之后也没有这么快的恢复速度。
“这小子身上的秘密太多了，如果让他成长起来的话，怕是不敢想象，好在他和我们是站在一起的。”
李斯文能有今天，科琳温把他一切的努力都看在眼里，从他第一次踏进武馆开始，一直到战胜桑德拉，科琳温可是知道他究竟付出了多少汗水。
这个世界上最可怕的就是天才，比天才更可怕的是努力的天才。
李斯文并不知道两个人在偷看自己，一心一意沉浸在自己的锻炼世界里，他的脑海中只有一句话，就是摆脱路人的身份，能够正面面对这些反派。
外面的天色渐渐暗了下来，但是他的训练课远没有结束，在两人不可置信的眼光中，李斯文竟然把四十千克的负重挂在身上，准备跑步回去。
“李，我劝你还是休息一下吧，你这个训练量很容易对你的身体造成损伤的。”
丹尼看不下去了，他倒不是害怕李斯文超过他，他更加害怕李斯文受伤之后，手合会会对他下手。
“我觉得我还能再坚持一下，丹尼，谢谢你，我对我身体的极限远远还没有达到。”
这只是你的极限，不是我的极限啊！
肌因锁，给我开！
李斯文摆摆手告别两人，毅然决然的跑回远在皇后区的家，甚至在路上还和帕克通了电话，在得知哈利已经没有大碍之后，心里的石头也算是落了地。
翌日清晨，李斯文红光满面的从床上爬起来，此时的他不仅肌肉疲劳已经完全清除，就连体力都恢复到巅峰了！
一天八次不是问题！
洗手间里，李斯文看着镜子中的自己，和几个月之前相比，那个白白嫩嫩的小肚腩已经不见了，取而代之的隐约可见的六块腹肌。
虽然没有那日变成的金发猛男扎眼，但是修长的身形，配上肌肉的曲线，看起来别有一番风味。
就是皮肤有点白了，看起来像小白脸。
肯定是训练量不够导致的，今天去武馆，也负重去吧！
木人桩，大约一人来高，上面还有伸出的几根木桩作为对手的出招，下面则是伸出的长形木桩，叫做桩脚。
李斯文一上手就感觉到木人桩的好处，可以同时练习咏春的攻法，手法，脚法，甚至围绕着木人桩还能联系步法。
他在这边练得热火朝天，打的木人咣当乱响，科琳温则是在一旁看着，时不时指点他一下，纠正一下他的动作上的错误。
咏春，她也是会的，只不过以李斯文的天赋，用不着她上手去教，只需要看一会儿视频，都能看出来很多门道，到底是谁教谁还不好说呢。
不得不说，用木人桩练习这个方法好像真的有效，李斯文练了一小会儿，截拳道的进度升级已经来到了百分之二，假以时日，李斯文必然可以将截拳道发扬光大。
截拳道配上铁拳，打起团来，想都不敢想。
吾乃截拳道李斯文，谁敢与我一战！
而且李斯文没有忘记，他还有一个天赋技能叫做醉拳。这个天赋他还没有试验过，下次可以买一点小麦果汁尝试一下，看看配上小麦果汁的铁拳到底有多么强悍。
但是升级截拳道并不是李斯文现在的首要目标，对于他来说，身体上的限制反而让他不能发挥出截拳道最大的威力，所以提升自己的身体各方面属性才是最重要的。
经过一段时间的练习，李斯文发现截拳道的熟练度，已经提升到了百分之四，按照这个速度，不超过一个月，就能把这个技能升级到二级。
一级的截拳道，就已经能让他在面对一些格斗能力不算出色的对手时不落下风，那要是二级的截拳道该有多厉害？
但是现在，他要进行负重琦玉训练法了。
在这些天的训练里，李斯文还有一个惊人的发现，那就是自己的负重可以加快熟练度提升的速度，负重越多，提升的也就越多。
不过相较于百分百的升级进度，那点熟练度也算是个蚊子腿了，但是蚊子腿的肉也是肉，再配合上科尔森的建议，奖励自己熟练度增长。
两者一加，自己的熟练度速度比以前可快多了。
第一组负重练习只能算是热身活动，所以李斯文只选择了二十五千克左右的重量，经过这几天的适应，他发现这个重量热身刚刚好。
科琳温见状，转身就离开了，身体能力训练这方面，就是不她的强项了，甚至还在正常人的能力范围之内，远没有美国队长那样的牲口体力。
不过，李斯文的体力也不算多么出色，科琳温猜测，顶多做两组，他就得累趴下。
李斯文做完一组之后便更换了更大重量的负重，刚才那对他来说只是一个简单的热身，他现在要给这些负重上上强度了。
换上四十千克的负重，试着活动了一下，嗯，确实不太方便。
四十千克的重量已经相当于在他身上挂着一个偏瘦的成人了，第一次用这个重量，动作做起来确实有些变形。
【叮——】
【建议已完成一轮，获得0.1%力量熟练度。】
好在坚持做完之后，系统仍然提示他建议已完成，这无疑给了他极大的自信，还没休息几分钟，就准备开始新的练习。
但是李斯文发现动作不到位的话，反而对体力的消耗更加大。
呼呼——
这做一组消耗的体力，顶得上平日里做三组了，如果没有铁拳之力，我连负重四十千克的训练，都无法完成。
喘口气，把最后几个俯卧撑做完再休息。
科琳温看着李斯文做俯卧撑时颤颤巍巍的胳膊，摇了摇头，这个重量对他来说，还是太重了，能够做完一组训练已经很了不起了。
至于再来一组，可能性微乎其微。
但是，科琳温显然不知道李斯文有两大天顶星科技的加持。
呼——
还好，只需要休息五分钟，就能恢复三成体力，这铁拳之力加疲劳消除剂，就连美漫世界的科技都得自愧不如。
李斯文在心中吐槽一番，翻身又开始新的一组训练。
殊不知，他的这个训练量不仅震惊了科琳温，就连在昆仑见过大世面的丹尼都吃惊不已，他当时在昆仑的时候苦修十五年，每天都是早起在雪地里训练，但是他从来没有见过有人像李斯文这样不要命的训练频率。
就在两人以为李斯文训练结束的时候，在他俩不可思议的目光下，刚恢复了一点体力的李斯文，再一次爬起来，将四十千克的负重挂在自己的身上。
“我的天啊，他真的不是来自昆仑吗？，那么这个训练量就是我的师傅也达不到啊！”
丹尼忍不住和科琳温交流起来，他的师傅雷公虽然不是凡人，但是耗尽体力之后也没有这么快的恢复速度。
“这小子身上的秘密太多了，如果让他成长起来的话，怕是不敢想象，好在他和我们是站在一起的。”
李斯文能有今天，科琳温把他一切的努力都看在眼里，从他第一次踏进武馆开始，一直到战胜桑德拉，科琳温可是知道他究竟付出了多少汗水。
这个世界上最可怕的就是天才，比天才更可怕的是努力的天才。
李斯文并不知道两个人在偷看自己，一心一意沉浸在自己的锻炼世界里，他的脑海中只有一句话，就是摆脱路人的身份，能够正面面对这些反派。
外面的天色渐渐暗了下来，但是他的训练课远没有结束，在两人不可置信的眼光中，李斯文竟然把四十千克的负重挂在身上，准备跑步回去。
“李，我劝你还是休息一下吧，你这个训练量很容易对你的身体造成损伤的。”
丹尼看不下去了，他倒不是害怕李斯文超过他，他更加害怕李斯文受伤之后，手合会会对他下手。
“我觉得我还能再坚持一下，丹尼，谢谢你，我对我身体的极限远远还没有达到。”
这只是你的极限，不是我的极限啊！
肌因锁，给我开！
李斯文摆摆手告别两人，毅然决然的跑回远在皇后区的家，甚至在路上还和帕克通了电话，在得知哈利已经没有大碍之后，心里的石头也算是落了地。
翌日清晨，李斯文红光满面的从床上爬起来，此时的他不仅肌肉疲劳已经完全清除，就连体力都恢复到巅峰了！
一天八次不是问题！
洗手间里，李斯文看着镜子中的自己，和几个月之前相比，那个白白嫩嫩的小肚腩已经不见了，取而代之的隐约可见的六块腹肌。
虽然没有那日变成的金发猛男扎眼，但是修长的身形，配上肌肉的曲线，看起来别有一番风味。
就是皮肤有点白了，看起来像小白脸。
肯定是训练量不够导致的，今天去武馆，也负重去吧！
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