第十章 松林公园
为了实验自己的极限爆发力，暮晓城以百米赛跑的速度继续往前冲刺。
二百米，五百米，一千米……
距离迅速拉长，而暮晓城的速度却没有丝毫衰减，反而还在渐渐的提速。
随着时间的推移，他的动作越来越协调，流畅的如教科书般。
暮晓城不仅仅在用蛮力强行奔跑，同时在过程中不断根据身体各处的受力情况，对细节技术进行微调。
如果此时用延时摄影记录，就会发现，他每一次向前迈步，乃至手臂摆动的幅度越来越趋近一致。
健身领域有一句老话：“当你的动作越来越稳定，每一次都与之前一致的时候，说明基础技术已经基本成型了。”
常人需要数月才能练成的基本功，暮晓城短短一会就实现了，尽管他曾经有过一部分田径基础。
体育从来不是一项只活动四肢的工作，也是一件需要动脑的竞技。
闷着头猛练的运动员，或许能在短时间取得不错的成绩，但也会因为暴力训练给身体留下许多伤病，再加上细节技术的欠缺，等到抵达瓶颈期的时候，根本无法与真正的顶尖选手抗衡。
这是无数顶尖运动员的共识。
暮晓城深知这一点，所以每次训练都会思考各方面的影响因素，而不是将目光局限在局部。
夜晚的街道十分空旷，沐浴在月光的照耀下，感受着耳边急速掠过的风声，一种舒畅的快感涌上暮晓城的心。
这种感觉简直好极了，抛开一切的负担，释放积蓄已久的压力，尽情的往前奔跑。
这也是他曾经热爱运动的原因，因为抑郁倾向越是严重的人，就越是沉溺于运动时的那种快感。
内啡肽迅速分泌，代替了会让人堕入快感牢笼的多巴胺，使人体在痛苦中感受发自内心的愉悦，而不是多巴胺那种短暂快感后的无尽惆怅。
有长跑经历的人会发现，跑步过程中有一个奇妙的“极点”。
在那个点之前，人会感到非常疲惫；一旦越过了那个点，身体就又会充满活力，感到振奋，越跑反而变得越轻松了。
这就是因为当运动量超过某一阶段时，体内便会分泌内啡肽。
而多巴胺廉价易得，很多事情都可以让人产生多巴胺，而且不需要付出努力，比如暴食、手*、游戏，刷短视频。
但这些事情常常让人沉迷其中无法自拔，它们还会在不知不觉中偷走人们的时间，消磨人们的意志力，摧毁向上的力量。
暮晓城就深受其害，性格变得越来越浮躁，拖延症逐渐加深，而当他意识到这一点的时候，想要改变已经变得困难重重了。
继续往前奔跑。
在这个过程中，暮晓城能感受到。
一直束缚他的枷锁正在一寸寸的断裂。
他迎来了死亡，但黑暗却赐予了他重新来过的机会。
两公里的路程转瞬即达，停下脚步，暮晓城看了一眼手表上的时间。
凌晨六点十四分五秒。
快要天亮了，虽然冬季比较晚。
算了一下时间，从他起跑到现在，跑完两公里仅仅花了不到4分，总计3分33秒。
当结果出来的时候，晓是之前在家里测试过自己的力量，暮晓城也不禁感到有些惊讶。
“这……我好像打破世界记录了？”
发现自己一不小心打破了两公里世界记录，暮晓城不知道该如何形容此刻的心情。
但总之，他对这个世界更加的抱有敬畏之心了。
他仅仅是一个被创造出来的异类，却拥有了如此强大的力量，那么创造自己的那位存在，该强大到何种恐怖的程度？
更何况，他根本不相信，自己是这个世界最特别的存在。
既然有他这种异类，就肯定有比他更强大的怪物。
“难道……传说中的修真者是真实存在的？只是因为某些避世条约而不被世人皆知？”
暮晓城想到了一个大胆的猜测。
活死人都出现了，修真者还会远吗？
或许那些捕风捉影的离奇新闻，并不是营销号们胡编乱造的，而是真正存在的事实，只是出于某些因素，而被刻意掩盖了。
“先不管这些，先去测试一下反应速度。”
一个潜藏在真实世界下的黑暗世界，正在向他徐徐展开。
暮晓城有预感，如果自己能继续活下去，就会逐渐揭开那个世界的边缘一角，但对于他来说，现在还不是时候。
他得先活下去，然后才能去探索新世界。
而想要活下去，就必须对自身足够了解，找到适合他的生存方式。
这也是他为什么在苏醒后，第一件事就是对自己的身体进行测试，只有这样，他才能看清自己有几斤几两，从而制订针对性的生存计划。
不远处有一个松林公园，是这个三四线小城市为数不多的特色景点。
公园由优美的草坪与保护良好的自然松林组成，里面还放养有一些不具备威胁的小型动物，如松鼠、蜥蜴等。
平时心情不好的时候，暮晓城有时会去那里闲走，散散心。
而现在，他需要借助里面的街健器材对自己的反应与协调能力进行一个简单的测试。
松林公园是一个山丘改造而成，里面的环境宜人，沿着蜿蜒向上环绕的柏油道路，暮晓城来到了一处街健区域。
经典的单杠，双杆，仰卧起坐的器材在这里都具备。
在练胸的时候，暮晓城就喜欢使用双杠臂屈伸的动作，这个动作堪称胸部训练的“深蹲”，对胸部深层肌肉的训练效果十分有效，非常适合想要增加胸部厚度的人。
当然，新手就不要尝试这个动作了，最好有一定基础再做，否则十分容易拉伤，甚至韧带断裂。
这次训练，暮晓城不会像以前那样，慢起慢落，并在动作最低点的时候停顿一两秒，感受肌肉的顶峰收缩。
而是快起快落，秀一个花式街健。
首先是起杠，握住双杠边缘，利用手臂与胸部的力量将身体推起，接着含胸收腹，将重心下压。
这是他以前留下来的习惯，因为这样会使胸部外侧的动作幅度更大，刺激更深，胸大肌的外侧能够练的更加厚实，好看。
二百米，五百米，一千米……
距离迅速拉长，而暮晓城的速度却没有丝毫衰减，反而还在渐渐的提速。
随着时间的推移，他的动作越来越协调，流畅的如教科书般。
暮晓城不仅仅在用蛮力强行奔跑，同时在过程中不断根据身体各处的受力情况，对细节技术进行微调。
如果此时用延时摄影记录，就会发现，他每一次向前迈步，乃至手臂摆动的幅度越来越趋近一致。
健身领域有一句老话：“当你的动作越来越稳定，每一次都与之前一致的时候，说明基础技术已经基本成型了。”
常人需要数月才能练成的基本功，暮晓城短短一会就实现了，尽管他曾经有过一部分田径基础。
体育从来不是一项只活动四肢的工作，也是一件需要动脑的竞技。
闷着头猛练的运动员，或许能在短时间取得不错的成绩，但也会因为暴力训练给身体留下许多伤病，再加上细节技术的欠缺，等到抵达瓶颈期的时候，根本无法与真正的顶尖选手抗衡。
这是无数顶尖运动员的共识。
暮晓城深知这一点，所以每次训练都会思考各方面的影响因素，而不是将目光局限在局部。
夜晚的街道十分空旷，沐浴在月光的照耀下，感受着耳边急速掠过的风声，一种舒畅的快感涌上暮晓城的心。
这种感觉简直好极了，抛开一切的负担，释放积蓄已久的压力，尽情的往前奔跑。
这也是他曾经热爱运动的原因，因为抑郁倾向越是严重的人，就越是沉溺于运动时的那种快感。
内啡肽迅速分泌，代替了会让人堕入快感牢笼的多巴胺，使人体在痛苦中感受发自内心的愉悦，而不是多巴胺那种短暂快感后的无尽惆怅。
有长跑经历的人会发现，跑步过程中有一个奇妙的“极点”。
在那个点之前，人会感到非常疲惫；一旦越过了那个点，身体就又会充满活力，感到振奋，越跑反而变得越轻松了。
这就是因为当运动量超过某一阶段时，体内便会分泌内啡肽。
而多巴胺廉价易得，很多事情都可以让人产生多巴胺，而且不需要付出努力，比如暴食、手*、游戏，刷短视频。
但这些事情常常让人沉迷其中无法自拔，它们还会在不知不觉中偷走人们的时间，消磨人们的意志力，摧毁向上的力量。
暮晓城就深受其害，性格变得越来越浮躁，拖延症逐渐加深，而当他意识到这一点的时候，想要改变已经变得困难重重了。
继续往前奔跑。
在这个过程中，暮晓城能感受到。
一直束缚他的枷锁正在一寸寸的断裂。
他迎来了死亡，但黑暗却赐予了他重新来过的机会。
两公里的路程转瞬即达，停下脚步，暮晓城看了一眼手表上的时间。
凌晨六点十四分五秒。
快要天亮了，虽然冬季比较晚。
算了一下时间，从他起跑到现在，跑完两公里仅仅花了不到4分，总计3分33秒。
当结果出来的时候，晓是之前在家里测试过自己的力量，暮晓城也不禁感到有些惊讶。
“这……我好像打破世界记录了？”
发现自己一不小心打破了两公里世界记录，暮晓城不知道该如何形容此刻的心情。
但总之，他对这个世界更加的抱有敬畏之心了。
他仅仅是一个被创造出来的异类，却拥有了如此强大的力量，那么创造自己的那位存在，该强大到何种恐怖的程度？
更何况，他根本不相信，自己是这个世界最特别的存在。
既然有他这种异类，就肯定有比他更强大的怪物。
“难道……传说中的修真者是真实存在的？只是因为某些避世条约而不被世人皆知？”
暮晓城想到了一个大胆的猜测。
活死人都出现了，修真者还会远吗？
或许那些捕风捉影的离奇新闻，并不是营销号们胡编乱造的，而是真正存在的事实，只是出于某些因素，而被刻意掩盖了。
“先不管这些，先去测试一下反应速度。”
一个潜藏在真实世界下的黑暗世界，正在向他徐徐展开。
暮晓城有预感，如果自己能继续活下去，就会逐渐揭开那个世界的边缘一角，但对于他来说，现在还不是时候。
他得先活下去，然后才能去探索新世界。
而想要活下去，就必须对自身足够了解，找到适合他的生存方式。
这也是他为什么在苏醒后，第一件事就是对自己的身体进行测试，只有这样，他才能看清自己有几斤几两，从而制订针对性的生存计划。
不远处有一个松林公园，是这个三四线小城市为数不多的特色景点。
公园由优美的草坪与保护良好的自然松林组成，里面还放养有一些不具备威胁的小型动物，如松鼠、蜥蜴等。
平时心情不好的时候，暮晓城有时会去那里闲走，散散心。
而现在，他需要借助里面的街健器材对自己的反应与协调能力进行一个简单的测试。
松林公园是一个山丘改造而成，里面的环境宜人，沿着蜿蜒向上环绕的柏油道路，暮晓城来到了一处街健区域。
经典的单杠，双杆，仰卧起坐的器材在这里都具备。
在练胸的时候，暮晓城就喜欢使用双杠臂屈伸的动作，这个动作堪称胸部训练的“深蹲”，对胸部深层肌肉的训练效果十分有效，非常适合想要增加胸部厚度的人。
当然，新手就不要尝试这个动作了，最好有一定基础再做，否则十分容易拉伤，甚至韧带断裂。
这次训练，暮晓城不会像以前那样，慢起慢落，并在动作最低点的时候停顿一两秒，感受肌肉的顶峰收缩。
而是快起快落，秀一个花式街健。
首先是起杠，握住双杠边缘，利用手臂与胸部的力量将身体推起，接着含胸收腹，将重心下压。
这是他以前留下来的习惯，因为这样会使胸部外侧的动作幅度更大，刺激更深，胸大肌的外侧能够练的更加厚实，好看。
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