第1章 太极养生
大虞皇朝，雷州，云泽府，清河县，青山镇。
姓名：韩风
年龄：16（剩余寿元：0.3年）
天赋：9点（+）（LV0平平无奇）
修为境界：无
掌握功法：无
掌握技能：箭术（LV0入门78%）
属性点：0点
“我只剩下3个月的寿命了？那岂不是白重生了？”看着眼前的属性面板，韩风忍不住吐槽道。
韩风不是这个世界的人，他原本是地球某大学的体育老师，教的课程是太极养生拳。
却在一天回家的路上，不小心发生了车祸。
醒来后，发现自己穿越重生到了这个世界，现在这个身体的主人也叫韩风。
穿越后，韩风发现自己能够看到一个属性面板，暂时没发现有其他任何功能。
可是其中有一项显示他的剩余寿命只有3个月。
搜索了一下脑海中原主的记忆，韩风知道了自己目前的处境。
他现在所在的地方，是处于一个叫做大虞皇朝的国家，这个世界很乱，盗匪横行，普通人生活得很艰难。
原主是一个孤儿，跟着父亲在这个小山村相依为命，后来父亲在一次进山打猎的时候意外身亡，十几岁的他就只能靠自己谋生了。
好在跟着父亲，学习了打猎的技术，原主也有十几岁了，这才能靠着自己勉强活下来。
但是打猎还是看天吃饭，不能保证每次进山都有收获。
只能勉强维持度日，经常吃了上顿没了下顿，而又正是在身体发育的时候，所以身体底子亏空了，难怪剩余的寿命只有不到3个月。
“既来之，则安之吧。”
韩风叹了口气，开始打量自己所处的环境。
整个屋子一眼看过去，特别的空旷。
屋中一张睡觉的床，一张桌子，一条凳子，还有墙上挂着一把弓，除此之外，别无他物。
走出房间，外面是一个小院，院墙用低矮的篱笆围着。
院子里长满了杂草，可以看到附近还有其他人家，大部分都是低矮的茅草屋。
此刻已经到了午饭的时刻，很多人家的屋顶开始飘起袅袅炊烟。
韩风捂着肚子，发现自己也有点饿了。
他凭着原主的记忆，来到厨房，打开米缸，发现里面还剩小半缸糙米。
原主为了节省，经常一天只吃两顿。
韩风却是管不了那么多了，煮了两大碗米饭，把肚子吃饱了才有力气考虑其他的事情。
吃完了，搬出凳子坐在门口，韩风开始认真地思索接下来的路。
“目前最紧急的事情，就是怎么增长寿命了，3个月的时间，眨眼就过去了，如果不赶紧找到解决办法，就是有系统也无济于事了。”
韩风思索着，怎么样才能增长寿命。
从古代的皇帝，到现代的富豪，乃至普通人，没谁不想活得久一点。
可是人的寿命长短，基本上是被基因锁死了，在前世地球的极限医疗条件下，能达到100岁，就是长寿了。
最极限的情况下也不会超过150岁。
可还有很多人没有达到基因极限寿命，就提前死亡了。
针对这部分人，还是能够通过一些方法提高寿命潜力的。
像韩风目前的状况，这个身体明明才16岁，却只剩下3个月的寿命，肯定还有无限多的潜力没有开发出来。
而长寿的秘诀，就韩风所知，无外乎两个。
一个就是锻炼身体，多运动。
再一个就是吃的营养健康。
对于目前的韩风来说，吃的营养健康，暂时有点困难，能不挨饿就不错了。
那就只剩下锻炼身体，多运动这条路了。
“正好我前世在大学教的就是太极养生拳，反正也没事，练练看吧。”
说干就干，休息了半小时后，韩风在院子中清理出一块空地。
开始扎起马步，打起了太极养生拳。
太极养生拳，是一门结合阴阳五行、经络学、导引术、吐纳术形成的一种内外兼修、刚柔相济的养生拳法，可以说是前世地球上，华夏普及度最高的一种拳法。
每天早晨，在全国任何一个公园里，都能看到打太极养生拳的大爷。
足以见到这门功法在老年人心目中的养生地位。
当然可能在年轻人心中，最熟悉的还是马保国的梗。
闪电五连鞭！
接化发！
不过韩风作为专门研究和教授太极养生拳的老师，他知道这门拳法，是真的能够疏通经络，平衡阴阳气血的。
不同年龄层次，不同体质的人都能够锻炼，对健康作用极大。
且太极养生拳有非常多不同的流派，韩风虽然会好几种不同太极拳法，但他决定目前先只练古法太极十三势。
十三势分别是：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。
练习时，必须得意识、呼吸、动作密切配合，以意念指挥身体，用呼吸协调动作。
韩风站定，调整好自己的呼吸，并让自己的心静下来，排除杂念。
开始按照十三势，慢慢地练习。
一口气打了两个小时，韩风收拳吐息，身上已经被汗湿透了。
“果然这个身体的体质太差了，前世的我打2小时，都不带喘气的。”
随便擦了一下汗水，韩风就赶紧看向眼前的属性面板。
“姓名：韩风
年龄：16（剩余寿元：0.4年）
天赋：9点（+）(LV0平平无奇）
修为境界：无
掌握功法：太极养生拳（LV0入门12%）
掌握技能：箭术（LV0入门78%）
属性点：0点”
韩风眼前一亮，“居然真的有用。”
他赫然看到，自己的剩余寿命，已经从0.3年增长到了0.4年。
而且掌握的功法，之前是无，现在增加了一个太极养生拳！
不过熟练度才刚达到入门12%。
“可能是练习的时间太少了，以我前世的水平和积累，应该会提升得很快。”
知道了修炼太极养生拳真的能够增长寿命，韩风心里踏实了下来。
“不过剩余寿命4个月还是太短了，完全没有安全感。”
休息了半小时，韩风继续开始练太极养生拳。
不知不觉间，天色渐渐变晚。
村里有些外出下地里干活的村民，扛着农具开始陆陆续续回家了。
“阿风，你今天没有进山打猎吗？你这练的是什么拳法？”
问话的是一个头发微微花白的老者，脸上满是岁月留下的痕迹。
扛着犁，牵着一条老水牛，正停在篱笆院外驻足问道。
韩风收起姿势，回忆了一下脑海原主的记忆，知道问话的老人名叫周大春，是村子里一个人很好的大爷。
自从父亲去世后，周大爷对原主也比较关照，有时候还会给原主送一些新鲜的蔬菜。
“周大爷，你收工了啊，我今天身体不舒服，就歇了一天，没进山呢，我这自己瞎练着玩的，哪儿是什么拳法啊。”
韩风笑着道。
“身体不舒服吗？你还正是长身体的时候，可千万别饿着肚子啊，该吃的吃，粮食要是不够了，可以先去我家借点。”
“知道了大爷，目前还够吃的。”韩风答道。
周大爷这才赶着老水牛，往自己家里而去。
韩风看着周大爷的背影，心里也有点暖暖的。
他从原主的记忆里知道，自从父亲去世后，村里还是有好几户好心人家，经常帮助自己的。
哪怕只是很微小的帮助，原主也记忆得特别清楚。
不过这个乱世下，小山村里每个人都是在艰难地求活，也提供不了大的帮助。
村民们每年种的粮食，不仅官府要抽成，而且地方豪绅，还会在官府的基础上，额外加成。
算下来一年种的粮食，居然会被抽上去五成。
剩下的粮食，也只能勉强够糊口。
要是遇上年景不好的时候，那就会破产，只能卖地，甚至卖儿卖女。
而且像原主这样的孤儿，居然也会被官府抽税。
“这黑暗的世道。”
韩风叹了一口气，要想在这样的世界生存下去，还真是不容易啊。
不过目前当务之急，还是先提升寿命，不然等不到官府的剥削，自己就要先走一步去见阎王了。
姓名：韩风
年龄：16（剩余寿元：0.3年）
天赋：9点（+）（LV0平平无奇）
修为境界：无
掌握功法：无
掌握技能：箭术（LV0入门78%）
属性点：0点
“我只剩下3个月的寿命了？那岂不是白重生了？”看着眼前的属性面板，韩风忍不住吐槽道。
韩风不是这个世界的人，他原本是地球某大学的体育老师，教的课程是太极养生拳。
却在一天回家的路上，不小心发生了车祸。
醒来后，发现自己穿越重生到了这个世界，现在这个身体的主人也叫韩风。
穿越后，韩风发现自己能够看到一个属性面板，暂时没发现有其他任何功能。
可是其中有一项显示他的剩余寿命只有3个月。
搜索了一下脑海中原主的记忆，韩风知道了自己目前的处境。
他现在所在的地方，是处于一个叫做大虞皇朝的国家，这个世界很乱，盗匪横行，普通人生活得很艰难。
原主是一个孤儿，跟着父亲在这个小山村相依为命，后来父亲在一次进山打猎的时候意外身亡，十几岁的他就只能靠自己谋生了。
好在跟着父亲，学习了打猎的技术，原主也有十几岁了，这才能靠着自己勉强活下来。
但是打猎还是看天吃饭，不能保证每次进山都有收获。
只能勉强维持度日，经常吃了上顿没了下顿，而又正是在身体发育的时候，所以身体底子亏空了，难怪剩余的寿命只有不到3个月。
“既来之，则安之吧。”
韩风叹了口气，开始打量自己所处的环境。
整个屋子一眼看过去，特别的空旷。
屋中一张睡觉的床，一张桌子，一条凳子，还有墙上挂着一把弓，除此之外，别无他物。
走出房间，外面是一个小院，院墙用低矮的篱笆围着。
院子里长满了杂草，可以看到附近还有其他人家，大部分都是低矮的茅草屋。
此刻已经到了午饭的时刻，很多人家的屋顶开始飘起袅袅炊烟。
韩风捂着肚子，发现自己也有点饿了。
他凭着原主的记忆，来到厨房，打开米缸，发现里面还剩小半缸糙米。
原主为了节省，经常一天只吃两顿。
韩风却是管不了那么多了，煮了两大碗米饭，把肚子吃饱了才有力气考虑其他的事情。
吃完了，搬出凳子坐在门口，韩风开始认真地思索接下来的路。
“目前最紧急的事情，就是怎么增长寿命了，3个月的时间，眨眼就过去了，如果不赶紧找到解决办法，就是有系统也无济于事了。”
韩风思索着，怎么样才能增长寿命。
从古代的皇帝，到现代的富豪，乃至普通人，没谁不想活得久一点。
可是人的寿命长短，基本上是被基因锁死了，在前世地球的极限医疗条件下，能达到100岁，就是长寿了。
最极限的情况下也不会超过150岁。
可还有很多人没有达到基因极限寿命，就提前死亡了。
针对这部分人，还是能够通过一些方法提高寿命潜力的。
像韩风目前的状况，这个身体明明才16岁，却只剩下3个月的寿命，肯定还有无限多的潜力没有开发出来。
而长寿的秘诀，就韩风所知，无外乎两个。
一个就是锻炼身体，多运动。
再一个就是吃的营养健康。
对于目前的韩风来说，吃的营养健康，暂时有点困难，能不挨饿就不错了。
那就只剩下锻炼身体，多运动这条路了。
“正好我前世在大学教的就是太极养生拳，反正也没事，练练看吧。”
说干就干，休息了半小时后，韩风在院子中清理出一块空地。
开始扎起马步，打起了太极养生拳。
太极养生拳，是一门结合阴阳五行、经络学、导引术、吐纳术形成的一种内外兼修、刚柔相济的养生拳法，可以说是前世地球上，华夏普及度最高的一种拳法。
每天早晨，在全国任何一个公园里，都能看到打太极养生拳的大爷。
足以见到这门功法在老年人心目中的养生地位。
当然可能在年轻人心中，最熟悉的还是马保国的梗。
闪电五连鞭！
接化发！
不过韩风作为专门研究和教授太极养生拳的老师，他知道这门拳法，是真的能够疏通经络，平衡阴阳气血的。
不同年龄层次，不同体质的人都能够锻炼，对健康作用极大。
且太极养生拳有非常多不同的流派，韩风虽然会好几种不同太极拳法，但他决定目前先只练古法太极十三势。
十三势分别是：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。
练习时，必须得意识、呼吸、动作密切配合，以意念指挥身体，用呼吸协调动作。
韩风站定，调整好自己的呼吸，并让自己的心静下来，排除杂念。
开始按照十三势，慢慢地练习。
一口气打了两个小时，韩风收拳吐息，身上已经被汗湿透了。
“果然这个身体的体质太差了，前世的我打2小时，都不带喘气的。”
随便擦了一下汗水，韩风就赶紧看向眼前的属性面板。
“姓名：韩风
年龄：16（剩余寿元：0.4年）
天赋：9点（+）(LV0平平无奇）
修为境界：无
掌握功法：太极养生拳（LV0入门12%）
掌握技能：箭术（LV0入门78%）
属性点：0点”
韩风眼前一亮，“居然真的有用。”
他赫然看到，自己的剩余寿命，已经从0.3年增长到了0.4年。
而且掌握的功法，之前是无，现在增加了一个太极养生拳！
不过熟练度才刚达到入门12%。
“可能是练习的时间太少了，以我前世的水平和积累，应该会提升得很快。”
知道了修炼太极养生拳真的能够增长寿命，韩风心里踏实了下来。
“不过剩余寿命4个月还是太短了，完全没有安全感。”
休息了半小时，韩风继续开始练太极养生拳。
不知不觉间，天色渐渐变晚。
村里有些外出下地里干活的村民，扛着农具开始陆陆续续回家了。
“阿风，你今天没有进山打猎吗？你这练的是什么拳法？”
问话的是一个头发微微花白的老者，脸上满是岁月留下的痕迹。
扛着犁，牵着一条老水牛，正停在篱笆院外驻足问道。
韩风收起姿势，回忆了一下脑海原主的记忆，知道问话的老人名叫周大春，是村子里一个人很好的大爷。
自从父亲去世后，周大爷对原主也比较关照，有时候还会给原主送一些新鲜的蔬菜。
“周大爷，你收工了啊，我今天身体不舒服，就歇了一天，没进山呢，我这自己瞎练着玩的，哪儿是什么拳法啊。”
韩风笑着道。
“身体不舒服吗？你还正是长身体的时候，可千万别饿着肚子啊，该吃的吃，粮食要是不够了，可以先去我家借点。”
“知道了大爷，目前还够吃的。”韩风答道。
周大爷这才赶着老水牛，往自己家里而去。
韩风看着周大爷的背影，心里也有点暖暖的。
他从原主的记忆里知道，自从父亲去世后，村里还是有好几户好心人家，经常帮助自己的。
哪怕只是很微小的帮助，原主也记忆得特别清楚。
不过这个乱世下，小山村里每个人都是在艰难地求活，也提供不了大的帮助。
村民们每年种的粮食，不仅官府要抽成，而且地方豪绅，还会在官府的基础上，额外加成。
算下来一年种的粮食，居然会被抽上去五成。
剩下的粮食，也只能勉强够糊口。
要是遇上年景不好的时候，那就会破产，只能卖地，甚至卖儿卖女。
而且像原主这样的孤儿，居然也会被官府抽税。
“这黑暗的世道。”
韩风叹了一口气，要想在这样的世界生存下去，还真是不容易啊。
不过目前当务之急，还是先提升寿命，不然等不到官府的剥削，自己就要先走一步去见阎王了。
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