第三章 校园暴力

    校园暴力是指在校内外发生的，可能造成受害者身体、心理、性等方面伤害的一种攻击性行为，它的常见表现形式包括身体暴力、情感或心理暴力、***和欺凌。

    苏艾端着茶杯，神色自然端庄，怎么看也不像是有心理问题的女生。但表面往往风平浪静，可能内心有着完全相反的一面。沈灵犀率先发问：“苏同学，说说你最近有哪些不顺心呢。”苏艾双手紧握茶杯，眉头突然紧皱起来，泪水在这一刻决堤了，“...沈老师，我，我真的觉得自己好委屈，为什么大家都不喜欢我啊。”沈灵犀语调温和，看来这个小姑娘的确遇到了问题“仔细说说，为什么你觉得大家讨厌你了？”苏艾开始哽咽，外表开朗的女孩子现在被悲伤席卷，“事情要从上个月开始，有一个隔壁系的男生在一天晚自习下课后找到我，给我表白，可是我并没有做好什么准备，甚至我都不了解他。只能婉言拒绝，可.......可是这件事被大家传的越来越过分越来越离谱...说我朝三暮四还爱吊着对方，以至于我和男性好友说说笑笑，一起去上自习都变成了不检点的代名词”说到这里苏艾开始放声痛哭，“我明明什么都没有做啊，为什么他们要这样对我，无论校园的哪个角落，大家看见我都会议论我，同寝室的女生开始冷落我，仿佛每个人都在我背后指指点点。沈老师，我真的受不了了，我很久没有睡过好觉了，他们议论的声音一直萦绕在我的脑海，我该怎么办啊！”唉，流言的传播真的像洪水猛兽，沈灵犀蹙了蹙眉，随后给出了一个温暖的微笑，“小艾同学，你有注意到在这件事情发生之后有没有人在背后帮助你和支持你呢？”哭是一种排解压力的好方法，“有，我最好的一个闺蜜，她一直都相信和支持我，面对别人的谣言她会帮我反驳，她就像我的姐姐一样。”沈灵犀补充道：“小艾同学，其实你觉得讨厌你的那些人分为两种，一种是散布谣言的恶人，另一种是面对谣言不知如何抉择只能对你冷淡的人。第一种固然可恨，第二种需要我们去理解，因为他们在等待你的言行举止和谣言相背的时候，他们接受你到相信你再到不信谣言支持你这需要一个过程”沈灵犀抿了一口茶水，橙红色的乌龙茶流动在杯中，继续说道，“首先，你需要自信，需要一个强大的内心去面对流言蜚语，只有内心足够强大才不会被流言击垮；然后，你要展现你真实的自己，做最真实的你，让大家看见你究竟是怎样的一个人，给那些犹豫不决的人一个相信你的理由，相信你的机会；最后，珍惜帮助信任你的人，她才是你真正信赖你的那个人。”沈灵犀站起身来，对苏艾挥了挥手，示意她来到治疗室。

    走进治疗室，能闻到一股淡淡的茉莉花香，苏艾在沙发上躺下，沈灵犀说道：“现在慢慢放松你的身体，让你全身的每一块肌肉都开始放松；放松你的大脑，让你混乱的思绪归为平静，归为空白。开始慢慢深呼吸，跟着我说话的频率开始呼吸，吸...呼...吸...呼......”苏艾的神色开始平静放松，依稀还能看见眼角的泪痕。“现在开始慢慢调整状态，想像你身处在你觉得最舒适的地方，慢慢告诉我，你想到了什么。”苏艾开始慢慢张口：“我...我想象自己踩在柔软的沙滩上，海风轻拂着我的脸颊，温暖的阳光洒在我的身上，蔚蓝的海水打湿了我的双脚。”沈灵犀用着轻柔的语调继续说道：“想象此刻远处有海豚跳出了水面，浪花泛起一圈圈涟漪；海鸥们盘旋在天空，喜悦的叫着。想象这里远离学校，远离任何地方，只有你一个人舒适的休息。”逐渐的，苏艾在自己脑海的舒适环境中慢慢睡着了，两个小时后缓缓醒来的苏艾来到客厅，“怎么样，有没有感觉好多了。”沈灵犀问道。“谢谢您沈老师，这段时间以来我从来没有睡的这么舒适过，现在...几点了，我是不是睡了很久？”苏艾眼里闪着光。“其实你只睡了两个小时，其实睡眠的时间没有睡眠的质量重要，每天晚上都按照我给你的方法自我循环想象，相信你不会再烦恼失眠了。”苏艾十分感激的鞠了一躬，“沈老师，我愿意付您双倍的诊疗费！”“如果我能帮到你的话那是最好了，我希望能解开每个人的心结。”沈灵犀诚恳的说道。“那沈老师，我先走了，真的感谢您了！”“好的，如果你还有什么问题可以继续来我这里，我会尽其所能。”

    望着转来的双倍诊疗费，沈灵犀内心高呼：妈妈，我赚钱了！

    沈灵犀采用的是心理学中建立“安全岛”的方式帮助苏艾放松，使她的睡眠得到保障。

    PS：安全岛是指在个体的内心深处找到一个绝对惬意舒适的场所，在这个体想象的安全岛里，没有任何压力存在，有的只是好的、保护性的、充满爱意的东西。

    流言止于智者。——荀子

    本章完