第四十章：在磨砺中成长
困境：我做了婚姻心理咨询，我对心理学非常感兴趣，所以很信任智哥，他跟我说林立泽不会起诉我，他也跟我说若是上了法庭也会非常简单，我都信了。结果林立泽不仅把我告上了法庭，律师朋友还跟我说在法庭上有三大环节，我得准备哪些材料，我听着都烦极了，情绪低落，想着心理咨询师说的怎么都不对呢，我还能相信谁呢？智哥从神坛上下来了，以后他的话我还应不应该相信呢？好难过，这个世上都没有一个可以让我相信的人吗？呜呜……
固有信念:因为对心理学的兴趣，所以我对智哥挺信任的，可是发生了这两件事后，我对他就有些失望了，我问我自己，以后他的话到底还该不该相信，我还能相信谁？我信任的丈夫把我告上了法庭，我信任的智哥说的没对，我挺失落的，有小情绪了，心里不是那么好受，不知道该相信谁，我也不相信我自己，因为我的潜意识总是时不时控制着我，让我感到无能为力，所以我也不相信我自己。
具体情绪和行为：我有了失落和失望这两个小东西，感觉怪怪的，有点怀疑自己的世界观，又有些无助，我会认为智哥是个不怎么好的人。我觉得这一点符合巨婴第三点特征，非黑即白，在我的认知里，没有墨分五色的概念。只要我有一点不如意，我就会全盘否定对方，认为对方十恶不赦。在这种以偏概全的心理作用下，我一方面固执己见，另一方面又备受打击。期待落空，我感觉自己太容易有期待了，一旦落空就难过失望，所以很多时候，我不敢再有期待，对任何人，对自己。
辩论：首先，我必须确定一点：智哥和丈夫都不是神仙，他们都是个大活人，所以他们有血有肉有思想会犯错，他们会做在我看来是错误的事情，但是却又是合理的事情，比如说智哥预测错了，再比如说他把我告上法庭，他们和我一样，有血有肉有自己的世界观，所以我应该尊重他们，尊重他们的决定，并且允许他们犯错，因为每一个人都不是圣人，他们犯了错，我何必揪着不放呢？每一个人都是独立的个体，智哥是，丈夫也是。智哥不会因为成为我的心里咨询师而不会犯错，按照我的意志和想法来思考和发展。林立泽也不会因为和我缔结婚姻成为我的丈夫就是一个完美无缺的人，他们有血有肉和我一样，有自己的思考和想法，他们有自己的三观，他们会去做在世界看来是错的但他们坚持认为是对的事，所以尊重智哥，尊重林立泽，允许他们犯错，尊重他们的决定。
激励：我必须承认自己对身边的人要求太高了，就像昨天看《登天的感觉》里第三个案例的来询者查理一样，把别人的过错看的非常重，却把自己的过错看的很轻。我的目光永远是对准别人，而不能对准自己，不能感知别人和我一样有血有肉，会难过会犯错会坚持自己的想法，这就是为什么我不允许林立泽说一句话我不喜欢听的话，做错一件事的原因。他一做错，说错一句话，我就无法忍受，这一点特别的像我母亲，我就会生气我就摆脸色给他看，林立泽好难好累啊，做何顾念的老公真的太难了，唉无奈…所以我要放过别人，自己也才不用备受折磨煎熬，放过自己吧，让自己和别人都舒服好过些，允许这个世界存在很多种声音，好好爱自己选择爱的人。
“你的感悟很对，小顾念。另一方面，如果当时我告诉你他肯定会起诉，那么你当时就会崩溃了。你就不会变的强大，我当时告诉你他不会起诉你，是为了给你争取变得强大的时间。”
“所以您当时也不确定他会不会起诉我，是吗？”
“不确定。”
“我还以为您确定呢。”
何顾念的第九天魔镜法，内容是我坚持护肤，每周坚持三到四次敷面膜，努力寻找护肤的方法，想遇见一个更青春靓丽的自己。我坚持护肤，其实我之前努力考编制的一个原因——我想赚更多的钱，可以买自己想要的护肤品，让自己的皮肤更好，让自己的状态更好。坚持护肤没有什么错，这是一个女人爱美的本质。我每天晚上睡前，只要不是太困，我都会去敷一张面膜，敷完之后我发现自己皮肤白白亮亮的，我看着自己镜中的自己，越看越喜欢，再加上，我现在瘦了，我挺好看的。我努力寻找护肤的方法，我现在发现因为我的皮肤是油性，所以我在敷面膜之前先涂一层珍珠粉，或者是在擦面霜的时候放上一层珍珠粉，我的皮肤就会变白，而且不容易长痘，因为我是油性皮肤，容易长痘，我脸上也有挺多痘坑的。但是我接受了我的痘坑的存在，因为这不是我的缺点，这只不过是我的特点罢了，这没什么，这是生活对我的伤害吧，伤害我的痕迹。以前我挺讨厌我的这些痘痘，这些痘坑，我甚至为此难过、伤心、自卑了好长一段时间，但现在皮肤慢慢变好了。我也觉得，哎，没什么了，人总会有一点瑕疵，这也是能理解的，所以我现在喜欢擦珍珠粉。喜欢漂亮的自己，我现在每天走在路上，路上的人们都会看我，都会欣赏我的美貌哈哈……我好自恋，就像今天我走在路上的时候，有对夫妻就一直看着我，可能那个时候我刚擦了珍珠粉，比较皮肤比较白，比较好看，脸型轮廓也好，我是不是太自恋了哈哈……以前我对美的概念不是很强，因为我从小没有被灌输美的概念，现在我挺美，我很开心，照镜子都很开心，之前我又胖又丑，长满痘痘的时候，我也觉得哎呀，不美就不不美吧，算了，就这样吧，也没什么。现在我对美的追求的概念比较强烈，尤其是这段时间，他跟我说要离婚，他跟我说，我现在就是个黄脸婆，所以我拼命的减肥，但是并没有伤害我的健康，我在保持自己健康情况下，成功的瘦身，努力寻找护肤的方法，所以我现在觉得自己挺美的。前几天还有个同事夸我脸型的轮廓好看，他还说我的眉毛好看，告诉我千万不要去纹眉，因为我的眉型已经很好看了，我以前都不会修眉，我也不修理。我的眉毛只能乱七八糟的长。自从林立泽要跟我离婚之后，我去学护肤，去学减肥的方法，去学修眉的方法。我都学了很多，现在又学穿搭。我那天的穿搭也被同事们说很好看，现在我每天穿的衣服都是我前一天晚上想好怎么搭，现在也努力去看一些穿搭的文章知识，看到好看的美女的照片，我都会保存下来，因为我告诉自己，我是女人，我要好好爱我自己。我要像她们一样，保持好自己的身材，让自己更爱自己。这一切不是为了于取悦谁，不是为了愉悦谁，而是为了愉悦我自己，而是为了照镜子的时候我很好看，我的眉毛很好看，我的脸型很好看，我的鼻子很好看，我的皮肤也很好。我想等到上法庭那一天，如果林立泽来的话，他看到我这个样子，看到我可以穿这么紧的紧身裤子，看到我的肚子没有像以前那么大，看到我的皮肤比以前的好。我想他也会大吃一惊吧，所以他跟我离婚也并不是什么不好的事呀，我要重新活过来一次，就像智哥说的凤凰涅磐，凤凰在在成为凤凰之前也是需要很努力的。何顾念，你为什么要夸大自己的困难呢？这个世界上并不是没有离婚的人，也并不是这个世界上的女人离了婚就活不下去。所以我应该从这一次他跟我说要离婚的事情当中，去法院起诉我事情当中，获得成长，我更应该尊重自己是一个女性，所以柔软一点，温柔一点，大方一点，大气一点。
固有信念:因为对心理学的兴趣，所以我对智哥挺信任的，可是发生了这两件事后，我对他就有些失望了，我问我自己，以后他的话到底还该不该相信，我还能相信谁？我信任的丈夫把我告上了法庭，我信任的智哥说的没对，我挺失落的，有小情绪了，心里不是那么好受，不知道该相信谁，我也不相信我自己，因为我的潜意识总是时不时控制着我，让我感到无能为力，所以我也不相信我自己。
具体情绪和行为：我有了失落和失望这两个小东西，感觉怪怪的，有点怀疑自己的世界观，又有些无助，我会认为智哥是个不怎么好的人。我觉得这一点符合巨婴第三点特征，非黑即白，在我的认知里，没有墨分五色的概念。只要我有一点不如意，我就会全盘否定对方，认为对方十恶不赦。在这种以偏概全的心理作用下，我一方面固执己见，另一方面又备受打击。期待落空，我感觉自己太容易有期待了，一旦落空就难过失望，所以很多时候，我不敢再有期待，对任何人，对自己。
辩论：首先，我必须确定一点：智哥和丈夫都不是神仙，他们都是个大活人，所以他们有血有肉有思想会犯错，他们会做在我看来是错误的事情，但是却又是合理的事情，比如说智哥预测错了，再比如说他把我告上法庭，他们和我一样，有血有肉有自己的世界观，所以我应该尊重他们，尊重他们的决定，并且允许他们犯错，因为每一个人都不是圣人，他们犯了错，我何必揪着不放呢？每一个人都是独立的个体，智哥是，丈夫也是。智哥不会因为成为我的心里咨询师而不会犯错，按照我的意志和想法来思考和发展。林立泽也不会因为和我缔结婚姻成为我的丈夫就是一个完美无缺的人，他们有血有肉和我一样，有自己的思考和想法，他们有自己的三观，他们会去做在世界看来是错的但他们坚持认为是对的事，所以尊重智哥，尊重林立泽，允许他们犯错，尊重他们的决定。
激励：我必须承认自己对身边的人要求太高了，就像昨天看《登天的感觉》里第三个案例的来询者查理一样，把别人的过错看的非常重，却把自己的过错看的很轻。我的目光永远是对准别人，而不能对准自己，不能感知别人和我一样有血有肉，会难过会犯错会坚持自己的想法，这就是为什么我不允许林立泽说一句话我不喜欢听的话，做错一件事的原因。他一做错，说错一句话，我就无法忍受，这一点特别的像我母亲，我就会生气我就摆脸色给他看，林立泽好难好累啊，做何顾念的老公真的太难了，唉无奈…所以我要放过别人，自己也才不用备受折磨煎熬，放过自己吧，让自己和别人都舒服好过些，允许这个世界存在很多种声音，好好爱自己选择爱的人。
“你的感悟很对，小顾念。另一方面，如果当时我告诉你他肯定会起诉，那么你当时就会崩溃了。你就不会变的强大，我当时告诉你他不会起诉你，是为了给你争取变得强大的时间。”
“所以您当时也不确定他会不会起诉我，是吗？”
“不确定。”
“我还以为您确定呢。”
何顾念的第九天魔镜法，内容是我坚持护肤，每周坚持三到四次敷面膜，努力寻找护肤的方法，想遇见一个更青春靓丽的自己。我坚持护肤，其实我之前努力考编制的一个原因——我想赚更多的钱，可以买自己想要的护肤品，让自己的皮肤更好，让自己的状态更好。坚持护肤没有什么错，这是一个女人爱美的本质。我每天晚上睡前，只要不是太困，我都会去敷一张面膜，敷完之后我发现自己皮肤白白亮亮的，我看着自己镜中的自己，越看越喜欢，再加上，我现在瘦了，我挺好看的。我努力寻找护肤的方法，我现在发现因为我的皮肤是油性，所以我在敷面膜之前先涂一层珍珠粉，或者是在擦面霜的时候放上一层珍珠粉，我的皮肤就会变白，而且不容易长痘，因为我是油性皮肤，容易长痘，我脸上也有挺多痘坑的。但是我接受了我的痘坑的存在，因为这不是我的缺点，这只不过是我的特点罢了，这没什么，这是生活对我的伤害吧，伤害我的痕迹。以前我挺讨厌我的这些痘痘，这些痘坑，我甚至为此难过、伤心、自卑了好长一段时间，但现在皮肤慢慢变好了。我也觉得，哎，没什么了，人总会有一点瑕疵，这也是能理解的，所以我现在喜欢擦珍珠粉。喜欢漂亮的自己，我现在每天走在路上，路上的人们都会看我，都会欣赏我的美貌哈哈……我好自恋，就像今天我走在路上的时候，有对夫妻就一直看着我，可能那个时候我刚擦了珍珠粉，比较皮肤比较白，比较好看，脸型轮廓也好，我是不是太自恋了哈哈……以前我对美的概念不是很强，因为我从小没有被灌输美的概念，现在我挺美，我很开心，照镜子都很开心，之前我又胖又丑，长满痘痘的时候，我也觉得哎呀，不美就不不美吧，算了，就这样吧，也没什么。现在我对美的追求的概念比较强烈，尤其是这段时间，他跟我说要离婚，他跟我说，我现在就是个黄脸婆，所以我拼命的减肥，但是并没有伤害我的健康，我在保持自己健康情况下，成功的瘦身，努力寻找护肤的方法，所以我现在觉得自己挺美的。前几天还有个同事夸我脸型的轮廓好看，他还说我的眉毛好看，告诉我千万不要去纹眉，因为我的眉型已经很好看了，我以前都不会修眉，我也不修理。我的眉毛只能乱七八糟的长。自从林立泽要跟我离婚之后，我去学护肤，去学减肥的方法，去学修眉的方法。我都学了很多，现在又学穿搭。我那天的穿搭也被同事们说很好看，现在我每天穿的衣服都是我前一天晚上想好怎么搭，现在也努力去看一些穿搭的文章知识，看到好看的美女的照片，我都会保存下来，因为我告诉自己，我是女人，我要好好爱我自己。我要像她们一样，保持好自己的身材，让自己更爱自己。这一切不是为了于取悦谁，不是为了愉悦谁，而是为了愉悦我自己，而是为了照镜子的时候我很好看，我的眉毛很好看，我的脸型很好看，我的鼻子很好看，我的皮肤也很好。我想等到上法庭那一天，如果林立泽来的话，他看到我这个样子，看到我可以穿这么紧的紧身裤子，看到我的肚子没有像以前那么大，看到我的皮肤比以前的好。我想他也会大吃一惊吧，所以他跟我离婚也并不是什么不好的事呀，我要重新活过来一次，就像智哥说的凤凰涅磐，凤凰在在成为凤凰之前也是需要很努力的。何顾念，你为什么要夸大自己的困难呢？这个世界上并不是没有离婚的人，也并不是这个世界上的女人离了婚就活不下去。所以我应该从这一次他跟我说要离婚的事情当中，去法院起诉我事情当中，获得成长，我更应该尊重自己是一个女性，所以柔软一点，温柔一点，大方一点，大气一点。
温馨提示：按 回车[Enter]键 返回书目，按 ←键 返回上一页， 按 →键 进入下一页，加入书签方便您下次继续阅读。