第四章 武学修炼
“铁砂掌”
这门手上功夫在诸天武者世界出场率较高，可能只在铁布衫、金钟罩之后。铁砂掌，传闻中开碑裂石，捏铁成泥，为硬功外壮，属阳刚之劲。
此书中有详细练法，并不是传闻中的插铁砂。
是五种的呼吸提劲掌法，涂抹独有的练功药膏，击打铁沙袋，将手练“活“，感应手掌上气血，协调全身各个部位，使气血通畅、筋骨和顺，感应气血，最终实现手掌坚硬如铁的目的。可让习练者在不影响手部灵活度的情况下让手掌生肌增厚，强化骨质密度、肌腱以及骨膜，具有超强的击打能力，手掌异常有力。气血淬炼后，开碑裂石，碎铁成砂。大成后的铁砂掌，表面以常人手掌无有区别，反而表皮更加细腻。
可以明白，此世武者功法过呼吸提劲法让练法打法混为一体提炼气血，练即是打、打即是练，无须多言，气血为根，强身壮骨，循序渐进，提升身体素质。
五种呼吸提劲掌法为摔掌、穿掌、撩掌、推掌、挑掌，又配以虚领顶颈、沉肩坠肘、腰部松直、圆档松胯、膝部微扣等身式，演变各种打法，即简单又复杂，看个人的悟性或习性。
书中记录药膏为金钩藤、狼牙草、透骨草、地骨皮、追风藤等药材。
也记录了五行六合砂袋的方位摆法，此种情况，是练习铁砂掌身法、步法的方式。
结合这些日子从武者口中知道的情况，那么.....
此本《铁砂掌》，道明了武学基础，一套基础的武功，含吸提劲法、练功药物、配套的身步法等等。
书中缺少的是气血圆满之后的方法，那些估计那些方法掌握在朝廷、世家、宗门帮派的高层手中。
至于气血圆满之后的情况，也还不急，当前先体会下铁砂掌练法。
第一步，摘一种呼吸提劲掌法练习纯熟，这其中呼吸提劲掌法要练习到本能，就难倒了大部分人。
第二步，掌法练习纯熟可以辅以砂袋练习，感应气血。
书中介绍感应气血，是一种微妙的感觉，是一种血液流淌凝聚的感觉，只有真正做到血液随聚随散，不影响身体，才是感应气血完成。
第三步，就是在砂袋阵中练习，做到全身合一，打练自如。
李安，心灵之力分析的，通透明悟。
那么，从摔掌开始，摔掌是练习铁砂掌的基础和主要内容。
李安站起身，演练起铁砂掌的摔掌。
其方法有定步摔掌呼吸提劲法，活步摔掌呼吸提劲法，在具体练法不要截然分开，要相互交替去练。摔掌时要摔击掌及前臂的四面，即掌心、掌背、拇指侧、小指侧，每掌依次交替进行。定步摔掌是面对砂袋，每掌一次摔两面，交替进行。活步摔掌是侧面对砂袋，先以前手刁捋，然后上步摔另一侧之掌，摔后撤步用摔完之掌刁捋，再上步摔另一手掌，如此交替而摔。
沉入到心灵之中，以心灵之力趋势身体练习。
不知几遍后，按心中所想铁砂掌的摔掌呼吸提劲掌法已经能流畅使出；又过一会，无须多想，铁砂掌的摔掌吸提劲掌法已经能自然用出；最后摔掌吸提劲掌法如同本能一般，似呼吸吃饭一样，无半点阻碍。
感觉大约才一炷香时间，李安沉思的坐回凳子上，心灵之力超乎所想。
普通人关记忆铁砂掌的摔掌呼吸提劲掌法已经需一、二天时间，在实际运用中又得花更多时间，何况大约着这铁砂掌的呼吸提劲掌法还是简单的，武练功法中的普通路数，感应气血一般，那些更高级估计更难练了。
李安想到杜达的乘风式，估计他只记忆练习都难，身体天赋和悟性，是武者的敲门砖，一般人，难啊。
摇头清醒下，不在多想，这练武入门后就是气血啊，需要大补之物，方能长久，今晚观想入睡，好好休息。
......
清晨的早上，李安在医堂吩咐的。
“杜达、陆武、岑胜、尚安、宋朗，你们都过来看着学着，我教你们，把物品清单背下来，认得上面的字。杜达、陆武就出去，购买药材、砂袋、铁砂、木桩、木架、绳子等等清单上的物品.......”
看着几个壮小伙严肃的脸，仔细看着清单，随着读着。心里想到，望你们珍惜，能学多少就看你们的造化了。
看他们背差不多了，又吩咐道：
“岑胜、尚安、宋朗你们抽空把新院院子改造下，改为练武场。你们留下一人看着旧院，其他去买些随时铺平院子，具体怎么弄一会听我说。”
忙忙碌碌的一天，晚霞未落，新院中错落这木桩木架一丈多高，下面吊十多个砂袋，可见按五行六合方式或高或底的吊着下面碎石铺就，用水冲过，明明净净的。
“今天就到这里了，你们明早再用碎石铺一层，把老院的石锁拿过来扎实碎石，清洗，以后没人看病的时候我就到这边练武试试，没事的时候，你们也可以过来看看.....”
“八珍丸的药材，有余钱的时候，多进些，我有用。另外纪青、徐秀出去好几天了，让他们回来了吧，我有事吩咐。”
李安说完走入正堂中，不再管几人东摸西碰的。
“满足啊，有小弟就是不错，这个特权势力都是为自己服务，除特殊武者外，难怪大大小小的武者都有点势力，得抓紧了，一月时间，感应气血不难，难的是养身护身，得有钱啊......”
李安随即演练起铁砂掌的穿掌、撩掌、推掌、挑掌.....
穿掌是以掌尖为力点，从下向上或向前穿出，屈伸性穿击的掌法右，分为前穿掌、左右穿掌，穿掌主要用于穿击对方眼、喉等要害部位。
撩掌是以掌根为力点，从下向上直臂弧形摆动撩击的掌法。
推掌是以掌轮或掌根为力点由内向外伸出推击的掌法，推掌主要用于攻击对方头面、胸等部位。
天微微泛亮时，李安五种铁砂掌法已经无半点阻碍，能自然而然使出。看了眼房外，吞服几颗八珍丸就打坐观想不动。
“李安哥”，门外声音传来，是纪青和徐秀。
“可有事吩咐？”
“你们什么时候回来的？”李安开门，便走向院子问道。
“昨天夜里，乞丐小贩、镖头捕快，我们都认识了些，还是没渠道.......”两人一脸惭愧的说道。
“不用去找了，纪青提些八珍丸去范香主哪儿稳下范香主和范义，在安稳一个月，说不得香主位置我也能争下。徐秀你把库房管起来，收入、支出也记起来。你们的那些关系，能维持就维持，不行就算了。以后看病的事就少些，以售卖八珍丸为主。”你们去吧。
李安心里却想着“香主啊，管理码头的一个片区，肯定收入大了也麻烦多了。但我喜欢......”
院子中，一个身影辗转挪移、摔掌、穿掌、撩掌、推掌、挑掌不停的打在砂袋上，轻重繁复，砂袋“碰、碰”的响着、换动着。偶尔身影停下，从身上掏出颗药丸吞下，又不停练起来。“碰、碰”的声音，似乎水流流淌声，有急、有慢，似旋律一般。
“感应气血，掌法精熟入微，接下来就是壮大气血、强壮身体了，可惜，药丸消耗太快了......不急，等下月就去帮中护法堂报到，先成为香主......”
日月轮转，铁砂掌、心灵观想不停轮换，一个月过去了。
烈日下，赤着上身，李安身体肌肉轮廓流畅、紧密结实。看他一抬手间，掌中血液汇集，放手间散去不见；下劈间木桩石块断裂，上挑间砂袋横飞。步履轻盈，在晃荡的砂袋中随意穿梭，像砂袋特意避开一般。
“纪青，你告诉他们，平时你们多来晃荡砂袋也在其中走走，差不多时候，也教你们练武，想学就学，能坚持多久是你们的事。”纪青点头表示知道。
“差不多了，气血随意而起而落，过几天，我也当去护法堂报到了，宅了这久，总算有点自保之力。邰溪府、大梁朝廷也可以相应了解些情况了。”
夜晚，新院仓库大门紧闭，徐秀、杜达、陆武站立在门口。里面李安面前一个陶制大缸，五尺直径。李安倒入各种药材粉末，扣上木制缸盖，双手一托，大缸离地而起越过头顶，接着双手一转，大缸在李安头顶不定转动，双手一反，又反向不停旋转。一会功夫，大缸就被提留着放在地上。
“进来吧，你们制成丸分装好，我先回去了。”
徐秀等人开门几步进入，见李安向他们点过头后，随步跨出房间，一步而出，似乎微风吹过，人就不见身影。
“李安哥，这功夫越来越神了，恐怕已经比那天天鹰帮的那个香主厉害多了。”陆武神往道。
徐秀点头应道：“李安哥此次当香主后，不知分到哪儿，我是跟定李安哥了。”
杜达笑着：“帮中传功的教头都未必如此厉害，李安哥仁义，说要教我们......现在赶紧做事。”
这门手上功夫在诸天武者世界出场率较高，可能只在铁布衫、金钟罩之后。铁砂掌，传闻中开碑裂石，捏铁成泥，为硬功外壮，属阳刚之劲。
此书中有详细练法，并不是传闻中的插铁砂。
是五种的呼吸提劲掌法，涂抹独有的练功药膏，击打铁沙袋，将手练“活“，感应手掌上气血，协调全身各个部位，使气血通畅、筋骨和顺，感应气血，最终实现手掌坚硬如铁的目的。可让习练者在不影响手部灵活度的情况下让手掌生肌增厚，强化骨质密度、肌腱以及骨膜，具有超强的击打能力，手掌异常有力。气血淬炼后，开碑裂石，碎铁成砂。大成后的铁砂掌，表面以常人手掌无有区别，反而表皮更加细腻。
可以明白，此世武者功法过呼吸提劲法让练法打法混为一体提炼气血，练即是打、打即是练，无须多言，气血为根，强身壮骨，循序渐进，提升身体素质。
五种呼吸提劲掌法为摔掌、穿掌、撩掌、推掌、挑掌，又配以虚领顶颈、沉肩坠肘、腰部松直、圆档松胯、膝部微扣等身式，演变各种打法，即简单又复杂，看个人的悟性或习性。
书中记录药膏为金钩藤、狼牙草、透骨草、地骨皮、追风藤等药材。
也记录了五行六合砂袋的方位摆法，此种情况，是练习铁砂掌身法、步法的方式。
结合这些日子从武者口中知道的情况，那么.....
此本《铁砂掌》，道明了武学基础，一套基础的武功，含吸提劲法、练功药物、配套的身步法等等。
书中缺少的是气血圆满之后的方法，那些估计那些方法掌握在朝廷、世家、宗门帮派的高层手中。
至于气血圆满之后的情况，也还不急，当前先体会下铁砂掌练法。
第一步，摘一种呼吸提劲掌法练习纯熟，这其中呼吸提劲掌法要练习到本能，就难倒了大部分人。
第二步，掌法练习纯熟可以辅以砂袋练习，感应气血。
书中介绍感应气血，是一种微妙的感觉，是一种血液流淌凝聚的感觉，只有真正做到血液随聚随散，不影响身体，才是感应气血完成。
第三步，就是在砂袋阵中练习，做到全身合一，打练自如。
李安，心灵之力分析的，通透明悟。
那么，从摔掌开始，摔掌是练习铁砂掌的基础和主要内容。
李安站起身，演练起铁砂掌的摔掌。
其方法有定步摔掌呼吸提劲法，活步摔掌呼吸提劲法，在具体练法不要截然分开，要相互交替去练。摔掌时要摔击掌及前臂的四面，即掌心、掌背、拇指侧、小指侧，每掌依次交替进行。定步摔掌是面对砂袋，每掌一次摔两面，交替进行。活步摔掌是侧面对砂袋，先以前手刁捋，然后上步摔另一侧之掌，摔后撤步用摔完之掌刁捋，再上步摔另一手掌，如此交替而摔。
沉入到心灵之中，以心灵之力趋势身体练习。
不知几遍后，按心中所想铁砂掌的摔掌呼吸提劲掌法已经能流畅使出；又过一会，无须多想，铁砂掌的摔掌吸提劲掌法已经能自然用出；最后摔掌吸提劲掌法如同本能一般，似呼吸吃饭一样，无半点阻碍。
感觉大约才一炷香时间，李安沉思的坐回凳子上，心灵之力超乎所想。
普通人关记忆铁砂掌的摔掌呼吸提劲掌法已经需一、二天时间，在实际运用中又得花更多时间，何况大约着这铁砂掌的呼吸提劲掌法还是简单的，武练功法中的普通路数，感应气血一般，那些更高级估计更难练了。
李安想到杜达的乘风式，估计他只记忆练习都难，身体天赋和悟性，是武者的敲门砖，一般人，难啊。
摇头清醒下，不在多想，这练武入门后就是气血啊，需要大补之物，方能长久，今晚观想入睡，好好休息。
......
清晨的早上，李安在医堂吩咐的。
“杜达、陆武、岑胜、尚安、宋朗，你们都过来看着学着，我教你们，把物品清单背下来，认得上面的字。杜达、陆武就出去，购买药材、砂袋、铁砂、木桩、木架、绳子等等清单上的物品.......”
看着几个壮小伙严肃的脸，仔细看着清单，随着读着。心里想到，望你们珍惜，能学多少就看你们的造化了。
看他们背差不多了，又吩咐道：
“岑胜、尚安、宋朗你们抽空把新院院子改造下，改为练武场。你们留下一人看着旧院，其他去买些随时铺平院子，具体怎么弄一会听我说。”
忙忙碌碌的一天，晚霞未落，新院中错落这木桩木架一丈多高，下面吊十多个砂袋，可见按五行六合方式或高或底的吊着下面碎石铺就，用水冲过，明明净净的。
“今天就到这里了，你们明早再用碎石铺一层，把老院的石锁拿过来扎实碎石，清洗，以后没人看病的时候我就到这边练武试试，没事的时候，你们也可以过来看看.....”
“八珍丸的药材，有余钱的时候，多进些，我有用。另外纪青、徐秀出去好几天了，让他们回来了吧，我有事吩咐。”
李安说完走入正堂中，不再管几人东摸西碰的。
“满足啊，有小弟就是不错，这个特权势力都是为自己服务，除特殊武者外，难怪大大小小的武者都有点势力，得抓紧了，一月时间，感应气血不难，难的是养身护身，得有钱啊......”
李安随即演练起铁砂掌的穿掌、撩掌、推掌、挑掌.....
穿掌是以掌尖为力点，从下向上或向前穿出，屈伸性穿击的掌法右，分为前穿掌、左右穿掌，穿掌主要用于穿击对方眼、喉等要害部位。
撩掌是以掌根为力点，从下向上直臂弧形摆动撩击的掌法。
推掌是以掌轮或掌根为力点由内向外伸出推击的掌法，推掌主要用于攻击对方头面、胸等部位。
天微微泛亮时，李安五种铁砂掌法已经无半点阻碍，能自然而然使出。看了眼房外，吞服几颗八珍丸就打坐观想不动。
“李安哥”，门外声音传来，是纪青和徐秀。
“可有事吩咐？”
“你们什么时候回来的？”李安开门，便走向院子问道。
“昨天夜里，乞丐小贩、镖头捕快，我们都认识了些，还是没渠道.......”两人一脸惭愧的说道。
“不用去找了，纪青提些八珍丸去范香主哪儿稳下范香主和范义，在安稳一个月，说不得香主位置我也能争下。徐秀你把库房管起来，收入、支出也记起来。你们的那些关系，能维持就维持，不行就算了。以后看病的事就少些，以售卖八珍丸为主。”你们去吧。
李安心里却想着“香主啊，管理码头的一个片区，肯定收入大了也麻烦多了。但我喜欢......”
院子中，一个身影辗转挪移、摔掌、穿掌、撩掌、推掌、挑掌不停的打在砂袋上，轻重繁复，砂袋“碰、碰”的响着、换动着。偶尔身影停下，从身上掏出颗药丸吞下，又不停练起来。“碰、碰”的声音，似乎水流流淌声，有急、有慢，似旋律一般。
“感应气血，掌法精熟入微，接下来就是壮大气血、强壮身体了，可惜，药丸消耗太快了......不急，等下月就去帮中护法堂报到，先成为香主......”
日月轮转，铁砂掌、心灵观想不停轮换，一个月过去了。
烈日下，赤着上身，李安身体肌肉轮廓流畅、紧密结实。看他一抬手间，掌中血液汇集，放手间散去不见；下劈间木桩石块断裂，上挑间砂袋横飞。步履轻盈，在晃荡的砂袋中随意穿梭，像砂袋特意避开一般。
“纪青，你告诉他们，平时你们多来晃荡砂袋也在其中走走，差不多时候，也教你们练武，想学就学，能坚持多久是你们的事。”纪青点头表示知道。
“差不多了，气血随意而起而落，过几天，我也当去护法堂报到了，宅了这久，总算有点自保之力。邰溪府、大梁朝廷也可以相应了解些情况了。”
夜晚，新院仓库大门紧闭，徐秀、杜达、陆武站立在门口。里面李安面前一个陶制大缸，五尺直径。李安倒入各种药材粉末，扣上木制缸盖，双手一托，大缸离地而起越过头顶，接着双手一转，大缸在李安头顶不定转动，双手一反，又反向不停旋转。一会功夫，大缸就被提留着放在地上。
“进来吧，你们制成丸分装好，我先回去了。”
徐秀等人开门几步进入，见李安向他们点过头后，随步跨出房间，一步而出，似乎微风吹过，人就不见身影。
“李安哥，这功夫越来越神了，恐怕已经比那天天鹰帮的那个香主厉害多了。”陆武神往道。
徐秀点头应道：“李安哥此次当香主后，不知分到哪儿，我是跟定李安哥了。”
杜达笑着：“帮中传功的教头都未必如此厉害，李安哥仁义，说要教我们......现在赶紧做事。”
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