第十五章 炼体
欲炼真气，必先炼体。
身体就像承载真气的容器一样，对于武道真气的修炼有着决定性作用。
身体强度、根骨好坏因人而异，各有不同，有甚者天差地别，不可同日而语。
有些人天生神力，奇筋异骨，自然在修炼武道真气方面有得天独厚的条件，非常人可比。
这样先天所得之条件，也在武道修炼上要比别人容易得多，真气修炼速度也快的得多。
当然，先天根骨条件并不是修炼武道真气的决定性因素，一些普通人同样也可以通过后天努力和一些辅助丹药来提升肉体强度。
书生的先天根骨条件，不可以说是弱，但可以说是完全和武道真气挂不上一丝关系。
但是看到此刻在绕着一大片山林奔跑的书生，云锦安心中也有一丝动容，想到“先天之弱，后天勤来补之”这句话。
今日云锦安一早醒来时便不见书生，刚开始还感到一丝诧异，但想着书生哪股不服输的劲，心中自然想到了许多，
只见书生不知去何处拿了一件破烂不堪衣衫，将探渊长剑剑鞘紧紧包裹，然后用剩下的布块将剑体绑在身上。
乍看之下，倒是有些模有样，退去了“书生”的气质，活脱脱一个奔走江湖的剑客，快意恩仇，策马扬鞭，且试天下。
但要是细细看来，确是大口喘着粗气，跌跌撞撞般如雨中浮萍。
“书生，要不先停下休息会儿？”云锦安开玩笑说道。
书生却好像没听到一般，固执的向远方跑去。
云锦安也没在劝解，因为他知道此处山林不是太大，从外围而走的话，来回不过二十里地，而且云锦安学医多年，对人体极限了如指掌，书生这般操练，身体上还是吃得消的。
书生就这样背着探渊长剑不停地跑着，一刻也不曾停歇。
那两条腿似乎被灌输了真气一般，虽然有时会慢，但却从来没有停下来的想法和动作。
这样的状态持续保持着，直到午时，云锦安才看到书生从远处缓缓跑来。
云锦安以为书生要休息片刻，但书生的意志力远远超乎了云锦安的想象，书生理也没理云锦安一下，而是直接走到了院子里开始了昨日的挥砍动作。
云锦安可以明显感觉到，书生出剑的速度以及力量明显比之昨日强了不少，这也算是刻苦练习的结果。
习武之人最佳的炼体时间是五、六岁，这个年龄段开始壮骨筑基可以为后天的武道真气修炼提供很好的帮助。
书生今年十九岁，这个年龄显然已经出错过炼体的最佳时间，要想成为顶尖高手不太可能，但是如果通过日常的炼体方面的超强度训练，再加上顶级的一些丹药、药浴方面的调理，或可以成为三流高手，成为二流高手也不是不太可能。
虽然这些方面的调理不如先天身体强度训练效果好，但是只要调理到位，也可达到事半功倍的效果。
云锦安悠闲地走到院子内，书生一边挥刺着探渊长剑，一边数着挥刺的次数，一天一万下的任务已经如刀刻般刻入书生脑海里。
每日晨跑确实可以提高习武之人的耐久力，但说到底，锻炼的还是腿部的力量，手臂以及上身部分的肌肉并没有得到有效的锻炼。
云锦安灵机一动，然后向屋内跑去，也就一不到柱香的时间，就拿着一把通体黝黑的匕首出来，然后轻笑一声跑出院子。
在午时末时，只见云锦安气喘吁吁的回来，白皙的脸颊有几处泥土的痕迹，深白色的衣袖上布满了土渍，下裳就更不用说。
云锦安卷起袖口，挽着腰，推来了一件石担。
书生好像没有看到云锦安一样，继续着手里挥、砍的动作。
云锦安将石担推到院里后，直接累的一屁股坐到了地上。
“呼—呼—”
云锦安大口喘着粗气，午时的太阳照在他布满汗渍的脸上。
“书…书生，这个…这个…….石担重约六十斤，一会儿挥砍练习结束后，你便开始举..这石担三千下，我在去做一对石锁，也是…也是三千下…….”云锦安也是累的够呛，断断续续说完以后又跑出了院子。
书生好像没听见一样，手里的动作依然没有停下来。
………………………………………………………………..
“哗哗—”
夜晚，只见云锦安将一桶桶烧好了的水倒入了准备好的大木盆中，木盆内有许多名贵的草药，有补血灵草、地脉灵芝、银果灵耳、灵山仙乳…..
这其中之药材，每一样拿出来都是价值无二的存在。
云锦安一边放一边一边说道：“真是有些许浪费，哎…..死书生……”
清元谷之大，超乎常人人之想象，十万大山深林浩荡，绝幽暗谷深不见底，这样鬼斧神工的条件，自然也就造就了众多奇花异草，先天灵药。
云锦安平日里闲来无事，也常往深山走去，去采集一些名贵药材。
深山之内的危险岂可儿戏，先不说各类各类狼虫虎豹数不胜数，毒瘴迷雾都是家常便饭，另外在大山之内迷失方向，也是很要命大事儿。
有一次，云锦安入深山时连续三天，就险些丢了性命，也亏了平日里博闻强记，行善积德，该是天公保佑，山神庇护。
“幸亏我聪明伶俐，智谋过人，有先天不凡的命数，要不然啊，书生你现在去哪找这机会泡这仙池浴….”云锦安嘟嚷道。
“咚—”
是石锁落地的声音，应该是书生完成了一天的炼体修炼。
当书生推开屋门的那一瞬间，云锦安明显感到书生有了一丝习武者独有的气质，走起路来有一阵风。
“完事了？没有偷懒吧？”云锦安故意问道，以书生的性格是绝对不可能偷懒的。
书生没有搭理云锦安，而是死死盯着散发出香味儿的大木盆。
云锦安指了指旁边松柳木柜，上面榶木盘内放着三颗淡黄色的药丸，还有一杯散发着清香的茶水。
身体就像承载真气的容器一样，对于武道真气的修炼有着决定性作用。
身体强度、根骨好坏因人而异，各有不同，有甚者天差地别，不可同日而语。
有些人天生神力，奇筋异骨，自然在修炼武道真气方面有得天独厚的条件，非常人可比。
这样先天所得之条件，也在武道修炼上要比别人容易得多，真气修炼速度也快的得多。
当然，先天根骨条件并不是修炼武道真气的决定性因素，一些普通人同样也可以通过后天努力和一些辅助丹药来提升肉体强度。
书生的先天根骨条件，不可以说是弱，但可以说是完全和武道真气挂不上一丝关系。
但是看到此刻在绕着一大片山林奔跑的书生，云锦安心中也有一丝动容，想到“先天之弱，后天勤来补之”这句话。
今日云锦安一早醒来时便不见书生，刚开始还感到一丝诧异，但想着书生哪股不服输的劲，心中自然想到了许多，
只见书生不知去何处拿了一件破烂不堪衣衫，将探渊长剑剑鞘紧紧包裹，然后用剩下的布块将剑体绑在身上。
乍看之下，倒是有些模有样，退去了“书生”的气质，活脱脱一个奔走江湖的剑客，快意恩仇，策马扬鞭，且试天下。
但要是细细看来，确是大口喘着粗气，跌跌撞撞般如雨中浮萍。
“书生，要不先停下休息会儿？”云锦安开玩笑说道。
书生却好像没听到一般，固执的向远方跑去。
云锦安也没在劝解，因为他知道此处山林不是太大，从外围而走的话，来回不过二十里地，而且云锦安学医多年，对人体极限了如指掌，书生这般操练，身体上还是吃得消的。
书生就这样背着探渊长剑不停地跑着，一刻也不曾停歇。
那两条腿似乎被灌输了真气一般，虽然有时会慢，但却从来没有停下来的想法和动作。
这样的状态持续保持着，直到午时，云锦安才看到书生从远处缓缓跑来。
云锦安以为书生要休息片刻，但书生的意志力远远超乎了云锦安的想象，书生理也没理云锦安一下，而是直接走到了院子里开始了昨日的挥砍动作。
云锦安可以明显感觉到，书生出剑的速度以及力量明显比之昨日强了不少，这也算是刻苦练习的结果。
习武之人最佳的炼体时间是五、六岁，这个年龄段开始壮骨筑基可以为后天的武道真气修炼提供很好的帮助。
书生今年十九岁，这个年龄显然已经出错过炼体的最佳时间，要想成为顶尖高手不太可能，但是如果通过日常的炼体方面的超强度训练，再加上顶级的一些丹药、药浴方面的调理，或可以成为三流高手，成为二流高手也不是不太可能。
虽然这些方面的调理不如先天身体强度训练效果好，但是只要调理到位，也可达到事半功倍的效果。
云锦安悠闲地走到院子内，书生一边挥刺着探渊长剑，一边数着挥刺的次数，一天一万下的任务已经如刀刻般刻入书生脑海里。
每日晨跑确实可以提高习武之人的耐久力，但说到底，锻炼的还是腿部的力量，手臂以及上身部分的肌肉并没有得到有效的锻炼。
云锦安灵机一动，然后向屋内跑去，也就一不到柱香的时间，就拿着一把通体黝黑的匕首出来，然后轻笑一声跑出院子。
在午时末时，只见云锦安气喘吁吁的回来，白皙的脸颊有几处泥土的痕迹，深白色的衣袖上布满了土渍，下裳就更不用说。
云锦安卷起袖口，挽着腰，推来了一件石担。
书生好像没有看到云锦安一样，继续着手里挥、砍的动作。
云锦安将石担推到院里后，直接累的一屁股坐到了地上。
“呼—呼—”
云锦安大口喘着粗气，午时的太阳照在他布满汗渍的脸上。
“书…书生，这个…这个…….石担重约六十斤，一会儿挥砍练习结束后，你便开始举..这石担三千下，我在去做一对石锁，也是…也是三千下…….”云锦安也是累的够呛，断断续续说完以后又跑出了院子。
书生好像没听见一样，手里的动作依然没有停下来。
………………………………………………………………..
“哗哗—”
夜晚，只见云锦安将一桶桶烧好了的水倒入了准备好的大木盆中，木盆内有许多名贵的草药，有补血灵草、地脉灵芝、银果灵耳、灵山仙乳…..
这其中之药材，每一样拿出来都是价值无二的存在。
云锦安一边放一边一边说道：“真是有些许浪费，哎…..死书生……”
清元谷之大，超乎常人人之想象，十万大山深林浩荡，绝幽暗谷深不见底，这样鬼斧神工的条件，自然也就造就了众多奇花异草，先天灵药。
云锦安平日里闲来无事，也常往深山走去，去采集一些名贵药材。
深山之内的危险岂可儿戏，先不说各类各类狼虫虎豹数不胜数，毒瘴迷雾都是家常便饭，另外在大山之内迷失方向，也是很要命大事儿。
有一次，云锦安入深山时连续三天，就险些丢了性命，也亏了平日里博闻强记，行善积德，该是天公保佑，山神庇护。
“幸亏我聪明伶俐，智谋过人，有先天不凡的命数，要不然啊，书生你现在去哪找这机会泡这仙池浴….”云锦安嘟嚷道。
“咚—”
是石锁落地的声音，应该是书生完成了一天的炼体修炼。
当书生推开屋门的那一瞬间，云锦安明显感到书生有了一丝习武者独有的气质，走起路来有一阵风。
“完事了？没有偷懒吧？”云锦安故意问道，以书生的性格是绝对不可能偷懒的。
书生没有搭理云锦安，而是死死盯着散发出香味儿的大木盆。
云锦安指了指旁边松柳木柜，上面榶木盘内放着三颗淡黄色的药丸，还有一杯散发着清香的茶水。
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