第三十七章 训练展开
对于自己的事情，王也还是十分认真的。
在下午的时候，王也就叶师傅的任务清单。
其实也没有什么特殊的训练事项，比王也想想中的简单多了。
说起来也就是跑步，打沙包，另外抬杠，俯卧撑，仰卧起坐一流程。
不过这数量嘛。
跑步两小时，而且还规定了时间，5-7点。
不管多慢都不能停歇。
其他的要求其实也差不多，完全不是什么普通人的档次。
如果是以前的王也估计拿到这任务清单就直接晕过去了。
也就是现在身体好，他多少还是有点底气，不然现在，他就可以直接跑路了。
“怎么了？嫌少？”
叶师傅看得出来王也的表情变化，故意调笑了一下。
“我，这是不是太多了。”
“我看拳馆里也没有人这么练啊。”
王也苦着脸，只是单纯的想要商量一下。
其实这还是他以前的生活作风没有变化。
按照他现在的身体素质，挑战一下完全没有问题的。
“他们是他们，你是你，你们是不一样的。”叶师傅笑呵呵的拍打了一下王也的肩膀，继续说着。“每个人都不同，你如果想要放弃，或则受不了，我也不会逼你，自己考虑吧。”
之后，叶师傅说完话也没有继续多说什么。
没有过多久就离开了
而王也其实也没有什么不满意什么的。
这训练量，虽然夸张是寻常人的好几倍训练量，甚至能够训练坏人的量。
不过对于他来说。
“应该没问题吧。”
有点自信，不过这一切还是要实践再说。
什么偷懒的想法，王也完全没有。
就叶师傅之前说的话，回来肯定会检查核实他的情况的。
甚至可以说，对方就是给他这几天的时间，让他好好练习，提前准备一下，后面好好发挥一下呢。
如果这几天偷懒，后面叶师傅回来被发现了，那就尴尬了。
懒惰这可不是什么好嗜好。
跑步两小时虽然看起来很多，不过也就是那样吧。
按照计算，跑得快一点想当一个马拉松，跑得慢一点，十公里二十公里？
其实王也现在也很好奇，现在自己跑步两小时能跑多远。
望着外面的太阳快下山。
今天休息也没有找王也陪练。
就近搜索了一下，王也找了一个公园。
据说这边跑步的人也不少。
不过，现在没有多少人，路倒是挺大的。
趁着没有人。
网上下载了个APP计数，之后，开始行动。
这个时间人很少，沿途没有挡路的。
而且路很宽大，王也十分满意，最开始还有点放不开。
速度越来越快，从人、树木、花草中如风般经过，仿佛自己成了风。
四周的景象，感觉十分的奇特，这种感觉，跟平时在坐车的时候，是不一样的。
四周的景物都成了幻灯片，还有风拍打在脸上的感觉，让人有点痛快。
一圈顺畅地跑下来，王也粗略的看了一下手机。
五公里，18分钟。
这应该还达到什么专业的水平，不过速度已经算是挺快的了。
不过，他还感觉这不是极限，他还可以更快，更快。
第二圈，速度没有变慢，反倒是更快了。
王也跑步的时候还能看看手机，十公里了，总时间是34分钟。
虽然可能不算是特别的准确，不过差距应该也没有太大。
那按照这速度，两小时，四十公里？
一个马拉松？
王也一边跑步一边思考，三十分钟跑下来，没有感觉到一点疲惫。
身体暖暖的，呼吸有点畅快，还没有大喘气，那种感觉就像是之前挨揍的一样。
感觉身体是进入了一种提升状态。
让王也有种估计，是不是热身开始之后。
那身体还会稳健提升。
第三圈，48分钟。
更快，更快。
王也已经成功了吸引了这公园之中为数不多的人注意。
毕竟王也像是一阵风，已经一次又一次的穿越过了这四周人的身边。
特别是那几个之前就在跑步的人。
有的人被王也套圈之后，感觉自己遇到了什么怪物。
正常一圈下来，起码得有个二十分钟，普通人不长运动三十分钟甚至跑不完都有可能。
毕竟现在这亚健康的现代诗会。
真正整天做办公室还能完整跑个五公里的人有多少。
而王也已经不是五公里了。
1小时零三分。
四圈了。
一圈又一圈，根本就没有停下的意思。
两小时，之前还没有跑之前王也感觉很难，现在，他觉得自己能轻松搞定。
或许，叶师傅也没有想到。
他这两个小时差不多就跑了个马拉松了吧。
一个半小时的奔波，跑了六圈，身体虽然有点疲惫感。
不过很舒服，身体感觉已经预热起来了，已经完全没有之前的沉重感了。
“感觉，还能更快。”
无视掉这四周的人，现在人已经越来越多，王也为了尝试一下。
以更快速的速度奔跑。
甚至，后面的速度仅仅只需要14分钟。
两个小时的奔跑，这边的人，基本上已经注意到了王也这个怪物。
还好天已经黑了，让人不能清楚的看清王也的真实面目。
只是看着这样一个‘大佬’，在王也路过的时候，都会稍微避让一下，以免被撞到了。
八圈，已经超出了。
两个小时也已经到了。
而王也还是将这一圈跑完，公园九圈，四十五公里，两小时十三分钟。
“呼。”
两个小时的奔波在王也停下的时候，也让他大喘息了几口。
不过没有在意。
全身，畅快极了。
他现在就打算回去拳馆那边，好好的打一下拳。
心动不如心动，没有理会四周有跑步者想要搭话的人，快步继续跑回拳馆。
“啪啪啪~~”
打沙包半小时，叶师傅之前还留下了一个录像带。
王也稍微观摩了一下，就大概的学习着视频之中的人。
最开始还有点僵硬，动作有点放不开，还是在学习，而到后面，越打越停不下来。
越打越用力，越放开。
根本就不节省力气了。
动作也完全不僵硬了，完全就是率性行动，也没有在意视频之中的人。
他能够感受到的只有自己的身体，自己的拳头与沙包。
每一次撞击都会让这大沙包弹开一点，虽然距离不远，不过这已经很恐怖了，打过沙包的人都知道。
沙包稍微厚重一点的，想要击退可不容易。
何况叶师傅这里的沙包，本身就是为专业拳手准备的。
就叶师傅这边的人，可没有什么半吊子的人。
在下午的时候，王也就叶师傅的任务清单。
其实也没有什么特殊的训练事项，比王也想想中的简单多了。
说起来也就是跑步，打沙包，另外抬杠，俯卧撑，仰卧起坐一流程。
不过这数量嘛。
跑步两小时，而且还规定了时间，5-7点。
不管多慢都不能停歇。
其他的要求其实也差不多，完全不是什么普通人的档次。
如果是以前的王也估计拿到这任务清单就直接晕过去了。
也就是现在身体好，他多少还是有点底气，不然现在，他就可以直接跑路了。
“怎么了？嫌少？”
叶师傅看得出来王也的表情变化，故意调笑了一下。
“我，这是不是太多了。”
“我看拳馆里也没有人这么练啊。”
王也苦着脸，只是单纯的想要商量一下。
其实这还是他以前的生活作风没有变化。
按照他现在的身体素质，挑战一下完全没有问题的。
“他们是他们，你是你，你们是不一样的。”叶师傅笑呵呵的拍打了一下王也的肩膀，继续说着。“每个人都不同，你如果想要放弃，或则受不了，我也不会逼你，自己考虑吧。”
之后，叶师傅说完话也没有继续多说什么。
没有过多久就离开了
而王也其实也没有什么不满意什么的。
这训练量，虽然夸张是寻常人的好几倍训练量，甚至能够训练坏人的量。
不过对于他来说。
“应该没问题吧。”
有点自信，不过这一切还是要实践再说。
什么偷懒的想法，王也完全没有。
就叶师傅之前说的话，回来肯定会检查核实他的情况的。
甚至可以说，对方就是给他这几天的时间，让他好好练习，提前准备一下，后面好好发挥一下呢。
如果这几天偷懒，后面叶师傅回来被发现了，那就尴尬了。
懒惰这可不是什么好嗜好。
跑步两小时虽然看起来很多，不过也就是那样吧。
按照计算，跑得快一点想当一个马拉松，跑得慢一点，十公里二十公里？
其实王也现在也很好奇，现在自己跑步两小时能跑多远。
望着外面的太阳快下山。
今天休息也没有找王也陪练。
就近搜索了一下，王也找了一个公园。
据说这边跑步的人也不少。
不过，现在没有多少人，路倒是挺大的。
趁着没有人。
网上下载了个APP计数，之后，开始行动。
这个时间人很少，沿途没有挡路的。
而且路很宽大，王也十分满意，最开始还有点放不开。
速度越来越快，从人、树木、花草中如风般经过，仿佛自己成了风。
四周的景象，感觉十分的奇特，这种感觉，跟平时在坐车的时候，是不一样的。
四周的景物都成了幻灯片，还有风拍打在脸上的感觉，让人有点痛快。
一圈顺畅地跑下来，王也粗略的看了一下手机。
五公里，18分钟。
这应该还达到什么专业的水平，不过速度已经算是挺快的了。
不过，他还感觉这不是极限，他还可以更快，更快。
第二圈，速度没有变慢，反倒是更快了。
王也跑步的时候还能看看手机，十公里了，总时间是34分钟。
虽然可能不算是特别的准确，不过差距应该也没有太大。
那按照这速度，两小时，四十公里？
一个马拉松？
王也一边跑步一边思考，三十分钟跑下来，没有感觉到一点疲惫。
身体暖暖的，呼吸有点畅快，还没有大喘气，那种感觉就像是之前挨揍的一样。
感觉身体是进入了一种提升状态。
让王也有种估计，是不是热身开始之后。
那身体还会稳健提升。
第三圈，48分钟。
更快，更快。
王也已经成功了吸引了这公园之中为数不多的人注意。
毕竟王也像是一阵风，已经一次又一次的穿越过了这四周人的身边。
特别是那几个之前就在跑步的人。
有的人被王也套圈之后，感觉自己遇到了什么怪物。
正常一圈下来，起码得有个二十分钟，普通人不长运动三十分钟甚至跑不完都有可能。
毕竟现在这亚健康的现代诗会。
真正整天做办公室还能完整跑个五公里的人有多少。
而王也已经不是五公里了。
1小时零三分。
四圈了。
一圈又一圈，根本就没有停下的意思。
两小时，之前还没有跑之前王也感觉很难，现在，他觉得自己能轻松搞定。
或许，叶师傅也没有想到。
他这两个小时差不多就跑了个马拉松了吧。
一个半小时的奔波，跑了六圈，身体虽然有点疲惫感。
不过很舒服，身体感觉已经预热起来了，已经完全没有之前的沉重感了。
“感觉，还能更快。”
无视掉这四周的人，现在人已经越来越多，王也为了尝试一下。
以更快速的速度奔跑。
甚至，后面的速度仅仅只需要14分钟。
两个小时的奔跑，这边的人，基本上已经注意到了王也这个怪物。
还好天已经黑了，让人不能清楚的看清王也的真实面目。
只是看着这样一个‘大佬’，在王也路过的时候，都会稍微避让一下，以免被撞到了。
八圈，已经超出了。
两个小时也已经到了。
而王也还是将这一圈跑完，公园九圈，四十五公里，两小时十三分钟。
“呼。”
两个小时的奔波在王也停下的时候，也让他大喘息了几口。
不过没有在意。
全身，畅快极了。
他现在就打算回去拳馆那边，好好的打一下拳。
心动不如心动，没有理会四周有跑步者想要搭话的人，快步继续跑回拳馆。
“啪啪啪~~”
打沙包半小时，叶师傅之前还留下了一个录像带。
王也稍微观摩了一下，就大概的学习着视频之中的人。
最开始还有点僵硬，动作有点放不开，还是在学习，而到后面，越打越停不下来。
越打越用力，越放开。
根本就不节省力气了。
动作也完全不僵硬了，完全就是率性行动，也没有在意视频之中的人。
他能够感受到的只有自己的身体，自己的拳头与沙包。
每一次撞击都会让这大沙包弹开一点，虽然距离不远，不过这已经很恐怖了，打过沙包的人都知道。
沙包稍微厚重一点的，想要击退可不容易。
何况叶师傅这里的沙包，本身就是为专业拳手准备的。
就叶师傅这边的人，可没有什么半吊子的人。
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