第十五章 力量之争
卧推比完,丁建舟落后木俊十公斤重量。
“接下来比硬拉?”木俊问道。
“好啊,我都行的。”丁建舟也没有反对。
“小丁啊,虽然硬拉是我最弱的一项,不过也不见得输给你啊。”木俊摆着架子,“要不我让你十公斤啊。”
“行就是行,不行就是不行,木大哥就别多说话了。”丁建舟说道,“硬拉就我先来吧。”
“行,那就你先来吧。”木俊说道。
“李水,给我加个150公斤。”丁建舟定好重量。
李水给丁建舟加好杠铃片,“丁建舟,来吧。”
丁建舟在杠前站好,手臂自然下垂,落在杠上,脚站得略微窄于手臂。
丁建舟抖了抖手臂,腰背挺直,膝盖弯曲,全身上下一起发力,轻轻松松就拉起了150公斤。
“3!”“2!”“1!”“成功!”
丁建舟将杠铃在慢慢放下,长舒了一口气。
他看向胡流水,“嘿嘿,还算轻松。”
“牛啊,舟哥。”胡流水也是很震撼,“这么重都能起来。”
“李水,给我也来个150公斤!”木俊也决定挑战150公斤。
结果这次木俊憋红了脸,还是没能坚持住三秒,木俊失败了。
“可恶,就差一点啊!”木俊心有不甘,“要是我鞋子能换个硬拉鞋,肯定是起来了。”
“那舟哥还不是没穿硬拉鞋,舟哥就起来了。”胡流水针锋相对。
“你们休要猖狂,我下次一定起得来!”木俊也不急,还有两次机会呢。
胡流水和丁建舟分析着,“木俊虽然这次150公斤没能起得来,但是三次尝试他应该能成功,我们要不再加五公斤。”
“行,这次再加5公斤。李水,这次155公斤。”
丁建舟做好准备,深吸一口气,大喝一声,“起!”
丁建舟猛的把杠拉起,“3!”“2!”“1!”“成功!”
丁建舟挑战155公斤再次成功,也是松了一口气,木俊要是再挑战失败,后面就不得不减重量了。
“李水,这次直接155公斤。”木俊咬了咬牙,决定跟上丁建舟的重量。
“木哥,这次要是起不来,咱们可就输大了啊。”李水提醒着木俊。
“没事,我起得来,你别在这里坏我士气。”木俊对李水的提醒颇有不满,“再说这种丧气话,有你好看!”
李水不敢吱声,只能发号开始,“准备!”
木俊稳稳站直,深深的吐了一口气,眼神里也透出一口杀气。木俊缓缓俯下身去,手在杠上来回调整着。
木俊猛然发力,将杠提起,这次还是没能坚持住三秒,木俊便没有了力气,只能松手将杠扔在了地上。
155公斤的杠铃掉在地上,把地板都砸得晃了几下。
“木大哥,起不来就不要逞强啊,受伤了就得不偿失了。”胡流水出于好心,还是不想看见木俊真的硬撑着把自己弄伤了。
“我起不起得来关你什么事,你在这里装什么大尾巴狼啊。”本就没能拉起155公斤,木俊心里已经是有些恼怒了,听了胡流水的好言相劝,木俊却是更恼怒了。
胡流水没在多说什么,到丁建舟的最后一拉了。
“李水,再加5公斤,我要上160公斤。”丁建舟决定再冲击一下。
木俊两次都没能起来,丁建舟也没了什么压力,挑战160公斤居然也成功了。
这下对于木俊来说,是选择10公斤稳健的拿下重量数据,还是跟着丁建舟的重量,拼一把160公斤。
稳健意味着自己的卧推建立的十公斤优势就没了,但是挑战160公斤失败的话,他就直接输了。木俊犹豫了,刚才大话说在了前头,要是真输了可就出大丑了啊。
思虑了很久,木俊还是决定“李水,这次还是155公斤。”
“木大哥,要不稳健一手,要是起不来就输了啊。”李水提醒道。
“不管了,这次就是要155公斤。”木俊决定了就没打算改,“这次一定要起来。”
木俊决定之后,也没有犹豫,站在杠前调整着呼吸频率。渐渐的,木俊心里也没有什么杂念了。他眼睛里露出逼人的气势,猛的将杠拉了起来,胳膊上的青筋暴起。
“3!2!1!成功!”
木俊直接将杠扔在地上,大声吼叫着,宣泄着刚才的压力。
“丁建舟,我还有五公斤优势,现在就来比最后一项深蹲吧。”木俊向着丁建舟说道。
“来吧,这次就木大哥你开始吧。”丁建舟说道。
来到深蹲架前,“李水,上180公斤。”木俊决定了重量。
李水和罗瑞连忙换好了杠铃片,“木哥,来吧。”
木俊用自己的斜方肌和两肩的后束把杠架好,两脚比肩略宽。
“出杠!”李水发出号令。
木俊深吸一口气,把背绷紧,后退了三步之后就此站定。木俊缓缓的往下蹲着,深蹲要胯部低于膝盖才算蹲成功。不过低于胯部才完成了一半,再次站起来才算成功。
180公斤并不是木俊的极限,经过了刚才的硬拉,木俊打算先有个保底的成绩再去挑战更大的重量。
木俊缓慢的站起,将杠放回架上。
“180公斤成功!”李水说道。“那么接下来,丁建舟你要挑战多大的重量呢?”
“190公斤吧。”丁建舟做出决定。
“我们只差木俊5公斤,要这么冒险吗?舟哥。”一下子提升十公斤,胡流水也有点担心丁建舟。
“没事,看我操作就行了。”丁建舟很自信。
丁建舟的自信并不是空穴来风,190公斤顺利的就成功了。
这下丁建舟便是反超木俊5公斤了。
李水有点着急,“木哥,我们这下输五公斤了,该发力了啊。”
木俊还是不急不燥的,“我还有两举,后面每一举和丁建舟一样,那他最后一举就还得至少加五公斤才能和我打平。我想他的极限应该和我差不多吧。”
“这么算下来,我们胜算很大啊。”李水也想明白了,“那接下来就是190公斤了。”
不出木俊所料,190公斤轻松拿下。
“我要200公斤!”丁建舟做好了决定。
200公斤并不轻松,丁建舟蹲下之后还是没能起得来,这下对于丁建舟来说麻烦不小了。
“哈哈,他200公斤没起得来,这下我倒是轻松了。”见丁建舟200公斤失败,木俊喜笑颜开,“我最后一下也不用去跟他的两百了,我只要挑战195公斤成功,他就基本上输了。”
接下来,木俊虽然费了点劲,还是挑战成功了195公斤。
“木哥,这下稳了啊,我们领先十公斤,丁建舟要想赢只能起了205公斤才行啊。毕竟杠铃片不能1公斤1公斤的加,加一次至少要加5公斤。”李水算好了重量,这下是赢定了。
胡流水也算清楚了,“舟哥,这下麻烦了啊,咱们只能205公斤了啊。”
“我还从来没起过205公斤啊。”丁建舟也觉得棘手,“不过还是要试一试啊。”
“舟哥,小心别受伤。”胡流水提醒着。
“没事。”
丁建舟站在杠前,没有犹豫,直接起了杠。205公斤的重量,压得丁建舟呼吸都有点紊乱了。
丁建舟没有着急下蹲,大口大口的调整着呼吸,待到呼吸稳定,丁建舟才深吸一口气,绷紧了核心。缓缓的蹲了下去。蹲下去只成功了一半,起来了才算成功。
丁建舟颤颤巍巍的想站起来,可是晃得越厉害,就越难站起来。
胡流水摒住了呼吸,担忧的看着丁建舟。
就在丁建舟要完全站起的时候,突然猛的晃了一下,变数来了啊!
“接下来比硬拉?”木俊问道。
“好啊,我都行的。”丁建舟也没有反对。
“小丁啊,虽然硬拉是我最弱的一项,不过也不见得输给你啊。”木俊摆着架子,“要不我让你十公斤啊。”
“行就是行,不行就是不行,木大哥就别多说话了。”丁建舟说道,“硬拉就我先来吧。”
“行,那就你先来吧。”木俊说道。
“李水,给我加个150公斤。”丁建舟定好重量。
李水给丁建舟加好杠铃片,“丁建舟,来吧。”
丁建舟在杠前站好,手臂自然下垂,落在杠上,脚站得略微窄于手臂。
丁建舟抖了抖手臂,腰背挺直,膝盖弯曲,全身上下一起发力,轻轻松松就拉起了150公斤。
“3!”“2!”“1!”“成功!”
丁建舟将杠铃在慢慢放下,长舒了一口气。
他看向胡流水,“嘿嘿,还算轻松。”
“牛啊,舟哥。”胡流水也是很震撼,“这么重都能起来。”
“李水,给我也来个150公斤!”木俊也决定挑战150公斤。
结果这次木俊憋红了脸,还是没能坚持住三秒,木俊失败了。
“可恶,就差一点啊!”木俊心有不甘,“要是我鞋子能换个硬拉鞋,肯定是起来了。”
“那舟哥还不是没穿硬拉鞋,舟哥就起来了。”胡流水针锋相对。
“你们休要猖狂,我下次一定起得来!”木俊也不急,还有两次机会呢。
胡流水和丁建舟分析着,“木俊虽然这次150公斤没能起得来,但是三次尝试他应该能成功,我们要不再加五公斤。”
“行,这次再加5公斤。李水,这次155公斤。”
丁建舟做好准备,深吸一口气,大喝一声,“起!”
丁建舟猛的把杠拉起,“3!”“2!”“1!”“成功!”
丁建舟挑战155公斤再次成功,也是松了一口气,木俊要是再挑战失败,后面就不得不减重量了。
“李水,这次直接155公斤。”木俊咬了咬牙,决定跟上丁建舟的重量。
“木哥,这次要是起不来,咱们可就输大了啊。”李水提醒着木俊。
“没事,我起得来,你别在这里坏我士气。”木俊对李水的提醒颇有不满,“再说这种丧气话,有你好看!”
李水不敢吱声,只能发号开始,“准备!”
木俊稳稳站直,深深的吐了一口气,眼神里也透出一口杀气。木俊缓缓俯下身去,手在杠上来回调整着。
木俊猛然发力,将杠提起,这次还是没能坚持住三秒,木俊便没有了力气,只能松手将杠扔在了地上。
155公斤的杠铃掉在地上,把地板都砸得晃了几下。
“木大哥,起不来就不要逞强啊,受伤了就得不偿失了。”胡流水出于好心,还是不想看见木俊真的硬撑着把自己弄伤了。
“我起不起得来关你什么事,你在这里装什么大尾巴狼啊。”本就没能拉起155公斤,木俊心里已经是有些恼怒了,听了胡流水的好言相劝,木俊却是更恼怒了。
胡流水没在多说什么,到丁建舟的最后一拉了。
“李水,再加5公斤,我要上160公斤。”丁建舟决定再冲击一下。
木俊两次都没能起来,丁建舟也没了什么压力,挑战160公斤居然也成功了。
这下对于木俊来说,是选择10公斤稳健的拿下重量数据,还是跟着丁建舟的重量,拼一把160公斤。
稳健意味着自己的卧推建立的十公斤优势就没了,但是挑战160公斤失败的话,他就直接输了。木俊犹豫了,刚才大话说在了前头,要是真输了可就出大丑了啊。
思虑了很久,木俊还是决定“李水,这次还是155公斤。”
“木大哥,要不稳健一手,要是起不来就输了啊。”李水提醒道。
“不管了,这次就是要155公斤。”木俊决定了就没打算改,“这次一定要起来。”
木俊决定之后,也没有犹豫,站在杠前调整着呼吸频率。渐渐的,木俊心里也没有什么杂念了。他眼睛里露出逼人的气势,猛的将杠拉了起来,胳膊上的青筋暴起。
“3!2!1!成功!”
木俊直接将杠扔在地上,大声吼叫着,宣泄着刚才的压力。
“丁建舟,我还有五公斤优势,现在就来比最后一项深蹲吧。”木俊向着丁建舟说道。
“来吧,这次就木大哥你开始吧。”丁建舟说道。
来到深蹲架前,“李水,上180公斤。”木俊决定了重量。
李水和罗瑞连忙换好了杠铃片,“木哥,来吧。”
木俊用自己的斜方肌和两肩的后束把杠架好,两脚比肩略宽。
“出杠!”李水发出号令。
木俊深吸一口气,把背绷紧,后退了三步之后就此站定。木俊缓缓的往下蹲着,深蹲要胯部低于膝盖才算蹲成功。不过低于胯部才完成了一半,再次站起来才算成功。
180公斤并不是木俊的极限,经过了刚才的硬拉,木俊打算先有个保底的成绩再去挑战更大的重量。
木俊缓慢的站起,将杠放回架上。
“180公斤成功!”李水说道。“那么接下来,丁建舟你要挑战多大的重量呢?”
“190公斤吧。”丁建舟做出决定。
“我们只差木俊5公斤,要这么冒险吗?舟哥。”一下子提升十公斤,胡流水也有点担心丁建舟。
“没事,看我操作就行了。”丁建舟很自信。
丁建舟的自信并不是空穴来风,190公斤顺利的就成功了。
这下丁建舟便是反超木俊5公斤了。
李水有点着急,“木哥,我们这下输五公斤了,该发力了啊。”
木俊还是不急不燥的,“我还有两举,后面每一举和丁建舟一样,那他最后一举就还得至少加五公斤才能和我打平。我想他的极限应该和我差不多吧。”
“这么算下来,我们胜算很大啊。”李水也想明白了,“那接下来就是190公斤了。”
不出木俊所料,190公斤轻松拿下。
“我要200公斤!”丁建舟做好了决定。
200公斤并不轻松,丁建舟蹲下之后还是没能起得来,这下对于丁建舟来说麻烦不小了。
“哈哈,他200公斤没起得来,这下我倒是轻松了。”见丁建舟200公斤失败,木俊喜笑颜开,“我最后一下也不用去跟他的两百了,我只要挑战195公斤成功,他就基本上输了。”
接下来,木俊虽然费了点劲,还是挑战成功了195公斤。
“木哥,这下稳了啊,我们领先十公斤,丁建舟要想赢只能起了205公斤才行啊。毕竟杠铃片不能1公斤1公斤的加,加一次至少要加5公斤。”李水算好了重量,这下是赢定了。
胡流水也算清楚了,“舟哥,这下麻烦了啊,咱们只能205公斤了啊。”
“我还从来没起过205公斤啊。”丁建舟也觉得棘手,“不过还是要试一试啊。”
“舟哥,小心别受伤。”胡流水提醒着。
“没事。”
丁建舟站在杠前,没有犹豫,直接起了杠。205公斤的重量,压得丁建舟呼吸都有点紊乱了。
丁建舟没有着急下蹲,大口大口的调整着呼吸,待到呼吸稳定,丁建舟才深吸一口气,绷紧了核心。缓缓的蹲了下去。蹲下去只成功了一半,起来了才算成功。
丁建舟颤颤巍巍的想站起来,可是晃得越厉害,就越难站起来。
胡流水摒住了呼吸,担忧的看着丁建舟。
就在丁建舟要完全站起的时候,突然猛的晃了一下,变数来了啊!
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