第四十六章 开练
来到京城大学，本以为有什么不同。
其实。
待了几天，跟前世的大学生活也没太大的差别。
倒是有一点，不用军训了。
不是他申请的，而是体育教研部要求的。
毕竟军训时间两周，主要目的是锻炼学生体魄。
而刘洋完全不需要。
他要接受的是更严格的短跑专项训练。
李浩虽然是整个短跑队的教练，要带的学生不只一个。
但对刘洋还是不一样。
因为他跟其他学生基础不一样，天赋不一样。
而且。
刘洋已经在教研室的领导那里挂号了，要求李浩务必给他制定单独的训练计划。
力求把他培养成京城大学高水平运动队的符号，甚至是华夏短跑的新生代领军人物。
......
清晨。
宿舍门前响起一阵急促的敲门声。
下一秒门就打开了。
这让敲门的人有些错愕。
敲门的不是别人，正是短跑队的国家级教练，李浩。
他本以为突然袭击看到的一定是半天才开门，开门后刘洋一副睡眼惺忪的模样。
甚至已经想好了该用什么样的话教导刘洋。
一年四季在于勤，一天之计在于晨。
运动员不管多有天赋，不努力训练都不行。
结果。
此刻的刘洋显然已经洗漱完毕，看起来，身上充满少年那种独有的朝气蓬勃的劲头。
李浩想好的话完全用不上了。
“教练，你来啦！”
刘洋脸上挂着“纯真”的笑容。
“咳咳。”
李浩假装咳嗽，掩饰自己内心的尴尬，随后说道：“你起床这么早啊？”
“嗯，已经习惯了！就算在家，基本上也是6点钟起床。”
刘洋这倒没说假话。
他自从开始练短跑，除了生长痛那段日子，基本都是晚上十点左右睡觉，早上六点钟起床。
“这习惯很好，走吧，咱们先去活动一下。”
“行。”
于是刘洋锁上门，跟李浩下楼。
现在是六点钟出头。
太阳刚升起还没多久，整个学校都显得很清净。
时不时还能听到几声鸟叫。
很快他们就来到了未名湖畔。
“感觉怎么样，京大的早晨还不错吧？”
“比我的高中强，尤其这未名湖，好看。”
“哈哈，欣赏景色的同时，咱们小跑一会儿。”
空腹不适合做剧烈运动。
所以两人绕着未名湖慢跑起来。
陆陆续续能看到一些学姐学长走在林荫下。
有些长得还蛮漂亮的。
慢跑中，李浩问道：“刘洋，你对未来有什么打算？或者说有什么理想？”
“我嘛......”
刘洋想了想：“很简单，短跑上面拿个世界赛大满贯，个人生活生面，做个亿万富翁，找个活泼开朗的媳妇。”
他没说的是，不但要拿大满贯，还要蝉联奥运会冠军。
前世博尔特三连冠，短跑历史第一人。
刘洋也要三连冠，甚至四连冠。
“嚯！才16岁就想着找什么样的媳妇？太早了，以后你的想法会改变的。”
刘洋：......
他身体是16岁，但灵魂可不是。
李浩接着说道：“短跑大满贯这个理想太过远大，我希望你先把目光收回来，从亚洲开始挑战，亚洲短跑目前被膏药国统治，你要先把他们战胜。”
“教练，你放心吧，用不了两年，我一定干掉小鬼子！”
李浩：......
“明年有三个重要的比赛，世界少年田径锦标赛，世界大学生运动会，世界田径锦标赛，但大运会和世锦赛时间有冲突，到时候看你的成绩能在哪个比赛上拿更好的名次，就参加哪个。”
原本今年就有亚运会，再过一段时间就要开幕了。
刘洋崛起的太晚了，没有参赛资格。
当然。
即便能去参赛，现在的他实力还不够。
需要尽快提升。
“教练，在这几个大型比赛之前，我希望能够以赛代练的方式提升实力。”
以赛代练不是说平时不训练，满世界跑着比赛。
而是在训练期间穿插一些比赛，比如两个月参加一次。
刘洋喜欢比赛的感觉。
在那种氛围下往往容易获得提升。
李浩歪头看了他一眼，随后说道：“行！以赛代练！我会尽量让你参加一些国内的田径比赛。”
慢跑一阵儿后，两人又来到田径场。
李浩对刘洋还不够了解，需要知道他在百米短跑过程中的所有细节，才能因材施教。
“嗒嗒嗒。”
刘洋正在做扒地动作练习，这让李浩有些好奇。
中运会的时候他就看出来刘洋跑步的方式跟别的选手不一样。
目前，国内100米短跑的主流还是脚尖点地。
而刘洋却是前脚掌落地。
按理说这样不如脚尖点地的摩擦大，但他的成绩却如此的好。
“刘洋，这个跑步方式是谁交给你的？”
“我自己琢磨的，这样跑很舒服，教练，你可别想让我换脚尖的方式，在南河省田管中心集训的时候教练就让我换，我是不答应的。”
“哈哈，谁说要让你换了，我只是想知道你这么跑有什么感觉。”
刘洋做了个高抬腿扒地的动作，说道：“感觉很好啊，我跑的时候前脚掌落地，落地后再向后扒地，这样也能加速。”
“前脚掌扒地？”
李浩捏着下巴：“根据我的了解，现在欧美就有这样的跑法，不过很多教练都觉得这种跑法不适合国内的短跑运动员，现在看来，不一定对。”
闻言，刘洋嘀咕道：“不管什么方法，能提升就是好方法。”
“这句话对，适合的才是最好的。”
说完，李浩又想起一件事：“对了，你有没有想过兼个200米项目？”
“想过，中运会我就想报名来着，但教练不让，怕影响100的成绩。”
“100米和200米有共通之处，而且大型比赛都不在同一天进行，是不会有太大影响的。这样吧，以后200米就作为你的副项。”
“好。”
接下来，刘洋把自己跑百米的细节一一展现给李浩，让他好好了解。
同时在心里暗暗下定决心，一定尽快把实力提升到能参加世锦赛的地步。
看看跟世界顶级短跑选手同台竞技是什么的感觉。
其实。
待了几天，跟前世的大学生活也没太大的差别。
倒是有一点，不用军训了。
不是他申请的，而是体育教研部要求的。
毕竟军训时间两周，主要目的是锻炼学生体魄。
而刘洋完全不需要。
他要接受的是更严格的短跑专项训练。
李浩虽然是整个短跑队的教练，要带的学生不只一个。
但对刘洋还是不一样。
因为他跟其他学生基础不一样，天赋不一样。
而且。
刘洋已经在教研室的领导那里挂号了，要求李浩务必给他制定单独的训练计划。
力求把他培养成京城大学高水平运动队的符号，甚至是华夏短跑的新生代领军人物。
......
清晨。
宿舍门前响起一阵急促的敲门声。
下一秒门就打开了。
这让敲门的人有些错愕。
敲门的不是别人，正是短跑队的国家级教练，李浩。
他本以为突然袭击看到的一定是半天才开门，开门后刘洋一副睡眼惺忪的模样。
甚至已经想好了该用什么样的话教导刘洋。
一年四季在于勤，一天之计在于晨。
运动员不管多有天赋，不努力训练都不行。
结果。
此刻的刘洋显然已经洗漱完毕，看起来，身上充满少年那种独有的朝气蓬勃的劲头。
李浩想好的话完全用不上了。
“教练，你来啦！”
刘洋脸上挂着“纯真”的笑容。
“咳咳。”
李浩假装咳嗽，掩饰自己内心的尴尬，随后说道：“你起床这么早啊？”
“嗯，已经习惯了！就算在家，基本上也是6点钟起床。”
刘洋这倒没说假话。
他自从开始练短跑，除了生长痛那段日子，基本都是晚上十点左右睡觉，早上六点钟起床。
“这习惯很好，走吧，咱们先去活动一下。”
“行。”
于是刘洋锁上门，跟李浩下楼。
现在是六点钟出头。
太阳刚升起还没多久，整个学校都显得很清净。
时不时还能听到几声鸟叫。
很快他们就来到了未名湖畔。
“感觉怎么样，京大的早晨还不错吧？”
“比我的高中强，尤其这未名湖，好看。”
“哈哈，欣赏景色的同时，咱们小跑一会儿。”
空腹不适合做剧烈运动。
所以两人绕着未名湖慢跑起来。
陆陆续续能看到一些学姐学长走在林荫下。
有些长得还蛮漂亮的。
慢跑中，李浩问道：“刘洋，你对未来有什么打算？或者说有什么理想？”
“我嘛......”
刘洋想了想：“很简单，短跑上面拿个世界赛大满贯，个人生活生面，做个亿万富翁，找个活泼开朗的媳妇。”
他没说的是，不但要拿大满贯，还要蝉联奥运会冠军。
前世博尔特三连冠，短跑历史第一人。
刘洋也要三连冠，甚至四连冠。
“嚯！才16岁就想着找什么样的媳妇？太早了，以后你的想法会改变的。”
刘洋：......
他身体是16岁，但灵魂可不是。
李浩接着说道：“短跑大满贯这个理想太过远大，我希望你先把目光收回来，从亚洲开始挑战，亚洲短跑目前被膏药国统治，你要先把他们战胜。”
“教练，你放心吧，用不了两年，我一定干掉小鬼子！”
李浩：......
“明年有三个重要的比赛，世界少年田径锦标赛，世界大学生运动会，世界田径锦标赛，但大运会和世锦赛时间有冲突，到时候看你的成绩能在哪个比赛上拿更好的名次，就参加哪个。”
原本今年就有亚运会，再过一段时间就要开幕了。
刘洋崛起的太晚了，没有参赛资格。
当然。
即便能去参赛，现在的他实力还不够。
需要尽快提升。
“教练，在这几个大型比赛之前，我希望能够以赛代练的方式提升实力。”
以赛代练不是说平时不训练，满世界跑着比赛。
而是在训练期间穿插一些比赛，比如两个月参加一次。
刘洋喜欢比赛的感觉。
在那种氛围下往往容易获得提升。
李浩歪头看了他一眼，随后说道：“行！以赛代练！我会尽量让你参加一些国内的田径比赛。”
慢跑一阵儿后，两人又来到田径场。
李浩对刘洋还不够了解，需要知道他在百米短跑过程中的所有细节，才能因材施教。
“嗒嗒嗒。”
刘洋正在做扒地动作练习，这让李浩有些好奇。
中运会的时候他就看出来刘洋跑步的方式跟别的选手不一样。
目前，国内100米短跑的主流还是脚尖点地。
而刘洋却是前脚掌落地。
按理说这样不如脚尖点地的摩擦大，但他的成绩却如此的好。
“刘洋，这个跑步方式是谁交给你的？”
“我自己琢磨的，这样跑很舒服，教练，你可别想让我换脚尖的方式，在南河省田管中心集训的时候教练就让我换，我是不答应的。”
“哈哈，谁说要让你换了，我只是想知道你这么跑有什么感觉。”
刘洋做了个高抬腿扒地的动作，说道：“感觉很好啊，我跑的时候前脚掌落地，落地后再向后扒地，这样也能加速。”
“前脚掌扒地？”
李浩捏着下巴：“根据我的了解，现在欧美就有这样的跑法，不过很多教练都觉得这种跑法不适合国内的短跑运动员，现在看来，不一定对。”
闻言，刘洋嘀咕道：“不管什么方法，能提升就是好方法。”
“这句话对，适合的才是最好的。”
说完，李浩又想起一件事：“对了，你有没有想过兼个200米项目？”
“想过，中运会我就想报名来着，但教练不让，怕影响100的成绩。”
“100米和200米有共通之处，而且大型比赛都不在同一天进行，是不会有太大影响的。这样吧，以后200米就作为你的副项。”
“好。”
接下来，刘洋把自己跑百米的细节一一展现给李浩，让他好好了解。
同时在心里暗暗下定决心，一定尽快把实力提升到能参加世锦赛的地步。
看看跟世界顶级短跑选手同台竞技是什么的感觉。
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