注意事项

    中午不午休，提前午休。

    增加选项：看电影。

    看大秦帝国小说。

    ......〈我是一道无情的分割线〉

    这几天还增加了其他的娱乐选项。（新增加的选项基本上都是当时挺开心的，事后分析一下好像没有多大的用处，反而有害处。）

    ......〈我是一道无情的分割线〉

    7月14日上午，我先做了些简单的事。比如散步的时候，听书。〈因为我在一门课程中学到过：医学的研究表明，运动对于抑郁症的治疗非常有效。五公里的跑步对于抑郁症的效果基本上相当于吃一种抗抑郁的药品。〉

    注：抑郁主要的表现是情绪低落，感觉不到快乐，也没有动力。严重的话可能悲观厌世，甚至产生自杀的想法。