第十七章：婚纱照扔掉了
“智哥，给您看看我们的婚纱照，好看不？当时的甜蜜是真的，现在的支离破碎也是真的，好无奈。”
“老实说，小顾念，从外形上，他配不上你。”
“那天我们吵得最凶最难受的时候，我把所有婚纱照都扔了，现在想想好心疼，八千多的婚纱照，就这样没了。”
“可以先把这些照片收纳起来，存到杂货间里。”
“这堆照片一直放在我的房间里，我看着就是烦。林立泽都不要这场婚姻了，我何必守着这堆照片呢！”
“今晚我特地炒了一盘芋头，一盘尖椒腊肉，特别好吃。这段时间减肥一直吃鸡胸肉西兰花，都腻了，今晚吃好吃点嘻嘻……”
“学会犒劳自己，真好。”
“我喜欢练字，把字写的工整好看，最赏心悦目了，别人都说他单从外形上配不上我，我也承认，但是我就是喜欢他，这种感觉说不出来吧，婚纱照扔掉了，早就不见了。”
智哥之语：关注自己、认可自己、奖励自己=爱自己。每个人都有不同的特质，也有不同的优点和劣势，所以横向比较是没有参考价值的。而纵向比较，是有意义的：今天的自己，与昨天相比进步了什么；这周的自己，与上周相比获得了什么；这个月的自己，与上个月相比掌握了什么----这就是关注自己的成长，认可自己的成长。并且，每成长一步，每取得一点点进步、每感到一点点价值感和成就感，就奖励自己一次。这样，你就能够看到自己的成长轨迹、记录自己的成长历程，从而让你的生活充满仪式感，让你的生命充满色彩。
具体做法：每取得一点点进步、每感到一点点成就感，就给自己买一枝花（一支可以风干保存的花，或者绢花），把它插在花瓶里，上边挂一个小小的卡片，卡片上写一句话，记录你此时此刻的感受。一段时间后，你就会收获一束美丽的花束----你也就看到了你的成长轨迹，你也就获得了持续成长的动力。并且，你也会因为你自己的生命向上生长而感动、而惬意、而愉悦。如果你不喜欢花，也不想买花，那就用QQ空间或者微信朋友圈记录今日的小美好，空闲时翻翻，你会发现原来每一天都有每一天的美好，每一天的自己都在成长和进步。
核心理念：自我成长，是由内而外的获得能量和快乐。当你更自信、更独立、内心更强大后，你就将更有能力面对和解决你遇到的所有问题。到时候，你也会更有能力接受爱和施予爱！
“智哥，我慢慢学会快乐的独处，内心一直有哈哈哈的笑声。我喜欢花，我现在都会每个月给自己买束花，周末的时候侍弄些花花草草，觉得心旷神怡。”
“我要是真看他这张脸，早就跟他分了，都到不了结婚这一步，很多人都跟我说何顾念你长的挺好看，为什么找这样一个人，林立泽因为自己的长相也挺敏感的，他现在能挣钱了，就有自信些了。”
“我就是很想不通，他自己也就长这样，他说我知道自己不好看，但是我就是癞蛤蟆想吃天鹅肉，我就是要我老婆漂漂亮亮的很好看的，所以他就嫌弃现在的我长胖、脸上长痣，他到底哪里来的自信，不就挣了点钱嘛，他出了这个门，哪个女人看的不是他的钱，还有谁像我一样在他最苦的时候跟着他，不离不弃。”
“他都不知道珍惜我珍惜这段姻缘，就像网络上说的那句话：白月光最终变成了饭桌上的一粒白米饭，红玫瑰终究还是变成一滴蚊子血。我再好，他就只记得我的坏。”
“而且他也不会照顾人，整天就是游戏游戏，我俩在一起九年，身体待在一块儿的时间也就四年吧，但是他给我做饭的次数也就两三次，我当时还特别感动，特地发的朋友圈，前段时间我去一个朋友家吃饭，全程她老公买菜做菜，我们就等着吃，看着她爱人忙前忙后的样子，我当时都很震惊，犹如被别人迎头打了一拳的暴击。这个家，要不是我做饭要么就是点外卖，有一段时间他回来嫌弃我做的菜不好吃，我跟他吃了整整一周多的外卖，到最后我都吐了都快发烧了好难受。”
“小顾念，看完你写的这些留言，我个人的感受是要他何用？”
“是啊，要他什么用呢，我一个人在国内努力赚钱工作踏实生活等他，他每天和我视频通话，都觉得是对我的恩赐，他对我说，他是我得不到的男人，可笑！”
“我陪了他这么久，他给我过什么呢，钱吗？现在是我在还房贷，他在酒店隔离我给他钱付房费。人吗？一直在国外，在我痛经的时候他只会烦躁怕我发脾气，却从来没有安慰过我。”
“他跟我爸说，他和我再无可能，他给不了我要的幸福。可他给过我什么呢？除了出了房子首付，出了彩礼（他转账给我爸的时候，我还被他骂，说自己辛辛苦苦攒的钱全都给我爸了。），他给了我什么呢？连一丁点儿照顾他都给不了。现在是人家抛弃我呀，还这么理直气壮，对我没有一点愧疚。”
“小顾念，你有什么痛苦就继续说吧，我认真的听呢。”
“其实这也跟他的原生家庭有关，他家真的是男权主义，他爸、他和他弟在家什么都不用做，都是他妈做，做菜洗衣服整个家务，都是他妈一手包办，结婚那年我跟他回家，我说我买个洗衣机吧看老妈洗衣服太辛苦了，但苦于狭小的出租屋实在是没有空闲的地方置放就没买成。后来是他妈得了癌症，洗不了衣服，他爸才买的洗衣机，我还记得当时在医院里他爸说我才不洗衣服。他妈对于他家就是个保姆，还要自己赚钱供他弟读书，他们家又都是扶弟魔，什么都让着他弟，他弟比他还妈宝，明明家里一分钱都没有，可是一家人却从来不知道攒钱，努力。真是哀其不幸，怒其不争。”
“我觉得我嫁到他们家，以后的生活和他妈的生活一模一样，我怕我以后也会累到患癌。”
“我要怎么做，才能不爱他，不再需要他在我的生活里存在呢？我也想不爱他不需要他，这样离婚我就释怀了，智哥。他这么狠的下心，我为什么还这么傻呢，他什么都给不了我。”
“2月21日星期日，那天我们去验收房子，结束后走在路上，他一直吼我，他说没想到我这么难缠，现在对我一点好感都没有。我给他拍拍验房时掉在衣服上的灰尘，我说你也帮我拍拍吧，他说你别靠近我，看见你的脸我只想一巴掌打过去！我说你在国外什么责任都不用负，每天跟我视频哄哄我都这么累吗？回来也是整天泡网吧，你有问过我老婆你周末想去哪我陪你去走走吗？咱俩在一起的这些年，你就给我做过三顿饭。”
“他听了我的这些哭诉后，更加变本加厉的吼我——我回来就是度假的，我就是拼命玩游戏怎么了？你为什么不给我做饭呢？如果我们离不了婚，以后我只会更加变本加厉的对你何顾念，我本来就这么差，以后会更加变本加厉！”
“老师，林立泽怎么变成了一个这么恐怖的人呢？我是他的妻子呀，不是他的仇人啊。”
“他的问题，他的情绪，有他的原因——无论他的原因，是不是合理。”
“还要不要他，先不做决定.但做到取悦自己，不再从心理上那么依赖他，确实是你现在最需要做到的事情，就像这几天你做的，就是这个目标。”
“好的，我现在不做要不要他的决定，每天开开心心做自己的事快乐的活着嘻嘻……”
“对！”
“我完成今天的练字作业咯，智哥，练着练着，感悟到练字真的是一个炼心的过程，仿佛写出来的一笔一划都是在自己的心上划过，把自己的心雕琢的更坚韧精美。我觉得自己已经达到了第二阶段——画字。”
“你的执行力越来越强了呢，小顾念。”
“今晚的打坐，没有坚持到两分钟，我听到一扇黑色的木门打开，看到走出来一位穿着一身黑的女人，她面无表情的跟我说，跟我走。我不愿意，她拼命拉我，我就有些恐惧的赶紧睁开眼睛，不再继续了，晚安智哥。”
“晚安，小顾念。”
晚安，世界。
“老实说，小顾念，从外形上，他配不上你。”
“那天我们吵得最凶最难受的时候，我把所有婚纱照都扔了，现在想想好心疼，八千多的婚纱照，就这样没了。”
“可以先把这些照片收纳起来，存到杂货间里。”
“这堆照片一直放在我的房间里，我看着就是烦。林立泽都不要这场婚姻了，我何必守着这堆照片呢！”
“今晚我特地炒了一盘芋头，一盘尖椒腊肉，特别好吃。这段时间减肥一直吃鸡胸肉西兰花，都腻了，今晚吃好吃点嘻嘻……”
“学会犒劳自己，真好。”
“我喜欢练字，把字写的工整好看，最赏心悦目了，别人都说他单从外形上配不上我，我也承认，但是我就是喜欢他，这种感觉说不出来吧，婚纱照扔掉了，早就不见了。”
智哥之语：关注自己、认可自己、奖励自己=爱自己。每个人都有不同的特质，也有不同的优点和劣势，所以横向比较是没有参考价值的。而纵向比较，是有意义的：今天的自己，与昨天相比进步了什么；这周的自己，与上周相比获得了什么；这个月的自己，与上个月相比掌握了什么----这就是关注自己的成长，认可自己的成长。并且，每成长一步，每取得一点点进步、每感到一点点价值感和成就感，就奖励自己一次。这样，你就能够看到自己的成长轨迹、记录自己的成长历程，从而让你的生活充满仪式感，让你的生命充满色彩。
具体做法：每取得一点点进步、每感到一点点成就感，就给自己买一枝花（一支可以风干保存的花，或者绢花），把它插在花瓶里，上边挂一个小小的卡片，卡片上写一句话，记录你此时此刻的感受。一段时间后，你就会收获一束美丽的花束----你也就看到了你的成长轨迹，你也就获得了持续成长的动力。并且，你也会因为你自己的生命向上生长而感动、而惬意、而愉悦。如果你不喜欢花，也不想买花，那就用QQ空间或者微信朋友圈记录今日的小美好，空闲时翻翻，你会发现原来每一天都有每一天的美好，每一天的自己都在成长和进步。
核心理念：自我成长，是由内而外的获得能量和快乐。当你更自信、更独立、内心更强大后，你就将更有能力面对和解决你遇到的所有问题。到时候，你也会更有能力接受爱和施予爱！
“智哥，我慢慢学会快乐的独处，内心一直有哈哈哈的笑声。我喜欢花，我现在都会每个月给自己买束花，周末的时候侍弄些花花草草，觉得心旷神怡。”
“我要是真看他这张脸，早就跟他分了，都到不了结婚这一步，很多人都跟我说何顾念你长的挺好看，为什么找这样一个人，林立泽因为自己的长相也挺敏感的，他现在能挣钱了，就有自信些了。”
“我就是很想不通，他自己也就长这样，他说我知道自己不好看，但是我就是癞蛤蟆想吃天鹅肉，我就是要我老婆漂漂亮亮的很好看的，所以他就嫌弃现在的我长胖、脸上长痣，他到底哪里来的自信，不就挣了点钱嘛，他出了这个门，哪个女人看的不是他的钱，还有谁像我一样在他最苦的时候跟着他，不离不弃。”
“他都不知道珍惜我珍惜这段姻缘，就像网络上说的那句话：白月光最终变成了饭桌上的一粒白米饭，红玫瑰终究还是变成一滴蚊子血。我再好，他就只记得我的坏。”
“而且他也不会照顾人，整天就是游戏游戏，我俩在一起九年，身体待在一块儿的时间也就四年吧，但是他给我做饭的次数也就两三次，我当时还特别感动，特地发的朋友圈，前段时间我去一个朋友家吃饭，全程她老公买菜做菜，我们就等着吃，看着她爱人忙前忙后的样子，我当时都很震惊，犹如被别人迎头打了一拳的暴击。这个家，要不是我做饭要么就是点外卖，有一段时间他回来嫌弃我做的菜不好吃，我跟他吃了整整一周多的外卖，到最后我都吐了都快发烧了好难受。”
“小顾念，看完你写的这些留言，我个人的感受是要他何用？”
“是啊，要他什么用呢，我一个人在国内努力赚钱工作踏实生活等他，他每天和我视频通话，都觉得是对我的恩赐，他对我说，他是我得不到的男人，可笑！”
“我陪了他这么久，他给我过什么呢，钱吗？现在是我在还房贷，他在酒店隔离我给他钱付房费。人吗？一直在国外，在我痛经的时候他只会烦躁怕我发脾气，却从来没有安慰过我。”
“他跟我爸说，他和我再无可能，他给不了我要的幸福。可他给过我什么呢？除了出了房子首付，出了彩礼（他转账给我爸的时候，我还被他骂，说自己辛辛苦苦攒的钱全都给我爸了。），他给了我什么呢？连一丁点儿照顾他都给不了。现在是人家抛弃我呀，还这么理直气壮，对我没有一点愧疚。”
“小顾念，你有什么痛苦就继续说吧，我认真的听呢。”
“其实这也跟他的原生家庭有关，他家真的是男权主义，他爸、他和他弟在家什么都不用做，都是他妈做，做菜洗衣服整个家务，都是他妈一手包办，结婚那年我跟他回家，我说我买个洗衣机吧看老妈洗衣服太辛苦了，但苦于狭小的出租屋实在是没有空闲的地方置放就没买成。后来是他妈得了癌症，洗不了衣服，他爸才买的洗衣机，我还记得当时在医院里他爸说我才不洗衣服。他妈对于他家就是个保姆，还要自己赚钱供他弟读书，他们家又都是扶弟魔，什么都让着他弟，他弟比他还妈宝，明明家里一分钱都没有，可是一家人却从来不知道攒钱，努力。真是哀其不幸，怒其不争。”
“我觉得我嫁到他们家，以后的生活和他妈的生活一模一样，我怕我以后也会累到患癌。”
“我要怎么做，才能不爱他，不再需要他在我的生活里存在呢？我也想不爱他不需要他，这样离婚我就释怀了，智哥。他这么狠的下心，我为什么还这么傻呢，他什么都给不了我。”
“2月21日星期日，那天我们去验收房子，结束后走在路上，他一直吼我，他说没想到我这么难缠，现在对我一点好感都没有。我给他拍拍验房时掉在衣服上的灰尘，我说你也帮我拍拍吧，他说你别靠近我，看见你的脸我只想一巴掌打过去！我说你在国外什么责任都不用负，每天跟我视频哄哄我都这么累吗？回来也是整天泡网吧，你有问过我老婆你周末想去哪我陪你去走走吗？咱俩在一起的这些年，你就给我做过三顿饭。”
“他听了我的这些哭诉后，更加变本加厉的吼我——我回来就是度假的，我就是拼命玩游戏怎么了？你为什么不给我做饭呢？如果我们离不了婚，以后我只会更加变本加厉的对你何顾念，我本来就这么差，以后会更加变本加厉！”
“老师，林立泽怎么变成了一个这么恐怖的人呢？我是他的妻子呀，不是他的仇人啊。”
“他的问题，他的情绪，有他的原因——无论他的原因，是不是合理。”
“还要不要他，先不做决定.但做到取悦自己，不再从心理上那么依赖他，确实是你现在最需要做到的事情，就像这几天你做的，就是这个目标。”
“好的，我现在不做要不要他的决定，每天开开心心做自己的事快乐的活着嘻嘻……”
“对！”
“我完成今天的练字作业咯，智哥，练着练着，感悟到练字真的是一个炼心的过程，仿佛写出来的一笔一划都是在自己的心上划过，把自己的心雕琢的更坚韧精美。我觉得自己已经达到了第二阶段——画字。”
“你的执行力越来越强了呢，小顾念。”
“今晚的打坐，没有坚持到两分钟，我听到一扇黑色的木门打开，看到走出来一位穿着一身黑的女人，她面无表情的跟我说，跟我走。我不愿意，她拼命拉我，我就有些恐惧的赶紧睁开眼睛，不再继续了，晚安智哥。”
“晚安，小顾念。”
晚安，世界。
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