修炼差点饿死？
“这白欣无愧为大哥的大哥！对无拘肺居然有这么独到的见解！我修炼无拘肺这么久，对其境界以及修炼方法毫无头绪！大哥对这方面也并非擅长，所以也无法对我进行指导，一直都是我自己凭感觉修炼！现如今有了这本书！修炼无拘肺总算有着落了！”
谢嘉杰内心欢喜，把修炼无拘肺的方法看了一遍又一遍，现已完全理解，原文如下：
“修炼无拘肺，意在无拘，行在吐纳。
一、修炼位置
前三境重在修己，该阶段修炼时，需寻找一个空气清新，环境自然之地。找一个不扎屁股的位置，用自己觉得最舒服的姿势坐在此地。
中三境重在御气，该阶段修炼时，需寻找一个气息复杂，生机勃勃之地。然后在这片区域漫步行走，要完全按照自己的想法走，不得拘束。”
后二境重在逆天，该阶段修炼时不讲究位置，爱在哪练在哪练，前提是这个地方得有空气。
二、吐纳方法
位置选好后，吐纳之法如下。
第一步：净肺。吸气充肺，以无拘肺特有的吐纳之能控制气息流转，卷动肺内浊气，接着呼气排浊。重复此步骤，将肺内浊气排尽为止。
（何为浊气？身体产生的与外界气息不符的气，便是浊气。净肺的目的，就是为了让修炼者的气息与自然吻合，以便感受自然之力。）
第二步：无拘吐纳，即自然呼吸法。轻闭目，微闭口，上下牙微微相合，舌尖轻搭上颚。用鼻吸气时，腹部要凸起。呼气时，腹部要收缩。不加任何意念，不拘泥于形式，自然呼吸。呼吸长短，频率等俱因人而异。重复此步骤，发现自己对气息地掌控力更为强劲时，便是进步。
第三步：平息。若要终止修炼，必先平定体内气息，回归平日里最自然的吐纳之法，正常呼吸时即可。然后，你就可以该干啥干啥了！
三、注意……”
理解透彻过后，谢嘉杰决定前去大竹林的湖泊旁开始修炼无拘肺，因为那里是他觉得巅峰学院内，环境最自然，空气最清新的地方。
他本打算告诉夏紫玉一声，但知道她在修炼后就放弃了这个决定，一路小跑至大竹林……
路上，他还遇见了宋玻。
“看你这方向，你是要去大竹林吗？”宋玻朝谢嘉杰招手一笑，满怀期待地说道，“怎么样？我给你的书看了吗？”
“嗯！我正打算去那儿修炼一下书中所说的吐纳之法，提升一下对气息的掌控力。”谢嘉杰掏出怀中的《吐纳天地》，激动地回答道。
“这样的话大竹林确实是个好去处！要不我带你去吧！”宋玻欣然说道，跟到了谢嘉杰身后。
正好，谢嘉杰怕路上遇到危险，有宋玻这个理期强者陪伴，他也确实放心了不少。
两人边走边谈，一路来到大竹林湖泊旁。
“我有事还得去一趟青崖，就先走一步了！你若是遇到危险，就砸碎这块玻璃！我会来救你！再见！”说完，宋玻递给谢嘉杰一块小玻璃，甩袖离去。
谢嘉杰把玻璃揣入兜中，找了一块草坪盘坐下来，照着书中的修炼之法，运转吐纳之能。
刚开始，谢嘉杰只是觉得肺部因吐纳之能有一点点骚痒，随着气息不停地运转，他的肺部逐渐灼痛起来，令人窒息。
但他又不想善罢甘休，因为他明显感受到了自己对气息的运转变得更加熟练了，仿佛每一次吐息，他都能感受到自己再进化。正是如此，他在愿意忍着肺部的灼痛，和身体的透支继续修炼。
谢嘉杰的肚子不知咕噜咕噜地叫了多久，谢嘉杰终于忍不住了，他想回去整点食物，可此时的他浑身力气全无，他甚至连站起来的力气都没有了。
扑通一声，谢嘉杰瘫倒在了地上，面色苍白憔悴，双目无声。
“饿……饿……”
谢嘉杰声嘶力竭地呼喊，可那声音连蚊子都不如，即便是有聪耳的秦稀锡站在附近也不一定听得见。
“没办法了！只能靠宋玻了！”
谢嘉杰力挽狂澜，使劲吃奶的劲扔出了宋玻给自己的玻璃。
只见那块玻璃在半空中滑出一道美丽的弧线，在谢嘉杰的眼中宛若彩虹一般！看着玻璃向着一块光溜溜的大鹅卵石砸去！谢嘉杰差点激动地流出泪水！只听咔的一声脆响！玻璃狠狠地砸到了大石头的身上！大石头开裂了！谢嘉杰的心也裂了！那块玻璃，竟完好无损！
“艹！鸡蛋碰石头！我的心！碎了！”谢嘉杰露出绝望的眼神，他这辈子都没有饿到这种程度，他发誓，以后必须随身携带干粮……
谢嘉杰的意识已经开始模糊了，他趴在地上无力的哭诉，直到一只食铁兽的出现。
那是一只体型肥胖，看起来十分憨厚的老熊猫。只见他含着一大截灵笋朝谢嘉杰走来，把那灵笋咬成两半。一般放在谢嘉杰嘴旁，一半自己剥了壳开始啃。好像就在教谢嘉杰怎么吃这玩意儿一样。
谢嘉杰犹豫了一会，抬起虚弱的手剥开笋壳，一股竹笋特有的清香透过鼻腔，顿时使他眼前一亮，但他还是有点忌惮，因为他不知道这笋究竟有没有毒，但再三决定也不顾那么多了，总比饿死了好！于是他把嘴凑过去往那笋心一咬。
他慢慢咀嚼着，试着接受那股味道，味道苦涩无比，还是凉的。他差点就吐了，可当它看见大熊猫一脸和蔼地看着自己时，他只好咽了下去。
第一口咽下去没多久，谢嘉杰只觉有一股灵力正在冲击自己的全身，身体甚至因此泛起了阵阵微光，正有频率的闪烁着。
可腹中的饥饿感仍旧未减，他只好又咬下几口，直至把那半截灵笋啃完。
他的力气渐渐恢复，成功地盘坐起来。他闭上眼睛，感受着体内正在翻滚的灵力，又开始修炼起元灵来。
这次不用联系天地灵气，而是直接把自己体内的灵力吸收掉，因此运转速度也快了不少！不到一柱香的时间，谢嘉杰就把刚刚吃下的灵笋的灵力全部吸收了，感觉灵者五品的修为也激进了不少。
“这灵笋还真奇！居然给我带来了这么多灵力！再多吃一点的话，那我岂不是可以直接突破到灵者六品！”谢嘉杰内心兴奋不已，朝那只大熊猫露出乞求的目光。
那只大熊猫会意似的点了点头，托着胖嘟嘟的身着转身离开，不久，又给谢嘉杰带了许多灵笋，堆在谢嘉杰的身旁。
“谢谢熊猫兄！我谢某感激不尽！”
谢嘉杰欢笑着拜了拜那只大熊猫，然后继续剥笋吃了起来！
他一口气吃掉了所有的灵笋，就连那只大熊猫都被谢嘉杰吃笋的速度震惊到了，愣愣地趴在那儿，欣赏谢嘉杰的狼吞虎咽样子……
吃完了又吸，吸完了又吃，直到自己再也吃不下为止……
“额……都吃这么多了，也没有突破的迹象啊……可是我已经吃不下了啊！额……”谢嘉杰摸着鼓鼓的肚子，喃喃自语道，时不时还打几个饱嗝。
“那就继续修炼无拘肺吧！”
谢嘉杰轻闭双眼，吐纳起来……
陶醉在修炼之中的谢嘉杰完全忘却了时间的流逝，睁眼时，已是日落时分。
“谢嘉杰！你来这儿怎么也不告诉我一声！都快急死我了！”夏紫玉跪在谢嘉杰身前，柳眉倒竖，眼眶红润，激动地嚷道，不禁令谢嘉杰心中触动。
“夏紫玉……其实是我当时看见你在修炼就没有告诉你……我不是故意的！你别生气嘛！”谢嘉杰害臊地挠着脑袋，向夏紫玉解释道。
“哼！下次不能再这样了！”夏紫玉转过头去，夕阳洒在她那张可爱的面庞上，配上她那娇嗔的动作，谢嘉杰的内心再次掀起阵阵涟漪，脸颊也微微泛红起来。
“我知道了……”
“知道了就行！我们回教室吃饭吧！”夏紫玉微微一笑，彻底原谅了谢嘉杰……
长时间的修炼无拘肺确实又让谢嘉杰饥饿了不少，连连点头答应了夏紫玉，不过他又突然意识到了什么，立即询问道：
“对了！你有看到一头大熊猫吗？”
“大熊猫？没有？”夏紫玉疑惑地盯着谢嘉杰，不知道为何谢嘉杰会突然问起大熊猫来。
“哦……今天多亏了一只熊猫给我送来许多灵笋，不然我就饿死在这里了！”谢嘉杰讪笑道，指了指身旁的一堆笋壳。
“什么！这些都是你吃的！这些野生灵笋都蕴藏有大量的自然灵力啊！你吃这么多没事吧！”夏紫玉神情诧异，张着小嘴，傻愣愣地看着那一大堆笋壳……
“没事！我都吸收干净了！灵力上限扩了不少！估计要不了多久就能晋升灵者六品了！”
谢嘉杰一脸淡定地说着，跟着夏紫玉回到了教室……
路途，夏紫玉张开小手，放到谢嘉杰眼前，手心里放有一颗透明的玩意儿。
“谢嘉杰你看，这是我刚才一块裂石旁捡到的的水晶！”
谢嘉杰凑近一看，气得差点摔了一跤。
“我去！这不是宋玻给的玻璃吗？比特么石头还硬的玻璃！”谢嘉杰内心一惊，给夏紫玉解释道：“这个不是水晶，是玻璃……”
夏紫玉又仔细看了看，果真是玻璃，没有犹豫就递给了谢嘉杰，甜甜一笑。
“送给你！”
“谢谢……”谢嘉杰连连道谢，实则内心尴尬无比：
“等到下次见到宋玻，一定要狠狠地批评他一下！说好的遇到危险摔碎玻璃他就会来，结果这玻璃压根就摔不坏！”
谢嘉杰内心欢喜，把修炼无拘肺的方法看了一遍又一遍，现已完全理解，原文如下：
“修炼无拘肺，意在无拘，行在吐纳。
一、修炼位置
前三境重在修己，该阶段修炼时，需寻找一个空气清新，环境自然之地。找一个不扎屁股的位置，用自己觉得最舒服的姿势坐在此地。
中三境重在御气，该阶段修炼时，需寻找一个气息复杂，生机勃勃之地。然后在这片区域漫步行走，要完全按照自己的想法走，不得拘束。”
后二境重在逆天，该阶段修炼时不讲究位置，爱在哪练在哪练，前提是这个地方得有空气。
二、吐纳方法
位置选好后，吐纳之法如下。
第一步：净肺。吸气充肺，以无拘肺特有的吐纳之能控制气息流转，卷动肺内浊气，接着呼气排浊。重复此步骤，将肺内浊气排尽为止。
（何为浊气？身体产生的与外界气息不符的气，便是浊气。净肺的目的，就是为了让修炼者的气息与自然吻合，以便感受自然之力。）
第二步：无拘吐纳，即自然呼吸法。轻闭目，微闭口，上下牙微微相合，舌尖轻搭上颚。用鼻吸气时，腹部要凸起。呼气时，腹部要收缩。不加任何意念，不拘泥于形式，自然呼吸。呼吸长短，频率等俱因人而异。重复此步骤，发现自己对气息地掌控力更为强劲时，便是进步。
第三步：平息。若要终止修炼，必先平定体内气息，回归平日里最自然的吐纳之法，正常呼吸时即可。然后，你就可以该干啥干啥了！
三、注意……”
理解透彻过后，谢嘉杰决定前去大竹林的湖泊旁开始修炼无拘肺，因为那里是他觉得巅峰学院内，环境最自然，空气最清新的地方。
他本打算告诉夏紫玉一声，但知道她在修炼后就放弃了这个决定，一路小跑至大竹林……
路上，他还遇见了宋玻。
“看你这方向，你是要去大竹林吗？”宋玻朝谢嘉杰招手一笑，满怀期待地说道，“怎么样？我给你的书看了吗？”
“嗯！我正打算去那儿修炼一下书中所说的吐纳之法，提升一下对气息的掌控力。”谢嘉杰掏出怀中的《吐纳天地》，激动地回答道。
“这样的话大竹林确实是个好去处！要不我带你去吧！”宋玻欣然说道，跟到了谢嘉杰身后。
正好，谢嘉杰怕路上遇到危险，有宋玻这个理期强者陪伴，他也确实放心了不少。
两人边走边谈，一路来到大竹林湖泊旁。
“我有事还得去一趟青崖，就先走一步了！你若是遇到危险，就砸碎这块玻璃！我会来救你！再见！”说完，宋玻递给谢嘉杰一块小玻璃，甩袖离去。
谢嘉杰把玻璃揣入兜中，找了一块草坪盘坐下来，照着书中的修炼之法，运转吐纳之能。
刚开始，谢嘉杰只是觉得肺部因吐纳之能有一点点骚痒，随着气息不停地运转，他的肺部逐渐灼痛起来，令人窒息。
但他又不想善罢甘休，因为他明显感受到了自己对气息的运转变得更加熟练了，仿佛每一次吐息，他都能感受到自己再进化。正是如此，他在愿意忍着肺部的灼痛，和身体的透支继续修炼。
谢嘉杰的肚子不知咕噜咕噜地叫了多久，谢嘉杰终于忍不住了，他想回去整点食物，可此时的他浑身力气全无，他甚至连站起来的力气都没有了。
扑通一声，谢嘉杰瘫倒在了地上，面色苍白憔悴，双目无声。
“饿……饿……”
谢嘉杰声嘶力竭地呼喊，可那声音连蚊子都不如，即便是有聪耳的秦稀锡站在附近也不一定听得见。
“没办法了！只能靠宋玻了！”
谢嘉杰力挽狂澜，使劲吃奶的劲扔出了宋玻给自己的玻璃。
只见那块玻璃在半空中滑出一道美丽的弧线，在谢嘉杰的眼中宛若彩虹一般！看着玻璃向着一块光溜溜的大鹅卵石砸去！谢嘉杰差点激动地流出泪水！只听咔的一声脆响！玻璃狠狠地砸到了大石头的身上！大石头开裂了！谢嘉杰的心也裂了！那块玻璃，竟完好无损！
“艹！鸡蛋碰石头！我的心！碎了！”谢嘉杰露出绝望的眼神，他这辈子都没有饿到这种程度，他发誓，以后必须随身携带干粮……
谢嘉杰的意识已经开始模糊了，他趴在地上无力的哭诉，直到一只食铁兽的出现。
那是一只体型肥胖，看起来十分憨厚的老熊猫。只见他含着一大截灵笋朝谢嘉杰走来，把那灵笋咬成两半。一般放在谢嘉杰嘴旁，一半自己剥了壳开始啃。好像就在教谢嘉杰怎么吃这玩意儿一样。
谢嘉杰犹豫了一会，抬起虚弱的手剥开笋壳，一股竹笋特有的清香透过鼻腔，顿时使他眼前一亮，但他还是有点忌惮，因为他不知道这笋究竟有没有毒，但再三决定也不顾那么多了，总比饿死了好！于是他把嘴凑过去往那笋心一咬。
他慢慢咀嚼着，试着接受那股味道，味道苦涩无比，还是凉的。他差点就吐了，可当它看见大熊猫一脸和蔼地看着自己时，他只好咽了下去。
第一口咽下去没多久，谢嘉杰只觉有一股灵力正在冲击自己的全身，身体甚至因此泛起了阵阵微光，正有频率的闪烁着。
可腹中的饥饿感仍旧未减，他只好又咬下几口，直至把那半截灵笋啃完。
他的力气渐渐恢复，成功地盘坐起来。他闭上眼睛，感受着体内正在翻滚的灵力，又开始修炼起元灵来。
这次不用联系天地灵气，而是直接把自己体内的灵力吸收掉，因此运转速度也快了不少！不到一柱香的时间，谢嘉杰就把刚刚吃下的灵笋的灵力全部吸收了，感觉灵者五品的修为也激进了不少。
“这灵笋还真奇！居然给我带来了这么多灵力！再多吃一点的话，那我岂不是可以直接突破到灵者六品！”谢嘉杰内心兴奋不已，朝那只大熊猫露出乞求的目光。
那只大熊猫会意似的点了点头，托着胖嘟嘟的身着转身离开，不久，又给谢嘉杰带了许多灵笋，堆在谢嘉杰的身旁。
“谢谢熊猫兄！我谢某感激不尽！”
谢嘉杰欢笑着拜了拜那只大熊猫，然后继续剥笋吃了起来！
他一口气吃掉了所有的灵笋，就连那只大熊猫都被谢嘉杰吃笋的速度震惊到了，愣愣地趴在那儿，欣赏谢嘉杰的狼吞虎咽样子……
吃完了又吸，吸完了又吃，直到自己再也吃不下为止……
“额……都吃这么多了，也没有突破的迹象啊……可是我已经吃不下了啊！额……”谢嘉杰摸着鼓鼓的肚子，喃喃自语道，时不时还打几个饱嗝。
“那就继续修炼无拘肺吧！”
谢嘉杰轻闭双眼，吐纳起来……
陶醉在修炼之中的谢嘉杰完全忘却了时间的流逝，睁眼时，已是日落时分。
“谢嘉杰！你来这儿怎么也不告诉我一声！都快急死我了！”夏紫玉跪在谢嘉杰身前，柳眉倒竖，眼眶红润，激动地嚷道，不禁令谢嘉杰心中触动。
“夏紫玉……其实是我当时看见你在修炼就没有告诉你……我不是故意的！你别生气嘛！”谢嘉杰害臊地挠着脑袋，向夏紫玉解释道。
“哼！下次不能再这样了！”夏紫玉转过头去，夕阳洒在她那张可爱的面庞上，配上她那娇嗔的动作，谢嘉杰的内心再次掀起阵阵涟漪，脸颊也微微泛红起来。
“我知道了……”
“知道了就行！我们回教室吃饭吧！”夏紫玉微微一笑，彻底原谅了谢嘉杰……
长时间的修炼无拘肺确实又让谢嘉杰饥饿了不少，连连点头答应了夏紫玉，不过他又突然意识到了什么，立即询问道：
“对了！你有看到一头大熊猫吗？”
“大熊猫？没有？”夏紫玉疑惑地盯着谢嘉杰，不知道为何谢嘉杰会突然问起大熊猫来。
“哦……今天多亏了一只熊猫给我送来许多灵笋，不然我就饿死在这里了！”谢嘉杰讪笑道，指了指身旁的一堆笋壳。
“什么！这些都是你吃的！这些野生灵笋都蕴藏有大量的自然灵力啊！你吃这么多没事吧！”夏紫玉神情诧异，张着小嘴，傻愣愣地看着那一大堆笋壳……
“没事！我都吸收干净了！灵力上限扩了不少！估计要不了多久就能晋升灵者六品了！”
谢嘉杰一脸淡定地说着，跟着夏紫玉回到了教室……
路途，夏紫玉张开小手，放到谢嘉杰眼前，手心里放有一颗透明的玩意儿。
“谢嘉杰你看，这是我刚才一块裂石旁捡到的的水晶！”
谢嘉杰凑近一看，气得差点摔了一跤。
“我去！这不是宋玻给的玻璃吗？比特么石头还硬的玻璃！”谢嘉杰内心一惊，给夏紫玉解释道：“这个不是水晶，是玻璃……”
夏紫玉又仔细看了看，果真是玻璃，没有犹豫就递给了谢嘉杰，甜甜一笑。
“送给你！”
“谢谢……”谢嘉杰连连道谢，实则内心尴尬无比：
“等到下次见到宋玻，一定要狠狠地批评他一下！说好的遇到危险摔碎玻璃他就会来，结果这玻璃压根就摔不坏！”
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