第八章 肉眼可见的进步
就这样，在贝帅的目光鼓励下，连青开始了自己第一次的体能训练。
刚开始训练量并不是太大，但是看到连青总是比较轻松的完成，体能教练便知道，连青的体力比他想象中要好。
这下却是连青受难的开始。
训练量开始不断的增加，连青总感觉自己会随时累瘫，他已近记不清自己到底跑了多少米，也记不清自己到底做了多少组训练。
在高强度的训练下，连青身体潜力被不断的压榨，突破着一个又一个的极限。
除了训练，连青还要听贝帅为他讲解战术，指导连青如何跑位，怎么摆脱防守球员。一切关于篮球的知识，不停的往连青的脑子里灌。
只要知识持续的从高浓度，往低浓度渗透，总有一天低浓度也会变成高浓度。
在体能训练结束后，连青还要进行投篮训练，只有完成最后的投篮训练，一天的训练才算结束。
每天晚上，连青都要拖着疲惫不堪的身体，在三分线外投篮。
往日精准的三分球，彻底的失去了准星，邦邦邦的打着铁。知道的是在投篮，不知道的还以为球馆里面开了个钢铁厂！
每天连青都累的和狗一样，训练结束后，还要徒步走上几公里才能回到家。
这也是连青每天最喜欢的项目，就好像慢走，可以将白天训练带来的疲惫，一步一步的抛洒在身后，就连躁动的心都可以平静。
连青的坚持，让贝帅都有些惊讶，训练强度真的很大，从连青嘴里不停蹦出的要死了，要死了的哀嚎声中就可以听出来。
“小家伙真有意思！”
贝帅笑着摇了摇头，同时吩咐体能教练继续增加训练量，他倒是看看连青能坚持到什么程度。
——
连青像死狗一样，拖着身体回到了租的房子。现在整个小区都知道有一个人，每天精神出门，晚上就差躺在地上爬回小区。
还有些唯恐天下不乱的大妈们，居然说是因为吸食du品，才会变成这样。
这样的声音也传到连青的耳朵里，他没有申辩，也不是连青不想申辩，实在是太累了！连青懒得张口。
家里还是漆黑一片，整个屋子静悄悄的，没有一丝声响。
“看样子还是没有回来。”
连青摇了摇头，隔壁的合租者，从他搬进来，就没有回来过。这倒是让连青很是好奇隔壁住的是什么样的人。
想不通就不想，这是连青的一个好习惯。
黑暗伴着孤独，连青突兀的有些想家，不知道老爸老妈在干嘛？还有不到一个月就开学了，休学的事情也要办了。虽然电话申请过了，但总归是要人回去亲自办理。
如果自己没有参加《那就投篮吧》会怎样？如果没和肯迪亚队签约会怎么样？
连青的思绪刚展开，还没多想，便陷入了沉睡。嘴角很快勾起了笑容，似乎做起了美梦。
——
接下来几天，连青适应了这样的训练强度，嘴里哀嚎声也少了不少，到让体能教练开心了起来，这个该死的噪音终于要消失了！
连青的投篮准星也逐渐的找了回来，打铁声也少了起来，看样子在不久的将来，苏城钢铁价格恐怕要大幅度上涨。
最大的生产商，连氏钢铁厂就要破产停业了！
这真是苏城一大损失！
贝帅也在和体能教练商量着，接下来的球队训练计划如何进行。再过几天，球队就要开始合练，具体的计划还需要再落实。
现在已经进入球员注册期，不过肯迪亚队还好，人员流动性不大，算不上太忙。
也就新签约的连青，在注册的时候可能会稍微花点时间。
估计很快就会完成注册，之后再进行新赛季体测，待体测结束后，俱乐部便将开启新赛季集训。
集训，对连青来说，是一个好消息，意味着他将不再用租房，可以搬进球队的宿舍，毕竟CBA联赛是实行统一住宿管理。（又可以省一笔钱，真好！）
事情有条不紊的进行着，一切都很顺利。最后连青确定31号球衣为自己新赛季的球衣号码，同时也顺利的办理了休学。
接下来便是在训练中等待着球队集训的开始。
——
时间走到九月，距离新赛季开赛仅剩一个多月，而连青也不知不觉的特训了快一个月。
和之前刚到苏城相比，连青的改变肉眼可见。
本来消瘦的身材，也强壮起来，体重达到了82KG，这可不是简单的脂肪堆积，而是实打实练出来的肌肉。
虽称不上精壮，但也和弱不禁风相去甚远。
身高也涨了一点，裸身高194，穿鞋196。力量也增强了不少，至少能完成一次80KG的卧推。或许还不够，但短时间内也不会再有太大进步。
这是体能教练组的分析，再继续压榨下去，反而会损伤身体，得不偿失！
也幸亏是加入CBA接受专业训练，若是在发展联赛，以发展联赛的水平，想达到这样训练效果谈何容易？
这也让贝帅决定让连青参加球队合练，不过再完成球队训练后，连青还要继续去完成体能训练，以及投篮训练。
训练就像逆水行舟，不进则退。贝帅自然不会让连青松懈。
原本以为可以减少训练量的连青，每天还是累的和狗一样。让队友们在感觉奇怪的同时，隐隐也有了些压力。
在连青的渲染下，大家训练时变得更加用力，这反而让贝帅出乎意料。
出现这样的现象，贝帅在面对教练组同事时，表现出智珠在握，一切尽在掌握。套路，都是我的套路，就是这么安排，不用大惊小怪。
基操，勿6！
——
第二天一早，贝帅看着还在热身的球员们，拍了拍手，见球员们看向自己后，开口说道：“今天在训练之前，我们先玩个游戏。”
“游戏规则很简单，连青在三分线外投篮，你们尽可能的去干扰他，方式不限，防守动作不限！当然，也不允许有犯规动作！十个球，连青投进八个算赢！”
“当然失败也是有惩罚，输的一方背着那个沙包绕球场跑十圈！”
贝帅指了指安安静静躺在角落的沙包，沙包很大，面条很宽，需要忍一下。
看着周围不怀好意的目光，连青吞了吞口水，很想弱弱的问一句，为什么是他。不过想起特训时候，有一天多问了一句，然后那天他是几乎爬着回家的。连青还是明智的闭上了嘴，心一横，死就死吧，不然会死的更惨！
“小意思，不是我吹牛，就这个游戏，搜易蕊！我不是看不起在站，或坐着的各位……”
“我们都是垃圾是吧？”易力抱着手臂，笑着接道。
“我没说，是你说的！不过我喜欢你们的自知之明！嘿嘿嘿……”
“敢嘲讽我们？兄弟们，弄他！”
“盘他！”
一群人恶狠狠的围向连青，摩拳擦掌的，一脸坏笑。
连青只觉一阵菊紧，连忙讨好，舔着个脸谄媚说道：“各位好哥哥，我是开玩笑的，等会我请喝水！”
随即又义正严辞的说道：“是力哥，力哥说你们是垃圾！”
“好啊，你到现在还挑拨我们和力哥的关系，真是死不悔改！”曹非乐一副我识破你计策的样子，“我得两瓶！”
“力哥，好空调，还记得我昨天刚给你两个t的种子吗，救命啊！”
“什么空调？”易力疑惑不解。
“力哥，哥力，好空调格力造，你懂的！”吴关溪嘿嘿笑着，“这也是小青给你起的。”
“话说力哥，两个T的种子，你看的完吗？分享给点兄弟怎么样？”
“滚！”
“好嘞！”
“好了，别闹了！”贝帅叫停，再闹下去可就耽搁今天的训练了，那可不行！
连青见贝帅叫停，只好垂头丧气的走到三分线外，本来他想插科打诨，把时间拖过去，没想到还是被识破了。
“没有法海，就不降小青了？我先来，让他叫我空调！”
空调他妹夫！老夫可是排骨飞人！排骨，飞人！飞人，划了重点的！
刚开始训练量并不是太大，但是看到连青总是比较轻松的完成，体能教练便知道，连青的体力比他想象中要好。
这下却是连青受难的开始。
训练量开始不断的增加，连青总感觉自己会随时累瘫，他已近记不清自己到底跑了多少米，也记不清自己到底做了多少组训练。
在高强度的训练下，连青身体潜力被不断的压榨，突破着一个又一个的极限。
除了训练，连青还要听贝帅为他讲解战术，指导连青如何跑位，怎么摆脱防守球员。一切关于篮球的知识，不停的往连青的脑子里灌。
只要知识持续的从高浓度，往低浓度渗透，总有一天低浓度也会变成高浓度。
在体能训练结束后，连青还要进行投篮训练，只有完成最后的投篮训练，一天的训练才算结束。
每天晚上，连青都要拖着疲惫不堪的身体，在三分线外投篮。
往日精准的三分球，彻底的失去了准星，邦邦邦的打着铁。知道的是在投篮，不知道的还以为球馆里面开了个钢铁厂！
每天连青都累的和狗一样，训练结束后，还要徒步走上几公里才能回到家。
这也是连青每天最喜欢的项目，就好像慢走，可以将白天训练带来的疲惫，一步一步的抛洒在身后，就连躁动的心都可以平静。
连青的坚持，让贝帅都有些惊讶，训练强度真的很大，从连青嘴里不停蹦出的要死了，要死了的哀嚎声中就可以听出来。
“小家伙真有意思！”
贝帅笑着摇了摇头，同时吩咐体能教练继续增加训练量，他倒是看看连青能坚持到什么程度。
——
连青像死狗一样，拖着身体回到了租的房子。现在整个小区都知道有一个人，每天精神出门，晚上就差躺在地上爬回小区。
还有些唯恐天下不乱的大妈们，居然说是因为吸食du品，才会变成这样。
这样的声音也传到连青的耳朵里，他没有申辩，也不是连青不想申辩，实在是太累了！连青懒得张口。
家里还是漆黑一片，整个屋子静悄悄的，没有一丝声响。
“看样子还是没有回来。”
连青摇了摇头，隔壁的合租者，从他搬进来，就没有回来过。这倒是让连青很是好奇隔壁住的是什么样的人。
想不通就不想，这是连青的一个好习惯。
黑暗伴着孤独，连青突兀的有些想家，不知道老爸老妈在干嘛？还有不到一个月就开学了，休学的事情也要办了。虽然电话申请过了，但总归是要人回去亲自办理。
如果自己没有参加《那就投篮吧》会怎样？如果没和肯迪亚队签约会怎么样？
连青的思绪刚展开，还没多想，便陷入了沉睡。嘴角很快勾起了笑容，似乎做起了美梦。
——
接下来几天，连青适应了这样的训练强度，嘴里哀嚎声也少了不少，到让体能教练开心了起来，这个该死的噪音终于要消失了！
连青的投篮准星也逐渐的找了回来，打铁声也少了起来，看样子在不久的将来，苏城钢铁价格恐怕要大幅度上涨。
最大的生产商，连氏钢铁厂就要破产停业了！
这真是苏城一大损失！
贝帅也在和体能教练商量着，接下来的球队训练计划如何进行。再过几天，球队就要开始合练，具体的计划还需要再落实。
现在已经进入球员注册期，不过肯迪亚队还好，人员流动性不大，算不上太忙。
也就新签约的连青，在注册的时候可能会稍微花点时间。
估计很快就会完成注册，之后再进行新赛季体测，待体测结束后，俱乐部便将开启新赛季集训。
集训，对连青来说，是一个好消息，意味着他将不再用租房，可以搬进球队的宿舍，毕竟CBA联赛是实行统一住宿管理。（又可以省一笔钱，真好！）
事情有条不紊的进行着，一切都很顺利。最后连青确定31号球衣为自己新赛季的球衣号码，同时也顺利的办理了休学。
接下来便是在训练中等待着球队集训的开始。
——
时间走到九月，距离新赛季开赛仅剩一个多月，而连青也不知不觉的特训了快一个月。
和之前刚到苏城相比，连青的改变肉眼可见。
本来消瘦的身材，也强壮起来，体重达到了82KG，这可不是简单的脂肪堆积，而是实打实练出来的肌肉。
虽称不上精壮，但也和弱不禁风相去甚远。
身高也涨了一点，裸身高194，穿鞋196。力量也增强了不少，至少能完成一次80KG的卧推。或许还不够，但短时间内也不会再有太大进步。
这是体能教练组的分析，再继续压榨下去，反而会损伤身体，得不偿失！
也幸亏是加入CBA接受专业训练，若是在发展联赛，以发展联赛的水平，想达到这样训练效果谈何容易？
这也让贝帅决定让连青参加球队合练，不过再完成球队训练后，连青还要继续去完成体能训练，以及投篮训练。
训练就像逆水行舟，不进则退。贝帅自然不会让连青松懈。
原本以为可以减少训练量的连青，每天还是累的和狗一样。让队友们在感觉奇怪的同时，隐隐也有了些压力。
在连青的渲染下，大家训练时变得更加用力，这反而让贝帅出乎意料。
出现这样的现象，贝帅在面对教练组同事时，表现出智珠在握，一切尽在掌握。套路，都是我的套路，就是这么安排，不用大惊小怪。
基操，勿6！
——
第二天一早，贝帅看着还在热身的球员们，拍了拍手，见球员们看向自己后，开口说道：“今天在训练之前，我们先玩个游戏。”
“游戏规则很简单，连青在三分线外投篮，你们尽可能的去干扰他，方式不限，防守动作不限！当然，也不允许有犯规动作！十个球，连青投进八个算赢！”
“当然失败也是有惩罚，输的一方背着那个沙包绕球场跑十圈！”
贝帅指了指安安静静躺在角落的沙包，沙包很大，面条很宽，需要忍一下。
看着周围不怀好意的目光，连青吞了吞口水，很想弱弱的问一句，为什么是他。不过想起特训时候，有一天多问了一句，然后那天他是几乎爬着回家的。连青还是明智的闭上了嘴，心一横，死就死吧，不然会死的更惨！
“小意思，不是我吹牛，就这个游戏，搜易蕊！我不是看不起在站，或坐着的各位……”
“我们都是垃圾是吧？”易力抱着手臂，笑着接道。
“我没说，是你说的！不过我喜欢你们的自知之明！嘿嘿嘿……”
“敢嘲讽我们？兄弟们，弄他！”
“盘他！”
一群人恶狠狠的围向连青，摩拳擦掌的，一脸坏笑。
连青只觉一阵菊紧，连忙讨好，舔着个脸谄媚说道：“各位好哥哥，我是开玩笑的，等会我请喝水！”
随即又义正严辞的说道：“是力哥，力哥说你们是垃圾！”
“好啊，你到现在还挑拨我们和力哥的关系，真是死不悔改！”曹非乐一副我识破你计策的样子，“我得两瓶！”
“力哥，好空调，还记得我昨天刚给你两个t的种子吗，救命啊！”
“什么空调？”易力疑惑不解。
“力哥，哥力，好空调格力造，你懂的！”吴关溪嘿嘿笑着，“这也是小青给你起的。”
“话说力哥，两个T的种子，你看的完吗？分享给点兄弟怎么样？”
“滚！”
“好嘞！”
“好了，别闹了！”贝帅叫停，再闹下去可就耽搁今天的训练了，那可不行！
连青见贝帅叫停，只好垂头丧气的走到三分线外，本来他想插科打诨，把时间拖过去，没想到还是被识破了。
“没有法海，就不降小青了？我先来，让他叫我空调！”
空调他妹夫！老夫可是排骨飞人！排骨，飞人！飞人，划了重点的！
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